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タスクは、特定の習慣に追加できる小さな1回限りの作業です。習慣の主な目標とは別ですが、その習慣に関連付けられます。たとえば、「読書」習慣を始める前に本を受け取る、初めてジムへ行く前に用具を買うなど、習慣そのものを複雑にせず、周辺の小さな準備を残すために使えます。 タスクは、関連付けられた習慣と違って繰り返しません。一度作成し、一度完了すれば終了です。

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タスクとチェックリストの違い

どちらも習慣の中にありますが、用途が異なります。
  • タスク：1回限りの作業です。作成し、一度完了すれば終了します。
  • チェックリスト： 習慣を行うたびにリセットされ、毎回適用される繰り返し可能な手順です（例：「朝のルーティン」習慣内の決まったチェックリスト）。
1回だけ必要なことにはタスクを、習慣とともに繰り返すことにはチェックリストを使用します。

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タスクを追加する

  1. _ジャーナル_で、習慣をタップします。
  2. _個別進捗画面_で、右上の**•••**をタップします。
  3. この習慣についてを選択します。
  4. タスクで、新しいタスクをタップします。
  5. タスク名を入力し、タスクの日付と時刻を設定します。
  6. 最後に、キーボードの**✓または↵**をタップして新しいタスクを保存します。

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タスクを完了する

  1. ジャーナルで、習慣をタップします。
  2. 個別進捗画面で、右上の**•••**をタップします。
  3. この習慣についてを選択します。
  4. タスクで、タスクの前にある〇をタップして完了にします。
完了にすると、次回この画面を開いたときに一覧から削除されるため、習慣のページには未完了の項目だけが表示されます。

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タスクを削除する

未完了のタスクを削除するには、次の操作を行います。
  1. ジャーナルで、習慣をタップします。
  2. 個別進捗画面で、右上の**•••**をタップします。
  3. この習慣についてを選択します。
  4. タスクでタスクを左へスワイプし、削除を選択します。