Przejdź do głównej treści

Importowanie danych do Habitify

Rozpoczęcie korzystania z nowej aplikacji jest ekscytujące, ale wiemy, że nie chcesz stracić cennej historii śledzenia z innych aplikacji ani arkuszy kalkulacyjnych. W tej części poznasz kilka sposobów importowania wcześniejszych danych do Habitify, aby uzyskać pełny obraz swojej drogi.

Importowanie danych zdrowotnych

Jeśli wcześniejsze dane dotyczą aktywności fizycznej i są przechowywane w Apple Health, Health Connect, Fitbit lub Strava, jest to najłatwiejszy i najbardziej automatyczny sposób importowania historii. Jak to działa: Gdy po raz pierwszy połączysz jedną z tych usług z nawykiem w Habitify, aplikacja automatycznie przeprowadzi synchronizację historii. Sięgnie do wcześniejszych danych i zaimportuje poprzednie aktywności do historii nawyku.
  • Apple Health lub Health Connect: Synchronizuj kroki, treningi, sen, minuty uważności i inne dane bezpośrednio z iPhone’ów lub telefonów z Androidem.
  • Fitbit: Automatycznie rejestruj codzienne kroki, sen, spalone kalorie i inne statystyki z urządzenia Fitbit.
  • Strava: Synchronizuj biegi, przejazdy rowerowe, spacery i inne treningi bezpośrednio z nawykami zaraz po ich ukończeniu.

Importowanie danych z aplikacji Productive

Ta funkcja wymaga wcześniejszego wyeksportowania danych z aplikacji Productive. Productive zwykle eksportuje dane jako plik .sqlite. Przygotuj ten plik, aby rozpocząć importowanie do Habitify. W aplikacji Habitify przejdź do Ustawienia → Importuj / eksportuj dane → Importuj z Productive. Następnie wybierz wyeksportowany plik .sqlite i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby ukończyć proces importowania. Import obejmuje najważniejsze informacje o nawykach:
  • Nawyki: Twoja lista nawyków.
  • Historia nawyków: Historyczne oznaczenia wykonania, pominięcia i niepowodzenia tych nawyków.
  • Pora dnia: Ustawienia Poranek, Popołudnie lub Wieczór.
  • Opisy nawyków: Wszystkie notatki i opisy dodane do nawyków.
  • Warunek zakończenia: Jeśli w Productive ustawiono datę zakończenia nawyku, zostanie ona zaimportowana, chyba że przypada dzisiaj lub w przeszłości. (Habitify wymaga, aby data zakończenia przypadała co najmniej 7 dni w przyszłości).
Ważne uwagi:
  • Wyzwania i Programy z Productive nie są importowane do Habitify. Przenoszone są tylko poszczególne nawyki.
  • Nawyki oznaczone w Productive jako wstrzymane lub zatrzymane zostaną zaimportowane do Habitify, ale automatycznie otrzymają stan Zarchiwizowane. W razie potrzeby możesz później przywrócić je z archiwum.
Proces importowania automatycznie przekształca harmonogramy i cele z Productive do formatu Habitify. Działa to następująco:
  • Codziennie / Określone dni tygodnia / Określone dni miesiąca: Nawyki ustawione w Productive tak, aby powtarzały się codziennie, w określone dni tygodnia lub w określone dni miesiąca, zostaną zaimportowane do Habitify jako Cele dzienne z zachowaniem tego samego harmonogramu.
  • Wiele celów dziennie: Jeśli nawyk w Productive miał kilka celów w ciągu dnia (np. „2 razy rano + 2 razy wieczorem”), Habitify zsumuje je w jeden cel dzienny (np. „4 razy dziennie”).
  • Częstotliwość tygodniowa (np. „3 razy w tygodniu”): Jeśli nawyk w Productive miał ustawioną częstotliwość tygodniową (np. „3 razy w tygodniu”) i cel dzienny (np. „za każdym razem po 20 minut”), Habitify przekształci go w jeden Cel tygodniowy, mnożąc częstotliwość przez cel dzienny.
    Przykład: Productive: „3 razy w tygodniu, 20 minut dziennie” → Habitify: „60 minut tygodniowo”.
  • Szczególny przypadek — co dwa tygodnie: Jeśli nawyk w Productive miał na przykład powtarzać się „1 raz co 2 tygodnie”, ten konkretny interwał nie jest bezpośrednio obsługiwany podczas importowania. Zostanie awaryjnie przekształcony w Cel dzienny w Habitify. Po zaimportowaniu może być konieczne ręczne dostosowanie harmonogramu tego nawyku.

Importowanie danych z aplikacji Streak

Ta funkcja wymaga wcześniejszego wyeksportowania danych z aplikacji Streaks. Streaks zwykle eksportuje te dane jako specjalny plik z rozszerzeniem .streaks. Przygotuj ten plik, aby rozpocząć importowanie do Habitify. W aplikacji Habitify przejdź do Ustawienia → Importuj / eksportuj dane → Importuj ze Streaks. Następnie wybierz wyeksportowany plik .streaks i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby ukończyć proces importowania. Proces importowania służy do przenoszenia najważniejszych elementów śledzenia nawyków:
  • Nazwa nawyku: Nazwa nawyku pozostaje bez zmian.
  • Harmonogram jako powtarzanie: Częstotliwość wykonywania nawyku (codziennie, tygodniowo, miesięcznie) zostaje przekształcona.
  • Częstotliwość jako cel: Jeśli nawyk miał ustawienie „X razy dziennie/tygodniowo/miesięcznie”, cel ten zostanie zachowany.
  • Przypomnienia jako przypomnienia: Własne godziny przypomnień zostaną przeniesione (szczegóły poniżej).
  • Notatki jako notatki nawyku: Wszystkie notatki dodane do nawyków zostaną skopiowane.
  • Pierwsza data z wpisami jako data rozpoczęcia: Habitify użyje daty najwcześniejszego wpisu w Streaks jako „Daty rozpoczęcia”.
  • Historia zapisów: Wcześniejsze ukończenia, niepowodzenia i pominięte dni zostaną zaimportowane.
  • Złe nawyki: Nawyki, z którymi próbujesz zerwać lub które próbujesz ograniczyć, również zostaną zaimportowane (szczegóły poniżej).
Ponieważ Habitify i Streaks działają nieco inaczej, niektóre dane są przekształcane podczas importowania. Oto najważniejsze informacje. 1/ Przypomnienia Jeśli w Streaks ustawiono konkretne godziny przypomnień, dokładnie te godziny zostaną zsynchronizowane z Habitify. Streaks ma również funkcję „Automatyczne przypomnienie”, której nie ma w Habitify. Te przypomnienia nie zostaną zaimportowane. 2/ Historia zapisów
  • W przypadku nawyków dziennych: To proste.
    • Complete w Streaks → Complete w Habitify
    • Failed w Streaks → Failed w Habitify
    • Jeśli dzień nie został zarejestrowany w Streaks, w Habitify zostanie oznaczony jako Skipped (co pozwoli zachować serię).
  • W przypadku nawyków tygodniowych: Habitify pozwala rozpoczynać tydzień tylko w niedzielę lub poniedziałek, natomiast Streaks umożliwia rozpoczęcie go w dowolnym dniu. Z tego powodu tygodniowe wpisy ze Streaks zostaną przypisane do poniedziałku odpowiedniego tygodnia w Habitify.
    Przykład: Jeśli tydzień w Streaks trwał od środy do wtorku, stan ukończenia całego tygodnia będzie widoczny w Habitify w poniedziałek tego tygodnia.
  • W przypadku nawyków miesięcznych: Podobnie jak w przypadku nawyków tygodniowych stan ukończenia całego miesiąca w Streaks zostanie przypisany w Habitify do 1. dnia tego miesiąca.
3/ Cel złych nawyków
  • Porzucanie nawyku: Jeśli celem w Streaks było „Bez [nazwa nawyku]”, zostanie on zaimportowany do Habitify jako „Zrezygnuj z nawyku”, śledząc dni, w których udało Ci się go unikać.
  • Ograniczanie nawyku: Jeśli celem w Streaks było ograniczenie złego nawyku do „X razy dziennie/tygodniowo/miesięcznie”, zostanie on zaimportowany do Habitify jako „Ogranicz nawyk” z takim samym celem częstotliwości.

Importowanie danych z arkusza kalkulacyjnego

Jeśli wcześniejsze dane śledzenia znajdują się w arkuszu kalkulacyjnym (na przykład zostały wyeksportowane z innej aplikacji lub zapisane ręcznie), możesz zaimportować je za pomocą usługi Zapier. Ta metoda jest bardziej zaawansowana, ale doskonale sprawdza się przy uzupełnianiu pełnej historii dowolnego nawyku. Metoda ta korzysta z automatyzacji („Zapa”), która wykrywa nowe wiersze w Arkuszu Google i tworzy odpowiadający im wpis w Habitify. Aby zaimportować stare dane, skopiuj je i wklej do Arkusza Google, co uruchomi ten proces. Wykonaj następujące kroki:
1

Przygotuj arkusz z danymi

Najpierw sformatuj stare dane tak, aby pasowały do naszego szablonu Arkuszy Google. Każdy arkusz rejestruje historię postępów jednego nawyku. Oznacza to uporządkowanie historii w taki sposób, aby każdy wiersz odpowiadał jednemu ukończeniu (wraz z konkretną datą, godziną i ewentualną wartością liczbową).
2

Skonfiguruj nawyk w Habitify

Utwórz w Habitify odpowiedni nawyk, do którego chcesz zaimportować dane.
3

Skorzystaj z naszego szablonu Zapier, aby ułatwić konfigurację

Utwórz w Habitify odpowiedni nawyk, do którego chcesz zaimportować dane.
4

Uruchom Zapa, aby zaimportować dane

Gdy Zap będzie aktywny, możesz skopiować wszystkie dane historyczne i wkleić je do Arkusza Google. Zapier odczyta każdy wiersz i zaimportuje go do Habitify jako wpis z określoną datą, skutecznie uzupełniając historię postępów.
Taką samą integrację za pośrednictwem Zapier możesz wdrożyć z innymi usługami tabel danych, takimi jak Airtable, Microsoft Excel Online, Zoho Sheet itd.

Eksportowanie danych z Habitify

Oferujemy dwa główne formaty eksportu, z których każdy służy do innych celów: prosty plik CSV do podstawowej analizy historii oraz kompleksowy plik pełnej kopii zapasowej (.sqlite) zawierający pełny obraz konta.

Instrukcja krok po kroku

  1. Przejdź do karty Ustawienia w aplikacji Habitify.
  2. Znajdź i stuknij Importuj / eksportuj
  3. Wybierz odpowiedni format eksportu: Eksportuj jako .csv lub Eksportuj jako kopię zapasową
  4. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na urządzeniu, aby zapisać lub udostępnić plik (np. przez e-mail albo chmurę).

Porównanie formatów plików eksportu

Zarządzanie danymi w Habitify

Resetowanie danych nawyków

Zanim zresetujesz dane, pamiętaj, że:
  • Ta czynność trwale usunie wszystkie dane historyczne dotyczące wszystkich nawyków na Twoim koncie.
  • Obejmuje to wszystkie oznaczenia wykonania, pominięcia, niepowodzenia, wszystkie bieżące serie, notatki oraz wszelkie postępy zarchiwizowanych nawyków.
  • Tej czynności nie można cofnąć. Po usunięciu dane przepadają na zawsze, a nasz zespół pomocy technicznej nie będzie mógł ich odzyskać.
  • Lista bieżących nawyków pozostanie, ale ich postępy i serie zostaną wyzerowane.
  1. Otwórz Habitify i przejdź do Ustawień
  2. Stuknij swój profil.
  3. Przejdź do sekcji Prywatność i dane i stuknij Zresetuj dane nawyku.
  4. Aby potwierdzić, stuknij Zresetuj dane nawyku.

Usuwanie wszystkich danych

Zanim przejdziesz dalej, przeczytaj bardzo uważnie poniższe informacje.
  • Ta czynność trwale usunie WSZYSTKIE NAWYKI z Twojej listy.
  • Trwale usunie również WSZYSTKIE dane historyczne, w tym każde oznaczenie wykonania, pominięcie, niepowodzenie, notatkę i serię.
  • TEJ CZYNNOŚCI NIE MOŻNA COFNĄĆ. Po potwierdzeniu wszystkie informacje przepadną na zawsze i ani Ty, ani nasz zespół pomocy technicznej nie będziecie mogli ich odzyskać.
  • Pozostanie Ci całkowicie puste konto.
  1. Otwórz Habitify i przejdź do Ustawień
  2. Stuknij swój profil.
  3. Przejdź do sekcji Prywatność i dane i stuknij Usuń wszystkie dane.
  4. Aby potwierdzić, stuknij Usuń wszystkie dane.

Często zadawane pytania

Dzieje się tak, gdy Excel nie rozpoznaje separatora użytego w pliku CSV. Eksport Habitify używa średników (;) do rozdzielania pól, natomiast ustawienia programu Excel mogą oczekiwać innego separatora.Jak wyświetlić dane w osobnych kolumnach?
  1. Otwórz plik CSV w Excelu i zaznacz kolumnę A.
  2. Przejdź do Dane → Tekst jako kolumny.
  3. Wybierz Rozdzielany, a następnie kliknij Dalej.
  4. Zaznacz Średnik i usuń zaznaczenie pozostałych separatorów.
  5. Kliknij Zakończ.
Dane pojawią się w osobnych kolumnach: Habit, Date, Total Log, Unit, Status i Habit ID.