Вредная привычка — это поведение, которое вы хотели бы сократить или полностью прекратить, поскольку оно мешает вам строить желаемую жизнь. Это может быть что-то незначительное, чего легко не заметить, например проверка телефона сразу после пробуждения, или более серьёзное — например, курение или слишком поздний отход ко сну.Отслеживание вредной привычки в Habitify связано не с чувством вины, а с осознанностью. Чётко увидеть закономерность — зачастую первый шаг к тому, чтобы её изменить. В этой статье описано всё необходимое для работы с вредными привычками в Habitify: от добавления привычки до записи прогресса по мере её сокращения.
Цель вредной привычки определяет, что считается её «успешным» выполнением. Доступны два типа:
Не более (тип с ограничением): вы задаёте максимальное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».
Отказаться от этой привычки (тип с отказом): числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.
Дата начала задаёт день, с которого ваш прогресс по привычке сохраняется в Habitify. С этой же даты привычка начинает отображаться в Журнале.
Автоматическая отметка успеха за прошлые дниЕсли в поле «Дата начала» выбрать прошедший день, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».
Вредная привычка начинает отображаться в Журнале с даты начала.Поскольку у вредных привычек нет настроек Повторять, Категория и Время суток, они всегда отображаются в списке Все привычки и в списке Время суток.Расположение вредной привычки внутри каждого списка зависит от типа цели:
Привычки с ограничением и дневной целью находятся рядом с полезными привычками, у которых также задана дневная цель: и те и другие являются основными ежедневными действиями, ожидаемыми сегодня, поэтому они объединены в одну группу.
Привычки с отказом получают отдельную подкатегорию Отказаться от привычки, поскольку здесь нет числовой дневной цели — нужно просто прожить день, ни разу не совершив это действие.
Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам Эта неделя, Этот месяц и Этот год вместе с полезными привычками.
Как и любая другая привычка, после отметки за день она перемещается в группу Выполнено, Пропущено или Не выполнено в зависимости от результата, чтобы незавершённые дела были чётко отделены от уже обработанных.
Когда привычка с отказом отмечена действием «Отметить как выполненное»Если привычка, от которой вы отказываетесь, отмечена как выполненная за текущий день, она остаётся на своём месте в режиме «День» Журнала. Под названием появляется строка «Защищённый день серии №[текущая серия]».
В режиме Неделя привычка всегда отображается, пока не заархивирована, и сортируется наравне с другими независимо от типа цели и статуса за текущий день.
Вредная привычка может иметь один из трёх статусов: Успех, Пропущено или Не выполнено.
Успех: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.
Пропущено: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.
Не выполнено: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).
Для привычек с отказом:Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, затем выберите Отметить успех, Пропустить или Отметить как невыполненное.Для привычек с ограничением и дневной целью:
Нажмите ячейку сегодняшнего дня, чтобы записать значение.
Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, чтобы отметить день вариантом Пропустить или Отметить как невыполненное.
Для привычек с ограничением и недельной, месячной или годовой целью:
Нажмите полосу прогресса привычки, чтобы открыть окно Записать.
Автоматическая отметка успеха в конце дняЕсли в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически отмечается как успешно выполненная.
Что происходит при отметке привычки как «Не выполнено»То, какая запись будет создана в фоновом режиме, зависит от типа цели привычки:
Привычки с отказом: при отметке «Не выполнено» в качестве значения прогресса за текущий период автоматически записывается «1», поскольку один случай и есть всё событие.
Привычки с ограничением: при отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое. Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью действия «Записать».
В Журнале нажмите привычку, чтобы открыть её отдельное представление прогресса.
Нажмите кнопку ••• в правом верхнем углу и выберите Изменить.
Если привычка не отображается в сегодняшнем списке:
Откройте Настройки.
Нажмите Все привычки.
Нажмите привычку и выберите Изменить.
Как отменить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки?
Если у привычки уже есть статус за день:
В Журнале найдите привычку в категории Выполнено, Пропущено или Не выполнено.
Нажмите рядом с ней кнопку ↩.
Если привычка ещё находится в процессе:
Нажмите привычку в Журнале.
На следующем экране нажмите кнопку (•••) в правом верхнем углу и выберите История записей.
В разделе История записей смахните влево запись, которую хотите удалить, и нажмите Удалить.
Как изменить статус вредной привычки за прошедшую дату?
Чтобы записать прогресс за прошедшую дату, нажмите вредную привычку и откройте её отдельный экран прогресса, затем нажмите кнопку (•••) в правом верхнем углу, выберите Записать прогресс, укажите дату и введите значение.
Цель вредной привычки определяет, что считается её «успешным» выполнением. Доступны два типа:
Не более (тип с ограничением): вы задаёте максимальное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».
Бросить эту привычку (тип с отказом): числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.
Вредную привычку можно назначить одному или нескольким Видам деятельности, например «Здоровье» или «Личностный рост». Тогда при просмотре соответствующей сферы жизни она будет отображаться рядом с полезными привычками, а не только в отдельном представлении вредных привычек.Одна привычка не ограничена одним Видом деятельности: назначьте её всем подходящим вариантам.
Параметр Начиная с… задаёт день, с которого прогресс по привычке сохраняется в Habitify. С этой же даты привычка начинает отображаться в списках Журнала.
Если в поле «Начиная с…» выбрать прошедший день, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».
Поскольку у вредных привычек нет настроек Повторить и Время дня, они каждый день отображаются в списках Все привычки и Время дня.В режиме День Журнала расположение вредной привычки внутри каждого списка зависит от типа цели:
Привычки с ограничением и дневной целью находятся рядом с полезными привычками, у которых также задана дневная цель: и те и другие являются основными ежедневными действиями, ожидаемыми сегодня, поэтому они объединены в одну группу.
Привычки с отказом получают отдельную подкатегорию Отказаться от привычки, поскольку здесь нет числовой дневной цели — нужно просто прожить день, ни разу не совершив это действие.
Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам Эта неделя, В этом месяце и Этот год вместе с полезными привычками.
Как и любая другая привычка, после отметки за день она перемещается в группу Выполнено, Пропущено или Не выполнено в зависимости от результата, чтобы незавершённые дела были чётко отделены от уже обработанных.
Если привычка, от которой вы отказываетесь, отмечена как выполненная за текущий день, она остаётся на своём месте в режиме «День» Журнала. Под названием появляется строка «Защищённый день [текущая серия]».
В режиме Неделя привычка всегда отображается, пока не заархивирована, и сортируется наравне с другими независимо от типа цели и статуса за текущий день.
Вредная привычка может иметь один из трёх статусов: Успех, Пропущено или Не выполнено.
Успех: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.
Пропущено: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.
Не выполнено: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).
Для привычек с отказом:Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, затем выберите Успех, Пропустить или Неудача.Для привычек с ограничением и дневной целью:
Нажмите ячейку сегодняшнего дня, чтобы записать значение прогресса.
Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, чтобы отметить день вариантом Пропустить или Неудача.
Для привычек с ограничением и недельной, месячной или годовой целью:
Нажмите полосу прогресса привычки, чтобы открыть экран Записать значение.
Если в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически отмечается как успешно выполненная.
При отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое.Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью кнопки «+» или «+1».
Эта настройка определяет, что считается «успешным» выполнением привычки. Доступны два типа:
Отказ: числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.
Ограничение: выберите этот режим и задайте предельное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».
В макете Сетка вредная привычка добавляется сразу после создания. Ячейки дат до даты начала перечёркнуты и недоступны для отметки прогресса.В макете Список вредная привычка впервые появляется в свою «Дату начала», а затем повторяется ежедневно. Её раздел зависит от типа цели:
Привычки с отказом и привычки с ограничением и дневной целью находятся в разделе Отрицательные привычки.
Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам Эта неделя, Этот месяц и Этот год.
Поскольку настроек Время дня и Область нет, вредные привычки отображаются только при просмотре списка Все привычки.
К концу дня вредная привычка получает один из трёх статусов: Успех/Выполнено, Пропущено или Не выполнено.
Успех/Выполнено: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.
Пропущено: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.
Не выполнено: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).
Выберите привычку, затем выберите действие на нижней панели.
Либо щёлкните привычку правой кнопкой мыши и выберите действие в контекстном меню.
Либо наведите указатель на привычку, нажмите кнопку (•••) слева и выберите действие в контекстном меню.
Если в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически получает статус «Успех/Выполнено».
Если выбрать прошедшую дату начала, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».
При отметке вредной привычки как «Не выполнено» то, какая запись будет создана в фоновом режиме, зависит от типа цели:
Привычки с отказом: при отметке срыва в качестве значения прогресса за текущий период автоматически записывается «1», поскольку один случай и есть всё событие.
Привычки с ограничением: при отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое. Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью команды Добавить запись в контекстном меню.
Нажмите привычку, чтобы открыть её отдельное представление прогресса.
Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку 🖊.
Как отменить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки?
Чтобы удалить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки:
Откройте отдельное представление прогресса вредной привычки:
в макете Сетка дважды щёлкните название привычки;
в макете Список один раз щёлкните название привычки.
Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку боковой панели.
На правой боковой панели перейдите на вкладку История записей.
Выберите записи, которые хотите удалить.
Нажмите кнопку Удалить в правом нижнем углу.
Как изменить статус вредной привычки за прошедшую дату?
Чтобы записать прогресс за прошедшую дату:
Откройте отдельное представление прогресса вредной привычки:
в макете Сетка дважды щёлкните название привычки;
в макете Список один раз щёлкните название привычки.
Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку ⌨️.
Введите значение в поле и выберите дату в календаре.
Нажмите кнопку Добавить запись.
Была ли эта страница полезной?
{"docsConfig":{"theme":"aspen","$schema":"https://mintlify.com/docs.json","name":"Habitify","description":"This is the official knowledge base of Habitify, the habit tracker app for iOS, Android, desktop, and web. Find step-by-step guides on creating and tracking your habits, setting up integrations and automations for advanced tracking, and exploring Habitify's AI features, including Habitify MCP, Habi AI, and Siri AI-supported.","colors":{"primary":"#164AF2","light":"#164AF2","dark":"#1D45C9"},"logo":{"light":"https://mintcdn.com/habitify/6ubuIYTR9HqwJmST/images/Group3.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=6ubuIYTR9HqwJmST\u0026q=85\u0026s=19d2ca75b3476d732425d7ae3a079d41","dark":"https://mintcdn.com/habitify/79szqEEvHCts8PIA/images/Group1.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=79szqEEvHCts8PIA\u0026q=85\u0026s=aa244f00b99bdfebc0839912c4fadfbd"},"favicon":{"light":"https://mintcdn.com/habitify/6mDwR9tnCNQh0nLA/images/64-Desktop.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=6mDwR9tnCNQh0nLA\u0026q=85\u0026s=1a92045ea4ab8565691f7db03ebccb55","dark":"https://mintcdn.com/habitify/6mDwR9tnCNQh0nLA/images/64-Desktop.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=6mDwR9tnCNQh0nLA\u0026q=85\u0026s=1a92045ea4ab8565691f7db03ebccb55"},"navbar":{"links":[{"href":"mailto:contact@habitify.me","label":"Contact Us"}],"primary":{"type":"button","label":"Download App","href":"https://habitify.me/download"}},"footer":{"socials":{"x":"https://x.com/usehabitify","instagram":"https://instagram.com/habitify.me","facebook":"https://facebook.com/habitify","website":"https://habitify.me"}},"contextual":{"options":["copy","view","chatgpt","claude","perplexity","mcp","cursor","vscode"],"display":"header"},"styling":{"latex":false},"navigation":{"languages":[{"language":"en","href":"habitify-introduction"},{"language":"pt-BR","href":"pt-BR/habitify-introduction"},{"language":"ja","href":"ja/habitify-introduction"},{"language":"es","href":"es/habitify-introduction"},{"language":"vi","href":"vi/habitify-introduction"},{"language":"ru","href":"ru/habitify-introduction"},{"language":"de","href":"de/habitify-introduction"}]}},"deployment":{"deploymentMetadataValue":{"subdomain":"habitify","hasAudioNarration":false,"actualSubdomain":"habitify","customDomains":["docs.habitify.me"],"gitSource":{"type":"github","owner":"unstatic-co","repo":"habitify-public-docs","deployBranch":"main","contentDirectory":"","isPrivate":false,"mountPath":"","label":""},"feedback":{"thumbs":true,"issues":false,"edits":false},"entitlements":{},"buildId":"6af440ad9ab9c7bf98cb73e8","clientVersion":"0.0.4102","searchFilterCounts":[{"language":"en","tag":"Documentation","count":43},{"language":"de","tag":"Dokumentation","count":43},{"language":"es","tag":"Documentación","count":43},{"language":"ja","tag":"ドキュメント","count":43},{"language":"pt-BR","tag":"Documentação","count":43},{"language":"ru","tag":"Документация","count":43},{"language":"vi","tag":"Tài liệu","count":43},{"language":"default","tag":"API","count":24},{"language":"en","tag":"Integration","count":9},{"language":"de","tag":"Integrationen","count":9},{"language":"es","tag":"Integraciones","count":9},{"language":"ja","tag":"連携","count":9},{"language":"pt-BR","tag":"Integrações","count":9},{"language":"ru","tag":"Интеграции","count":9},{"language":"vi","tag":"Tích hợp","count":9},{"language":"en","tag":"Features","count":8},{"language":"de","tag":"Funktionen","count":8},{"language":"es","tag":"Funciones","count":8},{"language":"ja","tag":"機能","count":8},{"language":"pt-BR","tag":"Recursos","count":8},{"language":"ru","tag":"Функции","count":8},{"language":"vi","tag":"Tính năng","count":8},{"language":"default","tag":"Habits","count":8},{"language":"en","tag":"Tools","count":7},{"language":"de","tag":"Werkzeuge","count":7},{"language":"es","tag":"Herramientas","count":7},{"language":"ja","tag":"ツール","count":7},{"language":"pt-BR","tag":"Ferramentas","count":7},{"language":"ru","tag":"Инструменты","count":7},{"language":"vi","tag":"Công cụ","count":7},{"language":"default","tag":"Habit Logs","count":7},{"language":"en","tag":"Plans \u0026 Billing","count":5},{"language":"de","tag":"Tarife \u0026 Abrechnung","count":5},{"language":"es","tag":"Planes y facturación","count":5},{"language":"ja","tag":"プランと請求","count":5},{"language":"pt-BR","tag":"Planos e cobrança","count":5},{"language":"ru","tag":"Тарифы и оплата","count":5},{"language":"vi","tag":"Gói dịch vụ \u0026 Thanh toán","count":5},{"language":"default","tag":"Areas","count":5},{"language":"en","tag":"Automation","count":4},{"language":"de","tag":"Automatisierung","count":4},{"language":"es","tag":"Automatización","count":4},{"language":"ja","tag":"自動化","count":4},{"language":"pt-BR","tag":"Automação","count":4},{"language":"ru","tag":"Автоматизация","count":4},{"language":"vi","tag":"Tự động hóa","count":4},{"language":"default","tag":"Habit Notes","count":4},{"language":"en","tag":"Get Started","count":3},{"language":"en","tag":"Habitify MCP \u0026 AI","count":3},{"language":"de","tag":"Erste Schritte","count":3},{"language":"de","tag":"Habitify MCP \u0026 AI","count":3},{"language":"es","tag":"Primeros pasos","count":3},{"language":"es","tag":"Habitify MCP e IA","count":3},{"language":"ja","tag":"はじめに","count":3},{"language":"ja","tag":"Habitify MCPとAI","count":3},{"language":"pt-BR","tag":"Comece aqui","count":3},{"language":"pt-BR","tag":"Habitify MCP e IA","count":3},{"language":"ru","tag":"Начало работы","count":3},{"language":"ru","tag":"Habitify MCP и AI","count":3},{"language":"vi","tag":"Bắt đầu","count":3},{"language":"vi","tag":"Habitify MCP \u0026 AI","count":3},{"language":"en","tag":"App Settings","count":2},{"language":"en","tag":"Account \u0026 Data","count":2},{"language":"de","tag":"App-Einstellungen","count":2},{"language":"de","tag":"Konto \u0026 Daten","count":2},{"language":"es","tag":"Ajustes de la aplicación","count":2},{"language":"es","tag":"Cuenta y datos","count":2},{"language":"ja","tag":"アプリ設定","count":2},{"language":"ja","tag":"アカウントとデータ","count":2},{"language":"pt-BR","tag":"Configurações do aplicativo","count":2},{"language":"pt-BR","tag":"Conta e dados","count":2},{"language":"ru","tag":"Настройки приложения","count":2},{"language":"ru","tag":"Учетная запись и данные","count":2},{"language":"vi","tag":"Cài đặt ứng dụng","count":2},{"language":"vi","tag":"Tài khoản \u0026 Dữ liệu","count":2}]},"assistantConfig":{"enableAskAiButton":false,"enableStarterQuestions":false,"enableContextualStarterQuestions":false,"enableAskAiSearchBar":true},"basePath":"","hasChatPermissions":false,"hasWebMcpPermissions":false,"toggles":[{"name":"kill-isr","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"custom-rbac-roles","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"agent-mintlify-slack","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"agent-integrations-settings","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"rbac-expansion","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"automations-pr-grouping","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"custom-prefix","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"analytics-v7","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"user-flows-analytics","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"no-publish-flow","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"workos-onboarding","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"llms-txt-v2","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"snapshot-serving-live","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"stripTemperatureMiddleware","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"support-platform-pylon-zendesk","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"snapshot-serving","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"instant-rollback","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"granular-notifications-server","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"granular-notifications","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"automations-fable","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"fixed-ai-action-pricing","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"automation-resolve-merge-conflict","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"scoped-publishing","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"mintql","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"page-level-analytics","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"editor-version-history-v2","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"billing-page-v2","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"full-page-search","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"workspace-projects","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"assistant-v5","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"fork-pr-previews","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"revalidation-jwt","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"workos-sso-scim","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"hobby-abuse-scan","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"dashboard-inbox","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"workos-signup","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"turbopuffer-dual-write","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"workos-enabled","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"approve-review-flow","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"editor-metadata","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"sso-setup-deadline-banner","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"turbopuffer-serve","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false},{"name":"live-agents","enabled":true,"variant":{"name":"disabled","enabled":false,"feature_enabled":true},"impressionData":false}],"googleFontsInlined":false},"customCss":[],"page":{"pagePath":"ru/bad-habits","slug":"/ru/bad-habits","pageMetadata":{"title":"Вредные привычки","description":null,"href":"/ru/bad-habits"},"pageType":"default","mdx":{"mdxSource":{"compiledSource":"\"use strict\";const{Fragment:_Fragment,jsx:_jsx,jsxs:_jsxs}=arguments[0];const{useMDXComponents:_provideComponents}=arguments[0];function _createMdxContent(props){const _components={em:`em`,li:`li`,ol:`ol`,p:`p`,strong:`strong`,ul:`ul`,..._provideComponents(),...props.components},{Accordion,Heading,Info,Note,OptimizedFrame,OptimizedImage,Tab,Tabs}=_components;if(!Accordion)_missingMdxReference(`Accordion`,true);if(!Heading)_missingMdxReference(`Heading`,true);if(!Info)_missingMdxReference(`Info`,true);if(!Note)_missingMdxReference(`Note`,true);if(!OptimizedFrame)_missingMdxReference(`OptimizedFrame`,true);if(!OptimizedImage)_missingMdxReference(`OptimizedImage`,true);if(!Tab)_missingMdxReference(`Tab`,true);if(!Tabs)_missingMdxReference(`Tabs`,true);return _jsxs(_Fragment,{children:[_jsx(_components.p,{children:`Вредная привычка — это поведение, которое вы хотели бы сократить или полностью прекратить, поскольку оно мешает вам строить желаемую жизнь. Это может быть что-то незначительное, чего легко не заметить, например проверка телефона сразу после пробуждения, или более серьёзное — например, курение или слишком поздний отход ко сну.`}),`\n`,_jsx(_components.p,{children:`Отслеживание вредной привычки в Habitify связано не с чувством вины, а с осознанностью. Чётко увидеть закономерность — зачастую первый шаг к тому, чтобы её изменить. В этой статье описано всё необходимое для работы с вредными привычками в Habitify: от добавления привычки до записи прогресса по мере её сокращения.`}),`\n`,_jsxs(Tabs,{children:[_jsxs(Tab,{title:` iOS`,id:`%EF%A3%BF-ios`,\"data-child-heading-ids\":`[\"%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\",\"%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B5\",\"%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%BE%D0%BA-%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5\",\"%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C\",\"%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0\",\"%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B5\",\"%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\",\"%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%81%D1%8B-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\",\"%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%B2-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%C2%AB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%C2%BB\",\"%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%B2-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%C2%AB%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%C2%BB\",\"%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B\"]`,children:[_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1JXACNA-nd9Mx7n2um5IUahZSxCSxRiGq/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`добавление-вредной-привычки`,children:`Добавление вредной привычки`}),_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`кнопку +`}),` в правом нижнем углу.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Избавление от вредной привычки`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`готовый шаблон привычки`}),` или нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`Своя привычка`}),`, чтобы настроить всё с нуля.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Настройте сведения о вредной привычке.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Когда всё будет готово, нажмите кнопку ✓, чтобы сохранить вредную привычку в списке отслеживания.`}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`сведения-о-вредной-привычке`,children:`Сведения о вредной привычке`}),_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=e8c153f802bf63445b70e4b14edf673c`,alt:`Сведения о вредной привычке в iOS`,\"data-og-width\":`2513`,width:`2513`,\"data-og-height\":`1414`,height:`1414`,\"data-path\":`images/BadHabitDetails_iOS.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=cbd92813ba833ad51ee1ecdc653c4580 280w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=82df6bfe69f5afada78e08a9b82061e5 560w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=f7bf9dedd224ba33ae7d4389a14644b9 840w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=165f65aaed685fedae376b058014e5ea 1100w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=0826f05974bc154c68b4b44ce68fcdfc 1650w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=dff4117cf7967ec6c52a1315edc7b8ae 2500w`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`значок-и-название`,children:`Значок и название`}),_jsx(_components.p,{children:`Значок и название помогают легко узнавать вредную привычку в Журнале, представлении «Прогресс» и других разделах приложения.`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`цель`,children:`Цель`}),_jsxs(_components.p,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Цель`}),` вредной привычки определяет, что считается её «успешным» выполнением. Доступны два типа:`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Не более (тип с ограничением): вы задаёте максимальное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Отказаться от этой привычки (тип с отказом): числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.`}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`дата-начала`,children:`Дата начала`}),_jsxs(_components.p,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Дата начала`}),` задаёт день, с которого ваш прогресс по привычке сохраняется в Habitify. С этой же даты привычка начинает отображаться в `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),`.`]}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:_jsx(_components.strong,{children:`Автоматическая отметка успеха за прошлые дни`})}),_jsx(_components.p,{children:`Если в поле «Дата начала» выбрать прошедший день, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».`})]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`как-вредная-привычка-отображается-в-списке`,children:`Как вредная привычка отображается в списке`}),_jsx(_components.p,{children:`Вредная привычка начинает отображаться в Журнале с даты начала.`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Поскольку у вредных привычек нет настроек `,_jsx(_components.strong,{children:`Повторять`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Категория`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Время суток`}),`, они всегда отображаются в списке `,_jsx(_components.strong,{children:`Все привычки`}),` и в списке `,_jsx(_components.strong,{children:`Время суток`}),`.`]}),_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=a9efad57daf88e34d5ef8b0d967be932`,alt:`Вредные привычки в Журнале на iOS`,\"data-og-width\":`2995`,width:`2995`,\"data-og-height\":`1684`,height:`1684`,\"data-path\":`images/BadHabits_Journal_iOS.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=36947b50c5e4386a9788fa38827a1e09 280w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=8124fc2dd784b2bfd326ff4ba7b5d08c 560w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=033c5a9adfaae7942eab62e3431a50b8 840w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=9c0647f8c955b5cd720475d6f52beddd 1100w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=a749d33c4ab907935f1f47e9e5d074b3 1650w, https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=enmgtvLM6ls7WDyH\u0026q=85\u0026s=33f7fa0202206345430e30d2337208ab 2500w`}),_jsx(_components.p,{children:`Расположение вредной привычки внутри каждого списка зависит от типа цели:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Привычки с ограничением и дневной целью находятся рядом с полезными привычками, у которых также задана дневная цель: и те и другие являются основными ежедневными действиями, ожидаемыми сегодня, поэтому они объединены в одну группу.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Привычки с отказом получают отдельную подкатегорию `,_jsx(_components.strong,{children:`Отказаться от привычки`}),`, поскольку здесь нет числовой дневной цели — нужно просто прожить день, ни разу не совершив это действие.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам `,_jsx(_components.strong,{children:`Эта неделя`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Этот месяц`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Этот год`}),` вместе с полезными привычками.`]}),`\n`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`Как и любая другая привычка, после отметки за день она перемещается в группу `,_jsx(_components.strong,{children:`Выполнено`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),` в зависимости от результата, чтобы незавершённые дела были чётко отделены от уже обработанных.`]}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:_jsx(_components.strong,{children:`Когда привычка с отказом отмечена действием «Отметить как выполненное»`})}),_jsxs(_components.p,{children:[`Если привычка, от которой вы отказываетесь, отмечена как выполненная за текущий день, она остаётся на своём месте в режиме «День» Журнала. Под названием появляется строка «`,_jsx(_components.em,{children:`Защищённый день серии №[текущая серия]`}),`».`]})]}),_jsxs(_components.p,{children:[`В режиме `,_jsx(_components.strong,{children:`Неделя`}),` привычка всегда отображается, пока не заархивирована, и сортируется наравне с другими независимо от типа цели и статуса за текущий день.`]}),_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=6a1fae0f6bf1247b83e3663d2ec0a609`,alt:`Вредная привычка в режиме «Неделя» на iOS 1`,\"data-og-width\":`3819`,width:`3819`,\"data-og-height\":`2148`,height:`2148`,\"data-path\":`images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=ff0fc7bbc0a68c33ef1aa16534317e53 280w, https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=d2f877122d5cde47832963181c8f07b1 560w, https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=e61fe636e68b22dfa100344b4f30f462 840w, https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=96945085c8aacd04704e7e0dd8df0b02 1100w, https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=c72b3a563a132cd4e9946bbf1af65278 1650w, https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\u0026q=85\u0026s=3dc922ba137b8f14e846eea437e17c33 2500w`}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`запись-прогресса-вредной-привычки`,children:`Запись прогресса вредной привычки`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`статусы-вредной-привычки`,children:`Статусы вредной привычки`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Вредная привычка может иметь один из трёх статусов: `,_jsx(_components.strong,{children:`Успех, Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`.`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Успех`}),`: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),`: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`отметка-вредных-привычек-в-режиме-«день»`,children:_jsx(_components.strong,{children:`Отметка вредных привычек в режиме «День»`})}),_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1NmlvYlsNKuYYOBJQ-OLSpgKhQhpL5LSf/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с отказом:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку ••• справа от вредной привычки и выберите один из вариантов:`,`\n`,_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Отметить как выполненное`}),`: подтвердить, что вам удалось избежать привычки в течение дня (Успех).`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Сбросить мою серию:`}),` записать срыв и начать заново (Не выполнено).`]}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку влево, чтобы выбрать `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите умную кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`⌨️`}),`, чтобы добавить запись прогресса.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку влево, чтобы выбрать `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Отметить как невыполненное`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`отметка-вредных-привычек-в-режиме-«неделя»`,children:_jsx(_components.strong,{children:`Отметка вредных привычек в режиме «Неделя»`})}),_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1K2LKctsJpkbitevgJm_jAqDl2054iWT5/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с отказом:`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, затем выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Отметить успех`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Отметить как невыполненное`}),`.`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением и дневной целью:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите ячейку сегодняшнего дня, чтобы записать значение.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, чтобы отметить день вариантом `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Отметить как невыполненное`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением и недельной, месячной или годовой целью:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите полосу прогресса привычки, чтобы открыть окно `,_jsx(_components.strong,{children:`Записать`}),`.`]}),`\n`]}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:_jsx(_components.strong,{children:`Автоматическая отметка успеха в конце дня`})}),_jsx(_components.p,{children:`Если в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически отмечается как успешно выполненная.`})]}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:_jsx(_components.strong,{children:`Что происходит при отметке привычки как «Не выполнено»`})}),_jsx(_components.p,{children:`То, какая запись будет создана в фоновом режиме, зависит от типа цели привычки:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Привычки с отказом: при отметке «Не выполнено» в качестве значения прогресса за текущий период автоматически записывается «1», поскольку один случай и есть всё событие.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Привычки с ограничением: при отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое. Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью действия «Записать».`}),`\n`]})]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`часто-задаваемые-вопросы`,children:`Часто задаваемые вопросы`}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить вредную привычку?`})}),id:`kak-izmenit-vrednuyu-privychku`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Чтобы изменить вредную привычку:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` нажмите привычку, чтобы открыть её отдельное представление прогресса.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку ••• в правом верхнем углу и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Изменить`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Если привычка не отображается в сегодняшнем списке:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Откройте `,_jsx(_components.strong,{children:`Настройки`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`Все привычки`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите привычку и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Изменить`}),`.`]}),`\n`]})]}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как отменить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки?`})}),id:`kak-otmenit-oshibochnuyu-zapis-dobavlennuyu-dlya-vrednoy-privychki`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Если у привычки уже есть статус за день:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` найдите привычку в категории `,_jsx(_components.strong,{children:`Выполнено`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите рядом с ней кнопку ↩.`}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Если привычка ещё находится в процессе:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите привычку в `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`На следующем экране нажмите кнопку (•••) в правом верхнем углу и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В разделе `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),` смахните влево запись, которую хотите удалить, и нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`Удалить`}),`.`]}),`\n`]})]}),_jsx(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить статус вредной привычки за прошедшую дату?`})}),id:`kak-izmenit-status-vrednoy-privychki-za-proshedshuyu-datu`,children:_jsxs(_components.p,{children:[`Чтобы записать прогресс за прошедшую дату, нажмите вредную привычку и откройте её отдельный экран прогресса, затем нажмите кнопку (•••) в правом верхнем углу, выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Записать прогресс`}),`, укажите дату и введите значение.`]})})]}),_jsxs(Tab,{title:`🤖 Android`,id:`%F0%9F%A4%96-android`,\"data-child-heading-ids\":`[\"%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-2\",\"%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B5-2\",\"%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%BE%D0%BA-%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-2\",\"%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C-2\",\"%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D0%B4%D0%B5%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\",\"%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%E2%80%A6\",\"%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B5-2\",\"%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-2\",\"%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%81%D1%8B-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-2\",\"%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%B2-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%C2%AB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%C2%BB-2\",\"%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%B2-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5-%C2%AB%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%C2%BB-2\",\"%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B-2\"]`,children:[_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1ZrL5VHuGdFN-NG4dF4HeHAsKgzENeDmZ/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`добавление-вредной-привычки-2`,children:`Добавление вредной привычки`}),_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`кнопку +`}),` на панели дат в правой нижней части экрана.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Избавьтесь от плохой привычки.`})]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите готовый шаблон привычки `,_jsx(`br`,{}),`или нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Создайте свою`}),`, чтобы начать с пустой формы.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Настройте сведения о вредной привычке.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Когда всё будет готово, нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Сохранить`}),` в правом верхнем углу.`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`сведения-о-вредной-привычке-2`,children:`Сведения о вредной привычке`}),_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=1e32e59632c14aec19e0f4ece892f33a`,alt:`Сведения о вредной привычке на Android`,\"data-og-width\":`2411`,width:`2411`,\"data-og-height\":`1356`,height:`1356`,\"data-path\":`images/BadHabitDetails_Android.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=390cb89c7d17327a1c10e50eb3718d43 280w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=21445cf8964bcb13abc5479b717346b5 560w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=a1410ff0e10aa38a5f30c06eea627047 840w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=36803f2360dd41d8cf6941d8dd1f5238 1100w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=ebf488ccbe68973794b21a2a54e26e4e 1650w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=525745c8d9acfddce97550af28b8654b 2500w`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`значок-и-название-2`,children:`Значок и название`}),_jsx(_components.p,{children:`Значок и название помогают легко узнавать вредную привычку в Журнале, представлении «Прогресс» и других разделах приложения.`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`цель-2`,children:`Цель`}),_jsxs(_components.p,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Цель`}),` вредной привычки определяет, что считается её «успешным» выполнением. Доступны два типа:`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Не более (тип с ограничением): вы задаёте максимальное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Бросить эту привычку (тип с отказом): числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.`}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`виды-деятельности`,children:`Виды деятельности`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Вредную привычку можно назначить одному или нескольким `,_jsx(_components.strong,{children:`Видам деятельности`}),`, например «Здоровье» или «Личностный рост». Тогда при просмотре соответствующей сферы жизни она будет отображаться рядом с полезными привычками, а не только в отдельном представлении вредных привычек.`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`Одна привычка не ограничена одним `,_jsx(_components.strong,{children:`Видом деятельности`}),`: назначьте её всем подходящим вариантам.`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`начиная-с…`,children:`Начиная с…`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Параметр `,_jsx(_components.strong,{children:`Начиная с…`}),` задаёт день, с которого прогресс по привычке сохраняется в Habitify. С этой же даты привычка начинает отображаться в списках Журнала.`]}),_jsx(Note,{children:_jsx(_components.p,{children:`Если в поле «Начиная с…» выбрать прошедший день, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».`})}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`как-вредная-привычка-отображается-в-списке-2`,children:`Как вредная привычка отображается в списке`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Поскольку у вредных привычек нет настроек `,_jsx(_components.strong,{children:`Повторить`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Время дня`}),`, они каждый день отображаются в списках `,_jsx(_components.strong,{children:`Все привычки`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Время дня`}),`.`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`В режиме `,_jsx(_components.strong,{children:`День`}),` Журнала расположение вредной привычки внутри каждого списка зависит от типа цели:`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`\n`,_jsx(_components.p,{children:`Привычки с ограничением и дневной целью находятся рядом с полезными привычками, у которых также задана дневная цель: и те и другие являются основными ежедневными действиями, ожидаемыми сегодня, поэтому они объединены в одну группу.`}),`\n`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`\n`,_jsxs(_components.p,{children:[`Привычки с отказом получают отдельную подкатегорию `,_jsx(_components.strong,{children:`Отказаться от привычки`}),`, поскольку здесь нет числовой дневной цели — нужно просто прожить день, ни разу не совершив это действие.`]}),`\n`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`\n`,_jsxs(_components.p,{children:[`Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам `,_jsx(_components.strong,{children:`Эта неделя`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`В этом месяце`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Этот год`}),` вместе с полезными привычками.`]}),`\n`,_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=10d3e5ddfab2e0d76b2d7354d906c7eb`,alt:`Вредная привычка в режиме «День» на Android`,\"data-og-width\":`4608`,width:`4608`,\"data-og-height\":`2592`,height:`2592`,\"data-path\":`images/BadHabit_Dayview_Android.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=a9a919cbe2f9c358fcd20af841e64ca7 280w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=e7925d396c15bf5f47e717d7d02a3a9e 560w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=50e8d701c022fd7cc2781710149eb7c6 840w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=609d0f2fd330ce0a620166aa60d989da 1100w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=0eeb24b795b3666c7ca0fe2291f5311f 1650w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=4b484918566fc62cf06569bf33aa17d0 2500w`}),`\n`]}),`\n`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`Как и любая другая привычка, после отметки за день она перемещается в группу `,_jsx(_components.strong,{children:`Выполнено`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),` в зависимости от результата, чтобы незавершённые дела были чётко отделены от уже обработанных.`]}),_jsx(Note,{children:_jsx(_components.p,{children:`Если привычка, от которой вы отказываетесь, отмечена как выполненная за текущий день, она остаётся на своём месте в режиме «День» Журнала. Под названием появляется строка «Защищённый день [текущая серия]».`})}),_jsxs(_components.p,{children:[`В режиме `,_jsx(_components.strong,{children:`Неделя`}),` привычка всегда отображается, пока не заархивирована, и сортируется наравне с другими независимо от типа цели и статуса за текущий день.`]}),_jsx(OptimizedImage,{src:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=c9124186c0e39783cacf43d3688e2711`,alt:`Вредная привычка в режиме «Неделя» на Android`,\"data-og-width\":`4608`,width:`4608`,\"data-og-height\":`2592`,height:`2592`,\"data-path\":`images/BadHabit_Weekview_Android.png`,\"data-optimize\":`true`,\"data-opv\":`3`,srcset:`https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=280\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=c397e4894c4dfd801022ba00073ea8a4 280w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=560\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=a0b43c4421955dcdf430575b40a0737e 560w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=840\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=ac0b21e200f4ee2d0dcd0b0c067a8605 840w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=1100\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=190a41e9a9b1c248c269926679e533b2 1100w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=1650\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=ce8a83e4196172ec3825eefcfa6d4a05 1650w, https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?w=2500\u0026fit=max\u0026auto=format\u0026n=jDfEnDasfFN_oBFP\u0026q=85\u0026s=12ac689678c5be5f6e1993433346a1d2 2500w`}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`запись-прогресса-вредной-привычки-2`,children:`Запись прогресса вредной привычки`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`статусы-вредной-привычки-2`,children:`Статусы вредной привычки`}),_jsx(_components.p,{children:`Вредная привычка может иметь один из трёх статусов: Успех, Пропущено или Не выполнено.`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Успех`}),`: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),`: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`отметка-вредных-привычек-в-режиме-«день»-2`,children:`Отметка вредных привычек в режиме «День»`}),_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/189jfRYtYVd0qdl_BnCsXaZb9Bv7MXsgU/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с отказом:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку ••• справа от вредной привычки и выберите один из вариантов:`,`\n`,_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Отметить как выполненное`}),`: подтвердить, что вам удалось избежать привычки в течение дня (Успех).`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Сбросить мою серию:`}),` записать срыв и начать заново (Не выполнено).`]}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку влево, чтобы выбрать `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите умную кнопку, чтобы добавить запись прогресса. Она отображается как:`,`\n`,_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`кнопка `,_jsx(_components.strong,{children:`+`}),` для привычек с ограничением в 1 раз;`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`кнопка `,_jsx(_components.strong,{children:`+1`}),` для привычек с любым другим ограничением.`]}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку влево, чтобы выбрать `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Неудача`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку вправо, чтобы выбрать `,_jsx(_components.strong,{children:`Успех`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Записать значение`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`отметка-вредных-привычек-в-режиме-«неделя»-2`,children:`Отметка вредных привычек в режиме «Неделя»`}),_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1ca3j2CU9yJLAqvWBtmpsfRPJyXQ1GO5c/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с отказом:`}),_jsxs(_components.p,{children:[`Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, затем выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Успех`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Неудача`}),`.`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением и дневной целью:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите ячейку сегодняшнего дня, чтобы записать значение прогресса.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите и удерживайте ячейку сегодняшнего дня, чтобы отметить день вариантом `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Неудача`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Для привычек с ограничением и недельной, месячной или годовой целью:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите полосу прогресса привычки, чтобы открыть экран `,_jsx(_components.strong,{children:`Записать значение`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(Note,{children:_jsx(_components.p,{children:`Если в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически отмечается как успешно выполненная.`})}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:`При отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое.`}),_jsx(_components.p,{children:`Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью кнопки «+» или «+1».`})]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`часто-задаваемые-вопросы-2`,children:`Часто задаваемые вопросы`}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить вредную привычку?`})}),id:`kak-izmenit-vrednuyu-privychku-1`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Открыть экран изменения привычки в Habitify можно несколькими способами.`}),_jsx(_components.p,{children:`Из макета «День» в Журнале:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите привычку, чтобы открыть её отдельное представление прогресса.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите кнопку ⫶ в правом верхнем углу.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Редактировать`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Из макета «Неделя» в Журнале:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Найдите в списке вредную привычку, которую хотите изменить.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите и удерживайте любое место на её полосе прогресса.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Редактировать`}),`.`]}),`\n`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`Не забудьте нажать кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Сохранить`}),` в правом верхнем углу, чтобы сохранить все внесённые изменения.`]})]}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как отменить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки?`})}),id:`kak-otmenit-oshibochnuyu-zapis-dobavlennuyu-dlya-vrednoy-privychki-1`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Если у привычки уже есть статус за день:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В режиме «День» `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнала`}),` смахните привычку вправо и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Отменить`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Удалить данные за сегодня`}),` (значение за сегодня будет сброшено до 0)`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`или `,_jsx(_components.strong,{children:`Изменить журнал вручную`}),` (затем в разделе `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),` смахните влево нужную запись и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Удалить`}),`).`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Если привычка ещё находится в процессе:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` нажмите название привычки.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`На следующем экране нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`⋮`}),` в правом верхнем углу и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В разделе `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),` смахните влево запись, которую хотите удалить, и нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`Удалить`}),`.`]}),`\n`]})]}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить статус вредной привычки за прошедшую дату?`})}),id:`kak-izmenit-status-vrednoy-privychki-za-proshedshuyu-datu-1`,children:[_jsxs(_components.p,{children:[`Чтобы отметить привычку как `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),` за прошедший день:`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В режиме `,_jsx(_components.strong,{children:`День`}),` Журнала перейдите к нужной дате с помощью нижней панели дат.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Найдите вредную привычку — она может находиться среди `,_jsx(_components.strong,{children:`Выполнено`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Смахните привычку вправо и выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропустить`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Неудача`}),`.`]}),`\n`]}),_jsx(_components.p,{children:`Чтобы записать значение прогресса за прошедшую дату:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В `,_jsx(_components.strong,{children:`Журнале`}),` нажмите вредную привычку.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`⋮`}),` в правом верхнем углу.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Записать прогресс.`})]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Введите значение и выберите дату.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`Сохранить`}),`.`]}),`\n`]})]})]}),_jsxs(Tab,{title:`🖥️ Веб-сайт и компьютер`,id:`%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80`,\"data-child-heading-ids\":`[\"%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-3\",\"%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B5-3\",\"%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%BE%D0%BA-%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-3\",\"%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%B7%2F%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\",\"%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0-2\",\"%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B5-3\",\"%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-3\",\"%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%81%D1%8B-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-3\",\"%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BE%D1%82%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D1%83\",\"%D0%B2-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B5-%C2%AB%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%C2%BB\",\"%D0%B2-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B5-%C2%AB%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA%C2%BB\",\"%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B-3\"]`,children:[_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1bS8_yZNGcvvpUC7lfniZip9lnKWDVlxu/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`добавление-вредной-привычки-3`,children:`Добавление вредной привычки`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`На левой боковой панели откройте `,_jsx(_components.strong,{children:`Все привычки`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите `,_jsx(_components.strong,{children:`+ Добавить привычку`}),` под последней привычкой в списке или на нижней панели действий.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Выберите `,_jsx(_components.strong,{children:`Избавиться от вредной привычки.`})]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`В окне `,_jsx(_components.strong,{children:`Новая привычка`}),` нажмите поле названия.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Выберите готовую привычку из списка или введите собственную.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Настройте сведения о вредной привычке.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Когда всё будет готово, нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Сохранить`}),` в правом нижнем углу.`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`сведения-о-вредной-привычке-3`,children:`Сведения о вредной привычке`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`значок-и-название-3`,children:`Значок и название`}),_jsx(_components.p,{children:`Выберите значок и назовите привычку. По ним её можно узнать в списках, разделе «Прогресс» и других частях приложения.`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`отказ/ограничение`,children:`Отказ/Ограничение`}),_jsx(_components.p,{children:`Эта настройка определяет, что считается «успешным» выполнением привычки. Доступны два типа:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Отказ:`}),` числового ограничения нет, а целью является полное отсутствие случаев. Даже один случай приводит к неудаче за день.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Ограничение`}),`: выберите этот режим и задайте предельное значение, которое нельзя превышать за день. Если общая сумма записей превысит ограничение, день получит статус «Не выполнено».`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`дата-начала-2`,children:`Дата начала`}),_jsxs(_components.p,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Дата начала`}),` задаёт день, с которого ваш прогресс по привычке сохраняется в Habitify.`]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`как-вредная-привычка-отображается-в-списке-3`,children:`Как вредная привычка отображается в списке`}),_jsxs(_components.p,{children:[`В макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Сетка`}),` вредная привычка добавляется сразу после создания. Ячейки дат до даты начала перечёркнуты и недоступны для отметки прогресса.`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`В макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Список`}),` вредная привычка впервые появляется в свою `,_jsx(_components.em,{children:`«Дату начала»`}),`, а затем повторяется ежедневно. Её раздел зависит от типа цели:`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Привычки с отказом и привычки с ограничением и дневной целью находятся в разделе `,_jsx(_components.strong,{children:`Отрицательные привычки`}),`.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Привычки с ограничением и недельной, месячной или годовой целью распределяются соответственно по разделам `,_jsx(_components.strong,{children:`Эта неделя`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Этот месяц`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Этот год`}),`.`]}),`\n`]}),_jsxs(_components.p,{children:[`Поскольку настроек `,_jsx(_components.strong,{children:`Время дня`}),` и `,_jsx(_components.strong,{children:`Область`}),` нет, вредные привычки отображаются только при просмотре списка `,_jsx(_components.strong,{children:`Все привычки`}),`.`]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`запись-прогресса-вредной-привычки-3`,children:`Запись прогресса вредной привычки`}),_jsx(OptimizedFrame,{src:`https://drive.google.com/file/d/1G4XMR8nlo8NgsXCxtxtQicU8WorOfvTQ/preview`,width:`640`,height:`360`}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`статусы-вредной-привычки-3`,children:`Статусы вредной привычки`}),_jsxs(_components.p,{children:[`К концу дня вредная привычка получает один из трёх статусов: `,_jsx(_components.strong,{children:`Успех/Выполнено`}),`, `,_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),` или `,_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`.`]}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Успех/Выполнено`}),`: общее значение записей за день равно 0 или не превышает заданное ограничение.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Пропущено`}),`: вы превысили ограничение или совершили нежелательное действие, но решили считать этот день послаблением, а не прерывать серию. Пропущенный день замораживает серию, а не сбрасывает её.`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[_jsx(_components.strong,{children:`Не выполнено`}),`: общее значение записей превышает ограничение (а для привычки с отказом достаточно любого случая).`]}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`3`,id:`как-отметить-вредную-привычку`,children:`Как отметить вредную привычку`}),_jsx(Heading,{level:`4`,id:`в-макете-«сетка»`,children:`В макете «Сетка»`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Выберите ячейку текущего дня, затем выберите действие на нижней панели.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Либо щёлкните ячейку текущего дня правой кнопкой мыши и выберите действие в контекстном меню.`}),`\n`]}),_jsx(Heading,{level:`4`,id:`в-макете-«список»`,children:`В макете «Список»`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Выберите привычку, затем выберите действие на нижней панели.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Либо щёлкните привычку правой кнопкой мыши и выберите действие в контекстном меню.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Либо наведите указатель на привычку, нажмите кнопку (•••) слева и выберите действие в контекстном меню.`}),`\n`]}),_jsx(Info,{children:_jsx(_components.p,{children:`Если в конце дня записанное значение по-прежнему равно 0 или не превышает ограничение, привычка автоматически получает статус «Успех/Выполнено».`})}),_jsx(Info,{children:_jsx(_components.p,{children:`Если выбрать прошедшую дату начала, каждый день с этой даты по вчерашний включительно автоматически получит статус «Успех».`})}),_jsxs(Note,{children:[_jsx(_components.p,{children:`При отметке вредной привычки как «Не выполнено» то, какая запись будет создана в фоновом режиме, зависит от типа цели:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Привычки с отказом: при отметке срыва в качестве значения прогресса за текущий период автоматически записывается «1», поскольку один случай и есть всё событие.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Привычки с ограничением: при отметке «Не выполнено» день получает соответствующий статус, но значение прогресса записывается как нулевое. Habitify не знает фактическое количество и не пытается его угадать. Чтобы отразить реальное значение, запишите его самостоятельно с помощью команды `,_jsx(_components.strong,{children:`Добавить запись`}),` в контекстном меню.`]}),`\n`]})]}),_jsx(Heading,{level:`2`,id:`часто-задаваемые-вопросы-3`,children:`Часто задаваемые вопросы`}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить вредную привычку?`})}),id:`kak-izmenit-vrednuyu-privychku-2`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Чтобы изменить вредную привычку:`}),_jsxs(_components.ul,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Откройте список привычек в макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Сетка`}),`.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Нажмите привычку, чтобы открыть её отдельное представление прогресса.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку 🖊.`}),`\n`]})]}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как отменить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки?`})}),id:`kak-otmenit-oshibochnuyu-zapis-dobavlennuyu-dlya-vrednoy-privychki-2`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Чтобы удалить ошибочную запись, добавленную для вредной привычки:`}),_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Откройте отдельное представление прогресса вредной привычки:`,`\n`,_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`в макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Сетка`}),` дважды щёлкните название привычки;`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`в макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Список`}),` один раз щёлкните название привычки.`]}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку боковой панели.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`На правой боковой панели перейдите на вкладку `,_jsx(_components.strong,{children:`История записей`}),`.`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Выберите записи, которые хотите удалить.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Удалить`}),` в правом нижнем углу.`]}),`\n`]})]}),_jsxs(Accordion,{title:_jsx(_Fragment,{children:_jsx(_components.strong,{className:`font-extrabold`,children:`Как изменить статус вредной привычки за прошедшую дату?`})}),id:`kak-izmenit-status-vrednoy-privychki-za-proshedshuyu-datu-2`,children:[_jsx(_components.p,{children:`Чтобы записать прогресс за прошедшую дату:`}),_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Откройте отдельное представление прогресса вредной привычки:`,`\n`,_jsxs(_components.ol,{children:[`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`в макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Сетка`}),` дважды щёлкните название привычки;`]}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`в макете `,_jsx(_components.strong,{children:`Список`}),` один раз щёлкните название привычки.`]}),`\n`]}),`\n`]}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Перейдите в правый верхний угол и нажмите кнопку ⌨️.`}),`\n`,_jsx(_components.li,{children:`Введите значение в поле и выберите дату в календаре.`}),`\n`,_jsxs(_components.li,{children:[`Нажмите кнопку `,_jsx(_components.strong,{children:`Добавить запись`}),`.`]}),`\n`]})]})]})]})]})}function MDXContent(props={}){const{wrapper:MDXLayout}={..._provideComponents(),...props.components};return MDXLayout?_jsx(MDXLayout,{...props,children:_jsx(_createMdxContent,{...props})}):_createMdxContent(props)}return{default:MDXContent};function _missingMdxReference(id,component){throw new Error(`Expected `+(component?`component`:`object`)+\" `\"+id+\"` to be defined: you likely forgot to import, pass, or provide it.\")}","frontmatter":{},"scope":{"config":{},"pageMetadata":{"title":"Вредные привычки","description":null,"href":"/ru/bad-habits"}}},"mdxSourceWithNoJs":null},"mdxExtracts":{"tableOfContents":[{"title":"Добавление вредной привычки","slug":"добавление-вредной-привычки","depth":2,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Сведения о вредной привычке","slug":"сведения-о-вредной-привычке","depth":2,"children":[{"title":"Значок и название","slug":"значок-и-название","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Цель","slug":"цель","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Дата начала","slug":"дата-начала","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"}],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Как вредная привычка отображается в списке","slug":"как-вредная-привычка-отображается-в-списке","depth":2,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Запись прогресса вредной привычки","slug":"запись-прогресса-вредной-привычки","depth":2,"children":[{"title":"Статусы вредной привычки","slug":"статусы-вредной-привычки","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Отметка вредных привычек в режиме «День»","slug":"отметка-вредных-привычек-в-режиме-«день»","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Отметка вредных привычек в режиме «Неделя»","slug":"отметка-вредных-привычек-в-режиме-«неделя»","depth":3,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"}],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Часто задаваемые вопросы","slug":"часто-задаваемые-вопросы","depth":2,"children":[],"tabId":"%EF%A3%BF-ios"},{"title":"Добавление вредной привычки","slug":"добавление-вредной-привычки-2","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Сведения о вредной привычке","slug":"сведения-о-вредной-привычке-2","depth":2,"children":[{"title":"Значок и название","slug":"значок-и-название-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Цель","slug":"цель-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Виды деятельности","slug":"виды-деятельности","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Начиная с…","slug":"начиная-с…","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"}],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Как вредная привычка отображается в списке","slug":"как-вредная-привычка-отображается-в-списке-2","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Запись прогресса вредной привычки","slug":"запись-прогресса-вредной-привычки-2","depth":2,"children":[{"title":"Статусы вредной привычки","slug":"статусы-вредной-привычки-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Отметка вредных привычек в режиме «День»","slug":"отметка-вредных-привычек-в-режиме-«день»-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Отметка вредных привычек в режиме «Неделя»","slug":"отметка-вредных-привычек-в-режиме-«неделя»-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"}],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Часто задаваемые вопросы","slug":"часто-задаваемые-вопросы-2","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%A4%96-android"},{"title":"Добавление вредной привычки","slug":"добавление-вредной-привычки-3","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Сведения о вредной привычке","slug":"сведения-о-вредной-привычке-3","depth":2,"children":[{"title":"Значок и название","slug":"значок-и-название-3","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Отказ/Ограничение","slug":"отказ/ограничение","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Дата начала","slug":"дата-начала-2","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"}],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Как вредная привычка отображается в списке","slug":"как-вредная-привычка-отображается-в-списке-3","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Запись прогресса вредной привычки","slug":"запись-прогресса-вредной-привычки-3","depth":2,"children":[{"title":"Статусы вредной привычки","slug":"статусы-вредной-привычки-3","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Как отметить вредную привычку","slug":"как-отметить-вредную-привычку","depth":3,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"В макете «Сетка»","slug":"в-макете-«сетка»","depth":4,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"В макете «Список»","slug":"в-макете-«список»","depth":4,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"}],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"},{"title":"Часто задаваемые вопросы","slug":"часто-задаваемые-вопросы-3","depth":2,"children":[],"tabId":"%F0%9F%96%A5%EF%B8%8F-%D0%B2%D0%B5%D0%B1-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80"}],"codeExamples":{}},"jsLinks":[],"subdomain":"habitify","siteName":"Habitify","title":"Вредные привычки - Habitify","navMaps":{"firstHrefInVersion":{},"firstHrefInLanguage":{"en":{"href":"/bad-habits","matchLevel":1},"pt-BR":{"href":"/pt-BR/bad-habits","matchLevel":1},"ja":{"href":"/ja/bad-habits","matchLevel":1},"es":{"href":"/es/bad-habits","matchLevel":1},"vi":{"href":"/vi/bad-habits","matchLevel":1},"ru":{"href":"/ru/bad-habits","matchLevel":0},"de":{"href":"/de/bad-habits","matchLevel":1}}},"lastModified":"2026-11-11T10:08:21.242Z","originalFileLocation":"ru/bad-habits.mdx","locale":"ru"},"headHtml":"\u003cscript data-mint-head>(function(){var d=document.documentElement,p=null;if(!p){try{p=localStorage.getItem(\"isDarkMode\")}catch(e){}if(p==='true')p='dark';else if(p==='false')p='light';if(p!=='light'\u0026\u0026p!=='dark'\u0026\u0026p!=='system')p=\"system\"}var r=p==='system'?(matchMedia(\"(prefers-color-scheme: dark)\").matches?'dark':'light'):p;d.classList.remove(r==='dark'?'light':'dark');d.classList.add(r);d.setAttribute(\"data-theme-preference\",p)})();\u003c/script>\u003cmeta data-mint-head name=\"application-name\" content=\"Habitify\">\u003cmeta data-mint-head name=\"generator\" content=\"Mintlify\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"192x192\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/android-chrome-192x192.png\" media=\"(prefers-color-scheme: light)\">\u003clink data-mint-head rel=\"apple-touch-icon\" type=\"image/png\" sizes=\"180x180\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/apple-touch-icon.png\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"16x16\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/favicon-16x16.png\" media=\"(prefers-color-scheme: light)\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"32x32\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/favicon-32x32.png\" media=\"(prefers-color-scheme: light)\">\u003clink data-mint-head rel=\"shortcut icon\" type=\"image/x-icon\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/favicon.ico\" media=\"(prefers-color-scheme: light)\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"192x192\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon-dark/android-chrome-192x192.png\" media=\"(prefers-color-scheme: dark)\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"16x16\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon-dark/favicon-16x16.png\" media=\"(prefers-color-scheme: dark)\">\u003clink data-mint-head rel=\"icon\" type=\"image/png\" sizes=\"32x32\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon-dark/favicon-32x32.png\" media=\"(prefers-color-scheme: dark)\">\u003clink data-mint-head rel=\"shortcut icon\" type=\"image/x-icon\" href=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon-dark/favicon.ico\" media=\"(prefers-color-scheme: dark)\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:title\" content=\"Вредные привычки - Habitify\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:site_name\" content=\"Habitify\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:url\" content=\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:type\" content=\"website\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:image\" content=\"https://habitify.mintlify.site/_mintlify/api/og/v2?division=%D0%A4%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8\u0026amp;title=%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\u0026amp;theme=962b6435550e12740bc4e387\u0026amp;signature=356b947e3cbf5028bd63136f308e486adf1777cb01b2d947435859e96b8ca915\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:image:width\" content=\"1200\">\u003cmeta data-mint-head property=\"og:image:height\" content=\"630\">\u003cmeta data-mint-head name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\">\u003cmeta data-mint-head name=\"twitter:title\" content=\"Вредные привычки - Habitify\">\u003cmeta data-mint-head name=\"twitter:image\" content=\"https://habitify.mintlify.site/_mintlify/api/og/v2?division=%D0%A4%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8\u0026amp;title=%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8\u0026amp;theme=962b6435550e12740bc4e387\u0026amp;signature=356b947e3cbf5028bd63136f308e486adf1777cb01b2d947435859e96b8ca915\">\u003cmeta data-mint-head name=\"twitter:image:width\" content=\"1200\">\u003cmeta data-mint-head name=\"twitter:image:height\" content=\"630\">\u003cmeta data-mint-head name=\"msapplication-config\" content=\"/mintlify-assets/_mintlify/favicons/habitify/V_6sSIuXd9KCLw9s/_generated/favicon/browserconfig.xml\">\u003cmeta data-mint-head name=\"apple-mobile-web-app-title\" content=\"Habitify\">\u003cmeta data-mint-head name=\"msapplication-TileColor\" content=\"#164AF2\">\u003clink data-mint-head rel=\"canonical\" href=\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" type=\"application/xml\" href=\"/sitemap.xml\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" type=\"text/markdown\" href=\"/ru/bad-habits.md\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"ru\" href=\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"en\" href=\"https://docs.habitify.me/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"pt-BR\" href=\"https://docs.habitify.me/pt-BR/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"ja\" href=\"https://docs.habitify.me/ja/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"es\" href=\"https://docs.habitify.me/es/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"vi\" href=\"https://docs.habitify.me/vi/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"de\" href=\"https://docs.habitify.me/de/bad-habits\">\u003clink data-mint-head rel=\"alternate\" hreflang=\"x-default\" href=\"https://docs.habitify.me/bad-habits\">\u003cscript data-mint-head type=\"application/ld+json\">{\"@context\":\"https://schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https://docs.habitify.me/#organization\",\"name\":\"Habitify\",\"url\":\"https://docs.habitify.me\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https://mintcdn.com/habitify/6ubuIYTR9HqwJmST/images/Group3.png?fit=max\u0026auto=format\u0026n=6ubuIYTR9HqwJmST\u0026q=85\u0026s=19d2ca75b3476d732425d7ae3a079d41\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https://docs.habitify.me#website\",\"name\":\"Habitify\",\"url\":\"https://docs.habitify.me\",\"publisher\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits#webpage\",\"url\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\",\"name\":\"Вредные привычки\",\"dateModified\":\"2026-11-11T10:08:21.242Z\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits#breadcrumb\"}},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Функции\",\"item\":\"https://docs.habitify.me/ru/good-habits\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Вредные привычки\",\"item\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\"}]},{\"@type\":[\"Article\",\"TechArticle\"],\"@id\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits#article\",\"headline\":\"Вредные привычки\",\"name\":\"Вредные привычки\",\"url\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me/ru/bad-habits#webpage\"},\"dateModified\":\"2026-11-11T10:08:21.242Z\",\"publisher\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me/#organization\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https://docs.habitify.me#website\"}}]}\u003c/script>\u003cscript data-mint-head type=\"application/ld+json\">{\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Habitify\",\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Habitify\"},\"provider\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Mintlify\",\"url\":\"https://mintlify.com\"}}\u003c/script>","agentPointerHref":"/ru/bad-habits.md","siteName":"Habitify","nav":{"global":null,"languages":[{"language":"en","pages":[{"title":"en","href":"/bad-habits"}]},{"language":"pt-BR","pages":[{"title":"pt-BR","href":"/pt-BR/bad-habits"}]},{"language":"ja","pages":[{"title":"ja","href":"/ja/bad-habits"}]},{"language":"es","pages":[{"title":"es","href":"/es/bad-habits"}]},{"language":"vi","pages":[{"title":"vi","href":"/vi/bad-habits"}]},{"language":"ru","tabs":[{"tab":"Документация","icon":"life-ring","pages":[{"group":"Начало работы","pages":[{"title":"Введение","href":"/ru/habitify-introduction"},{"title":"Быстрый старт","href":"/ru/habitify-quick-start"},{"title":"Глоссарий","icon":"book","href":"/ru/glossary"}]},{"group":"Функции","pages":[{"title":"Полезные привычки","description":null,"href":"/ru/good-habits"},{"title":"Вредные привычки","href":"/ru/bad-habits"},{"title":"Журнал","description":null,"href":"/ru/journal"},{"title":"Прогресс отдельной привычки","href":"/ru/single-progress"},{"title":"Прогресс","href":"/ru/overall-progress"},{"title":"Рефлексия","href":"/ru/reflection"},{"title":"Круг","href":"/ru/circle"},{"title":"Челлендж","href":"/ru/challenge"}]},{"group":"Инструменты","pages":[{"title":"Сфера","href":"/ru/area"},{"title":"Напоминание","href":"/ru/reminder"},{"title":"Habit Gate","href":"/ru/habit-gate"},{"title":"Заметка","href":"/ru/note"},{"title":"Виджет","href":"/ru/widget"},{"title":"Задача","href":"/ru/task"},{"title":"Таймер","href":"/ru/timer"}]},{"group":"Настройки приложения","pages":[{"title":"Режим отдыха","href":"/ru/off-mode"},{"title":"Поведение приложения","href":"/ru/app-behavior"}]},{"group":"Автоматизация","pages":[{"title":"Обновление статуса","href":"/ru/automation-status-update"},{"title":"Команды","href":"/ru/ios-shortcuts"},{"title":"Метки NFC","href":"/ru/nfc-tags"},{"title":"Zapier и IFTTT","href":"/ru/zapier-ifttt"}]},{"group":"Интеграции","pages":[{"title":"Google Calendar","href":"/ru/google-calendar-integration"},{"title":"Outlook Calendar","href":"/ru/outlook-calendar-integration"},{"title":"Apple Calendar","href":"/ru/apple-calendar-integration"},{"title":"Apple Health","href":"/ru/apple-health-integration"},{"title":"Health Connect","href":"/ru/health-connect-integration"},{"title":"Strava","href":"/ru/strava-integration"},{"title":"Fitbit","href":"/ru/fitbit-integration"},{"title":"RescueTime","href":"/ru/rescue-time-integration"},{"title":"Экранное время","href":"/ru/screen-time-integration"}]},{"group":"Habitify MCP и AI","pages":[{"title":"Habitify MCP","href":"/ru/habitify-mcp"},{"title":"Habi AI","href":"/ru/habi-ai"},{"title":"Siri AI","href":"/ru/siri-ai"}]},{"group":"Тарифы и оплата","pages":[{"title":"Тарифы и оплата","href":"/ru/plans"},{"title":"Покупки и платежи","href":"/ru/billings"},{"title":"Habitify Family","href":"/ru/habitify-family"},{"title":"Habitify Team","href":"/ru/habitify-team"},{"title":"Habitify Student","href":"/ru/habitify-student"}]},{"group":"Учетная запись и данные","pages":[{"title":"Учетная запись","href":"/ru/manage-account"},{"title":"Данные","href":"/ru/manage-data"}]}]},{"tab":"API","icon":"rectangle-api","pages":[{"title":"API","href":"/api-reference/habits/get-all-habits"}]},{"tab":"Журнал изменений","icon":"bullhorn","href":"https://feedback.habitify.me/changelog"}]},{"language":"de","pages":[{"title":"de","href":"/de/bad-habits"}]}]},"basePath":"","title":"Вредные привычки - Habitify","buildId":"dpl_596ePT575z4qnAFksq1biRW97aLY","deploymentId":"dpl_596ePT575z4qnAFksq1biRW97aLY","dynamics":["a74be98ba7"],"chunks":["zoom-image-lightbox-C5F0mVLH.js","lightbox-handle-r17bVUz3.js"]}
