Chuyển đến nội dung chính
Nếu bạn đã ghi lại các buổi chạy, đạp xe, bơi và hoạt động tập luyện khác trên Strava thì không có lý do gì phải ghi lại lần thứ hai trong Habitify. Tính năng tích hợp này kết nối hai ứng dụng, để mỗi khi bạn hoàn thành và lưu một hoạt động trong Strava, tiến trình sẽ tự động đồng bộ với thói quen tương ứng. Bạn đổ mồ hôi, Habitify lo việc theo dõi. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách thực hiện.

​
Thêm thói quen được đồng bộ với Strava

  1. Từ Nhật ký, chạm vào + ở góc dưới bên phải rồi chọn Xây dựng thói quen tốt.
  2. Trên màn hình tiếp theo, chuyển sang tab Strava.
  3. Chọn loại dữ liệu muốn theo dõi trong danh sách (ví dụ: “Số bước”).
  4. Ở bước tiếp theo, bạn sẽ được chuyển đến trang Strava để đăng nhập vào tài khoản Strava và cấp quyền truy cập cho Habitify.
  5. Sau khi cấp quyền, bạn sẽ quay lại Habitify.
  6. Cấu hình chi tiết thói quen như bình thường.
  7. Sau khi thiết lập xong, chạm vào ✓ để lưu thói quen mới tạo vào danh sách.
Sau khi được tạo, thói quen liên kết với Strava rất dễ nhận biết: một biểu tượng Strava nhỏ xuất hiện ngay trên màn hình Nhật ký, giúp bạn phân biệt nhanh với các thói quen được theo dõi thủ công.

​
Cách tính năng tích hợp hoạt động

Sau khi thói quen được tạo và liên kết với Strava, quá trình theo dõi diễn ra tự động.
  • Khi bạn ghi lại hoạt động mới trong Strava, dữ liệu được gửi đến Habitify.
  • Habitify kiểm tra loại và giá trị của hoạt động (quãng đường, thời lượng, calo) có đáp ứng các quy tắc bạn đặt trong mục tiêu thói quen hay không.
  • Sau đó, ứng dụng lấy dữ liệu đúng với loại mà mục tiêu yêu cầu và ghi vào tiến trình.
Nếu đạt giá trị mục tiêu, thói quen sẽ tự động được đánh dấu là hoàn thành. Bạn không cần nhập thủ công trong Habitify. Ví dụ:
  • Mục tiêu dựa trên quãng đường:
    • Tên: Đạp xe 50 km mỗi tuần
    • Mục tiêu: 50 kilômét mỗi tuần
    • Kết nối Strava: Loại hoạt động: Đạp xe, Theo dõi theo: Quãng đường
  • Mục tiêu dựa trên thời gian:
    • Tên: Tập luyện 3 giờ mỗi tuần
    • Mục tiêu: 3 giờ mỗi tuần
    • Kết nối Strava: Loại hoạt động: Tập luyện, Theo dõi theo: Thời lượng

​
Giới hạn

  • Mỗi tài khoản Strava chỉ có thể kết nối với một tài khoản Habitify tại một thời điểm. Nếu kết nối tài khoản Strava với tài khoản Habitify mới, kết nối với tài khoản trước sẽ tự động bị ngắt và một thông báo sẽ được gửi đến tài khoản ban đầu.
  • Strava áp dụng giới hạn tần suất đồng bộ theo chu kỳ 15 phút (tối đa 3.300 yêu cầu tổng cộng mỗi 15 phút). Nếu gặp lỗi hoặc không thể tích hợp ngay, hãy chờ 10 đến 15 phút rồi thử lại. Điều này thường có nghĩa lượng theo dõi tăng đột biến đã tạm thời chạm giới hạn 15 phút và giới hạn sẽ sớm được đặt lại.
  • Trong lần đầu kết nối một thói quen với Strava, chúng tôi sẽ nhập hoạt động trước đây để bổ sung tiến trình. Habitify đồng bộ tối đa 90 ngày gần nhất trong lịch sử Strava có liên quan, hoặc từ ngày bắt đầu thói quen nếu ngày đó gần hơn.
  • Chỉ đồng bộ một chiều: Strava → Habitify. Tính năng tích hợp lấy các hoạt động đã hoàn thành từ Strava và ghi nhận trong Habitify. Dữ liệu Habitify không bao giờ được gửi đến hoặc thay đổi tài khoản Strava.
  • Bạn không thể tự thêm bản ghi tiến trình hoặc đánh dấu hoàn thành một thói quen liên kết với Strava. Sau khi thói quen được liên kết với Strava, tiến trình hoàn toàn do các hoạt động Strava kiểm soát. Điều này giúp dữ liệu luôn chính xác mà không cần thao tác.

​
Loại dữ liệu và đơn vị được hỗ trợ

Habitify hiện hỗ trợ đồng bộ hơn 50 loại hoạt động khác nhau từ Strava. Để bạn dễ tìm, chúng tôi nhóm các hoạt động theo danh mục dưới đây.
  1. Chạy & Đi bộ: theo dõi số bước và cung đường; gồm các hoạt động: Chạy, Đi bộ, Đi bộ đường dài, Chạy địa hình, Chạy ảo.
  2. Đạp xe: theo dõi khi bạn đạp trên đường, trên núi hoặc trong nhà; gồm: Đạp xe, Đạp xe điện, Đạp xe địa hình điện, Đạp xe đường sỏi, Đạp xe địa hình, Xe đạp có vỏ khí động học, Đạp xe ảo, Xe đạp tay.
  3. Thể thao dưới nước: tính thời gian hoặc quãng đường trên mặt nước; gồm: Bơi, Chèo thuyền, Chèo thuyền ảo, Chèo xuồng, Chèo kayak, Chèo ván đứng, Lướt sóng, Lướt ván buồm, Lướt ván diều, Đi thuyền buồm.
  4. Thể thao mùa đông: ghi lại hoạt động trên tuyết và băng; gồm: Trượt tuyết Alpine, Trượt tuyết địa hình, Trượt tuyết Nordic, Trượt patin mô phỏng trượt tuyết, Trượt ván tuyết, Đi giày tuyết, Trượt băng.
  5. Phòng tập & Thể hình: theo dõi tập luyện trong nhà và rèn luyện sức mạnh; gồm: Tập luyện, Tập tạ, CrossFit, Máy elip, Máy bước cầu thang, Yoga, Pilates.
  6. Thể thao đồng đội & dùng vợt: ghi lại các trận đấu và buổi tập; gồm: Bóng đá, Quần vợt, Cầu lông, Pickleball, Squash, Racquetball, Golf.
  7. Phiêu lưu & Khác: mọi hoạt động khác giúp bạn vận động; gồm: Leo núi đá, Trượt ván, Trượt patin, Xe lăn.
Khi thiết lập thói quen Strava, bạn phải chọn đơn vị tương ứng với dữ liệu Strava ghi lại. Nhìn chung, bạn có thể theo dõi:
  • Quãng đường: (km, dặm, mét, yard) – Có cho các hoạt động dựa trên quãng đường như Chạy, Đạp xe, Bơi, v.v.
  • Thời lượng: (phút, giờ) – Có cho gần như mọi loại hoạt động.
  • Calo: (kcal) – Có nếu hoạt động Strava chứa dữ liệu calo.

​
Câu hỏi thường gặp

Strava có thể đã lưu một phiên cấp quyền đang hoạt động (trên Strava hoặc trong trình duyệt), nên khi bạn chạm vào “Kết nối với Strava”, hệ thống âm thầm cấp lại quyền cho hồ sơ cũ.Chúng tôi khuyên bạn thu hồi quyền Habitify khỏi tài khoản Strava không đúng:
  1. Truy cập strava.com/settings/apps.
  2. Nếu thấy “Habitify”, nhấp vào Thu hồi quyền truy cập (thu hồi tất cả mục Habitify nếu có nhiều mục).
Nếu tài khoản không đúng vẫn tự được cấp quyền lại mà không hỏi, hãy liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi có thể xóa quyền Strava đã lưu cho tài khoản Habitify từ phía hệ thống. Sau khi chúng tôi xác nhận đã đặt lại, hãy thử kết nối lại; bạn sẽ thấy trang đăng nhập/cấp quyền của Strava.