- Tổng thời gian sử dụng thiết bị
- Thời gian sử dụng từng ứng dụng
- Tần suất bạn cầm thiết bị lên
- Những ứng dụng gửi nhiều thông báo nhất
- iOS
- 🤖 Android
Để tìm dữ liệu thời gian sử dụng trên thiết bị iOS:
- Trên iPhone hoặc iPad, mở ứng dụng Cài đặt.
- Cuộn xuống, tìm và chạm vào Thời gian sử dụng.
- Bạn sẽ thấy tổng quan mức sử dụng cùng thông tin chi tiết theo danh mục ứng dụng.
Thêm thói quen được đồng bộ với Thời gian sử dụng
- Trong Nhật ký, chạm vào + trên thanh ngày ở góc dưới bên phải màn hình.
- Chọn Tạo thói quen tốt hoặc Bỏ thói quen xấu.
- Trong các tab ở đầu màn hình mẫu thói quen, chạm vào Thời gian sử dụng.
- Trong lần đầu tạo thói quen kết nối với Thời gian sử dụng, bạn cần tự cấp quyền truy cập cho Habitify.
- Trên màn hình Yêu cầu cấp quyền, chạm vào nút Tiếp tục.
- Trong cửa sổ xác nhận, chạm vào tùy chọn Tiếp tục.
- Xác nhận cấp quyền bằng mật mã thiết bị hoặc Face ID theo yêu cầu của hệ thống.
- Trên màn hình “_Habitify” được phê duyệt truy cập Thời gian sử dụng, chạm vào Xong.
- Tìm và chạm để chọn ứng dụng và trang web trong danh sách, sau đó chạm vào Tiếp tục.
- Cấu hình chi tiết thói quen như bình thường.
- Sau khi thiết lập xong, chạm vào nút Lưu ở góc trên bên phải.
Lưu ý & Giới hạn
- Giá trị thời gian sử dụng không đồng bộ cho đến khi bạn đạt ngưỡng mục tiêu.
- Đối với thói quen tốt (chẳng hạn dùng ứng dụng đọc sách), thói quen được đánh dấu hoàn thành khi bạn đạt mục tiêu thời gian rồi ngừng đồng bộ, mặc dù bộ đếm trên thiết bị vẫn tiếp tục theo dõi thời gian sử dụng phát sinh thêm.
- Ví dụ: Bạn đặt mục tiêu dùng ứng dụng 10 phút mỗi ngày. Khi Thời gian sử dụng ghi nhận bạn đã dùng ứng dụng 10 phút, dữ liệu được đẩy sang Habitify và thói quen được đánh dấu hoàn thành. Nếu dùng ứng dụng hơn 10 phút, thời gian còn lại sẽ không được đồng bộ. Bạn có thể tự ghi lại sau nếu muốn.
- Đối với thói quen xấu (chẳng hạn hạn chế mạng xã hội):
- Mục tiêu “Giới hạn thói quen này”: Habitify sẽ thực sự giới hạn việc sử dụng ứng dụng sau khi bạn đạt ngưỡng tối đa.
- Mục tiêu “Từ bỏ thói quen này”: Ứng dụng đã chọn sẽ bị giới hạn theo mặc định.
- Giới hạn vẫn được duy trì trừ khi bạn mở Habitify và chủ động đánh dấu thói quen là ‘Bỏ qua’ hoặc ‘Chưa đạt’.
Câu hỏi thường gặp
Tại sao giới hạn ứng dụng không tính các liên kết tôi mở trong Chrome?
Tại sao giới hạn ứng dụng không tính các liên kết tôi mở trong Chrome?
Habitify nhận dữ liệu Thời gian sử dụng trực tiếp từ Apple và Apple chỉ đo hai nội dung đối với một dịch vụ xã hội hoặc giải trí như Instagram, TikTok, YouTube hay X:
- chính ứng dụng đó.
- trang web của dịch vụ khi được mở trong Safari.
- Mở liên kết của dịch vụ bằng Safari thay vì trình duyệt khác. Chạm và giữ liên kết rồi chọn “Mở trong Safari” nếu liên kết mở ở nơi khác.
- Đăng xuất khỏi dịch vụ trong trình duyệt khác để liên kết không thể âm thầm vượt qua giới hạn.
- Nếu trình duyệt đó đã lưu thông tin đăng nhập, hãy xóa khỏi trình quản lý mật khẩu để trình duyệt không tự đăng nhập lại.
Tại sao một số ứng dụng bị chặn dù tôi không chọn chúng cho thói quen giới hạn thời gian sử dụng?
Tại sao một số ứng dụng bị chặn dù tôi không chọn chúng cho thói quen giới hạn thời gian sử dụng?
Khi thiết lập thói quen Thời gian sử dụng trong Habitify, bạn có thể nhận thấy một ứng dụng mà mình cố ý không chọn — chẳng hạn Messenger, WhatsApp hoặc ứng dụng bán lẻ như Amazon — đột nhiên bị chặn hoặc hiển thị màn hình giới hạn thời gian.Điều này xảy ra do cách hệ điều hành di động áp dụng giới hạn tên miền trang web trên toàn bộ thiết bị.Bạn có thể khắc phục chỉ với vài thao tác:
- Mở Habitify và đi đến phần cài đặt thói quen Thời gian sử dụng.
- Xem lại danh sách.
- Tiếp tục chọn ứng dụng và các tên miền trang web chính muốn giới hạn (ví dụ:
www.facebook.com,www.instagram.com). - Bỏ chọn liên kết chuyển hướng nội bộ, bản xem trước trên web di động và liên kết rút gọn như:
l.facebook.coml.instagram.comm.facebook.com- Tên miền liên kết rút gọn và cầu nối cửa hàng (ví dụ:
a.co)
- Lưu thói quen.