Glossario

Habitify usa alcuni termini con un significato specifico all’interno dell’app. Questa pagina li raggruppa per argomento e, dove disponibile, include un link alla guida completa.

Abitudini e obiettivi

Abitudine

Qualcosa che monitori in Habitify per costruirla o abbandonarla. Ogni abitudine è una Buona abitudine o una Cattiva abitudine.

Buona abitudine

Un’abitudine che desideri costruire, come leggere o correre. Ha un Obiettivo ed è completata quando lo raggiungi. Vedi Buone abitudini.

Cattiva abitudine

Un’abitudine che desideri ridurre o abbandonare, come fumare o trascorrere troppo tempo davanti allo schermo. La registri come qualsiasi altra abitudine, ma il successo consiste nel rimanere entro il tuo Limite o nel non svolgerla affatto. Vedi Cattive abitudini.

Obiettivo

Il traguardo che una buona abitudine deve raggiungere in un periodo, ad esempio 1 volta al giorno, 4 volte alla settimana o 2 volte al mese. Un’abitudine può avere un obiettivo giornaliero, settimanale, mensile o annuale. Vedi Buone abitudini.

Limite

Il massimo che ti concedi per una Cattiva abitudine. Rimanere al di sotto o allo stesso livello viene considerato un successo. Un Limite funziona nella direzione opposta rispetto a un Obiettivo.

Registrazione

Una voce registrata dei progressi di un’abitudine in un determinato giorno, come “1 volta” o “20 min”. Registrare significa aggiungerne una. Puoi aggiungere, modificare ed eliminare le registrazioni.

Checklist

Piccoli passaggi all’interno di un’abitudine che si ripetono ogni giorno. Li contrassegni quotidianamente e vengono reimpostati per il giorno successivo. Per un elemento da svolgere una sola volta, usa un’Attività.

Attività

Un elemento da svolgere una sola volta all’interno di un’abitudine. Lo esegui una volta ed è concluso. Per qualcosa che si ripete ogni giorno, usa una Checklist. Vedi Attività.

Nota

Testo che associ a un’abitudine in un determinato giorno. È diverso dalla nota quotidiana in Riflessione, che appartiene all’intera giornata. Vedi Nota.

Stati

Completa

Lo stato che assegni a un’abitudine quando hai raggiunto il suo obiettivo del giorno. Contribuisce alla tua Serie e al tuo Tasso di completamento.

Salta

Lo stato che assegni a un’abitudine quando scegli di non svolgerla quel giorno, ad esempio perché riposi, sei in viaggio o sei malato. Un giorno saltato non interrompe la Serie e non conta come Non riuscita.

Non riuscita

Lo stato di un’abitudine mancata o non rispettata. Per una buona abitudine significa che hai contrassegnato il giorno come mancato. Per una cattiva abitudine significa che hai svolto l’abitudine che desideri abbandonare oppure hai superato il limite impostato. Un giorno non riuscito viene conteggiato nella suddivisione dei progressi. Per le cattive abitudini, azzera anche la Serie.

Organizzare la giornata

Area

Una cartella che raggruppa le abitudini in base a un ambito della vita, come Salute o Lavoro. Un’Area non è un luogo o una posizione. La scheda Mattina, Pomeriggio e Sera accanto a Tutte le abitudini è un’Area speciale che non può essere eliminata. Vedi Area.

Momento della giornata

Una fascia della giornata a cui è stato assegnato un nome, come Mattina, Pomeriggio, Sera oppure una fascia creata da te, come “Notte” o “Lavoro profondo”. Nel Diario filtra l’elenco mostrando le abitudini assegnate alla fascia. Vedi Comportamento dell’app.

Schermate e funzionalità

Diario

La scheda principale. Mostra l’elenco delle abitudini per il giorno o la settimana ed è il luogo in cui registri i progressi delle abitudini. Vedi Diario.

Progresso

La panoramica di tutte le tue abitudini. Mostra i tassi medi di completamento per settimana, mese e anno, il punteggio giornaliero, le mappe di calore e gli schemi, con report separati per le buone e le cattive abitudini. Per una singola abitudine, vedi Progresso singolo. Vedi Progresso.

Progresso singolo

La dashboard di una singola abitudine. Tocca un’abitudine per visualizzare la serie attuale, il calendario, il tasso di completamento, il grafico delle tendenze e il numero di giorni completati, saltati e non riusciti. Per tutte le abitudini insieme, vedi Progresso. Vedi Progresso singolo.

Riflessione

Un check-in di fine giornata composto da un’emoji dell’umore e una nota quotidiana. Vedi Riflessione.

Promemoria

Una notifica che ti invita a svolgere un’abitudine. Un promemoria può basarsi sull’ora (Promemoria orario), sulla posizione (Promemoria basato sulla posizione) o su un’altra abitudine (Abitudini concatenate). Vedi Promemoria.

Promemoria orario

Un Promemoria che ti invia una notifica a un’ora specifica impostata da te. Se colleghi un calendario, i promemoria orari di un’abitudine sono anche quelli che creano i relativi eventi nel calendario. Vedi Promemoria.

Promemoria basato sulla posizione

Un Promemoria che ti invia una notifica quando arrivi in un luogo o lo lasci. Scegli il luogo impostando un segnaposto. Vedi Promemoria.

Abitudini concatenate

Un tipo di Promemoria che ti invita a svolgere l’abitudine successiva non appena ne completi un’altra. Vedi Promemoria.

Timer

Uno strumento che conteggia direttamente in Habitify il tempo che dedichi a un’abitudine. È disponibile per le abitudini il cui obiettivo usa un’unità di durata, come minuti o ore. Dispone di tre modalità: Conto alla rovescia, Cronometro e Pomodoro. Vedi Timer.

Conto alla rovescia

Una modalità del Timer che esegue un conto alla rovescia a partire dal tempo impostato.

Cronometro

Una modalità del Timer che conta in avanti a partire da zero.

Pomodoro

Una modalità del Timer che funziona in cicli di tempo dedicato alla concentrazione e pause.

Widget

Una visualizzazione delle tue abitudini nella schermata Home o sul desktop, che ti consente di vederle senza aprire l’app. Vedi Widget.

Modalità pausa

Una funzionalità pensata per le pause lunghe, come una vacanza o un viaggio di lavoro. Programmi in anticipo un Periodo di pausa. Quando inizia, le abitudini scompaiono dal Diario, che mostra lo stato Pausa, e vengono contrassegnate come Saltate per l’intero periodo. “Pausa” significa sospesa, non disattivata. Vedi Modalità pausa.

Periodo di pausa

Il periodo che programmi per la Modalità pausa.

Aggiornamento dello stato

Un’automazione che registra in blocco le abitudini come Saltate o Non riuscite a un’ora scelta da te. Viene eseguita soltanto sulle buone abitudini giornaliere che quel giorno non hanno progressi registrati. Non contrassegna mai un’abitudine come Completa. Vedi Aggiornamento dello stato.

Blocco abitudini

Una funzionalità che blocca le app e i link scelti finché non completi un’abitudine e la verifichi con uno di questi metodi: Foto, Posizione, Tempo di utilizzo, Health Connect o NFC. Vedi Blocco abitudini.

Progressi e statistiche

Serie

Il numero di periodi consecutivi nei quali hai raggiunto l’obiettivo di un’abitudine. Per un obiettivo giornaliero conta i giorni. Per un obiettivo settimanale conta le settimane. Per un obiettivo mensile conta i mesi. Puoi vedere la serie attuale e tutte le serie ottenute con un’abitudine in Progresso singolo.

Punteggio giornaliero

La percentuale dell’obiettivo che hai raggiunto nel corso di una giornata. Si applica alle abitudini con un obiettivo giornaliero.

Punteggio settimanale

La percentuale dell’obiettivo che hai raggiunto nel corso di una settimana. Si applica alle abitudini con un obiettivo settimanale.

Punteggio mensile

La percentuale dell’obiettivo che hai raggiunto nel corso di un mese. Si applica alle abitudini con un obiettivo mensile.

Punteggio annuale

La percentuale dell’obiettivo che hai raggiunto nel corso di un anno. Si applica alle abitudini con un obiettivo annuale.

Comunità

Cerchia

Uno spazio privato e continuativo nel quale le persone invitate condividono le abitudini. Non ha una data di fine. Vedi Cerchia.

Sfida

Un obiettivo limitato nel tempo che affronti con altre persone, con una classifica, serie e punteggio facoltativo. Una Sfida ha un inizio e una fine. Per qualcosa di continuativo, usa una Cerchia. Vedi Sfida.

Funzionalità di IA

Habi AI

L’assistente integrato nell’app. Conosce la schermata in cui ti trovi e può registrare e modificare le abitudini e rispondere a domande sulle procedure. Puoi aprirlo da Diario, Progresso e Progresso singolo. Ha un limite di utilizzo settimanale. Vedi Habi AI.

Habitify MCP

Una connessione che consente ad assistenti IA come Claude e ChatGPT di lavorare con le tue abitudini. Può elencare le abitudini per una data, aggiungere registrazioni, impostare uno stato e cancellare i progressi di un giorno. Vedi Habitify MCP.

Siri AI

Siri con Apple Intelligence. Ti consente di registrare le abitudini, chiedere informazioni sui progressi e aggiornare le abitudini con la voce. Richiede un dispositivo compatibile e deve essere attivata nelle impostazioni Apple. Vedi Siri AI.

Piani

Gratuito

Il piano che non costa nulla. Vedi Piani e pagamenti per conoscere i contenuti di ciascun piano.

Plus

Un piano a pagamento con abitudini e promemoria illimitati e Aree personalizzate. Vedi Piani e pagamenti.

Pro

Un piano a pagamento che include tutto ciò che offre Plus, oltre ad altre funzionalità e strumenti per le abitudini, automazioni e integrazioni di terze parti. Vedi Piani e pagamenti.

A vita

Un acquisto una tantum che ti offre Pro per sempre. Il piano A vita è disponibile soltanto per Pro. Vedi Piani e pagamenti.

App per salute e fitness

Le integrazioni sono incluse con Pro. Vedi Piani e pagamenti.

Apple Health

L’app di Apple per i dati di salute e fitness. Raccoglie passi, allenamenti, sonno e altro ancora dall’iPhone, dall’Apple Watch e dalle altre app dell’utente. Quando gli utenti creano un’abitudine e scelgono di sincronizzarla con Apple Health, Habitify legge i dati corrispondenti e li registra automaticamente; l’abitudine viene completata quando raggiunge l’obiettivo. Vedi Apple Health.

Health Connect

La piattaforma di dati sanitari su Android. Raccoglie in un unico posto passi, sonno e allenamenti dal telefono, dallo smartwatch e dalle app per il fitness dell’utente. Quando gli utenti creano un’abitudine dalla scheda Health Connect e scelgono un’attività come Passi, Habitify legge i dati corrispondenti e li registra automaticamente; l’abitudine viene completata quando raggiunge l’obiettivo. Vedi Health Connect.

Google Health (Fitbit)

Fitbit monitora passi, sonno, calorie e allenamenti tramite i propri dispositivi indossabili e l’app. Quando gli utenti creano un’abitudine dalla sezione Fitbit e consentono l’accesso, Habitify legge i dati Fitbit corrispondenti e li registra automaticamente; l’abitudine viene completata quando raggiunge l’obiettivo. Vedi Google Health (Fitbit).

Strava

Una rete sociale per il fitness nella quale corridori, ciclisti e altri atleti registrano e condividono attività. Quando gli utenti collegano Strava e creano un’abitudine che lo usa come origine, Habitify legge le attività corrispondenti e le registra automaticamente; l’abitudine viene completata quando raggiunge l’obiettivo. Vedi Strava.

Tempo trascorso davanti allo schermo e al computer

Tempo di utilizzo

I dati di utilizzo sul telefono di un utente, che mostrano quanto tempo trascorre in ogni app. Quando un’abitudine monitora le app selezionate, Habitify legge tale utilizzo e lo registra automaticamente. Vedi Tempo di utilizzo.

RescueTime

Un servizio che monitora il tempo trascorso dall’utente su app e siti web nel computer. Quando gli utenti collegano il proprio account RescueTime, Habitify sincronizza il tempo corrispondente e lo registra automaticamente. Vedi RescueTime.

Calendari

La sincronizzazione del calendario avviene da Habitify verso il calendario dell’utente: le abitudini compaiono come eventi, così può vederle accanto alle proprie riunioni.

Google Calendar

Il calendario di Google per programmare eventi e ricevere promemoria. Quando gli utenti lo collegano, Habitify crea un calendario separato denominato Habitify e vi aggiunge le loro abitudini come eventi, generati a partire dai promemoria orari delle abitudini. Vedi Google Calendar.

Outlook Calendar

Il calendario di Microsoft, usato per gli impegni di lavoro e personali. Quando gli utenti collegano il proprio account Outlook, Habitify aggiunge le loro abitudini come eventi del calendario, in base ai promemoria orari delle abitudini. Vedi Outlook Calendar.

Apple Calendar

Il calendario integrato in iPhone, iPad e Mac. Quando gli utenti attivano la sincronizzazione, Habitify crea in Apple Calendar un calendario denominato Habitify V2 e vi inserisce gli eventi delle loro abitudini. Vedi Apple Calendar.

Automazione e strumenti per sviluppatori

Zapier

Una piattaforma senza codice che collega migliaia di app. Gli utenti creano uno “Zap” nel quale qualcosa accade in un’app (un trigger) e qualcos’altro segue in un’altra (un’azione). Con Habitify, un nuovo stato, umore, registro o nota di un’abitudine può attivare uno Zap; uno Zap può creare un registro, un umore o una nota oppure aggiornare lo stato di un’abitudine, ad esempio registrando un’abitudine quando un utente completa un’attività Todoist. Vedi Zapier.

IFTTT

Un servizio di automazione che funziona con regole “Se questo, allora quello” chiamate Applet. Offre con Habitify gli stessi trigger e le stesse azioni di Zapier, ad esempio registrando un allenamento Strava come registro di un’abitudine. Vedi IFTTT.

Comandi rapidi

L’app di Apple per creare automazioni su iPhone, iPad e Mac, che gli utenti possono eseguire con un tocco, con Siri o in base a una programmazione. Habitify aggiunge azioni che consentono agli utenti di monitorare le abitudini da un comando rapido. Vedi Comandi rapidi.

Tag NFC

Piccoli chip economici che attivano un’azione quando il telefono di un utente li scansiona. Gli utenti collegano un tag a un’abitudine nelle impostazioni NFC di Habitify e lo collocano dove si svolge l’abitudine, ad esempio su una borsa da palestra o una borraccia, così la scansione avvia il check-in. Vedi Tag NFC.

API

L’API Habitify per sviluppatori, un mezzo che consente al software di comunicare direttamente con Habitify. Gli sviluppatori possono leggere e gestire abitudini, registrazioni, note e Aree dai propri strumenti e script, ad esempio per creare una dashboard personalizzata o sincronizzare dati da un servizio al quale Habitify non è ancora collegato. Consulta il riferimento API in questo sito della documentazione API.