메인 콘텐츠로 건너뛰기
작업은 특정 습관에 연결할 수 있는 작은 일회성 할 일입니다. 습관의 주된 목표와는 별개지만 해당 습관에 계속 연결됩니다. 습관 자체를 복잡하게 만들지 않으면서 그 주변에서 생기는 작은 보조 행동을 기록하는 방법이라고 생각해 보세요. 예를 들어 “독서” 습관을 시작하기 전에 가져올 책이나 첫 헬스장 운동 전에 살 장비를 작업으로 만들 수 있습니다. 작업은 연결된 습관과 달리 반복되지 않습니다. 한 번 만들고 한 번 완료하면 끝납니다.

​
작업과 체크리스트 비교

둘 다 습관 안에 있지만 서로 다른 문제를 해결합니다.
  • 작업: 일회성 할 일입니다. 만들고 한 번 완료하면 끝납니다.
  • 체크리스트: 습관을 실천할 때마다 초기화되어 반복 적용되는 단계 모음입니다(예: “아침 루틴” 습관 안의 고정된 아침 루틴 체크리스트).
한 번만 해야 하는 일이라면 작업을 사용하세요. 습관과 함께 반복되는 일이라면 체크리스트를 사용하세요.

​
할 일 추가하기

  1. _저널_에서 습관을 탭합니다.
  2. _개별 진행 상황_의 오른쪽 상단에서 **•••**를 탭합니다.
  3. 이 습관 정보를 선택합니다.
  4. 할 일 아래에서 새 할 일을 탭합니다.
  5. 할 일 이름을 입력하고 할 일의 날짜와 시간을 설정합니다.
  6. 마지막으로 키보드의 ✓ 또는 **↵**를 탭해 새 할 일을 저장합니다.

​
할 일 완료하기

  1. 저널에서 습관을 탭합니다.
  2. 개별 진행 상황의 오른쪽 상단에서 **•••**를 탭합니다.
  3. 이 습관 정보를 선택합니다.
  4. 할 일 아래에서 할 일 앞의 〇를 탭해 완료로 표시합니다.
완료로 표시하면 다음에 이 보기를 열 때 해당 할 일이 목록에서 사라지므로, 습관 페이지에는 아직 해야 할 일만 표시됩니다.

​
할 일 삭제하기

아직 완료하지 않은 할 일을 삭제하려면 다음 단계를 따릅니다.
  1. 저널에서 습관을 탭합니다.
  2. 개별 진행 상황의 오른쪽 상단에서 **•••**를 탭합니다.
  3. 이 습관 정보를 선택합니다.
  4. 할 일 아래에서 할 일을 왼쪽으로 밀고 삭제를 선택합니다.