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개별 진행 상황은 특정 습관 하나의 세부 화면으로, 저널 또는 진행 상황에서 습관을 탭하여 열 수 있습니다. 이곳에서는 달력, 성과 차트, 꾸준함을 나타내는 정확한 수치를 통해 하나의 연속 기록에 담긴 전체 이력을 확인할 수 있습니다. 좋은 습관과 나쁜 습관에는 각각 개별 진행 상황 화면이 있습니다. 이 문서에서는 두 화면을 차례로 안내합니다.

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좋은 습관의 개별 진행 상황

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현재 연속 기록

좋은 습관 개별 진행 상황의 현재 연속 기록 iOS좋은 습관의 개별 진행 상황 화면에서 가장 먼저 보이는 것은 해당 습관으로 유지해 온 현재 연속 기록입니다.습관의 목표에 따라 연속 기록이 늘어나는 방식이 다릅니다.
  • 일 단위 목표가 있는 습관: 습관이 반복되도록 예약된 날에 습관을 완료하면 연속 기록이 늘어납니다. 연속 기록 아래에서 최근 7일간의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
  • 주 단위 목표가 있는 습관: 주간 목표를 완료하면 연속 기록이 늘어납니다. 연속 기록 아래에서 최근 7주간 또는 시작한 주 이후의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
  • 주 단위 목표가 있는 습관: 월간 목표를 완료하면 연속 기록이 늘어납니다. 연속 기록 아래에서 최근 7개월간 또는 시작한 달 이후의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
  • 연 단위 목표가 있는 습관: 연간 목표를 완료하면 연속 기록이 늘어납니다. 연속 기록 아래에서 최근 7년간 또는 시작한 해 이후의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

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종료 조건까지의 진행률 표시줄

습관에 종료 조건을 설정하면 최종 목표까지의 여정을 추적하는 진행률 표시줄이 습관의 개별 진행 상황 화면에 나타납니다.이 진행률 표시줄을 통해 지금까지 얼마나 달성했고 큰 목표에 도달하려면 얼마나 더 노력해야 하는지 가까이에서 시각적으로 확인할 수 있습니다.

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핵심 지표

좋은 습관 개별 진행 상황의 핵심 지표 iOS다음과 같은 4가지 지표가 있습니다.
  • 성공: 해당 월에 습관 목표를 달성한 일수를 표시합니다.
  • 미달성: 해당 월에 습관을 미달성으로 표시한 일수를 보여 줍니다.
  • 건너뜀: 해당 월에 습관을 건너뜀으로 표시한 일수를 나타냅니다.
  • 전체: 해당 월에 습관을 완료한 총량 또는 횟수를 보여 주며, 단위는 목표의 단위(예: 분)에 맞춰 표시됩니다.
각 주요 수치 아래에서 직전 기간의 달성 결과와 비교할 수 있습니다(예: 이번 달의 총횟수와 지난달의 총횟수 비교, 올해의 총횟수와 지난해의 총횟수 비교).
“성공”은 어떻게 계산하나요?
  • 일일 습관인 경우 목표를 완료한 일수입니다.
  • 주 단위 목표가 있는 습관인 경우 한 주의 목표를 완료하면 건너뜀 또는 미달성으로 표시한 일수를 제외하고 성공 7일로 계산합니다.
  • 월 단위 목표가 있는 습관인 경우 이번 달의 목표를 완료하면 건너뜀 또는 미달성으로 표시한 일수를 제외한 해당 월의 전체 일수로 계산합니다.
  • 연 단위 목표가 있는 습관인 경우 이번 달의 목표를 완료하면 건너뜀 또는 미달성으로 표시한 일수를 제외한 해당 연도의 전체 일수로 계산합니다.

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달력의 진행 상황

좋은 습관 개별 진행 상황의 달력 화면 iOS달력은 해당 월의 습관 진행 상황을 시각적으로 보여 줍니다. 각 날짜에는 그날 습관에 기록한 상태에 따라 서로 다른 기호가 표시됩니다.
  • 색이 꽉 찬 원: 습관을 완료됨으로 표시한 날 또는 주, 월, 연 단위 목표가 있는 습관에서 진행 기록이 있는 날입니다.
  • 완성되지 않은 원: 일 단위 목표가 있는 습관을 일부 진행한 날입니다.
  • 오른쪽 화살표: 습관을 건너뜀으로 표시한 날입니다.
  • 검은색 X 표시: 습관을 미달성으로 표시한 날입니다.
달력을 오른쪽으로 쓸어 넘기면 이전 달을, 왼쪽으로 쓸어 넘기면 현재 달까지의 이후 달을 볼 수 있습니다.

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연속 기록 이력

습관에 일 단위 목표가 있으면 이 섹션에서 처음 달성한 기록부터 가장 최근 기록까지 해당 습관으로 달성한 연속 기록을 보여 줍니다.좋은 습관 개별 진행 상황의 일일 연속 기록 iOS습관에 주, 월 또는 연 단위 목표가 있으면 이 섹션에서 시작 기간 이후 각 주, 월 또는 연도의 완료율을 보여 줍니다.좋은 습관 개별 진행 상황의 기간별 연속 기록 iOS

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추이 막대 차트

좋은 습관 개별 진행 상황의 추이 차트 iOS막대 차트는 시간에 따른 습관 성과를 효과적으로 시각화합니다. 차트 아래에서 일, 주, 월, 년 사이를 전환할 수 있습니다. 이를 통해 일일 현황부터 장기 추이까지 진행 상황을 확인할 수 있습니다.기간을 선택하면 다음 내용을 볼 수 있습니다.
  • 성과 추이: 각 막대는 해당 기간의 총 달성량을 보여 줍니다(예: 한 주의 각 날짜 또는 한 해의 각 월).
  • 정확한 세부 정보: 막대를 길게 누르면 해당 기간에 달성한 정확한 수치를 볼 수 있습니다.
  • 평균: 습관을 시작한 이후 기간당 평균 달성량도 차트에서 계산합니다.
차트에는 빨간색 점선도 표시됩니다. 이 선은 습관에 설정한 목표를 나타내며, 현재 성과를 즉시 확인할 수 있는 간단한 기준입니다.예를 들어 하루에 2,000미터 걷기가 목표라면 일일 차트의 빨간색 선이 2,000m에 표시됩니다. 이를 통해 목표를 달성하거나 초과한 날을 빠르게 확인할 수 있습니다.

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꾸준함 선 차트

좋은 습관 개별 진행 상황의 꾸준함 iOS일 단위 목표가 있는 습관에서는 꾸준함 지수라는 유용한 지표를 확인할 수 있습니다. 이 점수는 단순한 연속 기록을 넘어, 선택한 기간(30일, 60일, 90일 또는 180일)의 성과를 보다 세밀하게 보여 줍니다.연속 기록은 달성 여부만 따지는 반면, 꾸준함 지수는 노력과 회복력을 반영합니다. 연속 기록이 끊겨도 높은 수준의 꾸준함을 유지할 수 있다는 점을 보여 줍니다. 장기적인 자기계발 여정을 더 너그럽고 현실적으로 바라보는 방식입니다.습관의 꾸준함 점수가 계산되는 방식을 예로 살펴보겠습니다.
쉽게 이해할 수 있도록 하나의 습관에 단순한 3일 기간을 적용해 보겠습니다.1일 차: 습관을 완료합니다.
  • 일일 값: 100%
  • 1일 차 일일 꾸준함: 100%(최근 3일의 평균이지만 1일 차만 존재함)
2일 차: 목표의 절반을 완료합니다.
  • 일일 값: 50%
  • 2일 차 일일 꾸준함: (100% [1일 차] + 50% [2일 차]) / 2 = 75%
3일 차: 습관을 달성하지 못합니다.
  • 일일 값: 0%
  • 3일 차 일일 꾸준함: (100% [1일 차] + 50% [2일 차] + 0% [3일 차]) / 3 = 50%
최종 계산: 이 3일 기간의 전체 꾸준함은 일일 꾸준함 점수의 평균인 (100% + 75% + 50%) / 3 = 75%입니다.
꾸준함 차트에는 점선이 표시됩니다. 이 선은 과거 성과를 나타내므로 현재의 꾸준함 추이가 이전보다 좋아졌는지 나빠졌는지 쉽게 확인할 수 있습니다.비교 기간은 선택한 날짜 범위에 따라 달라집니다.
  • 최근 30일 화면에서 점선은 이전 60일의 평균을 보여 줍니다.
  • 최근 60일 화면에서 점선은 이전 120일의 평균을 보여 줍니다.
  • 최근 90일 화면에서 점선은 이전 180일의 평균을 보여 줍니다.
  • 최근 180일 화면에서 점선은 이전 360일의 평균을 보여 줍니다.
차트의 두 가지 핵심 요소인 실선과 점선의 관계를 살펴보면 꾸준함이 상승세인지 하락세인지 판단할 수 있습니다.

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나쁜 습관의 개별 진행 상황

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현재 연속 기록

나쁜 습관 개별 진행 상황의 현재 연속 기록 iOS나쁜 습관의 개별 진행 상황 화면에서 가장 먼저 보이는 것은 해당 습관으로 유지해 온 현재 연속 기록입니다.한도 목표가 있는 습관에서는 습관 목표에 따라 현재 연속 기록이 늘어나는 방식이 달라집니다.
  • 일 단위 한도 목표: 하루가 성공으로 표시되면 연속 기록이 늘어납니다.
  • 주 단위 한도 목표: 행동량을 주간 한도 이내로 유지하면 연속 기록이 늘어납니다.
  • 월 단위 한도 목표: 행동량을 월간 한도 이내로 유지하면 연속 기록이 늘어납니다.
  • 연 단위 한도 목표: 행동량을 연간 한도 이내로 유지하면 연속 기록이 늘어납니다.
끊기 목표가 있는 습관에서는 오늘 해당 습관을 성공적으로 멀리하고 그날이 성공으로 표시되면 연속 기록이 늘어납니다.

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핵심 지표

나쁜 습관 개별 진행 상황의 핵심 지표 iOS격자형 보고서에서 진행 상황에 관한 세부 정보를 제공하며, 달성과 발전을 나타내는 구체적인 수치를 확인할 수 있습니다.
  • 성공: 선택한 기간에 나쁜 습관을 하지 않거나 한도 이내로 유지하는 데 성공한 총횟수입니다.
  • 미달성: 선택한 기간에 습관 행동량이 한도를 넘어 미달성한 날의 총일수입니다.
  • 제로 데이(한도 목표에만 해당): 해당 습관을 전혀 하지 않은 일수입니다.
  • 전체(한도 목표에만 해당): 나쁜 습관을 얼마나 했는지 나타내는 총량입니다. 예를 들어 목표 단위가 “분”이면 습관에 사용한 총시간이 분 단위로 표시됩니다.
주, 월 또는 연 단위 한도 목표가 있는 나쁜 습관에서 한도를 넘어 습관을 달성하지 못하면 현재 날짜와 해당 기간의 남은 날짜가 “미달성”으로 계산됩니다.

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달력의 진행 상황

나쁜 습관 개별 진행 상황의 달력 iOS달력 화면은 해당 월의 습관 진행 상황을 시각적으로 보여 줍니다. 각 날짜에는 상태에 따라 서로 다른 기호가 표시됩니다.
  • 색이 꽉 찬 원: 습관을 성공으로 표시한 날입니다.
  • 오른쪽 화살표: 습관을 건너뜀으로 표시한 날입니다.
  • 검은색 X 표시: 습관을 미달성으로 표시한 날입니다.
달력을 오른쪽으로 쓸어 넘기면 이전 달을, 왼쪽으로 쓸어 넘기면 현재 달까지의 이후 달을 볼 수 있습니다.

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추이 막대 차트

나쁜 습관 개별 진행 상황의 추이 차트 iOS추이 막대 차트는 일간, 주간, 월간, 연간 성과에 대한 인사이트를 제공합니다. 또한 나쁜 습관을 추적하기 시작한 이후의 평균 진행 값도 보여 줍니다.특정 막대를 탭하면 선택한 기간(날짜, 주, 월 또는 연도)에 기록된 정확한 양을 볼 수 있습니다.

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연속 기록 이력

습관에 끊기 목표 또는 일 단위 한도 목표가 있으면 이 섹션에서 처음 달성한 기록부터 가장 최근 기록까지 해당 습관으로 달성한 연속 기록을 보여 줍니다.나쁜 습관 개별 진행 상황의 일일 연속 기록 iOS 1습관에 주, 월 또는 연 단위 한도 목표가 있으면 이 섹션에서 시작 기간 이후 각 주, 월 또는 연도에 기록된 진행 값을 보여 줍니다.나쁜 습관 개별 진행 상황의 기간별 연속 기록 iOS

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iPhone Duo의 개별 진행 상황

iPhone Duo를 접거나 펼친 상태로 세로로 들면 개별 진행 상황 화면은 일반 iPhone에서와 동일하게 표시됩니다.아래의 짧은 동영상에서 iPhone Duo에 표시되는 습관의 개별 진행 상황을 미리 확인할 수 있습니다.
기기를 펼쳐 가로로 들면 차이가 나타납니다. 이제 달력에 두 달이 나란히 표시됩니다. 선택한 달은 오른쪽에, 그 이전 달은 왼쪽에 표시됩니다. 따라서 달을 앞뒤로 전환하지 않고도 최근 진행 상황을 한눈에 비교할 수 있습니다.나머지 요소도 넓어진 공간을 활용하도록 재배치됩니다. 성공, 미달성, 건너뜀, 전체 카드가 상단에 펼쳐지고 다른 섹션은 달력 아래에 쌓이지 않고 옆에 배치되므로 한 화면에서 습관의 진행 상황을 더 많이 볼 수 있습니다.