> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Экранное время

Экранное время — функция, которая отслеживает продолжительность использования устройства и отдельных приложений, помогая лучше понять ваши цифровые привычки. Она учитывает:

* Общее время использования устройства
* Время в отдельных приложениях
* Частоту активации устройства
* Приложения, которые отправляют больше всего уведомлений

В этом руководстве описано, как создать привычку для отслеживания экранного времени в приложениях и на сайтах, которые учитывает функция «Экранное время» вашего устройства.

[YouTube video player](https://www.youtube.com/embed/2gsQ9gnhNgg)

> [tab]  iOS
>
> Чтобы найти данные экранного времени на устройстве iOS:
>
> * На iPhone или iPad откройте приложение **Настройки**.
> * Прокрутите вниз, найдите и нажмите **Экранное время**.
> * Откроется обзор использования с подробной разбивкой по категориям приложений.
>
> ## **Добавление привычки, синхронизированной с Экранным временем**
>
> [https://drive.google.com/file/d/1oK\_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh\_D7R/preview](https://drive.google.com/file/d/1oK_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh_D7R/preview)
>
> 1. В *Журнале* нажмите **+** на панели дат в правом нижнем углу экрана.
> 2. Выберите **Создать полезную привычку** или **Избавление от вредной привычки**.
> 3. Среди вкладок в верхней части экрана шаблонов привычек выберите **Экранное время**.
> 4. При первом создании привычки, связанной с Экранным временем, **необходимо вручную предоставить Habitify разрешение на доступ**.
>    1. На экране **Требуется авторизация** нажмите **Продолжить**.
>    2. Во всплывающем окне подтверждения выберите **Продолжить**.
>    3. Подтвердите авторизацию с помощью **код-пароля устройства** или **Face ID**, как требует система.
>    4. На экране ***«Habitify» разрешён доступ к Экранному времени*** нажмите **Готово**.
> 5. Найдите и выберите приложения и сайты в списке, затем нажмите **Продолжить**.
> 6. Настройте параметры привычки как обычно.
> 7. Закончив настройку, нажмите **Сохранить** в правом верхнем углу.
>
> ## **Примечания и ограничения**
>
> * Значения экранного времени не синхронизируются, пока вы не достигнете порогового значения цели.
> * **Для полезных привычек** (например, чтения книг в приложении) привычка отмечается выполненной при достижении цели по времени, после чего синхронизация прекращается, хотя счётчик устройства продолжает учитывать дополнительное экранное время.
>   * Например, вы ставите цель пользоваться приложением 10 минут в день. Когда Экранное время зафиксирует 10 минут использования, данные будут переданы в Habitify, а привычка — отмечена выполненной. Если продолжить пользоваться приложением, оставшееся время не синхронизируется. При желании его можно записать вручную позже.
> * **Для вредных привычек** (например, ограничения социальных сетей):
>   * Цель **«Ограничить эту привычку»**: Habitify действительно ограничит использование приложения после достижения максимального порога.
>   * Цель **«Отказаться от этой привычки»**: выбранное приложение будет ограничено по умолчанию.
>   * Ограничение сохраняется, пока вы не откроете Habitify и намеренно не отметите привычку как «Пропущено» или «Не выполнено».

> [tab] 🤖 Android
>
> ## Добавление привычки, синхронизированной с Экранным временем
>
> [https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview](https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview)
>
> 1. Откройте **Журнал** и нажмите **+** на панели дат.
> 2. Выберите **Создайте хорошую привычку** или **Избавьтесь от плохой привычки**.
> 3. Перейдите к варианту **Экранное время**.
> 4. Найдите и выберите приложения и сайты, экранное время которых хотите отслеживать:
>    1. Нажмите **Добавить приложения** и выберите приложения.
>    2. Нажмите **Добавить сайт** и введите веб-ссылки.
>    3. Добавив всё необходимое, нажмите «Продолжить».
> 5. Предоставьте Habitify разрешения, необходимые для точного отслеживания, в каждом разделе без авторизации. Требуются следующие разрешения:
>    * **Уведомления**: позволяют приложению сообщать о синхронизации данных, особенно после достижения ограничения приложения.
>    * **Доступ к данным об использовании приложений**: необходим для получения точных данных экранного времени.
>    * **Отображение поверх других приложений**: включает отслеживание на экране использования приложений.
>    * **Ограничения использования Habitify и аналитика посещения сайтов**: включает отслеживание использования сайтов.
> 6. Вернитесь в Habitify и настройте привычку.
> 7. Закончив настройку, нажмите **Сохранить** в правом верхнем углу.
>
> ## Примечания и ограничения
>
> * **Данные записываются после закрытия приложения или достижения цели.** Значения экранного времени синхронизируются после закрытия отслеживаемого приложения или достижения заданного порога цели, а не непрерывно в реальном времени во время использования.
> * **Для полезных привычек** привычка отмечается выполненной сразу после достижения цели по времени, но счётчик использования устройства продолжает работать. Если цель составляет 30 минут, а вы используете приложение 45 минут, Habitify отметит привычку выполненной на 30-й минуте и не будет добавлять оставшееся время к этой привычке.
> * **Для вредных привычек** поведение зависит от типа цели:
>   * **Ограничить эту привычку**: Habitify активно ограничивает использование приложения или сайта после достижения максимального порога. Доступ к приложению или сайту действительно блокируется до конца дня, а не просто сопровождается уведомлением.
>   * **Отказаться от этой привычки**: выбранные приложения и сайты ограничены по умолчанию.
>   * Эти ограничения сохраняются, пока вы намеренно не отметите привычку за день как **Пропущено** или **Не выполнено**.

## Частые вопросы

> [accordion] **Почему ограничение приложения не учитывает ссылки, которые я открываю в Chrome?**
>
> Habitify получает данные Экранного времени напрямую от Apple, а Apple измеряет для социальных и развлекательных сервисов вроде Instagram, TikTok, YouTube или X только две вещи:
>
> * само приложение;
> * сайт сервиса, когда он открыт в Safari.
>
> Ссылки, открытые в Chrome, Firefox, Edge или другом браузере, отображаются в Экранном времени только как время использования этого браузера, без разбивки по сайтам. Поскольку Apple не предоставляет эти подробности, Habitify также не может учитывать их в привычке.
>
> Чтобы ограничение оставалось точным, пользуйтесь этим сервисом в браузере только через Safari:
>
> 1. Открывайте ссылки сервиса в Safari, а не в другом браузере. Если ссылка открывается в другом приложении, нажмите и удерживайте её, затем выберите «Открыть в Safari».
> 2. Выйдите из сервиса в другом браузере, чтобы ссылки не могли незаметно обходить ограничение.
> 3. Если браузер сохранил ваши данные входа, удалите их из менеджера паролей, чтобы он не входил в аккаунт автоматически.
>
> Когда сервис будет работать только в своём приложении и Safari, каждая минута начнёт учитываться в привычке.

> [accordion] **Почему блокируются некоторые приложения, хотя я не выбирал их для привычки, ограничивающей экранное время?**
>
> При настройке привычки Экранного времени в Habitify вы можете заметить, что намеренно не выбранное приложение — например **Messenger**, **WhatsApp** или магазин вроде **Amazon** — внезапно блокируется или показывает экран ограничения времени.
>
> Это связано с тем, как мобильные операционные системы применяют **ограничения доменов сайтов** на всём устройстве.
>
> Проблему можно исправить за несколько нажатий.
>
> 1. Откройте Habitify и перейдите к настройкам привычки Экранного времени.
> 2. Просмотрите список.
> 3. Оставьте выбранными приложение и основные домены сайтов, которые хотите ограничить (например, `www.facebook.com`, `www.instagram.com`).
> 4. Снимите выбор с внутренних ссылок переадресации, мобильных веб-превью и коротких ссылок, например:
>    * `l.facebook.com`
>    * `l.instagram.com`
>    * `m.facebook.com`
>    * Домены коротких ссылок и переходов в магазины (например, `a.co`)
> 5. Сохраните привычку.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.