> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Заметка

Заметка — это небольшой встроенный дневник, прикреплённый к каждой привычке. Здесь можно записывать мысли, чувства и впечатления по мере отслеживания прогресса.

Обычная отметка фиксирует только то, *выполнили* ли вы привычку, а заметка позволяет сохранить *почему*: о чём вы думали в тот день, что вам помешало или что помогло продолжить. К заметке также можно прикрепить фото, чтобы тренировка, приём пищи или завершённый проект находились рядом с датой события.

Заметка не предназначена для одного конкретного сценария и подстраивается под ваши потребности в определённый день. Вот несколько способов её использования:

* **Вдохновение и видение:** запишите, почему вы вообще решили завести эту привычку. В дни, когда мотивации мало, сохранённая прямо в привычке исходная причина поможет вернуться на верный путь.
* **Дневник и размышления:** ведите постоянный дневник привычки — отмечайте, как вы себя чувствовали, как всё прошло и что вы заметили. Со временем такие размышления помогают понять, что действительно способствует улучшению, вместо того чтобы полагаться только на память.
* **Решение проблем:** если в какой-то день выполнить привычку не удалось, запишите, что помешало. Зафиксировав препятствие, а не оставив его без внимания, гораздо легче учесть его в следующий раз и не столкнуться с той же проблемой снова.

В этой статье рассказывается, как пользоваться заметками.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-\_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview](https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview)
>
> ## Добавление новых заметок
>
> 1. На вкладке **Журнал** выполните действие в зависимости от текущего режима:
>    1. в режиме **День** смахните привычку влево и нажмите **Заметки**;
>    2. в режиме ***Неделя*** нажмите и удерживайте любую область прогресса привычки, затем выберите **Добавить заметки**.
> 2. **Напишите текст**; при желании можно **прикрепить фото и/или запись о настроении**.\
>    По умолчанию заметке присваиваются текущие дата и время.
> 3. Нажмите **✓** в правом верхнем углу, чтобы сохранить новую заметку.
>
> ## Просмотр всех заметок
>
> Сейчас в приложении для iOS можно просмотреть заметки, добавленные к каждой привычке:
>
> 1. На вкладке **Журнал** нажмите привычку, чтобы открыть экран её отдельного прогресса.
> 2. Перейдите в раздел **Заметки**.
>
> Здесь заметки можно изменять и удалять.
>
> ## Изменение существующих заметок
>
> Чтобы изменить заметку:
>
> 1. На экране всех заметок нажмите нужную заметку.
> 2. Измените текст; при желании добавьте, замените или удалите фото и запись о настроении.
> 3. Нажмите **✓** в правом верхнем углу, чтобы сохранить изменения.
>
> ## Удаление существующих заметок
>
> Чтобы удалить заметку:
>
> 1. На экране всех заметок нажмите и удерживайте заметку, которую хотите удалить.
> 2. Выберите **Удалить**.
>
> ## Часто задаваемые вопросы
>
> > [accordion] **Где посмотреть все заметки по разным привычкам?**
> >
> > Все заметки к привычкам можно просматривать по дням в разделе **Размышления**.
> >
> > Потяните экран Журнала вниз и смахните влево, чтобы выбрать и открыть пространство **Размышления**.
>
> > [accordion] **Как изменить дату и время заметки?**
> >
> > Сейчас в приложении для iOS нельзя добавлять заметки за прошедшие даты. Заметки предназначены для записи впечатлений в момент события, чтобы позднее к ним можно было вернуться.
> >
> > Если вам всё же нужно добавить заметку за прошлую дату, воспользуйтесь заметками в веб-приложении или приложении для компьютера.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview](https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview)
>
> ## Добавление новых заметок
>
> 1. На вкладке **Журнал** выполните действие в зависимости от текущего режима:
>    1. в режиме **День** смахните привычку влево и нажмите **Добавить Заметку**;
>    2. в режиме ***Неделя*** нажмите и удерживайте любую область прогресса привычки, затем выберите **Добавить Заметку**.
> 2. Напишите текст; при желании можно прикрепить фото и/или запись о настроении.\
>    По умолчанию заметке присваиваются текущие дата и время.
> 3. Нажмите кнопку «**Сохранить**» в правом верхнем углу, чтобы сохранить новую заметку.
>
> ## Просмотр всех заметок
>
> Можно просмотреть заметки, добавленные к каждой привычке:
>
> 1. На вкладке **Журнал** нажмите привычку, чтобы открыть экран её отдельного прогресса.
> 2. На следующем экране перейдите в раздел **Заметки**.
>
> Здесь заметки также можно изменять и удалять.
>
> ## Изменение существующих заметок
>
> Чтобы изменить заметку:
>
> 1. На экране всех заметок нажмите и удерживайте нужную заметку.
> 2. Выберите **Изменить**.
> 3. Измените текст; при желании добавьте, замените или удалите фото и запись о настроении.
> 4. Нажмите **Сохранить** в правом верхнем углу, чтобы сохранить изменения.
>
> ## Удаление существующих заметок
>
> Чтобы удалить заметку:
>
> 1. На экране всех заметок нажмите и удерживайте заметку, которую хотите удалить.
> 2. Выберите **Удалить**.
>
> ## Часто задаваемые вопросы
>
> > [accordion] **Где посмотреть все заметки, записанные для привычек?**
> >
> > Все заметки к привычкам можно просматривать по дням в разделе **Рефлексия**.
> >
> > Потяните экран Журнала вниз, затем смахните влево, чтобы выбрать и открыть пространство **Рефлексия**.
>
> > [accordion] **Как изменить дату и время заметки?**
> >
> > Сейчас в приложении для iOS нельзя добавлять заметки за прошедшие даты. Заметки предназначены для записи впечатлений в момент события, чтобы позднее к ним можно было вернуться.
> >
> > Если вам всё же нужно добавить заметку за прошлую дату, воспользуйтесь заметками в веб-приложении или приложении для компьютера.

> [tab] 🖥️ Website & Desktop
>
> [https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview](https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview)
>
> ## Добавление новых заметок
>
> В режиме **Сетка**:
>
> 1. **Найдите привычку**, к которой хотите добавить заметку.
> 2. **Щёлкните правой кнопкой ячейку даты**, к которой хотите привязать заметку.
> 3. Выберите **Добавить заметку.**
> 4. Напишите текст; при желании добавьте фотографии и запись о настроении.
> 5. Нажмите **Сохранить.**
>
> В режиме **Список**:
>
> * Щёлкните привычку правой кнопкой → выберите **Добавить заметку** → напишите текст, при желании добавьте фотографии или запись о настроении → нажмите **Сохранить**.
>
> Или:
>
> * Наведите указатель на привычку → нажмите **•••** справа → выберите **Добавить заметку** → напишите текст, при желании добавьте фотографии или запись о настроении → нажмите **Сохранить**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > При добавлении заметки в режиме «Список» ей по умолчанию присваиваются текущие дата и время, которые позднее изменить нельзя.
>
> ## Просмотр существующих заметок
>
> Если в режиме *Сетка* к привычке добавлена заметка за определённую дату, в правом верхнем углу соответствующей ячейки появляется маленький треугольник.
>
> Кроме того, существует общее место, где можно увидеть все заметки к определённой привычке. Чтобы открыть его:
>
> **1. Откройте экран отдельного прогресса привычки.**
>
> * В режиме **Сетка** один раз щёлкните название привычки.
> * В режиме **Список** дважды щёлкните название привычки.
>
> **2. Откройте боковую панель экрана отдельного прогресса.**
>
> * Перейдите в правый верхний угол.
> * Нажмите кнопку переключения боковой панели, расположенную справа.
>
> **3. Нажмите «Заметки», чтобы увидеть все заметки к привычке.**
>
> На этом экране можно:
>
> * просматривать все существующие заметки;
> * добавлять новые заметки;
> * изменять существующие заметки.
>
> ## Изменение существующих заметок
>
> Чтобы изменить существующую заметку:
>
> * Откройте раздел со всеми заметками на экране отдельного прогресса привычки.
> * Найдите нужную заметку и нажмите **•••** в её правом нижнем углу.
> * Выберите один из вариантов:
>   * **Изменить** — изменить текст;
>   * **Добавить изображение** — прикрепить фотографии.
> * При желании нажмите значок эмодзи в левом нижнем углу заметки, чтобы добавить или изменить запись о настроении.
>
> ## Удаление существующих заметок
>
> Чтобы удалить существующую заметку:
>
> * Откройте раздел со всеми заметками на экране отдельного прогресса привычки.
> * Найдите заметку, которую хотите удалить, и нажмите **•••** в её правом нижнем углу.
> * Выберите **Удалить**.
>
> ## Часто задаваемые вопросы
>
> > [accordion] **Как добавить новую заметку за прошлую дату?**
> >
> > Чтобы добавить заметку за прошедшую дату, используйте режим «Сетка». Самая ранняя доступная дата зависит от размера окна приложения и установленного масштаба.
>
> > [accordion] **Где посмотреть все заметки ко всем привычкам?**
> >
> > Сейчас в веб-приложении и приложении для компьютера нет общего места для просмотра заметок по всем привычкам.
> >
> > В приложении для iOS или Android можно потянуть экран Журнала вниз, смахнуть влево и открыть пространство **Рефлексия**, где все заметки к привычкам собраны в одном месте и отсортированы по дате.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.