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# Cronômetro

O Cronômetro é uma ferramenta integrada para qualquer hábito cuja meta seja medida em tempo, e não por uma simples caixa de seleção. Em vez de realizar a atividade e depois tentar lembrar quanto tempo ela durou, você inicia o Cronômetro, realiza o hábito e deixa que o Habitify registre o tempo automaticamente.

O Cronômetro tem três modos para que você escolha aquele que melhor se adapta à sua forma de trabalhar:

* **Contagem regressiva**: faz a contagem regressiva a partir de uma duração definida; ideal quando você sabe exatamente quanto tempo deseja dedicar a algo.
* **Cronômetro progressivo**: faz a contagem progressiva sem um término fixo; ideal quando você não sabe antecipadamente quanto tempo a atividade levará.
* **Pomodoro**: alterna períodos de trabalho focado com pausas curtas; ideal para tarefas que se beneficiam de períodos estruturados de concentração.

> [!NOTE]
>
> O Cronômetro está disponível em qualquer hábito cuja meta seja medida com a unidade básica "minuto" ou "hora".

Veja como usar o Cronômetro do Habitify para acompanhar o progresso de hábitos com meta de duração.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1AJscq-OhekkPpfNtFcW2\_o9hif6ehNim/preview](https://drive.google.com/file/d/1AJscq-OhekkPpfNtFcW2_o9hif6ehNim/preview)
>
> ## Iniciar uma sessão do Cronômetro
>
> ### Iniciar uma sessão de Contagem regressiva
>
> ![Contagem regressiva do Cronômetro no iOS](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Countdown-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=c0044ea15c4f6478472ef0cbf6a280c3)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Contagem regressiva**.
> 3. Ajuste a duração da sessão.\
>    Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **၊၊||၊ Sem som de fundo**, escolha uma opção na lista e toque no botão **Concluído** no canto superior direito. Caso contrário, toque em **Cancelar**.
> 4. Toque no botão **Iniciar** para começar a sessão.
>
> ### Iniciar uma sessão Pomodoro
>
> ![Cronômetro Pomodoro no iOS](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Pomodoro-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=3b689671e1c1757b6426f1c081c110ce)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Pomodoro**.
> 3. Ajuste a duração da sessão.
>    1. **Número de Pomodoros**: escolha a quantidade de períodos de trabalho da sessão. O máximo é 30.
>    2. **Duração do Pomodoro**: defina a duração de cada período de trabalho. O máximo é de 23 horas e 59 minutos por período.
>    3. **Pausas**:
>       * **Duração da pausa curta:** defina a duração de cada pausa curta entre dois períodos de trabalho;
>       * **Pausa longa**: configure as opções abaixo e toque em **Concluído** para salvar.
>         * **Pomodoros antes da pausa longa**: defina quantos períodos de trabalho devem ser concluídos antes da pausa longa;
>         * **Duração da pausa longa**: defina a duração de cada pausa longa.
> 4. Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **၊၊||၊ Sem som de fundo** abaixo do nome do hábito e escolha uma opção na lista.\
>    Toque no botão **Concluído** no canto superior direito para salvar a alteração. Caso contrário, toque em **Cancelar**.
> 5. Quando tudo estiver definido, toque no botão **Iniciar** para começar a sessão de concentração.
>
> ### Iniciar uma sessão de Cronômetro progressivo
>
> ![Cronômetro progressivo no iOS](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Stopwatch-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=0dcdec5f588bfd203af3012d35f7589b)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Cronômetro progressivo**.
> 3. Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **၊၊||၊ Sem som de fundo** e escolha uma opção na lista.\
>    Depois, toque no botão **Concluído** no canto superior direito para salvar a alteração. Caso contrário, toque em **Cancelar**.
> 4. Toque no botão **Iniciar** para começar a sessão.
>
> ## Durante uma sessão do Cronômetro
>
> ### Pausar ou interromper a sessão
>
> * Para pausar a sessão em andamento, toque no botão **⏸ Pausar** abaixo do contador.\
>   Depois, toque no botão **▶︎ Retomar** para continuar a contagem do tempo.
> * Para interromper a sessão em andamento, toque no botão **◼Parar** no canto superior direito, toque em **Parar** novamente para confirmar e escolha entre:
>   * **Salvar**: registra o tempo contabilizado no progresso do hábito;
>   * **Inserir outra duração**: registra um valor personalizado no progresso do hábito;
>   * **Descartar** (no canto superior esquerdo): não salva nada;
>   * se quiser, toque em **Notas (opcional)** para adicionar uma nota ao hábito de forma prática.
>
> ### Acompanhar a lista de verificação do hábito
>
> ![Lista de verificação do Cronômetro no iOS](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Checklist-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=920b6ca435bddd16dc3943fd8198419f)
>
> 1. Toque em **⫶☰ #/# tarefas** abaixo do nome do hábito.
> 2. Veja e marque os itens da lista de verificação.
> 3. Toque no botão ⨂ no canto superior direito da lista para fechá-la.
>
> ### Controlar o som de fundo
>
> ![Som de fundo do Cronômetro](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-BackgroundSound.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=b8ab80ea0676398df18964ab766d8399)
>
> Além disso, **para controlar o som de fundo** enquanto o contador está em andamento:
>
> 1. toque no **botão ၊၊||၊** abaixo do nome do hábito;
> 2. escolha **Nenhum** para desativá-lo ou escolha um ruído branco na lista;
> 3. toque em **Salvar** para salvar a alteração. \
>    Caso contrário, toque em **Cancelar** para descartar todas as alterações.
>
> ## Perguntas frequentes
>
> > [accordion] **Como alterar o som do fim de uma sessão?**
> >
> > Atualmente, não é possível alterar nem personalizar o som do fim de uma sessão do Cronômetro.
>
> > [accordion] **Como desativar o som quando uma sessão termina?**
> >
> > Para desativar o som do Cronômetro, coloque o telefone no modo silencioso ou use o botão na lateral esquerda do telefone.
>
> > [accordion] **O Cronômetro para de repente. Como corrigir isso?**
> >
> > Às vezes, a sessão do Cronômetro pode parar de repente. Siga estas etapas para diagnosticar e resolver o problema.
> >
> > **1/ Verifique as permissões do aplicativo**
> >
> > Confirme que o Habitify tem as permissões necessárias para funcionar sem interrupções:
> >
> > * Abra **Ajustes**.
> > * Role para baixo e toque em **Habitify**.
> > * Confirme que todas as permissões relevantes, como **Atualização em 2º Plano** e **Notificações**, estão ativadas.
> >
> > **2/ Verifique se há atualizações de software**
> >
> > Confirme que o Habitify e o sistema operacional do dispositivo estão atualizados:
> >
> > * Abra a **App Store**.
> > * Pesquise Habitify e abra a página do aplicativo.
> > * Se houver uma atualização disponível, toque em **Atualizar**.
> > * Além disso, procure atualizações disponíveis do iOS em **Ajustes** > **Geral** > **Atualização de Software**.
> >
> > **3/ Evite o Modo Pouca Energia**
> >
> > Confirme que o dispositivo não está no modo de economia de energia, que pode limitar as funções do aplicativo:
> >
> > * Abra **Ajustes**.
> > * Acesse **Bateria**.
> > * Confirme que o **Modo Pouca Energia** está desativado.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/17S2aXYnFABFiZWAsXu4oRVJRX1uIn\_gJ/preview](https://drive.google.com/file/d/17S2aXYnFABFiZWAsXu4oRVJRX1uIn_gJ/preview)
>
> ## Iniciar uma sessão do Cronômetro
>
> ### Iniciar uma sessão de Contagem regressiva
>
> ![Contagem regressiva do Cronômetro no Android](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Countdown-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=2f181c1cdc93059a752e9796d6f5e217)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Contagem regressiva**.
> 3. Ajuste a duração da sessão.\
>    Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **♪** no canto superior direito e escolha uma opção na lista.
> 4. Toque no botão **Iniciar** para começar a sessão.
>
> ### Iniciar uma sessão Pomodoro
>
> ![Cronômetro Pomodoro no Android](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Pomodoro-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=b65ea1dfff15ccc316aa9f75002a611c)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Pomodoro**.
> 3. Ajuste a duração da sessão.
>    1. **Número de Pomodoros**: escolha a quantidade de períodos de trabalho da sessão. O máximo é 30.
>    2. **Duração do Pomodoro**: defina a duração de cada período de trabalho. O máximo é de 23 horas e 59 minutos por período.
>    3. **Duração da pausa curta**: defina a duração de cada pausa curta entre dois períodos de trabalho.
>    4. **Pausa longa**: defina quantos períodos de trabalho devem ser concluídos antes da pausa longa.
>    5. **Duração da pausa longa:** defina a duração de cada pausa longa.
> 4. Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **♪** no canto superior direito e escolha uma opção na lista.
> 5. Quando tudo estiver definido, toque no botão **Iniciar** para começar a sessão de concentração.
>
> ### Iniciar uma sessão de Cronômetro progressivo
>
> ![Cronômetro progressivo no Android](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Stopwatch-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=07a8dd9ec10238e95050383f5a8f1b37)
>
> 1. Em **Diário**:
>    1. na visualização **Dia**, encontre o hábito e toque no botão inteligente **⏱️** ao lado dele;
>    2. na visualização **Semana**, mantenha pressionada a célula de hoje e escolha **Iniciar cronômetro**.
> 2. Na tela Cronômetro, toque para abrir a aba **Cronômetro progressivo**.
> 3. Se quiser ouvir um ruído branco, toque em **♪** no canto superior direito e escolha uma opção na lista.
> 4. Toque no botão **Iniciar** para começar a sessão.
>
> ## Durante uma sessão do Cronômetro
>
> ### Pausar ou interromper a sessão
>
> * Para pausar a sessão em andamento, toque no botão **⏸ Pausar** abaixo do contador.\
>   Depois, toque no botão **▶︎ Retomar** para continuar a contagem do tempo.
> * Para interromper a sessão em andamento, toque no botão **◼Parar** no canto superior esquerdo, toque em **Parar** novamente para confirmar e escolha entre:
>   * **Salvar e fechar**: registra o tempo contabilizado no progresso do hábito;
>   * **Inserir outra duração**: registra um valor personalizado no progresso do hábito;
>   * botão **x** (no canto superior esquerdo): não salva nada.
>
> ### Acompanhar a lista de verificação do hábito
>
> ![Lista de verificação do Cronômetro](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Checklist.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=46ed0191d26169c41bb2c836af4296fd)
>
> 1. Toque em **≔ #/# tarefas** abaixo do nome do hábito.
> 2. Veja e marque os itens da lista de verificação.
> 3. Toque fora da lista para fechá-la.
>
> ### Controlar o som de fundo
>
> ![Som de fundo do Cronômetro no Android](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Background-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=1fc9665f32fddf6124e58336980a96ec)
>
> Além disso, **para controlar o som de fundo** enquanto o contador está em andamento:
>
> 1. toque no **botão ♪** no canto superior direito;
> 2. escolha **Nenhum** para desativá-lo ou escolha um ruído branco na lista.
>
> ## Perguntas frequentes
>
> > [accordion] **Como alterar o som do fim de uma sessão?**
> >
> > Atualmente, não é possível alterar nem personalizar o som do fim de uma sessão do Cronômetro.
>
> > [accordion] **Como desativar o som quando uma sessão termina?**
> >
> > O som do fim do Cronômetro pode ser configurado pelo botão de som na lateral do telefone, separadamente das configurações do dispositivo.
>
> > [accordion] **O Cronômetro para de repente. Como corrigir isso?**
> >
> > Às vezes, a sessão do Cronômetro pode parar de repente. Siga estas etapas para diagnosticar e resolver o problema.
> >
> > **1/ Verifique as permissões do aplicativo**
> >
> > Confirme que o Habitify tem as permissões necessárias para funcionar sem interrupções:
> >
> > * Abra **Definições**.
> > * Role para baixo e toque em **Habitify**.
> > * Confirme que todas as permissões relevantes, como execução em segundo plano e **Notificações**, estão ativadas.
> >
> > **2/ Verifique se há atualizações de software**
> >
> > Confirme que o Habitify e o sistema operacional do dispositivo estão atualizados:
> >
> > * Abra a **Play Store**.
> > * Pesquise Habitify e abra a página do aplicativo.
> > * Se houver uma atualização disponível, toque em **Atualizar**.
> > * Além disso, procure atualizações disponíveis do Android nas configurações de atualização do sistema do dispositivo.
> >
> > **3/ Evite o modo de economia de energia**
> >
> > Confirme que o dispositivo não está no modo de economia de energia, que pode limitar as funções do aplicativo:
> >
> > * Abra **Definições**.
> > * Acesse **Bateria**.
> > * Confirme que o modo de economia de energia está desativado.

> [tab] 🖥️ Site e desktop
>
> > [!NOTE]
> >
> > Atualmente, os aplicativos para site e desktop oferecem suporte apenas ao Cronômetro com Contagem regressiva.
>
> [https://drive.google.com/file/d/12qnrjuWdfpbSXvdecCoojyRNUbFZtwsU/preview](https://drive.google.com/file/d/12qnrjuWdfpbSXvdecCoojyRNUbFZtwsU/preview)
>
> ## Iniciar uma sessão do Cronômetro
>
> **1. Abra a tela Cronômetro**
>
> * No layout **Grade**, clique com o botão direito na célula e escolha **Iniciar cronômetro**.
> * No layout **Lista**, posicione o cursor sobre o hábito e clique em ⏱️.
>
> **2. Configure a duração da sessão**
>
> * Clique no campo do valor da duração.
>
> * Escolha um valor predefinido na lista.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Atualmente, os aplicativos para site e desktop não permitem configurar um valor personalizado para a duração de uma sessão do Cronômetro.
>
> **3. Inicie a sessão**
>
> * Clique no botão **Iniciar sessão**.
>
> ## Durante uma sessão do Cronômetro
>
> Enquanto uma sessão estiver em andamento, você poderá pausá-la ou interrompê-la antes do término.
>
> * **Para pausar**: clique no botão **Pausar** abaixo do relógio. Depois, clique no botão **Continuar** para retomar a sessão.
>
> * **Para interromper**: clique no botão **Parar** abaixo do relógio. Em **Confirmação**, clique em **Descartar sessão** para confirmar e fechar o Cronômetro.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Atualmente, nos aplicativos para site e desktop, interromper uma sessão em andamento não oferece a opção de registrar diretamente o tempo contabilizado no progresso do hábito.


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