> ## Documentation Index
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# Nota

Nota é um pequeno diário integrado e associado a cada hábito: um lugar para escrever seus pensamentos, sentimentos e experiências enquanto acompanha seu progresso.

Ao contrário de um check-in, que registra apenas *se* você realizou o hábito, uma Nota permite registrar *por quê*: o que passava pela sua cabeça naquele dia, o que atrapalhou ou o que incentivou você a continuar. Você também pode anexar uma foto à nota; assim, um treino, uma refeição ou um projeto concluído pode ficar ao lado do dia em que aconteceu.

A Nota não está vinculada a um único uso: ela se adapta ao que você realmente precisa naquele dia. Veja algumas formas de usá-la:

* **Inspiração e visão:** anote o motivo pelo qual começou o hábito. Nos dias de pouca motivação, ter seu "porquê" original salvo dentro do hábito pode ajudar você a retomar o caminho.
* **Diário e reflexão:** use-a como um registro contínuo do hábito — como você se sentiu, como foi e o que percebeu. Com o tempo, essa reflexão facilita a identificação do que realmente ajuda você a melhorar, em vez de depender apenas da memória.
* **Resolução de problemas:** em um dia no qual não conseguiu concluir o hábito, anote o que atrapalhou. Registrar o obstáculo, em vez de deixá-lo passar em silêncio, facilita muito o planejamento para contorná-lo da próxima vez e evita que você encontre a mesma barreira novamente.

Este artigo orientará você no uso da Nota.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-\_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview](https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview)
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> ## Adicionar novas notas
>
> 1. Em **Diário**, de acordo com o layout atual:
>    1. na visualização **Dia**, deslize o hábito para a esquerda e toque em **Notas**;
>    2. na visualização ***Semana***, mantenha pressionado qualquer ponto do progresso do hábito e escolha **Adicionar notas**.
> 2. **Escreva sua entrada**; se quiser, você pode **anexar uma foto e/ou um registro de humor**.\
>    Por padrão, a nota será marcada com a data e a hora atuais.
> 3. Toque em **✓** no canto superior direito para salvar a nova nota.
>
> ## Consultar todas as notas
>
> Atualmente, no aplicativo para iOS, você pode consultar as notas adicionadas a cada hábito:
>
> 1. Em **Diário**, toque no hábito para abrir a visualização de progresso individual.
> 2. Mude para a seção **Notas**.
>
> Nessa seção, você pode editar ou excluir suas notas.
>
> ## Editar notas existentes
>
> Para editar uma nota:
>
> 1. Na visualização de todas as notas, toque na nota que deseja editar.
> 2. Edite a entrada e, se quiser, adicione, altere ou remova a foto e o registro de humor.
> 3. Toque em **✓** no canto superior direito para salvar as alterações.
>
> ## Remover notas existentes
>
> Para excluir uma nota:
>
> 1. Na visualização de todas as notas, mantenha pressionada a nota que deseja remover.
> 2. Escolha **Excluir**.
>
> ## Perguntas frequentes
>
> > [accordion] **Onde posso ver as notas de todos os hábitos?**
> >
> > Você pode ver, por dia, todas as notas registradas nos hábitos em **Reflexão**.
> >
> > Arraste a visualização Diário para baixo e deslize para a esquerda para selecionar e abrir o espaço **Reflexões**.
>
> > [accordion] **Como editar a data e a hora de uma nota?**
> >
> > Atualmente, no aplicativo para iOS, não há uma forma de adicionar notas a datas passadas. A Nota foi criada para ajudar você a registrar uma experiência em tempo real e refletir sobre ela depois.
> >
> > Se ainda quiser adicionar notas ao passado, tente usar as Notas nos aplicativos para site e desktop.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview](https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview)
>
> ## Adicionar novas notas
>
> 1. Em **Diário**, de acordo com o layout atual:
>    1. na visualização **Dia**, deslize o hábito para a esquerda e toque em **Adicionar nota**;
>    2. na visualização ***Semana***, mantenha pressionado qualquer ponto do progresso do hábito e escolha **Adicionar nota**.
> 2. Escreva sua entrada; se quiser, você pode anexar uma foto e/ou um registro de humor.\
>    Por padrão, a nota será marcada com a data e a hora atuais.
> 3. Toque no botão **Salvar** no canto superior direito para salvar a nova nota.
>
> ## Consultar todas as notas
>
> Você pode consultar as notas adicionadas a cada hábito:
>
> 1. Em **Diário**, toque no hábito para abrir a visualização de progresso individual.
> 2. Na tela seguinte, mude para a seção **Notas**.
>
> Nessa seção, você também pode editar ou excluir suas notas.
>
> ## Editar notas existentes
>
> Para editar uma nota:
>
> 1. Na visualização de todas as notas, mantenha pressionada a nota que deseja editar.
> 2. Escolha **Editar**.
> 3. Edite a entrada e, se quiser, adicione, altere ou remova a foto e o registro de humor.
> 4. Toque em **Salvar** no canto superior direito para salvar as alterações.
>
> ## Remover notas existentes
>
> Para excluir uma nota:
>
> 1. Na visualização de todas as notas, mantenha pressionada a nota que deseja remover.
> 2. Escolha **Excluir**.
>
> ## Perguntas frequentes
>
> > [accordion] **Onde posso ver todas as notas que registrei em meus hábitos?**
> >
> > Você pode ver, por dia, todas as notas dos hábitos que registrou em **Reflexão**.
> >
> > Arraste a visualização Diário para baixo e deslize para a esquerda para selecionar e abrir o espaço **Reflexões**.
>
> > [accordion] **Como editar a data e a hora de uma nota?**
> >
> > Atualmente, no aplicativo para iOS, não há uma forma de adicionar notas a datas passadas. A Nota foi criada para ajudar você a registrar uma experiência em tempo real e refletir sobre ela depois.
> >
> > Se ainda quiser adicionar notas ao passado, tente usar as Notas nos aplicativos para site e desktop.

> [tab] 🖥️ Site e desktop
>
> [https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview](https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview)
>
> ## Adicionar novas notas
>
> No layout **Grade**:
>
> 1. **Encontre o hábito** ao qual deseja adicionar uma nota.
> 2. **Clique com o botão direito em uma célula da data** à qual deseja associar a nota.
> 3. Escolha **Adicionar nota**.
> 4. Escreva sua entrada e, se quiser, adicione fotos e um registro de humor.
> 5. Clique em **Salvar**.
>
> No layout **Lista**:
>
> * Clique com o botão direito no hábito → Escolha **Adicionar nota** → Escreva a entrada e, se quiser, adicione fotos ou um registro de humor → Clique em **Salvar**.
>
> Ou
>
> * Posicione o cursor sobre o hábito → Clique em **•••** à direita → Escolha **Adicionar nota** → Escreva a entrada e, se quiser, adicione fotos ou um registro de humor → Clique em **Salvar**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Quando você adiciona uma nota no layout Lista, ela é associada por padrão à data e à hora atuais, que não podem ser alteradas posteriormente.
>
> ## Consultar notas existentes
>
> No *layout Grade*, se você registrar uma nota para o hábito em uma data específica, a célula correspondente será marcada com um pequeno triângulo no canto superior direito.
>
> Além disso, existe um local comum no qual você pode ver todas as notas registradas para um hábito específico. Para acessá-lo:
>
> **1. Abra a visualização de progresso individual de um hábito.**
>
> * No layout **Grade**, clique uma vez no nome do hábito.
> * No layout **Lista**, clique duas vezes no nome do hábito.
>
> **2. Abra a barra lateral da visualização de progresso individual.**
>
> * Vá até o canto superior direito.
> * Clique no botão de alternar a barra lateral, localizado na extremidade direita.
>
> **3. Clique em Notas para ver todas as notas adicionadas ao hábito.**
>
> Nessa visualização, você pode:
>
> * ver todas as notas existentes;
> * adicionar novas notas;
> * editar as notas existentes.
>
> ## Editar notas existentes
>
> Para editar uma nota existente:
>
> * Abra a seção que mostra todas as notas na visualização de progresso individual do hábito.
> * Encontre a nota que deseja editar e clique em **•••** no canto inferior direito dela.
> * Escolha entre:
>   * **Editar**: para editar a entrada;
>   * **Adicionar imagem**: para anexar fotos.
> * Se quiser, clique no ícone de emoji no canto inferior esquerdo da nota para adicionar ou alterar o registro de humor.
>
> ## Remover notas existentes
>
> Para excluir uma nota existente:
>
> * Abra a seção que mostra todas as notas na visualização de progresso individual do hábito.
> * Encontre a nota que deseja excluir e clique em **•••** no canto inferior direito dela.
> * Escolha **Excluir**.
>
> ## Perguntas frequentes
>
> > [accordion] **Como adicionar uma nova nota a uma data passada?**
> >
> > Para adicionar uma nota a uma data passada, use o layout Grade. Atualmente, a data passada mais distante à qual você pode adicionar uma nova nota depende do tamanho da janela do aplicativo e da porcentagem de zoom definida nela.
>
> > [accordion] **Onde posso ver as notas adicionadas a todos os hábitos?**
> >
> > Atualmente, nos aplicativos para site e desktop, não há um local comum para ver as notas adicionadas a todos os hábitos.
> >
> > Você pode acessar o aplicativo para iOS ou Android, arrastar a visualização Diário para baixo e deslizar para a esquerda para selecionar e abrir o espaço **Reflexões**, no qual todas as notas de hábitos aparecem juntas e ordenadas por data.


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