> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Postęp pojedynczego nawyku

Postęp pojedynczego nawyku to szczegółowy widok konkretnego nawyku, **który możesz otworzyć, stukając nawyk w Dzienniku lub Postępie.** To tutaj znajdziesz pełną historię danej serii: kalendarz, wykres wyników oraz dokładne dane opisujące Twoją systematyczność.

Dostępne są osobne widoki postępu pojedynczego dobrego i złego nawyku. W tym artykule oprowadzimy Cię po obu widokach.

> [tab] iOS
>
> ## Postęp pojedynczego dobrego nawyku
>
> ### Bieżąca seria
>
> ![Bieżąca seria dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CurrentStreak-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=dd0a46462e8858edb0bfe9d85d2fec66)
>
> Pierwszą rzeczą widoczną w widoku postępu pojedynczego dobrego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> Sposób wydłużania serii zależy od celu nawyku:
>
> * **W przypadku nawyku z celem dziennym**: seria wydłuża się, gdy wykonasz nawyk w dniu, na który zaplanowano jego powtórzenie. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 dni.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel tygodniowy. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 tygodni lub od tygodnia rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel miesięczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 miesięcy lub od miesiąca rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem rocznym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel roczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 lat lub od roku rozpoczęcia.
>
> ### **Pasek postępu do warunku zakończenia**
>
> Jeśli ustawisz dla nawyku Warunek zakończenia, w widoku postępu pojedynczego nawyku pojawi się pasek, który pozwoli Ci śledzić drogę do ostatecznego celu.
>
> Pasek postępu przedstawia w przejrzysty, wizualny sposób, jak dużą część drogi masz już za sobą i ile jeszcze pozostało do osiągnięcia wielkiego celu.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> ![Główne wskaźniki dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CoreIndex-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=eba675d743debbabf151b105244c265d)
>
> Dostępne są 4 wskaźniki liczbowe:
>
> * **Sukces**: liczba dni w miesiącu, w których udało Ci się osiągnąć cel nawyku.
> * **Nie wykonano**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako niewykonane dla tego nawyku.
> * **Pominięto**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako pominięte dla tego nawyku.
> * **Łącznie**: łączna wartość lub liczba wykonań nawyku w miesiącu, wyrażona w jednostce zgodnej z jednostką celu (na przykład w minutach).
>
> Pod każdą z głównych wartości możesz porównać swój wynik z poprzednim zakresem (np. bieżący miesiąc z łącznym wynikiem z poprzedniego miesiąca albo bieżący rok z łącznym wynikiem z poprzedniego roku).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Jak obliczany jest „Sukces”?***
> >
> > * W przypadku nawyku dziennego jest to liczba dni, w których zrealizujesz swój cel.
> > * Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, po osiągnięciu celu w danym tygodniu zostanie naliczone 7 dni sukcesu, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niewykonane.
> > * Jeśli nawyk ma cel miesięczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego miesiąca, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niewykonane.
> > * Jeśli nawyk ma cel roczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego roku, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niewykonane.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> ![Widok kalendarza dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CalendarView-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=dd3c5a3dc9d0848e20b11fd180de8db2)
>
> Kalendarz przedstawia wizualnie postępy nawyku w danym miesiącu. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od stanu zarejestrowanego dla nawyku tego dnia:
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Ukończono, lub dzień z dowolnym postępem w przypadku nawyku z celem tygodniowym, miesięcznym albo rocznym.
> * **Niepełne koło**: dzień, w którym odnotujesz częściowy postęp w nawyku z celem dziennym.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Nie wykonano.
>
> Możesz przesunąć kalendarz w prawo, aby zobaczyć poprzedni miesiąc, lub w lewo, aby wyświetlić późniejszy miesiąc, aż do bieżącego.
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli nawyk ma cel dzienny, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> ![Dzienne serie dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakDaily-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=9a4cc2fdfec5ed8f9fe690383f0ddb95)
>
> Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, miesięczny lub roczny, ta sekcja pokaże wskaźnik realizacji w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.
>
> ![Okresowe serie dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakPeriod-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=260ab4799d3e1193d1813e07af8896f8)
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> ![Wykres trendu dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/TrendChart-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=526fa582118e37779fba8fe0503f688d)
>
> Wykres kolumnowy zapewnia czytelny obraz wyników nawyku w czasie. U dołu wykresu możesz przełączać się między opcjami **Dzień**, **Tydzień**, **Miesiąc** i **Rok**. Pozwala to analizować postępy zarówno w ujęciu pojedynczego dnia, jak i długoterminowego trendu.
>
> Po wybraniu okresu zobaczysz:
>
> * **Trend Twoich wyników:** każda kolumna przedstawia łączny wynik z danego okresu (na przykład z każdego dnia tygodnia lub każdego miesiąca roku).
> * **Dokładne dane:** stuknij i przytrzymaj dowolną kolumnę, aby zobaczyć konkretną wartość osiągniętą w tym okresie.
> * **Twoją średnią:** wykres oblicza również średni wynik na okres od chwili rozpoczęcia nawyku.
>
> Na wykresie zobaczysz także **czerwoną linię przerywaną**. Odpowiada ona celowi ustawionemu dla nawyku i pozwala od razu ocenić, jak sobie radzisz.
>
> *Jeśli na przykład Twoim celem jest przejście 2000 metrów dziennie, czerwona linia na wykresie dziennym będzie znajdować się na poziomie 2000 m. Dzięki temu szybko sprawdzisz, w które dni udało Ci się osiągnąć lub przekroczyć cel.*
>
> ### Liniowy wykres systematyczności
>
> ![Systematyczność dobrego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/Consistency-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=7a91b43348c8efe7c14208d2dad88373)
>
> W przypadku nawyków z celem dziennym znajdziesz przydatny wskaźnik o nazwie **Wskaźnik systematyczności**. Wynik ten wykracza poza prostą serię i przedstawia bardziej szczegółowy obraz Twoich osiągnięć w wybranym okresie (30, 60, 90 lub 180 dni).
>
> Podczas gdy seria opiera się na zasadzie „wszystko albo nic”, Wskaźnik systematyczności nagradza **wysiłek i wytrwałość**. Pokazuje, że nawet jeśli przerwiesz serię, nadal możesz zachować wysoki poziom systematyczności. To bardziej wyrozumiały i realistyczny sposób patrzenia na długoterminową drogę samodoskonalenia.
>
> Oto przykład obliczania wyniku systematyczności dla nawyku:
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Dla jasności posłużmy się prostym, 3-dniowym okresem nawyku.**
> >
> > **Dzień 1:** wykonujesz nawyk.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 100%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 1:** 100% (średnia z ostatnich 3 dni, ale istnieje tylko dzień 1)
> >
> > **Dzień 2:** realizujesz połowę celu.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 50%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 2:** (100% \[Dzień 1] + 50% \[Dzień 2]) / 2 = **75%**
> >
> > **Dzień 3:** nie wykonujesz nawyku.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 0%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 3:** (100% \[Dzień 1] + 50% \[Dzień 2] + 0% \[Dzień 3]) / 3 = **50%**
> >
> > **Obliczenie końcowe:** Twoja **Ogólna systematyczność** w tym 3-dniowym okresie jest średnią dziennych wyników systematyczności: `(100% + 75% + 50%) / 3 = 75%`
>
> Na wykresie systematyczności zobaczysz **linię przerywaną**. Przedstawia ona Twoje **wcześniejsze wyniki**, dzięki czemu możesz łatwo ocenić, czy obecny trend systematyczności jest lepszy, czy gorszy niż wcześniej.
>
> Okres porównawczy zmienia się w zależności od wybranego zakresu dat:
>
> * W widoku ostatnich **30D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 60 dni**.
> * W widoku ostatnich **60D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 120 dni**.
> * W widoku ostatnich **90D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 180 dni**.
> * W widoku ostatnich **180D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 360 dni**.
>
> Aby określić, czy Twoja systematyczność rośnie, czy spada, zwróć uwagę na dwa kluczowe elementy wykresu: **linię ciągłą** oraz jej położenie względem **linii przerywanej**.
>
> ## Postęp pojedynczego złego nawyku
>
> ### Bieżąca seria
>
> ![Bieżąca seria złego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CurrentStreak-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=add0f375d39e2edeaa795d03093fe3ac)
>
> Pierwszą rzeczą widoczną w widoku postępu pojedynczego złego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> **W przypadku nawyków z celem ograniczenia** sposób wydłużania bieżącej serii zależy od celu nawyku:
>
> * Cel ograniczenia **dzienny**: seria wydłuża się, gdy dzień zostanie oznaczony jako udany.
> * Cel ograniczenia **tygodniowy**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej tygodniowego limitu.
> * Cel ograniczenia **miesięczny**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej miesięcznego limitu.
> * Cel ograniczenia **roczny**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej rocznego limitu.
>
> **W przypadku nawyków z celem całkowitego porzucenia** seria wydłuża się, gdy przez cały bieżący dzień skutecznie powstrzymujesz się od nawyku, a dzień zostanie oznaczony jako udany.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> ![Główne wskaźniki złego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CoreIndex-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=507fe38022007846c37ea44446aa8a47)
>
> Raport w formie siatki przedstawia szczegóły postępów, w tym konkretne wartości dotyczące Twoich wyników i rozwoju:
>
> * **Sukces**: łączna liczba przypadków w wybranym zakresie czasu, gdy udało Ci się nie wykonywać złego nawyku albo utrzymać aktywność poniżej limitu.
> * **Nie wykonano**: łączna liczba niewykonanych dni w wybranym zakresie czasu, w których Twoja aktywność przekroczyła limit.
> * **Dzień zerowy (tylko dla celu ograniczenia)**: liczba dni, w których w ogóle nie wykonujesz danego nawyku.
> * **Łącznie (tylko dla celu ograniczenia)**: łączna wartość pokazująca, w jakim stopniu wykonujesz zły nawyk. Jeśli na przykład jednostką celu są „minuty”, łączna wartość pokaże całkowitą liczbę minut poświęconych na ten nawyk.
>
> W przypadku złych nawyków z tygodniowym, miesięcznym lub rocznym celem ograniczenia, gdy przekroczysz limit i nawyk zostanie oznaczony jako „Nie wykonano”, bieżący dzień oraz pozostała część danego okresu zostaną zaliczone jako „Nie wykonano”.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> ![Kalendarz złego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/Calendar-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=cce5e5a90358e95e804a2352f3aa0daa)
>
> Widok Kalendarza przedstawia wizualnie postępy nawyku w danym miesiącu. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od jego stanu.
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako udany.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Nie wykonano.
>
> Możesz przesunąć kalendarz w prawo, aby zobaczyć poprzedni miesiąc, lub w lewo, aby wyświetlić późniejszy miesiąc, aż do bieżącego.
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> ![Wykres trendu złego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/TrendChart-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=b78ae8f1f6600c216994548701cbea1a)
>
> Kolumnowy wykres trendu dostarcza informacji o wynikach dziennych, tygodniowych, miesięcznych i rocznych. Pokazuje również średnią wartość postępu złych nawyków od chwili rozpoczęcia ich śledzenia.
>
> Ponadto stuknięcie konkretnej kolumny pozwala zobaczyć dokładną wartość odnotowaną w wybranym okresie (dniu, tygodniu, miesiącu lub roku).
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli celem nawyku jest całkowite porzucenie albo dzienne ograniczenie, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> ![Dzienne serie złego nawyku — widok pojedynczy iOS 1](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakDaily-BadHabitSingle-iOS-1.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=c9f1d4a9143e27cdf3d8653676b13a85)
>
> Jeśli nawyk ma tygodniowy, miesięczny lub roczny cel ograniczenia, ta sekcja pokaże wartość postępu zarejestrowaną w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.
>
> ![Okresowe serie złego nawyku — widok pojedynczy iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakPeriod-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=ab2a4b1787b71c66bf22f2cd4f272e07)
>
> ## Postęp pojedynczego nawyku na iPhone Duo
>
> Gdy iPhone Duo jest złożony albo rozłożony i trzymany pionowo, widok Postępu pojedynczego nawyku wygląda tak samo jak na standardowym telefonie iPhone.
>
> ***Poniżej znajduje się krótki film prezentujący Postęp pojedynczego nawyku na iPhone Duo:***
>
> [https://drive.google.com/file/d/1cW7vDzIvVgp8Muk33-xs1V5l7BFRziw3/preview](https://drive.google.com/file/d/1cW7vDzIvVgp8Muk33-xs1V5l7BFRziw3/preview)
>
> **Różnica pojawia się po rozłożeniu urządzenia i ustawieniu go poziomo.** Kalendarz pokazuje wtedy dwa miesiące obok siebie: wybrany miesiąc po prawej stronie i poprzedni po lewej. Pozwala to błyskawicznie porównać ostatnie postępy bez ciągłego przełączania miesięcy.
>
> Pozostałe elementy zostają rozmieszczone tak, aby wykorzystać szerszy ekran. Karty Sukces, Nie wykonano, Pominięto i Łącznie rozciągają się u góry, a pozostałe sekcje są umieszczone obok kalendarza zamiast jedna pod drugą. Dzięki temu na jednym ekranie zobaczysz więcej informacji o postępach nawyku.

> [tab] Android
>
> ## Postęp pojedynczego dobrego nawyku
>
> ### Obecna seria
>
> ![Bieżąca seria dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CurrentStreak-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=88a7cc323d466624e019d4bbafd92242)
>
> Pierwszą rzeczą widoczną w widoku postępu pojedynczego dobrego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> Sposób wydłużania serii zależy od celu nawyku:
>
> * **W przypadku nawyku z celem dziennym**: seria wydłuża się, gdy wykonasz nawyk w dniu, na który zaplanowano jego powtórzenie. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 dni.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel tygodniowy. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 tygodni lub od tygodnia rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel miesięczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 miesięcy lub od miesiąca rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem rocznym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel roczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 lat lub od roku rozpoczęcia.
>
> ### **Pasek postępu do warunku zakończenia**
>
> Jeśli ustawisz dla nawyku Warunek zakończenia, w widoku postępu pojedynczego nawyku pojawi się pasek, który pozwoli Ci śledzić drogę do ostatecznego celu.
>
> Pasek postępu przedstawia w przejrzysty, wizualny sposób, jak dużą część drogi masz już za sobą i ile jeszcze pozostało do osiągnięcia wielkiego celu.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> ![Główne wskaźniki dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CoreIndex-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=b441327ab54a04b41e3befaa1423c5c3)
>
> Dostępne są 4 wskaźniki liczbowe:
>
> * **Sukces**: liczba dni w miesiącu, w których udało Ci się osiągnąć cel nawyku.
> * **Odpuszczono**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako niewykonane dla tego nawyku.
> * **Pominięto**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako pominięte dla tego nawyku.
> * **Całość**: łączna wartość lub liczba wykonań nawyku w miesiącu, wyrażona w jednostce zgodnej z jednostką celu (na przykład w minutach).
>
> Pod każdą z głównych wartości możesz porównać swój wynik z poprzednim zakresem (np. bieżący miesiąc z łącznym wynikiem z poprzedniego miesiąca albo bieżący rok z łącznym wynikiem z poprzedniego roku).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Jak obliczany jest „Sukces”?***
> >
> > * W przypadku nawyku dziennego jest to liczba dni, w których zrealizujesz swój cel.
> > * Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, po osiągnięciu celu w danym tygodniu zostanie naliczone 7 dni sukcesu, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Odpuszczone.
> > * Jeśli nawyk ma cel miesięczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego miesiąca, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Odpuszczone.
> > * Jeśli nawyk ma cel roczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego roku, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Odpuszczone.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> ![Kalendarz dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Calendar-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=701985f3562dd6c11ca58c4283b762be)
>
> Kalendarz przedstawia wizualnie postępy nawyku w danym miesiącu. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od stanu zarejestrowanego dla nawyku tego dnia:
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Ukończono, lub dzień z dowolnym postępem w przypadku nawyku z celem tygodniowym, miesięcznym albo rocznym.
> * **Niepełne koło**: dzień, w którym odnotujesz częściowy postęp w nawyku z celem dziennym.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Odpuszczono.
>
> Możesz przesunąć kalendarz w prawo, aby zobaczyć poprzedni miesiąc, lub w lewo, aby wyświetlić późniejszy miesiąc, aż do bieżącego.
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> ![Wykres trendu dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/n7YL0ZEGi-Ickaus/images/TrendChart-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=n7YL0ZEGi-Ickaus\&q=85\&s=bf0894ecdb88f9d79761cdeccdd08f26)
>
> Wykres kolumnowy zapewnia czytelny obraz wyników nawyku w czasie. U dołu wykresu możesz przełączać się między opcjami **Dzień**, **Tydzień**, **Miesiąc** i **Rok**. Pozwala to analizować postępy zarówno w ujęciu pojedynczego dnia, jak i długoterminowego trendu.
>
> Po wybraniu okresu zobaczysz:
>
> * **Trend Twoich wyników:** każda kolumna przedstawia łączny wynik z danego okresu (na przykład z każdego dnia tygodnia lub każdego miesiąca roku).
> * **Dokładne dane:** stuknij i przytrzymaj dowolną kolumnę, aby zobaczyć konkretną wartość osiągniętą w tym okresie.
> * **Twoją średnią:** wykres oblicza również średni wynik na okres od chwili rozpoczęcia nawyku.
>
> Na wykresie zobaczysz także **czerwoną linię przerywaną**. Odpowiada ona celowi ustawionemu dla nawyku i pozwala od razu ocenić, jak sobie radzisz.
>
> *Jeśli na przykład Twoim celem jest przejście 2000 metrów dziennie, w widoku Dzień pojawi się czerwona linia na poziomie 2000 m. Dzięki temu szybko sprawdzisz, w które dni udało Ci się osiągnąć lub przekroczyć cel.*
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli nawyk ma cel dzienny, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> ![Dzienne serie dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksDaily-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=d0bdab04fc63f127b0e6e718ed93a196)
>
> Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, miesięczny lub roczny, ta sekcja pokaże wskaźnik realizacji w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.
>
> ![Okresowe serie dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksPeriod-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=6068706e26c4d0b8e92cece1af6a462f)
>
> ### Liniowy wykres systematyczności
>
> W przypadku nawyków z celem dziennym znajdziesz przydatny wskaźnik o nazwie **Wskaźnik systematyczności**. Wynik ten wykracza poza prostą serię i przedstawia bardziej szczegółowy obraz Twoich osiągnięć w wybranym okresie (30, 60, 90 lub 180 dni).
>
> ![Systematyczność dobrego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Consistency-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=0964b8e8460c6d53b12da0f325dec3d2)
>
> Podczas gdy seria opiera się na zasadzie „wszystko albo nic”, Wskaźnik systematyczności nagradza **wysiłek i wytrwałość**. Pokazuje, że nawet jeśli przerwiesz serię, nadal możesz zachować wysoki poziom systematyczności. To bardziej wyrozumiały i realistyczny sposób patrzenia na długoterminową drogę samodoskonalenia.
>
> Oto przykład obliczania wyniku systematyczności dla nawyku:
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Dla jasności posłużmy się prostym, 3-dniowym okresem nawyku.**
> >
> > **Dzień 1:** wykonujesz nawyk.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 100%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 1:** 100% (średnia z ostatnich 3 dni, ale istnieje tylko dzień 1)
> >
> > **Dzień 2:** realizujesz połowę celu.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 50%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 2:** (100% \[Dzień 1] + 50% \[Dzień 2]) / 2 = **75%**
> >
> > **Dzień 3:** nie wykonujesz nawyku.
> >
> > * **Wartość dzienna:** 0%
> > * **Dzienna systematyczność w dniu 3:** (100% \[Dzień 1] + 50% \[Dzień 2] + 0% \[Dzień 3]) / 3 = **50%**
> >
> > **Obliczenie końcowe:** Twoja **Ogólna systematyczność** w tym 3-dniowym okresie jest średnią dziennych wyników systematyczności: `(100% + 75% + 50%) / 3 = 75%`
>
> Na wykresie systematyczności zobaczysz **linię przerywaną**. Przedstawia ona Twoje **wcześniejsze wyniki**, dzięki czemu możesz łatwo ocenić, czy obecny trend systematyczności jest lepszy, czy gorszy niż wcześniej.
>
> Okres porównawczy zmienia się w zależności od wybranego zakresu dat:
>
> * W widoku **30D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 60 dni**.
> * W widoku **60D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 120 dni**.
> * W widoku ostatnich **90D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 180 dni**.
> * W widoku ostatnich **120D** linia przerywana przedstawia średnią z **poprzednich 240 dni**.
>
> Aby określić, czy Twoja systematyczność rośnie, czy spada, zwróć uwagę na dwa kluczowe elementy wykresu: **linię ciągłą** oraz jej położenie względem **linii przerywanej**.
>
> ## Postęp pojedynczego złego nawyku
>
> ### Obecna seria
>
> ![Bieżąca seria złego nawyku Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CurrentStreak-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=7278bbe1bd8defe6e9096b0075399a60)
>
> Pierwszą rzeczą widoczną w widoku postępu pojedynczego złego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> **W przypadku nawyków z celem ograniczenia** sposób wydłużania bieżącej serii zależy od celu nawyku:
>
> * Cel ograniczenia **dzienny**: seria wydłuża się, gdy dzień zostanie oznaczony jako udany.
> * Cel ograniczenia **tygodniowy**, **miesięczny** lub **roczny**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej limitu obowiązującego w bieżącym tygodniu, miesiącu lub roku.
>
> **W przypadku nawyków z celem całkowitego porzucenia** seria wydłuża się, gdy przez cały bieżący dzień skutecznie powstrzymujesz się od nawyku, a dzień zostanie oznaczony jako udany.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> ![Główne wskaźniki złego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CoreIndex-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=7ae8676f1281c2ec7a5f62337d7beacf)
>
> Raport w formie siatki przedstawia szczegóły postępów, w tym konkretne wartości dotyczące Twoich wyników i rozwoju:
>
> * **Wskaźnik postępu**: procentowa wartość zarejestrowanego postępu w stosunku do limitu.
> * **Odpuszczono**: łączna liczba niewykonanych dni w wybranym zakresie czasu, w których Twoja aktywność przekroczyła limit.
> * **Dzień zerowy (tylko dla celu ograniczenia)**: liczba dni, w których w ogóle nie wykonujesz danego nawyku.
> * **Całość (tylko dla celu ograniczenia)**: łączna wartość pokazująca, w jakim stopniu wykonujesz zły nawyk. Jeśli na przykład jednostką celu są „minuty”, łączna wartość pokaże całkowitą liczbę minut poświęconych na ten nawyk.
>
> W przypadku złych nawyków z tygodniowym, miesięcznym lub rocznym celem ograniczenia, gdy przekroczysz limit i nawyk zostanie oznaczony jako „Odpuszczono”, bieżący dzień oraz pozostała część danego okresu zostaną zaliczone jako „Odpuszczono”.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> ![Kalendarz złego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Calendar-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=111d63d465c9d9280c5dea00e53cee04)
>
> Widok Kalendarza przedstawia wizualnie postępy nawyku w danym miesiącu. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od jego stanu.
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako udany.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Odpuszczono.
>
> Możesz przesunąć kalendarz w prawo, aby zobaczyć poprzedni miesiąc, lub w lewo, aby wyświetlić późniejszy miesiąc, aż do bieżącego.
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> ![Wykres trendu złego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/n7YL0ZEGi-Ickaus/images/TrendChart-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=n7YL0ZEGi-Ickaus\&q=85\&s=554134e22a074574480edc7bbc1351fd)
>
> Wykres trendu dostarcza informacji o wynikach dziennych, tygodniowych, miesięcznych i rocznych. Pokazuje również średnią wartość postępu złych nawyków od chwili rozpoczęcia ich śledzenia.
>
> Ponadto stuknięcie konkretnej kolumny pozwala zobaczyć dokładną wartość odnotowaną w wybranym okresie (dniu, tygodniu, miesiącu lub roku).
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli celem nawyku jest całkowite porzucenie albo dzienne ograniczenie, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> ![Dzienne serie złego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksDaily-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=4b3fe5e0a50d1d56a629aa0e74773fb6)
>
> Jeśli nawyk ma tygodniowy, miesięczny lub roczny cel ograniczenia, ta sekcja pokaże postępy zarejestrowane w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.
>
> ![Okresowe serie złego nawyku — widok pojedynczy Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksPeriod-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=9767497ce23bb3ca099d0d08060273e4)

> [tab] Witryna i aplikacja komputerowa
>
> ## Postęp pojedynczego dobrego nawyku
>
> ![Dobry nawyk — widok pojedynczy w witrynie i aplikacji komputerowej](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/GoodHabitSingle-Web\&Desktop.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=d7503d21487df6cf113632626aacbd56)
>
> W widoku postępu pojedynczego dobrego nawyku, czytając od góry do dołu i od lewej do prawej, znajdziesz:
>
> * Bieżącą serię nawyku
> * Główne wskaźniki dotyczące wyświetlanego miesiąca
> * Umieszczone obok siebie kalendarze bieżącego i poprzedniego miesiąca
> * Pełną historię wszystkich serii zbudowanych w ramach tego nawyku
> * Wykres kolumnowy przedstawiający trend Twoich wyników w ujęciu dni, tygodni, miesięcy lub lat
>
> ### Obecna passa
>
> Pierwszym elementem po lewej stronie widoku postępu pojedynczego dobrego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> Sposób wydłużania serii zależy od celu nawyku:
>
> * **W przypadku nawyku z celem dziennym**: seria wydłuża się, gdy wykonasz nawyk w dniu, na który zaplanowano jego powtórzenie. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 dni.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel tygodniowy. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 tygodni lub od tygodnia rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem tygodniowym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel miesięczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 miesięcy lub od miesiąca rozpoczęcia.
> * **W przypadku nawyku z celem rocznym**: seria wydłuża się, gdy zrealizujesz cel roczny. Pod serią zobaczysz postępy z ostatnich 7 lat lub od roku rozpoczęcia.
>
> ### **Pasek postępu do warunku zakończenia**
>
> Jeśli ustawisz dla nawyku Warunek zakończenia, w widoku postępu pojedynczego nawyku pojawi się pasek, który pozwoli Ci śledzić drogę do ostatecznego celu.
>
> Pasek postępu przedstawia w przejrzysty, wizualny sposób, jak dużą część drogi masz już za sobą i ile jeszcze pozostało do osiągnięcia wielkiego celu.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> Dostępne są 4 wskaźniki liczbowe:
>
> * **Sukces**: liczba dni w miesiącu, w których udało Ci się osiągnąć cel nawyku.
> * **Niepowodzenie**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako niewykonane dla tego nawyku.
> * **Pominięto**: liczba dni w miesiącu oznaczonych jako pominięte dla tego nawyku.
> * **Razem**: łączna wartość lub liczba wykonań nawyku w miesiącu, wyrażona w jednostce zgodnej z jednostką celu (na przykład w minutach).
>
> Pod każdą z głównych wartości możesz porównać swój wynik z poprzednim zakresem (np. bieżący miesiąc z łącznym wynikiem z poprzedniego miesiąca albo bieżący rok z łącznym wynikiem z poprzedniego roku).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Jak obliczany jest „Sukces”?***
> >
> > * W przypadku nawyku dziennego jest to liczba dni, w których zrealizujesz swój cel.
> > * Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, po osiągnięciu celu w danym tygodniu zostanie naliczone 7 dni sukcesu, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niepowodzenie.
> > * Jeśli nawyk ma cel miesięczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego miesiąca, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niepowodzenie.
> > * Jeśli nawyk ma cel roczny, po osiągnięciu celu w danym miesiącu zostaną naliczone wszystkie dni tego roku, z wyłączeniem dni oznaczonych jako Pominięte lub Niepowodzenie.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> Kalendarz przedstawia wizualnie postępy nawyku w dwóch kolejnych miesiącach, z aktualnie wyświetlanym miesiącem po lewej stronie. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od stanu zarejestrowanego dla nawyku tego dnia:
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Ukończone, lub dzień z dowolnym postępem w przypadku nawyku z celem tygodniowym, miesięcznym albo rocznym.
> * **Niepełne koło**: dzień, w którym odnotujesz częściowy postęp w nawyku z celem dziennym.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Niepowodzenie.
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli nawyk ma cel dzienny, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> Jeśli nawyk ma cel tygodniowy, miesięczny lub roczny, ta sekcja pokaże wskaźnik realizacji w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> Wykres kolumnowy zapewnia czytelny obraz wyników nawyku w czasie. U dołu wykresu możesz przełączać się między opcjami **Dzień**, **Tydzień**, **Miesiąc** i **Rok**. Pozwala to analizować postępy zarówno w ujęciu pojedynczego dnia, jak i długoterminowego trendu.
>
> Po wybraniu okresu zobaczysz:
>
> * **Trend Twoich wyników:** każda kolumna przedstawia łączny wynik z danego okresu (na przykład z każdego dnia tygodnia lub każdego miesiąca roku).
> * **Dokładne dane:** kliknij i przytrzymaj dowolną kolumnę, aby zobaczyć konkretną wartość osiągniętą w tym okresie.
> * **Twoją średnią:** wykres oblicza również średni wynik na okres od chwili rozpoczęcia nawyku.
>
> Na wykresie zobaczysz także **czerwoną linię przerywaną**. Odpowiada ona celowi ustawionemu dla nawyku i pozwala od razu ocenić, jak sobie radzisz.
>
> *Jeśli na przykład Twoim celem jest przejście 2000 metrów dziennie, czerwona linia na wykresie dziennym będzie znajdować się na poziomie 2000 m. Dzięki temu szybko sprawdzisz, w które dni udało Ci się osiągnąć lub przekroczyć cel.*
>
> ## Postęp pojedynczego złego nawyku
>
> ![Zły nawyk — widok pojedynczy w witrynie i aplikacji komputerowej](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/BadHabitSingle-Web\&Desktop.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=8a19b572df3472b8d75b842464edadeb)
>
> W widoku postępu pojedynczego złego nawyku, czytając od góry do dołu i od lewej do prawej, znajdziesz:
>
> * Bieżącą serię nawyku
> * Główne wskaźniki dotyczące wyświetlanego miesiąca
> * Umieszczone obok siebie kalendarze bieżącego i poprzedniego miesiąca
> * Pełną historię wszystkich serii zbudowanych w ramach tego nawyku
> * Wykres kolumnowy przedstawiający trend Twojej powściągliwości w ujęciu dni, tygodni, miesięcy lub lat
>
> ### Obecna passa
>
> Pierwszą rzeczą widoczną w widoku postępu pojedynczego złego nawyku jest bieżąca seria, którą udało Ci się utrzymać.
>
> **W przypadku nawyków z celem ograniczenia** sposób wydłużania bieżącej serii zależy od celu nawyku:
>
> * Cel ograniczenia **dzienny**: seria wydłuża się, gdy dzień zostanie oznaczony jako udany.
> * Cel ograniczenia **tygodniowy**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej tygodniowego limitu.
> * Cel ograniczenia **miesięczny**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej miesięcznego limitu.
> * Cel ograniczenia **roczny**: seria wydłuża się, gdy Twoja aktywność pozostaje poniżej rocznego limitu.
>
> **W przypadku nawyków z celem całkowitego porzucenia** seria wydłuża się, gdy przez cały bieżący dzień skutecznie powstrzymujesz się od nawyku, a dzień zostanie oznaczony jako udany.
>
> ### Główne wskaźniki
>
> Raport w formie siatki przedstawia szczegóły postępów, w tym konkretne wartości dotyczące Twoich wyników i rozwoju:
>
> * **Sukces**: łączna liczba przypadków w wybranym zakresie czasu, gdy udało Ci się nie wykonywać złego nawyku albo utrzymać aktywność poniżej limitu.
> * **Niepowodzenie**: łączna liczba niewykonanych dni w wybranym zakresie czasu, w których Twoja aktywność przekroczyła limit.
> * **Dzień zerowy (tylko dla celu ograniczenia)**: liczba dni, w których w ogóle nie wykonujesz danego nawyku.
> * **Razem (tylko dla celu ograniczenia)**: łączna wartość pokazująca, w jakim stopniu wykonujesz zły nawyk. Jeśli na przykład jednostką celu są „minuty”, łączna wartość pokaże całkowitą liczbę minut poświęconych na ten nawyk.
>
> W przypadku złych nawyków z tygodniowym, miesięcznym lub rocznym celem ograniczenia, gdy przekroczysz limit i nawyk zostanie oznaczony jako „Niepowodzenie”, bieżący dzień oraz pozostała część danego okresu zostaną zaliczone jako „Niepowodzenie”.
>
> ### Postępy w kalendarzu
>
> Widok Kalendarza przedstawia wizualnie postępy nawyku w danym miesiącu. Każdy dzień jest oznaczony innym symbolem w zależności od jego stanu.
>
> * **Pełne kolorowe koło**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako udany.
> * **Strzałka skierowana w prawo**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Pominięto.
> * **Czarny krzyżyk**: dzień, w którym oznaczysz nawyk jako Niepowodzenie.
>
> Możesz przesunąć kalendarz w prawo, aby zobaczyć poprzedni miesiąc, lub w lewo, aby wyświetlić późniejszy miesiąc, aż do bieżącego.
>
> ### Kolumnowy wykres trendu
>
> Wykres trendu dostarcza informacji o wynikach dziennych, tygodniowych, miesięcznych i rocznych. Pokazuje również średnią wartość postępu złych nawyków od chwili rozpoczęcia ich śledzenia.
>
> Ponadto kliknięcie konkretnej kolumny pozwala zobaczyć dokładną wartość odnotowaną w wybranym okresie (dniu, tygodniu, miesiącu lub roku).
>
> ### Historia serii
>
> Jeśli celem nawyku jest całkowite porzucenie albo dzienne ograniczenie, ta sekcja pokaże wszystkie osiągnięte serie — od pierwszej do najnowszej.
>
> Jeśli nawyk ma tygodniowy, miesięczny lub roczny cel ograniczenia, ta sekcja pokaże wartość postępu zarejestrowaną w każdym tygodniu, miesiącu albo roku od okresu rozpoczęcia.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.