> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Dziennik

Dziennik to miejsce, w którym Twoje nawyki naprawdę towarzyszą Ci na co dzień. Jest pierwszym ekranem wyświetlanym po otwarciu Habitify i pokazuje dokładnie to, co przypada na dziś — nic więcej. Niezależnie od używanej platformy Dziennik opiera się na tej samej idei: dzisiejszy dzień ma pozostać prosty i przejrzysty, a jednocześnie masz mieć do dyspozycji narzędzia do porządkowania, filtrowania i sortowania nawyków.

W tym artykule dowiesz się, jak poruszać się po Dzienniku, rozumieć sposób grupowania nawyków i zarządzać kolejnością ich wyświetlania, aby dopasować go do rzeczywistego rytmu swojego dnia.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1FVghynLUGkO6QicsLFLkIjXaJoGzbCMq/preview](https://drive.google.com/file/d/1FVghynLUGkO6QicsLFLkIjXaJoGzbCMq/preview)
>
> ## Przełączanie między listami
>
> U góry Dziennika, tuż obok listy Wszystkie nawyki, znajdziesz opcje umożliwiające przełączanie się między różnymi sposobami przeglądania dnia:
>
> ![Pasek obszarów Dziennika w iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/Areabar_Journal_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=96233b0e35ba7f974815e2e3248deefd)
>
> * **Wszystkie nawyki**: wszystkie nawyki zaplanowane na dziś na jednej liście.
> * Bieżąca lista **Pora dnia**: tylko nawyki przypisane do danego przedziału dnia. Aplikacja automatycznie przechodzi do aktualnego przedziału na podstawie ustawionych zakresów (na przykład przełącza się na „Rano” w chwili rozpoczęcia porannego przedziału), więc nie musisz ręcznie zmieniać kart przez cały dzień.
> * Listy własnych **Obszarów**: nawyki pogrupowane w utworzonych przez Ciebie obszarach, takich jak „Zdrowie” lub „Praca”. Zamiast przeglądać cały dzień, możesz skupić się tylko na jednej sferze życia naraz.
>
> ## Przełączanie między układami
>
> **Dziennik** ma dwa układy: widok Dzień i widok Tydzień. Widok Dzień pozwala skupić się na dzisiaj, natomiast widok Tydzień pokazuje na pierwszy rzut oka cały tydzień, dzięki czemu łatwiej zauważyć wzorce.
>
> Aby przełączać się między układami, stuknij przycisk układu obok listy **Wszystkie nawyki**.
>
> Widoki Dzień i Tydzień pokazują te same nawyki z tej samej listy. Zmienia się wyłącznie sposób wyświetlania poszczególnych nawyków.
>
> ### Widok Dzień
>
> Widok Dzień pokazuje dokładnie to, co przypada na dziś — nic więcej. To tutaj możesz sprawdzić stan nawyków, rejestrować postępy i zobaczyć, co pozostało do zrobienia w ciągu dnia.
>
> ![Stany nawyków w Dzienniku w iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/HabitStatus_Journal_iOS-copy.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=d1f0a05ff7170ce14f46e76e3324b561)
>
> * W toku / nieukończone: nawyki, których jeszcze dziś nie udało Ci się ukończyć. Domyślnie to właśnie na nich skupia się lista.
> * **Ukończono**: nawyki już oznaczone jako ukończone, które pozostają widoczne, aby dzisiejsze sukcesy były od razu zauważalne.
> * **Pominięto**: nawyki, które zostały zapisane jako dzień wolny, aby nie przerywać serii. Pominięty dzień zamraża serię zamiast ją zerować.
> * **Nie wykonano**: nawyki uczciwie oznaczone jako potknięcie, które chcesz zapisać w niezmienionej postaci, zamiast łagodzić je jako pominięcie.
>
> W grupie nawyków w toku / nieukończonych są one dodatkowo uporządkowane według typu celu, od góry do dołu:
>
> ![Typy nawyków w Dzienniku w iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/HabitType_Journal_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=c39fc0d9ebd7e4e7612456f464a1b289)
>
> * Nawyki z celem dziennym: znajdują się razem u góry, ponieważ są podstawowymi codziennymi działaniami, które masz wykonać dzisiaj.
> * **Nawyki do rzucenia**: nawyki, które chcesz porzucić, albo nawyki do ograniczenia z celem dziennym.
> * **Ten tydzień**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem tygodniowym.
> * **Ten miesiąc**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem miesięcznym.
> * **Ten rok**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem rocznym.
>
> ### Widok Tydzień
>
> [https://drive.google.com/file/d/1rP5gma82\_VPux2kBGOyRJrX72UAw218U/preview](https://drive.google.com/file/d/1rP5gma82_VPux2kBGOyRJrX72UAw218U/preview)
>
> Widok Tydzień pokazuje nawyki z całego tygodnia, dzięki czemu możesz obserwować ich tendencje, a nie tylko to, co przypada na dziś.
>
> Tydzień zaczyna się w poniedziałek lub niedzielę, zależnie od opcji wybranej w **Ustawieniach** → **Pierwszy dzień tygodnia**.
>
> Każdy nawyk ma osobny wiersz, a nad nim znajdują się jego ikona i nazwa. Bieżący dzień jest wyróżniony na pasku dni u góry. Do przechodzenia między tygodniami służy pasek tygodni u dołu ekranu. Wybrany tydzień jest wyróżniony.
>
> Wygląd nawyku zależy od jego typu: może to być dobry nawyk, nawyk do ograniczenia albo nawyk do rzucenia.
>
> ![Dobry nawyk w widoku Tydzień w iOS](https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_GoodHabit_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\&q=85\&s=b2ea52a774faba0ab678050038e8bb38)
>
> **Jeśli jest to dobry nawyk z celem dziennym:**
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką przedstawiającą postęp z danego dnia:
>   * Ukończony dzień jest wypełniony jednolitym odcieniem koloru nawyku. Kolejne ukończone dni łączą się w jeden ciągły pasek.
>   * Dzień będący nadal w toku wypełnia się od dołu w miarę rejestrowania postępów w realizacji celu dziennego.
>   * Pominięty dzień jest oznaczony symbolem →.
>   * Niewykonany dzień jest oznaczony symbolem ✕.
> * W dniach, w których nawyk się nie powtarza albo jeszcze się nie rozpoczął, komórka jest zakreskowana ukośnymi liniami.
> * Seria jest przedstawiona za pomocą symbolu 🔥 i jej długości (na przykład 🔥7d) w komórce ostatniego dnia, w którym udało Ci się zrealizować cel dzienny.
>
> **Jeśli jest to dobry nawyk z celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym:**
>
> * Okres jest przedstawiony jako jeden ciągły pasek.
> * Pasek pokazuje postęp w realizacji celu i wypełnia się w miarę rejestrowania danych. Na przykład „*2/7 razy w tym tygodniu*” lub „*27/30 km w sierpniu 2026 r.*”.
> * Po prawej stronie nazwy nawyku znajduje się seria liczona w tygodniach, miesiącach lub latach, odpowiednio do okresu celu (na przykład „*🔥2 tyg.*” lub „*🔥3 mies.*”). Jest obliczana do przeglądanego tygodnia, dlatego może się zmieniać podczas przechodzenia między tygodniami.
>
>   ![Zły nawyk w widoku Tydzień w iOS](https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\&q=85\&s=8c1482cbbffac6f0d7395bcd4512b4dc)
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do rzucenia:**
>
> * Nawyki do rzucenia nie mają okresu celu. Są śledzone dzień po dniu.
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką przedstawiającą dany dzień:
>   * Dzień bez potknięcia jest wypełniony jednolitym odcieniem koloru nawyku. Kolejne takie dni łączą się w jeden ciągły pasek.
>   * Dzień oznaczony jako **Nie wykonano** jest oznaczony symbolem ✕.
>   * Dzień oznaczony jako **Pominięto** jest oznaczony symbolem →.
>
> * W dniach poprzedzających datę rozpoczęcia nawyku komórka jest zakreskowana ukośnymi liniami.
>
> * Seria jest przedstawiona za pomocą symbolu 🔥 i jej długości (na przykład „🔥3d”) w komórce ostatniego dnia bez potknięcia.
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do ograniczenia dziennie:**
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką pokazującą wartość zarejestrowaną tego dnia (na przykład 15 min) oraz umieszczony pod nią znacznik informujący o bieżącym stanie:
>   * szara kropka • oznacza, że mieścisz się w limicie.
>   * pomarańczowy trójkąt ▲ oznacza, że limit został osiągnięty.
>   * czerwony symbol ✕ oznacza, że limit został przekroczony.
> * dzień oznaczony bezpośrednio jako **Pomiń** jest oznaczony symbolem →.
> * dzień oznaczony bezpośrednio jako **Oznacz jako niewykonany** jest oznaczony symbolem ✕.
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do ograniczenia tygodniowo, miesięcznie lub rocznie**
>
> * Okres jest przedstawiony jako jeden ciągły pasek.
> * Pasek pokazuje, ile zarejestrowano względem limitu w danym okresie.
> * Pasek pokazuje postęp względem limitu i wypełnia się w miarę rejestrowania danych. Na przykład „27/60 minut w tym tygodniu” lub „2/5 razy w tym miesiącu”.
>
> ## Zarządzanie kolejnością nawyków
>
> [https://drive.google.com/file/d/1cKK8d2w8I12G02TvZX4\_9q0icU\_Kni-L/preview](https://drive.google.com/file/d/1cKK8d2w8I12G02TvZX4_9q0icU_Kni-L/preview)
>
> Stuknij przycisk sortowania w prawym górnym rogu Dziennika, aby uporządkować listę według jednej z opcji:
>
> * **A–Z** lub **Z–A**: nawyki są uporządkowane alfabetycznie według nazwy.
>
> * **Godzina przypomnienia**: nawyki są uporządkowane chronologicznie według pierwszego przypomnienia w danym dniu.
>
> * **Kolejność moich nawyków**: nawyki są rozmieszczone ręcznie w wybranej przez Ciebie kolejności.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Te ustawienia dotyczą wyłącznie kolejności nawyków na liście „Wszystkie nawyki”.
>
> ### Sposób stosowania sortowania w poszczególnych układach
>
> * Widok Dzień: nawyki są najpierw dzielone na podkategorie (według stanu, a w grupie W toku / nieukończone także według typu celu), a następnie sortowane w wybranej kolejności w obrębie każdej grupy.
> * Widok Tydzień: nawyki są sortowane w wybranej kolejności na jednej ciągłej liście, niezależnie od ich stanu, typu czy okresu celu.
>
> ### Jak dostosować opcję Kolejność moich nawyków
>
> 1. W **Dzienniku**\*,\* wyświetl listę **Wszystkie nawyki**.
>
> 2. Stuknij przycisk sortowania na pasku daty i wybierz **Kolejność moich nawyków**.
>
> 3. Ponownie stuknij przycisk sortowania, a następnie wybierz **Zmień kolejność nawyków**.
>
> 4. Przytrzymaj ikonę ☰ po prawej stronie nawyku, a następnie przeciągnij go w górę lub w dół do nowej pozycji.
>
> 5. Gdy wszystko będzie gotowe, stuknij ✓ w prawym górnym rogu, aby zapisać zmiany.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Kolejność jest niezależna dla każdej listy.
> >
> > Zmiana kolejności nawyków na liście **Wszystkie nawyki** nie zmienia kolejności na liście **Pora dnia** ani na liście własnego **Obszaru**.
> >
> > * Aby zarządzać kolejnością nawyków na każdej liście **Pora dnia**: przejdź do **Ustawień** → **Pora dnia** → wybierz przedział czasu → uporządkuj nawyki w sekcji **Uwzględnij**.
> > * Aby zarządzać kolejnością nawyków na każdej liście własnego **Obszaru**: przejdź do **Ustawień** → **Wszystkie obszary** → wybierz obszar → uporządkuj nawyki w sekcji listy **Uwzględnij**.
>
> ## Wyszukiwanie nawyków
>
> [https://drive.google.com/file/d/1cCGRzUANz0gI0XlhaJiXkoFPezvG1hud/preview](https://drive.google.com/file/d/1cCGRzUANz0gI0XlhaJiXkoFPezvG1hud/preview)
>
> Aby poruszać się po długiej liście i znaleźć potrzebny nawyk:
>
> * W **Dzienniku** przytrzymaj listę nawyków i przeciągnij ją w dół.
> * Przeciągaj ekran w dół, aż zobaczysz opcję **🔍︎ Szukaj**, a następnie przesuń w prawo, aby wybrać tę funkcję.
> * Wpisz w polu wyszukiwania nawyk, do którego chcesz przejść. Wyniki pojawią się natychmiast na podstawie wprowadzonego tekstu.
> * W wynikach wyszukiwania możesz bezpośrednio zarejestrować nawyk.
>
> Aby zakończyć wyszukiwanie, po prostu stuknij **Anuluj**.
>
> ## Dziennik na iPhonie Duo
>
> Dziennik dostosowuje się do sposobu trzymania i składania iPhone'a Duo, dzięki czemu układ zawsze pasuje do używanego ekranu.
>
> *Poniżej znajduje się krótki film prezentujący podgląd Dziennika na iPhonie Duo:*
>
> [https://drive.google.com/file/d/1sEK7isUjhRWzXzPIRgF45hUh9cCLbdkp/preview](https://drive.google.com/file/d/1sEK7isUjhRWzXzPIRgF45hUh9cCLbdkp/preview)
>
> Gdy iPhone Duo jest złożony, Dziennik wygląda tak samo jak na standardowym iPhonie, tylko ma mniejszą wysokość. Przyciski nawigacyjne pozostałych kart znajdują się po prawej stronie ekranu.
>
> Po rozłożeniu urządzenia Dziennik przełącza się na wersję dla iPada, która zapewnia znacznie więcej miejsca do pracy:
>
> * Po lewej stronie pasek boczny umożliwia przechodzenie między Obszarami i innymi kartami, takimi jak Postęp, Znajomi i Refleksja.
> * Po prawej stronie znajduje się pasek daty wraz z przyciskiem sortowania nawyków lub przełączania układu między widokami Dzień i Tydzień.
>
> ## Często zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak wyświetlić w widoku Dzień terminy późniejsze niż jutro?**
> >
> > Obecnie widok Dzień umożliwia przeglądanie harmonogramu wyłącznie na dziś i jutro.
> >
> > Widok Dzień zaprojektowano specjalnie z myślą o natychmiastowym działaniu. Chociaż patrzenie w przyszłość może wydawać się produktywnym planowaniem, niekończąca się, stale przesuwająca lista nadchodzących codziennych zadań często prowadzi do „zmęczenia listą kontrolną” i przytłoczenia. Ograniczając widoczność przyszłych zadań do najbliższych 24 godzin, Habitify zmniejsza obciążenie poznawcze. Zachęca do pełnego skupienia się na dzisiejszych sukcesach i podstawowych przygotowaniach do jutra, tak aby ciężar zobowiązań na kolejny tydzień nie paraliżował Twojego obecnego tempa.
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można przeglądać wcześniejsze nawyki w widoku Dzień?**
> >
> > W widoku Dzień możesz cofnąć się maksymalnie o 30 dni.
> >
> > Ograniczenie widoku Dzień do ruchomego 30-dniowego okna sprawia, że dzienny moduł śledzenia pozostaje szybki, lekki i skupiony wyłącznie na bieżącym tempie, zamiast obciążać Cię drobiazgowymi szczegółami z odległej przeszłości.
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można się cofnąć w widoku Tydzień?**
> >
> > Habitify ogranicza historię w widoku Tydzień do ruchomego okna obejmującego 54 tygodnie, aby zapewnić pełny obraz rocznych postępów, a jednocześnie zachować wysoką przydatność danych w obecnym życiu.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1h7sSig4QW2TyZwuRtm6rIsk2cLKDhZ88/preview](https://drive.google.com/file/d/1h7sSig4QW2TyZwuRtm6rIsk2cLKDhZ88/preview)
>
> ## Przełączanie między listami
>
> U góry Dziennika, tuż obok listy Wszystkie nawyki, znajduje się pasek obszarów umożliwiający przełączanie się między różnymi sposobami przeglądania dnia:
>
> * **Wszystkie nawyki**: wszystkie nawyki zaplanowane na dziś na jednej liście.
> * Listy **Pora dnia**: tylko nawyki przypisane do danego przedziału dnia. Ten pasek działa inteligentnie: automatycznie przechodzi do aktualnego przedziału na podstawie ustawionych zakresów (na przykład przełącza się na „Rano” w chwili rozpoczęcia porannego przedziału), więc nie musisz ręcznie zmieniać kart przez cały dzień.
> * Listy własnych **Obszarów**: nawyki pogrupowane w utworzonych przez Ciebie Obszarach, takich jak „Zdrowie” lub „Praca”. Zamiast przeglądać cały dzień, możesz skupić się tylko na jednej sferze życia naraz.
>
> Każda z nich jest rzeczywiście osobną listą: pozycja nawyku na liście „Wszystkie nawyki” nie wpływa na jego miejsce na liście Pora dnia ani liście własnego Obszaru — właśnie dlatego następna sekcja jest przydatna.
>
> ## Przełączanie między układami
>
> **Dziennik** ma dwa układy: widok **Dzień** i widok **Tydzień**. *Widok dzienny* pozwala skupić się na dzisiaj. *Widok tygodniowy* pokazuje na pierwszy rzut oka cały tydzień, dzięki czemu łatwiej zauważyć wzorce.
>
> Aby przełączać się między układami, stuknij przycisk układu obok listy **Wszystkie nawyki**.
>
> Widoki Dzień i Tydzień pokazują te same nawyki z tej samej listy. Zmienia się wyłącznie sposób wyświetlania poszczególnych nawyków.
>
> ### Widok Dzień
>
> Widok Dzień pokazuje dokładnie to, co przypada na dziś — nic więcej. To tutaj możesz sprawdzić stan nawyków, rejestrować postępy i zobaczyć, co pozostało do zrobienia w ciągu dnia.
>
> ![Widok Dzień Dziennika na Androidzie](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/DayView_Journal_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=6dbbda9e643e65c4efd63888b6b4f725)
>
> W obrębie każdej listy Habitify dyskretnie grupuje nawyki według bieżącego stanu, dzięki czemu te wymagające uwagi trafiają na górę:
>
> * W toku / nieukończone: nawyki, których jeszcze dziś nie udało Ci się ukończyć. Domyślnie to właśnie na nich skupia się lista.
> * **Ukończono**: nawyki już oznaczone jako ukończone, które pozostają widoczne, aby dzisiejsze sukcesy były od razu zauważalne.
> * **Pominięto**: nawyki zapisane jako dzień wolny, aby nie przerywać serii. Pominięty dzień zamraża serię zamiast ją zerować.
> * **Odpuszczono**: nawyki uczciwie oznaczone jako potknięcie, które chcesz zapisać w niezmienionej postaci, zamiast łagodzić je jako pominięcie.
>
> W grupie nawyków w toku / nieukończonych są one dodatkowo uporządkowane według typu celu, od góry do dołu:
>
> * Dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem dziennym: znajdują się razem u góry, ponieważ są podstawowymi codziennymi działaniami, które masz wykonać dzisiaj.
> * **Nawyki do rzucenia**: nawyki, które próbujesz całkowicie porzucić; są umieszczone we własnej podkategorii, ponieważ nie mają celu dziennego do osiągnięcia — chodzi jedynie o przetrwanie dnia bez potknięcia.
> * **Ten tydzień**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem tygodniowym.
> * **Ten miesiąc**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem miesięcznym.
> * **Ten rok**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem rocznym.
>
> ### Widok Tydzień
>
> [https://drive.google.com/file/d/1rP5gma82\_VPux2kBGOyRJrX72UAw218U/preview](https://drive.google.com/file/d/1rP5gma82_VPux2kBGOyRJrX72UAw218U/preview)
>
> Widok Tydzień pokazuje nawyki z całego tygodnia, dzięki czemu możesz obserwować ich tendencje, a nie tylko to, co przypada na dziś.
>
> Tydzień zaczyna się w poniedziałek lub niedzielę, zależnie od opcji wybranej w **Ustawieniach** → **Pierwszy dzień tygodnia**.
>
> Każdy nawyk ma osobny wiersz, a nad nim znajdują się jego ikona i nazwa. Bieżący dzień jest wyróżniony na pasku dni u góry. Do przechodzenia między tygodniami służy pasek tygodni u dołu ekranu. Wybrany tydzień jest wyróżniony.
>
> Wygląd nawyku zależy od jego typu: może to być dobry nawyk, nawyk do ograniczenia albo nawyk do rzucenia.
>
> ![Dobre nawyki w widoku Tydzień Dziennika](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/WeeklyView-GoodHabits-Journal.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=61cbf2a98bd9e5a6d3aae7683ae72939)
>
> **Jeśli jest to dobry nawyk z celem dziennym**
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką przedstawiającą postęp z danego dnia:
>   * Ukończony dzień jest wypełniony jednolitym odcieniem koloru nawyku. Kolejne ukończone dni łączą się w jeden ciągły pasek.
>   * Dzień będący nadal w toku wypełnia się od dołu w miarę rejestrowania postępów w realizacji celu dziennego.
>   * Pominięty dzień jest oznaczony symbolem →.
>   * Niewykonany dzień jest oznaczony symbolem ✕.
> * W dniach, w których nawyk się nie powtarza albo jeszcze się nie rozpoczął, komórka jest zakreskowana ukośnymi liniami.
> * Seria jest przedstawiona za pomocą symbolu 🔥 i jej długości (na przykład „🔥7d”) w komórce ostatniego dnia, w którym udało Ci się zrealizować cel dzienny. Jeśli cały tydzień należy do serii, oznaczenie pojawia się w ostatnim dniu tygodnia i pokazuje długość serii do tego dnia.
>
> **Jeśli jest to dobry nawyk z celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym**
>
> * Okres jest przedstawiony jako jeden ciągły pasek.
> * Pasek pokazuje postęp w realizacji celu i wypełnia się w miarę rejestrowania danych. Na przykład „2/7 razy w tym tygodniu” lub „27/30 km w sierpniu 2026 r.”.
> * Po prawej stronie nazwy nawyku znajduje się seria liczona w tygodniach, miesiącach lub latach, odpowiednio do okresu celu (na przykład „🔥2 tyg.” lub „🔥3 mies.”). Jest obliczana do przeglądanego tygodnia, dlatego może się zmieniać podczas przechodzenia między tygodniami.
>
>   ![Złe nawyki w widoku Tydzień na Androidzie](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/WeeklyView-BadHabits-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=8b52c8563b268e6f1bb48572ee9af2e6)
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do rzucenia**
>
> Nawyki do rzucenia nie mają okresu celu. Są śledzone dzień po dniu.
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką przedstawiającą dany dzień:
>   * Dzień bez potknięcia jest wypełniony jednolitym odcieniem koloru nawyku. Kolejne takie dni łączą się w jeden ciągły pasek.
>   * Dzień oznaczony jako Odpuszczono jest oznaczony symbolem ✕.
>   * Dzień oznaczony jako **Pomiń** jest oznaczony symbolem →.
> * W dniach poprzedzających datę rozpoczęcia nawyku komórka jest zakreskowana ukośnymi liniami.
> * Seria jest przedstawiona za pomocą symbolu 🔥 i jej długości (na przykład „🔥3d”) w komórce ostatniego dnia bez potknięcia.
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do ograniczenia dziennie**
>
> * Każdy dzień jest pojedynczą komórką pokazującą wartość zarejestrowaną tego dnia (*na przykład 15 min*) oraz umieszczony pod nią znacznik informujący o bieżącym stanie:
>   * szara kropka • oznacza, że mieścisz się w limicie.
>   * pomarańczowy trójkąt ▲ oznacza, że limit został osiągnięty.
>   * czerwony symbol ✕ oznacza, że limit został przekroczony.
> * dzień oznaczony bezpośrednio jako **Pomiń** jest oznaczony symbolem →.
> * dzień oznaczony bezpośrednio jako **Odpuszczono** jest oznaczony symbolem ✕.
>
> **Jeśli jest to zły nawyk do ograniczenia tygodniowo, miesięcznie lub rocznie**
>
> * Okres jest przedstawiony jako jeden ciągły pasek.
> * Pasek pokazuje, ile zarejestrowano względem limitu w danym okresie.
> * Pasek pokazuje postęp względem limitu i wypełnia się w miarę rejestrowania danych. Na przykład „*27/60 minut w tym tygodniu*” lub „*2/5 razy w tym miesiącu*”.
>
> ## Zarządzanie kolejnością nawyków
>
> [https://drive.google.com/file/d/18XRiIWdDYgHPnpRJGdDcZI7jqPOa8tYC/preview](https://drive.google.com/file/d/18XRiIWdDYgHPnpRJGdDcZI7jqPOa8tYC/preview)
>
> Przycisk sortowania znajduje się po lewej stronie paska daty, u dołu ekranu, tuż nad paskiem nawigacyjnym. Stuknij go, aby uporządkować listę według jednej z opcji:
>
> * **A–Z** lub **Z–A**: sortowanie nawyków alfabetycznie według nazwy.
>
> * **Czas przypomnienia**: sortowanie nawyków chronologicznie według pierwszego przypomnienia w danym dniu.
>
> * **Moje nawyki Zamówienie**: ręczne sortowanie nawyków i rozmieszczanie ich w wybranej przez Ciebie kolejności.
>
> > [!NOTE]
> >
> > To ustawienie służy wyłącznie do sortowania nawyków na liście „Wszystkie nawyki”.
>
> ### Sposób stosowania sortowania w poszczególnych układach
>
> * Widok Dzień: nawyki są najpierw dzielone na podkategorie (według stanu, a w grupie W toku / nieukończone także według typu celu), a następnie sortowane w wybranej kolejności w obrębie każdej grupy.
> * Widok Tydzień: nawyki są sortowane w wybranej kolejności na jednej ciągłej liście, niezależnie od ich stanu, typu czy okresu celu.
>
> ### Jak dostosować opcję Moje nawyki Zamówienie
>
> * W **Dzienniku** otwórz listę **Wszystkie nawyki**.
>
> * Przejdź do paska daty i stuknij przycisk sortowania.
>
> * W sekcji **Sortuj** *według* wybierz **Moje nawyki Zamówienie**.
>
> * Ponownie otwórz menu i w sekcji **Zarządzaj** wybierz **Moje nawyki Zamówienie**.
>
> * Naciśnij i przytrzymaj ikonę ⚌, a następnie przeciągnij nawyk w górę lub w dół do nowej pozycji.
>
> * Stuknij **Zapisz**, aby zastosować zmiany.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Kolejność jest niezależna dla każdej listy.
> >
> > Zmiana kolejności na liście **Wszystkie nawyki** nie zmienia kolejności na liście **Pora dnia** ani liście własnego **Obszaru**. Aby zmienić kolejność nawyków na tych listach:
> >
> > * Dla każdej listy **Pora dnia**: przejdź do **Ustawień** → **Pora dnia** → wybierz przedział czasu → uporządkuj nawyki.
> > * Dla każdej listy własnego **Obszaru**: przejdź do **Ustawień** → **Zarządzaj obszarami** → wybierz obszar → uporządkuj nawyki.
>
> ## Wyszukiwanie nawyków
>
> [https://drive.google.com/file/d/1-NZG-MdbHYXflMgV4ZbD8hMqc2L6CjIe/preview](https://drive.google.com/file/d/1-NZG-MdbHYXflMgV4ZbD8hMqc2L6CjIe/preview)
>
> Aby poruszać się po długiej liście i znaleźć potrzebny nawyk:
>
> * W **Dzienniku** przytrzymaj listę nawyków i przeciągnij ją w dół.
> * Przytrzymaj ekran, aż zobaczysz opcję **🔍︎  Szukaj**, a następnie przeciągnij ją jeszcze niżej i puść.
> * Wpisz w polu wyszukiwania nawyk, do którego chcesz przejść. Wyniki pojawią się natychmiast na podstawie wprowadzonego tekstu.
> * W wynikach wyszukiwania możesz bezpośrednio zarejestrować nawyk.
>
> Aby zakończyć wyszukiwanie, po prostu stuknij **Anuluj**.
>
> ## Często zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można się cofnąć w widoku Tydzień?**
> >
> > Habitify ogranicza historię w widoku Tydzień do ruchomego okna obejmującego 54 tygodnie, aby zapewnić pełny obraz rocznych postępów, a jednocześnie zachować wysoką przydatność danych w obecnym życiu.
>
> > [accordion] **Jak wyświetlić w widoku Dzień terminy późniejsze niż jutro?**
> >
> > Obecnie widok Dzień umożliwia przeglądanie harmonogramu wyłącznie na dziś i jutro.
> >
> > Widok Dzień zaprojektowano specjalnie z myślą o natychmiastowym działaniu. Chociaż patrzenie w przyszłość może wydawać się produktywnym planowaniem, niekończąca się, stale przesuwająca lista nadchodzących codziennych zadań często prowadzi do „zmęczenia listą kontrolną” i przytłoczenia. Ograniczając widoczność przyszłych zadań do najbliższych 24 godzin, Habitify zmniejsza obciążenie poznawcze. Zachęca do pełnego skupienia się na dzisiejszych sukcesach i podstawowych przygotowaniach do jutra, tak aby ciężar zobowiązań na kolejny tydzień nie paraliżował Twojego obecnego tempa.
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można przeglądać wcześniejsze nawyki w widoku Dzień?**
> >
> > W widoku Dzień możesz cofnąć się maksymalnie o 30 dni.
> >
> > Ograniczenie widoku Dzień do ruchomego 30-dniowego okna sprawia, że dzienny moduł śledzenia pozostaje szybki, lekki i skupiony wyłącznie na bieżącym tempie, zamiast obciążać Cię drobiazgowymi szczegółami z odległej przeszłości.

> [tab] 🖥️ Witryna i komputer
>
> [https://drive.google.com/file/d/1mpdmRbk9r8F6RVB4zzqrdHeMdU52-9Oe/preview](https://drive.google.com/file/d/1mpdmRbk9r8F6RVB4zzqrdHeMdU52-9Oe/preview)
>
> ## Boczny pasek nawigacyjny
>
> Pasek boczny po lewej stronie okna aplikacji jest punktem początkowym każdej sesji. Z tego miejsca możesz przechodzić między następującymi listami:
>
> * Wszystkie nawyki: wszystkie śledzone nawyki zaplanowane na dziś, pokazane razem w jednym miejscu.
> * Listy Pora dnia: zawężają listę wyłącznie do nawyków przypisanych do danego przedziału dnia, dzięki czemu podczas śniadania nie widzisz jeszcze wieczornej rutyny.
> * Listy obszarów: jeśli pogrupujesz nawyki w Obszary, takie jak „Zdrowie”, „Praca” lub „Poranna rutyna”, każdy z nich otrzyma tutaj własną listę. Pozwala to skupić się na jednej sferze życia naraz zamiast na całym dniu jednocześnie.
>
> Lista wybrana na pasku bocznym pozostaje aktywna podczas przełączania nad nią między układami Siatka i Lista. Pasek boczny decyduje, *które* nawyki widzisz, natomiast przełącznik układu określa, *jak* są wyświetlane.
>
> ## Główny widok listy nawyków
>
> ### Układ Siatka
>
> Widok Siatka został zaprojektowany tak, aby pokazywać nawyki niczym kalendarz rozłożony na kilka dni jednocześnie. Dzięki temu możesz zauważać wzorce, zamiast sprawdzać pojedynczy dzień w oderwaniu od pozostałych.
>
> ![Widok Siatka w wersji internetowej](https://mintcdn.com/habitify/KX6E-uy9gjpN7yzv/images/GridView-Web.png?fit=max\&auto=format\&n=KX6E-uy9gjpN7yzv\&q=85\&s=542d0567a4440fb00b4265df491e97c3)
>
> Każdy nawyk dzienny ma własny wiersz, a każdy dzień jest przedstawiony jako pojedyncza komórka w tym wierszu, wypełniona odcieniem przypisanego koloru nawyku. Przeglądając wiersz, widzisz w praktyce wizualizację serii: jednolite kolorowe pola łączą się w wyraźny ciąg systematyczności, natomiast przerwy lub jaśniejsze komórki dokładnie pokazują momenty potknięć.
>
> Z kolei nawyki tygodniowe, miesięczne i roczne są wyświetlane jako pojedynczy poziomy pasek rozciągający się na całą długość danego tygodnia, miesiąca lub roku. Wypełnia się stopniowo w miarę rejestrowania postępów, dzięki czemu od razu widzisz, jak blisko jesteś realizacji celu w danym okresie, bez konieczności liczenia w pamięci, które dni są już uwzględnione.
>
> Układ Siatka nie dzieli nawyków na grupy ukończonych, będących w toku ani pominiętych. Wszystkie znajdują się na jednej ciągłej, jednolitej liście. Układ Siatka służy do przeglądania wzorców w czasie, a nie do zarządzania dzisiejszą listą zadań, dlatego podział według stanu utrudniałby przeglądanie wszystkiego naraz.
>
> ### Układ Lista
>
> Układ Lista jest węższym i bardziej bezpośrednim odpowiednikiem Siatki: zamiast szerokiego widoku obejmującego wiele dni skupia się na pojedynczym dniu i tym, co pozostało jeszcze do zrobienia. Domyślnie otwiera się na dniu Dzisiaj.
>
> ![Widok Lista w wersji internetowej](https://mintcdn.com/habitify/KX6E-uy9gjpN7yzv/images/ListView-Web.png?fit=max\&auto=format\&n=KX6E-uy9gjpN7yzv\&q=85\&s=a4960135089185cd147f0c9332d19d77)
>
> W układzie Lista nawyki są automatycznie sortowane do podkategorii na podstawie bieżącego stanu:
>
> * W toku / nieukończone: nawyki, których jeszcze nie udało Ci się ukończyć; domyślnie to właśnie na nich skupia się lista.
> * **Ukończone**: nawyki już oznaczone jako ukończone, które pozostają widoczne, aby dotychczasowe sukcesy z danego dnia były od razu zauważalne.
> * **Pominięto**: nawyki, w przypadku których został przekroczony limit lub wykonano czynność, którą próbujesz porzucić, ale zapisano ten dzień jako wolny, aby nie przerywać serii. Pominięty dzień zamraża serię zamiast ją zerować.
> * **Niepowodzenie**: nawyki uczciwie oznaczone jako potknięcie, które chcesz zapisać w niezmienionej postaci, zamiast łagodzić je jako pominięcie.
>
> W grupie nawyków w toku / nieukończonych istnieje dodatkowy poziom uporządkowania według typu celu, od góry do dołu:
>
> * Dobre nawyki z celem dziennym: znajdują się na samej górze, ponieważ są podstawowymi działaniami oczekiwanymi dzisiaj.
> * **Nawyki do porzucenia**: nawyki, które chcesz całkowicie rzucić, albo nawyki do ograniczenia z celem dziennym.
> * **W tym tygodniu**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem tygodniowym.
> * **Ten miesiąc**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem miesięcznym.
> * **Ten rok**: dobre nawyki i nawyki do ograniczenia z celem rocznym.
>
> ## Sortowanie nawyków
>
> Sortowanie działa identycznie w widoku Siatka i Lista. Kliknij przycisk sortowania w prawym górnym rogu kolumny nazw nawyków i wybierz jedną z opcji:
>
> * **Alfabetycznie** (A–Z lub Z–A): porządkuje listę według nazwy nawyku.
> * **Godzina przypomnienia**: porządkuje nawyki chronologicznie według pierwszego przypomnienia w danym dniu.
> * **Kolejność moich nawyków**: w pełni ręczna kolejność ustawiana samodzielnie
>
> #### Jak dostosować opcję Kolejność moich nawyków
>
> Własną kolejność możesz ustawić w jednym z dwóch miejsc. Oba aktualizują tę samą kolejność bazową, więc wybór nie ma znaczenia — wynik będzie widoczny zarówno w układzie Siatka, jak i Lista:
>
> W układzie **Siatka**:
>
> 1. Wybierz **Kolejność moich nawyków** z menu sortowania,
> 2. przytrzymaj myszą przycisk (☷) po lewej stronie ikony nawyku i przeciągnij go w górę lub w dół do nowej pozycji.
>
> W układzie **Lista**:
>
> 1. Na lewym pasku bocznym przejdź do sekcji **Materiały referencyjne** i kliknij **Nawyki**.
> 2. Kliknij **Aktywny(##)**
> 3. Przytrzymaj nawyk myszą i przeciągnij go w górę lub w dół do nowej pozycji.
>
> ## Wyszukiwanie nawyków
>
> Nad listą nawyków, tuż obok przełącznika **Siatka/Lista**, znajduje się ikona 🔍︎. Kliknij ją, aby wyświetlić pole szybkiego wyszukiwania i znaleźć konkretny nawyk według nazwy.
>
> Funkcja staje się szczególnie przydatna, gdy lista jest zbyt długa, aby można ją było przejrzeć jednym spojrzeniem, i działa dokładnie tak samo niezależnie od aktualnie używanego układu.
>
> ## Często zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak wyświetlić nawyki z dni późniejszych niż dzisiaj w witrynie lub aplikacji komputerowej?**
> >
> > Wersje internetowa i komputerowa celowo ograniczają podgląd tylko do dzisiaj i jutra.
> >
> > Niekończąca się, przewijana lista przyszłych zobowiązań może szybko wywołać „zmęczenie listą kontrolną” i przytłoczenie. Ograniczając widoczność przyszłych zadań, internetowy pulpit sprawia, że energia poznawcza służy wykonywaniu dzisiejszych rutyn, a nie zamartwianiu się kolejnym tygodniem.
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można przeglądać postępy w układzie Lista?**
> >
> > W układzie Lista możesz cofnąć się maksymalnie o 30 dni.
> >
> > Układ Lista zaprojektowano z myślą o szczegółowym wykonywaniu działań dzień po dniu i bezpośredniej refleksji. Ograniczenie go do ruchomego 30-dniowego okna zapewnia błyskawiczne działanie interfejsu i pozwala skupić się na bieżącym tempie.
>
> > [accordion] **Jak daleko wstecz można się cofnąć w układzie Siatka?**
> >
> > Widok historyczny w układzie Siatka jest całkowicie dynamiczny: zależy wyłącznie od rozmiaru okna na komputerze lub poziomu powiększenia w przeglądarce internetowej.
> >
> > Możesz pomniejszyć widok, aby jednym spojrzeniem objąć wiele miesięcy danych o seriach i dostrzec ogólne wzorce, albo powiększyć go, aby skupić się na wybranej grupie tygodni. Zapewnia to pełną kontrolę nad sposobem analizowania długoterminowych postępów.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.