> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Health Connect

Health Connect to platforma Google służąca do centralizowania danych o zdrowiu i aktywności fizycznej z używanych już aplikacji i urządzeń: zegarka, aplikacji fitness czy monitora snu.

Habitify łączy się z nią, aby zautomatyzować śledzenie: zamiast ręcznie oznaczać nawyk, taki jak liczba kroków lub sen, Habitify odczytuje dane zapisywane już przez inne aplikacje i urządzenia oraz rejestruje postęp za Ciebie.

## Dodawanie nawyku synchronizowanego z Health Connect

[https://drive.google.com/file/d/1oP2yN1sxBiho9PIVNXX-foM2swvoxlek/preview](https://drive.google.com/file/d/1oP2yN1sxBiho9PIVNXX-foM2swvoxlek/preview)

1. W **Dzienniku** stuknij **+** na pasku daty w prawym dolnym rogu ekranu.
2. Wybierz **Utwórz dobry nawyk** lub **Pozbądź się złych nawyków**.
3. Wśród kart u góry ekranu szablonów nawyków stuknij **Health Connect.**
4. Stuknij, aby wybrać jedną opcję danych z listy wszystkich aktywności i typów danych, które Habitify może importować z Health Connect.
5. Stuknij **Zezwól na dostęp.**\
   Na następnym ekranie, w sekcji **Zezwól Habitify na odczyt**, ustaw przełącznik w pozycji **WŁ.**, a następnie stuknij znajdujący się niżej przycisk **Zezwól**.
6. Po udzieleniu uprawnień stuknij przycisk **Kontynuuj**.
7. Skonfiguruj szczegóły nawyku jak zwykle i w razie potrzeby dostosuj cel.
8. Gdy wszystko będzie gotowe, stuknij przycisk **Zapisz** w prawym górnym rogu.

Utworzony nawyk połączony z Health Connect łatwo rozpoznać: podczas korzystania z widoku Dzień w Dzienniku jest przy nim widoczna mała ikona Health Connect, dzięki czemu od razu odróżnia się od nawyków śledzonych ręcznie.

## Jak to działa

Po połączeniu nawyku jego codzienne działanie jest proste:

* Dane z Health Connect są automatycznie synchronizowane z Habitify. Gdy zarejestrowana wartość osiągnie cel nawyku, Habitify oznaczy go za Ciebie jako **Ukończono** — w przypadku dobrego nawyku nie trzeba ręcznie rejestrować wykonania.
* Nadal możesz ręcznie oznaczyć nawyk danego dnia jako **Pominięto** lub **Odpuszczono**, jeśli chcesz odnotować coś, czego zsynchronizowane dane nie uwzględniają.
* **Synchronizacja działa tylko w jedną stronę.** Dane przepływają wyłącznie z Health Connect do Habitify.

## Często zadawane pytania

> [accordion] **Moje dane o kaloriach nie są prawidłowo synchronizowane z Health Connect. Co zrobić?**
>
> Podczas tworzenia lub edytowania nawyku w kategorii Health Connect pojawi się prośba o wybranie jednej z trzech opcji związanych z kaloriami. Poniżej wyjaśniamy dokładnie, o jakie dane każda z nich wysyła zapytanie do urządzenia:
>
> 1. **„Spożycie energii” — to, co spożywasz:** synchronizuje kalorie z odżywiania (kalorie spożyte). Najlepiej sprawdza się do śledzenia posiłków, realizacji celów żywieniowych lub monitorowania rutyny związanej z deficytem bądź nadwyżką kaloryczną.
>
> 2. **„Spal trochę kalorii” — to, co spalasz podczas treningu:** synchronizuje spalone kalorie aktywne (wyłącznie z aktywności fizycznej). Najlepiej sprawdza się do śledzenia codziennych ćwiczeń, regularności treningów i celów dotyczących aktywnego ruchu.
>
> 3. **„Zapisz kalorie” — wszystko, co spalasz**: synchronizuje łączną liczbę spalonych kalorii (aktywne + pasywne). Najlepiej sprawdza się do monitorowania całkowitego dziennego wydatku energetycznego (TDEE), aby kontrolować masę ciała lub śledzić ogólny metabolizm.
>
> Jeśli zsynchronizowany postęp jest wyświetlany nieprawidłowo (np. wybrano opcję „Zapisz kalorie”, choć celem było śledzenie spożycia żywności), zalecamy utworzenie nowego nawyku i wybranie opcji zgodnej z celem.

> [accordion] **Habitify pokazuje zduplikowane wpisy danych z Health Connect. Co zrobić?**
>
> Health Connect jest wspólną warstwą danych, do której może zapisywać dowolna liczba aplikacji na telefonie. Jeśli dwie aplikacje zapisują ten sam typ danych (np. Sen), Health Connect przechowuje je jako **osobne rekordy**, nawet gdy opisują tę samą noc.
>
> Najczęściej dzieje się tak, gdy na urządzeniu z Androidem jednocześnie aktywne są:
>
> * **Google Fit**
> * **wbudowane w urządzenie śledzenie zdrowia lub aktywności** (zależy od producenta telefonu i często jest domyślnie włączone)
>
> Ekran podsumowania w Health Connect czasem wyświetla je jako jeden scalony wpis, dlatego duplikat może nie być widoczny podczas sprawdzania danych w tej aplikacji. Habitify odczytuje jednak rekordy źródłowe, więc uwzględnia oba.
>
> **Jak rozwiązać problem**
>
> 1. Na urządzeniu z Androidem otwórz **Ustawienia → Health Connect → Uprawnienia aplikacji**.
> 2. Przejrzyj listę aplikacji i sprawdź, które z nich mają **dostęp do zapisu** typu danych, który jest duplikowany (np. Sen).
> 3. Jeśli więcej niż jedna aplikacja ma dostęp do zapisu tego samego typu danych, wyłącz go dla jednej z nich — jeśli jedną z tych aplikacji jest Google Fit, zalecamy wyłączenie jej dostępu, ponieważ jest to starsza metoda, której wiele urządzeń już nie potrzebuje.
> 4. Poczekaj na jeden cykl synchronizacji, a następnie ponownie sprawdź Habitify. Istniejące zduplikowane wpisy sprzed wprowadzenia tej zmiany nie zostaną wstecznie scalone, ale nowe wpisy będą już prawidłowe.

> [accordion] **Habitify nie synchronizuje danych z Health Connect. Co zrobić?**
>
> Uprawnienia Health Connect są przyznawane **osobno dla każdego typu danych**, a nie tylko dla całej aplikacji. Połączenie aplikacji źródłowej (takiej jak Withings, która przesyła dane do Google Health) nie oznacza automatycznie, że Habitify ma dostęp do każdego pochodzącego z niej typu danych. Często jeden typ danych (np. Kroki) jest autoryzowany, a inny (np. Masa ciała) nie.
>
> **Jak rozwiązać problem**
>
> 1. Otwórz **Ustawienia → Health Connect → Habitify** (w sekcji Uprawnienia aplikacji).
> 2. Sprawdź listę typów danych, do których Habitify ma dostęp.
> 3. Upewnij się, że określony typ danych śledzony przez nawyk (np. **Masa ciała**, **Sen**, **Kroki**) jest wyraźnie **włączony**.
> 4. Jeśli był wyłączony, włącz go i ponownie otwórz Habitify, aby uruchomić nową synchronizację.

> [accordion] **Dlaczego liczba kroków z Health Connect jest synchronizowana w Habitify w innej wartości?**
>
> Zwykle dzieje się tak, gdy **Health Connect** jednocześnie odbiera na telefonie dane o krokach z wielu aplikacji lub źródeł sprzętowych (np. Google Fit, Samsung Health, aplikacji smartwatcha i wbudowanego krokomierza telefonu). Gdy Health Connect łączy te wpisy bez wskazania priorytetowego źródła głównego, może wysłać do Habitify podwojoną liczbę kroków.
>
> **Jak rozwiązać problem:**
>
> Możesz temu zaradzić, ustawiając jedno główne źródło danych o krokach w ustawieniach Health Connect na Androidzie:
>
> 1. Otwórz aplikację **Ustawienia** na urządzeniu z Androidem.
> 2. Wyszukaj i wybierz **Health Connect**.
> 3. Stuknij **Dane i dostęp** (lub **Zarządzaj danymi**).
> 4. Wybierz **Źródła danych i priorytet**.
> 5. Stuknij **Aktywność**, a następnie wybierz **Kroki**.
> 6. Sprawdź listę w sekcji **Źródła aplikacji**:
>    * **Zmień kolejność źródeł:** przeciągnij główne źródło danych o krokach (np. Samsung Health lub Google Fit) na początek listy, aby Health Connect nadawał mu priorytet.
>
>    * **Usuń zduplikowane źródła:** wyłącz lub usuń dodatkowe aplikacje, których danych nie chcesz uwzględniać w łącznej liczbie kroków.
>
> > ***Uwaga:***\_ Po zaktualizowaniu priorytetów źródeł w Health Connect zsynchronizowanie skorygowanej liczby kroków z Habitify może potrwać kilka chwil.\_


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.