> ## Documentation Index > Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt > Use this file to discover all available pages before exploring further. # Słownik > Proste definicje terminów używanych w Habitify, pogrupowane według tematów: nawyki, statusy, funkcje, statystyki, plany, AI i integracje. Habitify używa kilku słów o szczególnym znaczeniu w aplikacji. Na tej stronie pogrupowano je tematycznie, a tam, gdzie istnieje pełny przewodnik, dodano do niego link. ## Nawyki i cele ### Nawyk Coś, co śledzisz w Habitify, aby to wypracować albo z tego zrezygnować. Każdy nawyk jest [dobrym nawykiem](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#dobry-nawyk) albo [złym nawykiem](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#zły-nawyk). ### Dobry nawyk Nawyk, który chcesz wypracować, na przykład czytanie lub bieganie. Ma [cel](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#cel) i zostaje ukończony, gdy go osiągniesz. Zobacz [Dobre nawyki](https://docs.habitify.me/pl/good-habits.md). ### Zły nawyk Nawyk, który chcesz ograniczyć lub z którego chcesz zrezygnować, na przykład palenie albo zbyt długi czas przed ekranem. Rejestrujesz go tak samo jak każdy inny nawyk, ale sukces oznacza nieprzekroczenie [limitu](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#limit) albo całkowite powstrzymanie się od tej czynności. Zobacz [Złe nawyki](https://docs.habitify.me/pl/bad-habits.md). ### Cel Wartość, którą dobry nawyk ma osiągnąć w danym okresie, na przykład 1 raz dziennie, 4 razy w tygodniu lub 2 razy w miesiącu. Nawyk może mieć cel dzienny, tygodniowy, miesięczny lub roczny. Zobacz [Dobre nawyki](https://docs.habitify.me/pl/good-habits.md). ### Limit Maksymalna wartość, na jaką sobie pozwalasz w przypadku [złego nawyku](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#zły-nawyk). Utrzymanie się na tym poziomie lub poniżej niego oznacza sukces. Limit działa odwrotnie niż [cel](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#cel). ### Wpis Zapis postępu nawyku z danego dnia, na przykład „1 raz” lub „20 min”. Rejestrowanie oznacza dodanie takiego wpisu. Wpisy możesz dodawać, edytować i usuwać. ### Lista kontrolna Drobne kroki w ramach nawyku, które powtarzają się codziennie. Każdego dnia je odhaczasz, a następnego dnia są resetowane. W przypadku elementu jednorazowego użyj [zadania](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#zadanie). ### Zadanie Jednorazowa pozycja do wykonania w ramach nawyku. Wykonujesz ją raz i na tym się kończy. W przypadku czegoś, co powtarza się codziennie, użyj [listy kontrolnej](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#lista-kontrolna). Zobacz [Zadanie](https://docs.habitify.me/pl/task.md). ### Notatka Tekst dołączany do nawyku w konkretnym dniu. Różni się od codziennej notatki w [Refleksji](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#refleksja), która dotyczy całego dnia. Zobacz [Notatka](https://docs.habitify.me/pl/note.md). ## Statusy ### Ukończono Status nadawany nawykowi po osiągnięciu jego celu na dany dzień. Jest uwzględniany w [serii](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#seria) i [wskaźniku wykonania](https://docs.habitify.me/pl/single-progress.md). ### Pominięto Status nadawany nawykowi, gdy świadomie postanawiasz nie wykonywać go danego dnia, na przykład z powodu odpoczynku, podróży lub choroby. Pominięty dzień nie przerywa [serii](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#seria) i nie jest liczony jako [niewykonanie](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#nie-wykonano). ### Nie wykonano Status oznaczający niewykonany lub przerwany nawyk. W przypadku dobrego nawyku oznacza, że dzień został przez Ciebie oznaczony jako niewykonany. W przypadku złego nawyku oznacza, że wykonano czynność, z której chcesz zrezygnować, lub przekroczono ustawiony limit. Dzień oznaczony jako niewykonany jest uwzględniany w zestawieniu postępów. W przypadku złych nawyków resetuje również [serię](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#seria). ## Organizowanie dnia ### Obszar Folder grupujący nawyki według dziedziny życia, takiej jak Zdrowie lub Praca. Obszar nie jest miejscem ani lokalizacją. Karty Rano, Popołudnie i Wieczór obok opcji **Wszystkie nawyki** tworzą specjalny Obszar, którego nie można usunąć. Zobacz [Obszar](https://docs.habitify.me/pl/area.md). ### Pora dnia Nazwany blok dnia, na przykład Rano, Popołudnie lub Wieczór, albo własny blok, taki jak „Noc” lub „Głęboka praca”. W Dzienniku filtruje listę nawyków do tych przypisanych do danego bloku. Zobacz [Obszar](https://docs.habitify.me/pl/app-behavior.md#pora-dnia). ## Ekrany i funkcje ### Dziennik Główna karta. Wyświetla listę nawyków na dany dzień lub tydzień i służy do rejestrowania postępów. Zobacz [Dziennik](https://docs.habitify.me/pl/journal.md). ### Postęp Przegląd wszystkich nawyków. Pokazuje średnie wskaźniki wykonania w ujęciu tygodniowym, miesięcznym i rocznym, dzienny wynik, mapy regularności i wzorce, a także osobne raporty dla dobrych i złych nawyków. Informacje dotyczące jednego nawyku znajdziesz w sekcji [Postęp pojedynczego nawyku](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#postęp-pojedynczego-nawyku). Zobacz [Postęp](https://docs.habitify.me/pl/overall-progress.md). ### Postęp pojedynczego nawyku Panel dotyczący jednego nawyku. Stuknij nawyk, aby zobaczyć jego bieżącą serię, kalendarz, wskaźnik wykonania, wykres trendu oraz liczbę dni ukończonych, pominiętych i niewykonanych. Informacje o wszystkich nawykach łącznie znajdziesz w sekcji [Postęp](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#postęp). Zobacz [Postęp pojedynczego nawyku](https://docs.habitify.me/pl/single-progress.md). ### Refleksja Podsumowanie wykonywane pod koniec dnia, składające się z emoji nastroju i codziennej notatki. Zobacz [Refleksja](https://docs.habitify.me/pl/reflection.md). ### Przypomnienie Powiadomienie zachęcające do wykonania nawyku. Przypomnienie może opierać się na czasie ([przypomnienie czasowe](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#przypomnienie-czasowe)), lokalizacji ([przypomnienie lokalizacyjne](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#przypomnienie-lokalizacyjne)) lub innym nawyku ([łączenie nawyków](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#łączenie-nawyków)). Zobacz [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/reminder.md). ### Przypomnienie czasowe [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#przypomnienie), które wysyła powiadomienie o określonej przez Ciebie godzinie. Jeśli połączysz kalendarz, to właśnie przypomnienia czasowe nawyku tworzą w nim wydarzenia. Zobacz [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/reminder.md). ### Przypomnienie lokalizacyjne [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#przypomnienie), które wysyła powiadomienie, gdy przybywasz do danego miejsca lub je opuszczasz. Wybierasz to miejsce, ustawiając pinezkę lokalizacji. Zobacz [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/reminder.md). ### Łączenie nawyków Rodzaj [przypomnienia](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#przypomnienie), które podpowiada kolejny nawyk natychmiast po ukończeniu innego. Zobacz [Przypomnienie](https://docs.habitify.me/pl/reminder.md). ### Minutnik Narzędzie mierzące bezpośrednio w Habitify czas poświęcony na nawyk. Jest dostępne w przypadku nawyków, których cel używa jednostki czasu, takiej jak minuty lub godziny. Oferuje trzy tryby: [Odliczanie](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#odliczanie), [Stoper](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#stoper) i [Pomodoro](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#pomodoro). Zobacz [Minutnik](https://docs.habitify.me/pl/timer.md). ### Odliczanie Tryb [Minutnika](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#minutnik), który odlicza czas od ustawionej wartości do zera. ### Stoper Tryb [Minutnika](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#minutnik), który liczy czas w górę od zera. ### Pomodoro Tryb [Minutnika](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#minutnik), który działa w cyklach czasu skupienia i przerw. ### Widżet Widok nawyków na ekranie głównym lub pulpicie, dzięki któremu możesz je zobaczyć bez otwierania aplikacji. Zobacz [Widżet](https://docs.habitify.me/pl/widget.md). ### Tryb przerwy Funkcja przeznaczona na dłuższe przerwy, takie jak urlop lub podróż służbowa. Z wyprzedzeniem planujesz okres [przerwy](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#czas-przerwy). Gdy się rozpocznie, nawyki znikają z Dziennika, w którym pojawia się status przerwy, i przez cały ten okres są oznaczone jako [Pominięto](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#pominięto). „Przerwa” oznacza wstrzymanie, a nie wyłączenie. Zobacz [Tryb przerwy](https://docs.habitify.me/pl/off-mode.md). ### Czas przerwy Okres zaplanowany w ramach [Trybu przerwy](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#tryb-przerwy). ### Aktualizacja stanu Automatyzacja, która zbiorczo oznacza nawyki jako Pominięto lub Nie wykonano o wybranej przez Ciebie godzinie. Działa wyłącznie w przypadku codziennych dobrych nawyków, dla których w danym dniu nie zapisano żadnego postępu. Nigdy nie oznacza nawyku jako Ukończono. Zobacz [Aktualizacja stanu](https://docs.habitify.me/pl/automation-status-update.md). ### Habit Gate Funkcja blokująca wybrane aplikacje i linki do czasu ukończenia nawyku oraz zweryfikowania go jedną z następujących metod: Zdjęcie, Lokalizacja, Czas przed ekranem, Health Connect lub NFC. Zobacz [Habit Gate](https://docs.habitify.me/pl/habit-gate.md). ## Postępy i statystyki ### Seria Liczba kolejnych okresów, w których udało Ci się osiągnąć cel nawyku. W przypadku celu dziennego liczy dni, tygodniowego — tygodnie, a miesięcznego — miesiące. Bieżącą serię oraz wszystkie serie osiągnięte w danym nawyku znajdziesz w sekcji [Postęp pojedynczego nawyku](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#postęp-pojedynczego-nawyku). ### Wynik dzienny Procent celu osiągnięty w ciągu dnia. Dotyczy nawyków z celem dziennym. ### Wynik tygodniowy Procent celu osiągnięty w ciągu tygodnia. Dotyczy nawyków z celem tygodniowym. ### Wynik miesięczny Procent celu osiągnięty w ciągu miesiąca. Dotyczy nawyków z celem miesięcznym. ### Wynik roczny Procent celu osiągnięty w ciągu roku. Dotyczy nawyków z celem rocznym. ## Społeczność ### Krąg Prywatna, stała przestrzeń, w której zaproszone osoby udostępniają sobie nawzajem nawyki. Nie ma daty zakończenia. Zobacz [Krąg](https://docs.habitify.me/pl/circle.md). ### Wyzwanie Ograniczony czasowo cel podejmowany wspólnie z innymi osobami, obejmujący ranking, serie i opcjonalną punktację. Wyzwanie ma początek i koniec. Jeśli potrzebujesz czegoś stałego, użyj [Kręgu](https://docs.habitify.me/pl/glossary.md#krąg). Zobacz [Wyzwanie](https://docs.habitify.me/pl/challenge.md). ## Funkcje AI ### Habi AI Asystent wbudowany w aplikację. Wie, na którym ekranie jesteś, i potrafi rejestrować oraz edytować nawyki, a także odpowiadać na pytania dotyczące korzystania z aplikacji. Możesz go otworzyć z Dziennika, Postępu i widoku Postęp pojedynczego nawyku. Obowiązuje tygodniowy limit użycia. Zobacz [Habi AI](https://docs.habitify.me/pl/habi-ai.md). ### Habitify MCP Połączenie, które umożliwia asystentom AI, takim jak Claude i ChatGPT, pracę z Twoimi nawykami. Pozwala wyświetlać nawyki z wybranego dnia, dodawać wpisy, ustawiać status i usuwać postęp z danego dnia. Zobacz [Habitify MCP](https://docs.habitify.me/pl/habitify-mcp.md). ### Siri AI Siri z Apple Intelligence. Umożliwia głosowe rejestrowanie nawyków, pytanie o postępy i aktualizowanie nawyków. Wymaga zgodnego urządzenia i włączenia w ustawieniach Apple. Zobacz [Siri AI](https://docs.habitify.me/pl/siri-ai.md). ## Plany ### Free Bezpłatny plan. Informacje o zawartości poszczególnych planów znajdziesz na stronie [Plany i płatności](https://docs.habitify.me/pl/plans.md). ### Plus Płatny plan obejmujący nieograniczoną liczbę nawyków i przypomnień oraz własne Obszary. Zobacz [Plany i płatności](https://docs.habitify.me/pl/plans.md). ### Pro Płatny plan, który obejmuje wszystko z planu Plus, a ponadto dodatkowe funkcje i narzędzia dotyczące nawyków, automatyzację oraz integracje z usługami innych firm. Zobacz [Plany i płatności](https://docs.habitify.me/pl/plans.md). ### Lifetime Jednorazowy zakup zapewniający plan Pro na zawsze. Opcja Lifetime jest dostępna wyłącznie dla planu Pro. Zobacz [Plany i płatności](https://docs.habitify.me/pl/plans.md). ## Aplikacje zdrowotne i fitness Integracje są dostępne w planie Pro. Zobacz [Plany i płatności](https://docs.habitify.me/pl/plans.md). ### Apple Health Aplikacja Apple do obsługi danych zdrowotnych i fitness. Gromadzi z iPhone’a, Apple Watch i innych aplikacji użytkownika dane o krokach, treningach i śnie oraz inne informacje. Gdy użytkownicy tworzą nawyk i zezwalają na synchronizację z Apple Health, Habitify odczytuje odpowiednie dane i automatycznie je rejestruje, a po osiągnięciu celu oznacza nawyk jako ukończony. Zobacz [Apple Health](https://docs.habitify.me/pl/apple-health-integration.md). ### Health Connect Platforma danych zdrowotnych w systemie Android. Gromadzi w jednym miejscu dane o krokach, śnie i treningach z telefonu, zegarka oraz aplikacji fitness użytkownika. Gdy użytkownicy tworzą nawyk na karcie Health Connect i wybierają aktywność, taką jak Kroki, Habitify odczytuje odpowiednie dane i automatycznie je rejestruje, a po osiągnięciu celu oznacza nawyk jako ukończony. Zobacz [Health Connect](https://docs.habitify.me/pl/health-connect-integration.md). ### Google Health (Fitbit) Fitbit śledzi kroki, sen, kalorie i treningi za pomocą swoich urządzeń ubieralnych i aplikacji. Gdy użytkownicy tworzą nawyk w sekcji Fitbit i zezwalają na dostęp, Habitify odczytuje odpowiednie dane Fitbit i automatycznie je rejestruje, a po osiągnięciu celu oznacza nawyk jako ukończony. Zobacz [Google Health (Fitbit)](https://docs.habitify.me/pl/fitbit-integration.md). ### Strava Społecznościowa sieć fitness, w której biegacze, rowerzyści i inni sportowcy rejestrują oraz udostępniają aktywności. Gdy użytkownicy łączą Strava i tworzą nawyk korzystający z niej jako źródła, Habitify odczytuje odpowiednie aktywności i automatycznie je rejestruje, a po osiągnięciu celu oznacza nawyk jako ukończony. Zobacz [Strava](https://docs.habitify.me/pl/strava-integration.md). ## Czas przed ekranem i komputerem ### Czas przed ekranem Dane o użyciu telefonu użytkownika, które pokazują czas spędzany w poszczególnych aplikacjach. Gdy nawyk śledzi wybrane aplikacje, Habitify odczytuje te dane i automatycznie je rejestruje. Zobacz [Czas przed ekranem](https://docs.habitify.me/pl/screen-time-integration.md). ### RescueTime Usługa śledząca czas spędzany przez użytkownika w aplikacjach i witrynach na komputerze. Gdy użytkownicy połączą konto RescueTime, Habitify synchronizuje odpowiedni czas i automatycznie go rejestruje. Zobacz [RescueTime](https://docs.habitify.me/pl/rescue-time-integration.md). ## Kalendarze Synchronizacja kalendarza przebiega z Habitify do kalendarza użytkownika: nawyki są wyświetlane jako wydarzenia, dzięki czemu można je zobaczyć obok spotkań. ### Google Calendar Kalendarz Google do planowania wydarzeń i otrzymywania przypomnień. Gdy użytkownicy go połączą, Habitify tworzy osobny kalendarz o nazwie Habitify i dodaje do niego nawyki jako wydarzenia utworzone na podstawie przypomnień czasowych tych nawyków. Zobacz [Google Calendar](https://docs.habitify.me/pl/google-calendar-integration.md). ### Outlook Calendar Kalendarz Microsoftu używany do tworzenia harmonogramów służbowych i prywatnych. Gdy użytkownicy połączą swoje konto Outlook, Habitify dodaje nawyki jako wydarzenia kalendarza na podstawie przypomnień czasowych tych nawyków. Zobacz [Outlook Calendar](https://docs.habitify.me/pl/outlook-calendar-integration.md). ### Apple Calendar Kalendarz wbudowany w iPhone’a, iPada i Maca. Gdy użytkownicy włączą synchronizację, Habitify tworzy w Apple Calendar kalendarz o nazwie Habitify V2 i umieszcza w nim wydarzenia związane z nawykami. Zobacz [Apple Calendar](https://docs.habitify.me/pl/apple-calendar-integration.md). ## Automatyzacja i narzędzia dla programistów ### Zapier Platforma niewymagająca programowania, która łączy tysiące aplikacji. Użytkownicy tworzą „Zap”, w którym zdarzenie w jednej aplikacji (wyzwalacz) powoduje działanie w innej (akcję). W Habitify nowy status nawyku, nastrój, wpis lub notatka mogą wyzwolić Zap, a Zap może utworzyć wpis, nastrój lub notatkę albo zaktualizować status nawyku — na przykład zarejestrować nawyk po ukończeniu zadania w Todoist. Zobacz [Zapier](https://docs.habitify.me/pl/zapier-ifttt.md). ### IFTTT Usługa automatyzacji działająca na podstawie reguł „Jeśli to, to tamto” nazywanych apletami. Oferuje w Habitify te same wyzwalacze i akcje co Zapier, na przykład zapisanie treningu Strava jako wpisu nawyku. Zobacz [IFTTT](https://docs.habitify.me/pl/zapier-ifttt.md). ### Skróty Aplikacja Apple do tworzenia automatyzacji na iPhonie, iPadzie i Macu, które użytkownicy mogą uruchamiać stuknięciem, za pomocą Siri lub według harmonogramu. Habitify dodaje działania umożliwiające śledzenie nawyków ze skrótu. Zobacz [Skróty](https://docs.habitify.me/pl/ios-shortcuts.md). ### Tagi NFC Małe, niedrogie chipy wyzwalające działanie po zeskanowaniu ich telefonem użytkownika. Użytkownicy łączą tag z nawykiem w ustawieniach NFC aplikacji Habitify i umieszczają go w miejscu wykonywania nawyku, na przykład na torbie sportowej lub butelce z wodą, dzięki czemu zeskanowanie rozpoczyna rejestrowanie postępu. Zobacz [Tagi NFC](https://docs.habitify.me/pl/nfc-tags.md). ### API Interfejs API Habitify dla programistów, czyli sposób bezpośredniej komunikacji oprogramowania z Habitify. Programiści mogą odczytywać nawyki, wpisy, notatki i Obszary oraz zarządzać nimi za pomocą własnych narzędzi i skryptów, na przykład aby utworzyć niestandardowy panel lub zsynchronizować dane z usługą, z którą Habitify jeszcze się nie łączy. Dokumentację referencyjną API znajdziesz w tej [witrynie dokumentacji API](https://docs.habitify.me/api-reference/habits/get-all-habits.md). This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.