> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Złe nawyki

Zły nawyk to zachowanie, które wolisz ograniczyć albo całkowicie porzucić, ponieważ oddala Cię od życia, które chcesz budować. Może to być coś drobnego i łatwego do przeoczenia, jak sięganie po telefon zaraz po przebudzeniu, albo coś poważniejszego, jak palenie czy zbyt późne chodzenie spać.

W Habitify śledzenie złego nawyku nie służy wzbudzaniu poczucia winy, lecz budowaniu świadomości. Wyraźne dostrzeżenie wzorca jest często pierwszym krokiem do jego przełamania. W tym artykule znajdziesz wszystko, co trzeba wiedzieć, aby pracować ze złymi nawykami w Habitify — od dodania nawyku po zapisywanie postępów w jego ograniczaniu.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1JXACNA-nd9Mx7n2um5IUahZSxCSxRiGq/preview](https://drive.google.com/file/d/1JXACNA-nd9Mx7n2um5IUahZSxCSxRiGq/preview)
>
> ## Dodawanie złego nawyku
>
> 1. W **Dzienniku** stuknij **przycisk +** w prawym dolnym rogu.
> 2. Wybierz **Przerwij zły nawyk**.
> 3. Wybierz **gotowy szablon nawyku** albo stuknij **Własny nawyk**, aby skonfigurować wszystko od podstaw.
> 4. Skonfiguruj szczegóły złego nawyku.
> 5. Gdy wszystko będzie gotowe, stuknij przycisk ✓, aby zapisać zły nawyk na liście śledzenia.
>
> ## Szczegóły złego nawyku
>
> ![Szczegóły złego nawyku w iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=e8c153f802bf63445b70e4b14edf673c)
>
> ### Ikona i nazwa
>
> Ikona i nazwa złego nawyku pomagają łatwo rozpoznać go w Dzienniku, widoku Postęp i pozostałych miejscach w aplikacji.
>
> ### Cel
>
> **Cel** złego nawyku określa, co oznacza „sukces” w przypadku tego nawyku, i może mieć jeden z dwóch typów:
>
> * Nie więcej niż (typ z limitem): ustalasz maksymalną wartość, a Twoim celem jest pozostanie każdego dnia na jej poziomie lub poniżej. Gdy suma zapisanych wartości przekroczy limit, dzień zostanie oznaczony jako niewykonany.
> * Zrezygnuj z tego nawyku (typ do rzucenia): nie ma limitu liczbowego; celem jest brak wystąpień. Nawet pojedyncze wystąpienie nawyku oznacza niewykonanie celu danego dnia.
>
> ### Data rozpoczęcia
>
> **Data rozpoczęcia** służy do ustawienia daty, od której postępy w tym nawyku są zapisywane w Habitify. Jest to również dzień, od którego nawyk zaczyna pojawiać się w **Dzienniku**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Automatyczne oznaczanie powodzenia dla minionych dni**
> >
> > Jeśli ustawisz „Rozpocznij od...” na dzień w przeszłości, każdy dzień od tej daty do wczoraj zostanie automatycznie oznaczony jako zakończony sukcesem.
>
> ## Jak zły nawyk jest wyświetlany na liście
>
> Zły nawyk zacznie pojawiać się w Dzienniku od daty rozpoczęcia.
>
> Ponieważ dla złych nawyków nie ma ustawień **Powtarzaj**, **Obszar** ani **Pora dnia**, zawsze pojawiają się one na liście **Wszystkie nawyki** oraz na liście **Pora dnia**.
>
> ![Złe nawyki w Dzienniku w iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=a9efad57daf88e34d5ef8b0d967be932)
>
> Miejsce złego nawyku na każdej liście w widoku zależy od typu jego celu:
>
> * Nawyki z limitem i celem dziennym znajdują się razem z dobrymi nawykami, które również mają cel dzienny. Oba rodzaje to podstawowe, codzienne działania przypadające na dziś, dlatego są zgrupowane razem.
> * Nawyki do rzucenia mają własną podkategorię **Nawyki do rzucenia**, ponieważ nie mają dziennego celu liczbowego do osiągnięcia — chodzi o przejście przez dzień bez wystąpienia danego zachowania.
> * Nawyki z limitem i celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym są umieszczane odpowiednio w sekcjach **Ten tydzień**, **Ten miesiąc** i **Ten rok** razem z dobrymi nawykami.
>
> Jak każdy nawyk, po zapisaniu wyniku na dany dzień trafia on do grupy **Ukończono**, **Pominięto** albo **Nie wykonano**, zależnie od rezultatu. Dzięki temu sprawy nadal otwarte są wyraźnie oddzielone od tych już rozstrzygniętych.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Co się dzieje, gdy nawyk do rzucenia zostanie odnotowany przez „Oznacz jako wykonane”**
> >
> > Gdy nawyk do rzucenia zostanie oznaczony jako wykonany na bieżący dzień, pozostaje na swoim miejscu w widoku Dzień w Dzienniku. Pod jego nazwą pojawia się etykieta „*Zabezpieczony dzień \[bieżąca seria]*”.
>
> Natomiast w widoku **Tydzień** nawyk jest zawsze widoczny, dopóki nie zostanie zarchiwizowany, i jest sortowany tak samo niezależnie od typu celu i stanu na bieżący dzień.
>
> ![Widok Tydzień złego nawyku w iOS 1](https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?fit=max\&auto=format\&n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\&q=85\&s=6a1fae0f6bf1247b83e3663d2ec0a609)
>
> ## Zapisywanie postępów w złym nawyku
>
> ### Stan złego nawyku
>
> Zły nawyk może mieć jeden z trzech stanów: **Zakończono sukcesem, Pominięto** albo **Nie wykonano**.
>
> * **Zakończono sukcesem**: łączna wartość zapisana w danym dniu wynosi 0 albo mieści się w ustawionym limicie.
> * **Pominięto**: przekraczasz limit lub wykonujesz nawyk, ale traktujesz ten dzień jako wyjątek zamiast przerywać serię. Pominięty dzień zamraża serię, zamiast ją zerować.
> * **Nie wykonano**: łączna zapisana wartość przekracza limit (a w przypadku nawyku do rzucenia — nawyk wystąpił choć raz).
>
> ### **Odnotowywanie złych nawyków w widoku Dzień**
>
> [https://drive.google.com/file/d/1NmlvYlsNKuYYOBJQ-OLSpgKhQhpL5LSf/preview](https://drive.google.com/file/d/1NmlvYlsNKuYYOBJQ-OLSpgKhQhpL5LSf/preview)
>
> W przypadku nawyków do rzucenia:
>
> * Stuknij przycisk ••• po prawej stronie złego nawyku i wybierz jedną z opcji:
>   * **Oznacz jako wykonane**: potwierdź, że w tym dniu udało Ci się uniknąć nawyku (zakończono sukcesem).
>   * **Zresetuj moją serię:** zapisz potknięcie i zacznij od nowa (nie wykonano).
> * Przesuń nawyk w lewo, aby wyświetlić opcję **Pomiń**.
>
> W przypadku nawyków z limitem:
>
> * Stuknij inteligentny przycisk **⌨️**, aby dodać zapis postępu.
> * Przesuń nawyk w lewo, aby wyświetlić opcję **Pomiń** lub **Oznacz jako niewykonany**.
>
> ### **Odnotowywanie złych nawyków w widoku Tydzień**
>
> [https://drive.google.com/file/d/1K2LKctsJpkbitevgJm\_jAqDl2054iWT5/preview](https://drive.google.com/file/d/1K2LKctsJpkbitevgJm_jAqDl2054iWT5/preview)
>
> W przypadku nawyków do rzucenia:
>
> Przytrzymaj komórkę dzisiejszego dnia i wybierz **Oznacz jako zakończony sukcesem**, **Pomiń** albo **Oznacz jako niewykonany**.
>
> W przypadku nawyków z limitem i celem dziennym:
>
> * Stuknij komórkę dzisiejszego dnia, aby zapisać wartość.
> * Przytrzymaj komórkę dzisiejszego dnia, aby oznaczyć dzień opcją **Pomiń** lub **Oznacz jako niewykonany**.
>
> W przypadku nawyków z limitem i celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym:
>
> * Stuknij pasek postępu nawyku, aby otworzyć okno **Zapisz**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Automatyczne oznaczanie powodzenia na koniec dnia**
> >
> > Jeśli pod koniec dnia zapisana wartość nadal wynosi 0 albo mieści się w limicie, nawyk zostanie automatycznie oznaczony jako zakończony sukcesem.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Co się dzieje po oznaczeniu nawyku jako „Nie wykonano”**
> >
> > Wartość zapisywana w tle zależy od typu celu nawyku:
> >
> > * Nawyki do rzucenia: oznaczenie jako niewykonany automatycznie zapisuje wartość postępu „1” dla bieżącego okresu, ponieważ pojedyncze wystąpienie jest całym zdarzeniem.
> > * Nawyki z limitem: oznaczenie jako niewykonany ustawia dzień jako niewykonany, ale zapisuje wartość postępu równą zero. Habitify nie wie, ile faktycznie wykonano, więc nie zgaduje. Jeśli chcesz, aby widoczna była rzeczywista wartość, zapisz ją samodzielnie za pomocą opcji Zapisz.
>
> ## Najczęściej zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak edytować zły nawyk?**
> >
> > Aby edytować zły nawyk:
> >
> > * W **Dzienniku** stuknij nawyk, aby otworzyć widok postępu pojedynczego nawyku.
> > * Stuknij przycisk ••• w prawym górnym rogu i wybierz **Edytuj**.
> >
> > Jeśli nawyk nie pojawia się na dzisiejszej liście:
> >
> > * Przejdź do **Ustawień**.
> > * Stuknij **Wszystkie nawyki**.
> > * Stuknij nawyk i wybierz **Edytuj**.
>
> > [accordion] **Jak cofnąć nieprawidłowy zapis dodany do złego nawyku?**
> >
> > Jeśli nawyk ma już stan na dany dzień:
> >
> > * W **Dzienniku** znajdź nawyk w kategorii **Ukończono**, **Pominięto** lub **Nie wykonano**.
> > * Stuknij znajdujący się obok przycisk ↩.
> >
> > Jeśli nawyk jest nadal w toku:
> >
> > * W **Dzienniku** stuknij nawyk.
> > * Na następnym ekranie stuknij przycisk (•••) w prawym górnym rogu i wybierz **Historia zapisów**.
> > * W **Historii zapisów** przesuń w lewo zapis, który chcesz usunąć, i stuknij **Usuń**.
>
> > [accordion] **Jak zmienić stan złego nawyku dla daty w przeszłości?**
> >
> > Aby zapisać postęp dla wcześniejszej daty, stuknij zły nawyk, aby otworzyć jego widok postępu pojedynczego nawyku, następnie stuknij przycisk (•••) w prawym górnym rogu, wybierz **Zapisz postęp**, a potem wybierz datę i wprowadź wartość.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1ZrL5VHuGdFN-NG4dF4HeHAsKgzENeDmZ/preview](https://drive.google.com/file/d/1ZrL5VHuGdFN-NG4dF4HeHAsKgzENeDmZ/preview)
>
> ## Dodawanie złego nawyku
>
> 1. W **Dzienniku** stuknij **przycisk +** na pasku daty, w pobliżu prawego dolnego rogu.
> 2. Wybierz **Pozbądź się złych nawyków.**
> 3. Wybierz gotowy szablon nawyku \
>    albo stuknij przycisk **Stwórz własny**, aby rozpocząć od pustego formularza.
> 4. Skonfiguruj szczegóły złego nawyku.
> 5. Gdy wszystko będzie gotowe, stuknij przycisk **Zapisz** w prawym górnym rogu.
>
> ## Szczegóły złego nawyku
>
> ![Szczegóły złego nawyku na Androidzie](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=1e32e59632c14aec19e0f4ece892f33a)
>
> ### Ikona i nazwa
>
> Ikona i nazwa złego nawyku pomagają łatwo rozpoznać go w Dzienniku, widoku Postęp i pozostałych miejscach w aplikacji.
>
> ### Cel
>
> **Cel** złego nawyku określa, co oznacza „sukces” w przypadku tego nawyku, i może mieć jeden z dwóch typów:
>
> * Nie więcej niż (typ z limitem): ustalasz maksymalną wartość, a Twoim celem jest pozostanie każdego dnia na jej poziomie lub poniżej. Gdy suma zapisanych wartości przekroczy limit, dzień zostanie oznaczony jako niewykonany.
> * Wyjdź z tego nawyku (typ do rzucenia): nie ma limitu liczbowego; celem jest brak wystąpień. Nawet pojedyncze wystąpienie nawyku oznacza niewykonanie celu danego dnia.
>
> ### Obszary
>
> Zły nawyk możesz przypisać do jednego lub kilku **Obszarów**, takich jak „Zdrowie” czy „Rozwój osobisty”. Dzięki temu podczas przeglądania tej części życia zobaczysz go obok dobrych nawyków, a nie wyłącznie w osobnym widoku złych nawyków.
>
> Pojedynczy nawyk nie musi należeć tylko do jednego **Obszaru** — przypisz go do tylu obszarów, ile uznasz za stosowne.
>
> ### Początek od...
>
> Ustawienie **Początek od...** służy do ustawienia daty, od której postępy w tym nawyku są zapisywane w Habitify. Jest to również dzień, od którego nawyk zaczyna pojawiać się na listach nawyków w Dzienniku.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Jeśli ustawisz „Początek od...” na dzień w przeszłości, każdy dzień od tej daty do wczoraj zostanie automatycznie oznaczony jako zakończony sukcesem.
>
> ## Jak zły nawyk jest wyświetlany na liście
>
> Ponieważ dla złych nawyków nie ma ustawień **Powtarzaj** ani **Pora dnia**, złe nawyki pojawiają się codziennie na listach **Wszystkie nawyki** i **Pora dnia**.
>
> W widoku **Dzień** w Dzienniku miejsce złego nawyku na każdej liście zależy od typu jego celu:
>
> * Nawyki z limitem i celem dziennym znajdują się razem z dobrymi nawykami, które również mają cel dzienny. Oba rodzaje to podstawowe, codzienne działania przypadające na dziś, dlatego są zgrupowane razem.
> * Nawyki do rzucenia mają własną podkategorię **Nawyki do rzucenia**, ponieważ nie mają dziennego celu liczbowego do osiągnięcia — chodzi o przejście przez dzień bez wystąpienia danego zachowania.
> * Nawyki z limitem i celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym są umieszczane odpowiednio w sekcjach **Ten tydzień**, **Ten miesiąc** i **Ten rok** razem z dobrymi nawykami.
>
>   ![Zły nawyk w widoku Dzień na Androidzie](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=10d3e5ddfab2e0d76b2d7354d906c7eb)
>
> Jak każdy nawyk, po zapisaniu wyniku na dany dzień trafia on do grupy **Ukończono**, **Pominięto** albo **Odpuszczono**, zależnie od rezultatu. Dzięki temu sprawy nadal otwarte są wyraźnie oddzielone od tych już rozstrzygniętych.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Gdy nawyk do rzucenia zostanie oznaczony jako wykonany na bieżący dzień, pozostaje na swoim miejscu w widoku Dzień w Dzienniku. Pod jego nazwą pojawia się etykieta „Zabezpieczony dzień \[bieżąca seria]”.
>
> Natomiast w widoku **Tydzień** nawyk jest zawsze widoczny, dopóki nie zostanie zarchiwizowany, i jest sortowany tak samo niezależnie od typu celu i stanu na bieżący dzień.
>
> ![Zły nawyk w widoku Tydzień na Androidzie](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=c9124186c0e39783cacf43d3688e2711)
>
> ## Zapisywanie postępów w złym nawyku
>
> ### Stan złego nawyku
>
> Zły nawyk może mieć jeden z trzech stanów: Sukces, Pominięto albo Odpuszczono.
>
> * **Sukces**: łączna wartość zapisana w danym dniu wynosi 0 albo mieści się w ustawionym limicie.
> * **Pominięto**: przekraczasz limit lub wykonujesz nawyk, ale traktujesz ten dzień jako wyjątek zamiast przerywać serię. Pominięty dzień zamraża serię, zamiast ją zerować.
> * **Odpuszczono**: łączna zapisana wartość przekracza limit (a w przypadku nawyku do rzucenia — nawyk wystąpił choć raz).
>
> ### Odnotowywanie złych nawyków w widoku Dzień
>
> [https://drive.google.com/file/d/189jfRYtYVd0qdl\_BnCsXaZb9Bv7MXsgU/preview](https://drive.google.com/file/d/189jfRYtYVd0qdl_BnCsXaZb9Bv7MXsgU/preview)
>
> W przypadku nawyków do rzucenia:
>
> * Stuknij przycisk ••• po prawej stronie złego nawyku i wybierz jedną z opcji:
>   * **Oznacz jako wykonane**: potwierdź, że w tym dniu udało Ci się uniknąć nawyku (sukces).
>   * **Zresetuj moją serię:** zapisz potknięcie i zacznij od nowa (odpuszczono).
> * Przesuń nawyk w lewo, aby wyświetlić opcję **Pomiń**.
>
> W przypadku nawyków z limitem:
>
> * Stuknij inteligentny przycisk, aby dodać zapis postępu. Przycisk ma postać:
>   * **+** w przypadku nawyków z limitem wynoszącym 1 raz;
>   * **+1** w przypadku nawyków z dowolnym ustawionym limitem.
> * Przesuń nawyk w lewo, aby wyświetlić opcję **Pomiń** lub **Zrezygnuj**.
> * Przesuń nawyk w prawo, aby wyświetlić opcję **Sukces** lub **Wartość dziennika**.
>
> ### Odnotowywanie złych nawyków w widoku Tydzień
>
> [https://drive.google.com/file/d/1ca3j2CU9yJLAqvWBtmpsfRPJyXQ1GO5c/preview](https://drive.google.com/file/d/1ca3j2CU9yJLAqvWBtmpsfRPJyXQ1GO5c/preview)
>
> W przypadku nawyków do rzucenia:
>
> Przytrzymaj komórkę dzisiejszego dnia, a następnie wybierz **Sukces**, **Pomiń** albo **Zrezygnuj**.
>
> W przypadku nawyków z limitem i celem dziennym:
>
> * Stuknij komórkę dzisiejszego dnia, aby zapisać wartość postępu.
> * Przytrzymaj komórkę dzisiejszego dnia, aby oznaczyć dzień opcją **Pomiń** lub **Zrezygnuj**.
>
> W przypadku nawyków z limitem i celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym:
>
> * Stuknij pasek postępu nawyku, aby otworzyć ekran **Wartość dziennika**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Jeśli pod koniec dnia zapisana wartość nadal wynosi 0 albo mieści się w limicie, nawyk zostanie automatycznie oznaczony jako zakończony sukcesem.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Oznaczenie jako niewykonany ustawia dzień jako niewykonany, ale zapisuje wartość postępu równą zero.
> >
> > Habitify nie wie, ile faktycznie wykonano, więc nie zgaduje. Jeśli chcesz, aby widoczna była rzeczywista wartość, zapisz ją samodzielnie za pomocą przycisku „+” lub „+1”.
>
> ## Najczęściej zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak edytować zły nawyk?**
> >
> > Do ekranu edycji nawyku w Habitify można przejść na kilka sposobów:
> >
> > Z układu widoku Dzień w Dzienniku:
> >
> > * Stuknij nawyk, aby otworzyć widok postępu pojedynczego nawyku.
> > * Stuknij przycisk ⫶ w prawym górnym rogu.
> > * Wybierz **Edytuj**.
> >
> > Z układu widoku Tydzień w Dzienniku:
> >
> > * Przejrzyj listę i znajdź zły nawyk, który chcesz edytować.
> > * Przytrzymaj dowolne miejsce na postępie nawyku.
> > * Wybierz **Edytuj**.
> >
> > Pamiętaj, aby stuknąć przycisk **Zapisz** w prawym górnym rogu i zapisać wszystkie zmiany wprowadzone w nawyku.
>
> > [accordion] **Jak cofnąć nieprawidłowy zapis dodany do złego nawyku?**
> >
> > Jeśli nawyk ma już stan na dany dzień:
> >
> > * W widoku Dzień w **Dzienniku** przesuń nawyk w prawo i wybierz **Cofnij**.
> > * Wybierz **Usuń dzisiejsze dane** (zeruje dzisiejszą wartość),
> > * albo **Edytuj zapisywanie ręczne** (następnie w **Historii zapisów** przesuń konkretny wpis w lewo i wybierz **Usuń**).
> >
> > Jeśli nawyk jest nadal w toku:
> >
> > * W **Dzienniku** stuknij nazwę nawyku.
> > * Na następnym ekranie stuknij przycisk **⋮** w prawym górnym rogu i wybierz **Historia zapisów**.
> > * W **Historii zapisów** przesuń w lewo zapis, który chcesz usunąć, i stuknij **Usuń**.
>
> > [accordion] **Jak zmienić stan złego nawyku dla daty w przeszłości?**
> >
> > Aby oznaczyć nawyk jako **Pominięto** lub **Odpuszczono** dla dnia w przeszłości:
> >
> > * W widoku **Dzień** w Dzienniku\_,\_ przejdź do odpowiedniej daty za pomocą dolnego paska daty.
> > * Znajdź zły nawyk — może znajdować się w sekcji **Ukończono**.
> > * Przesuń nawyk w prawo i wybierz **Pomiń** albo **Zrezygnuj**.
> >
> > Aby zapisać wartość postępu dla wcześniejszej daty:
> >
> > * W **Dzienniku**\*,\* stuknij zły nawyk.
> > * Stuknij przycisk **⋮** w prawym górnym rogu.
> > * Wybierz **Zapisz postęp.**
> > * Wprowadź wartość i wybierz datę.
> > * Stuknij **Zapisz**.

> [tab] 🖥️ Witryna i komputer
>
> [https://drive.google.com/file/d/1bS8\_yZNGcvvpUC7lfniZip9lnKWDVlxu/preview](https://drive.google.com/file/d/1bS8_yZNGcvvpUC7lfniZip9lnKWDVlxu/preview)
>
> ## Dodawanie złego nawyku
>
> * Na lewym pasku bocznym przejdź do sekcji **Wszystkie nawyki**.
> * Kliknij **+ Dodaj nawyk** pod ostatnim nawykiem na liście albo na dolnym pasku działań.
> * Kliknij i wybierz **Przerwij zły nawyk.**
> * W oknie **Nowy nawyk** kliknij pole nazwy.
> * Wybierz gotowy nawyk z listy albo wpisz własny.
> * Skonfiguruj szczegóły złego nawyku.
> * Gdy wszystko będzie gotowe, kliknij przycisk **Zapisz** w prawym dolnym rogu.
>
> ## Szczegóły złego nawyku
>
> ### Ikona i nazwa
>
> Wybierz ikonę i nadaj nawykowi nazwę. W ten sposób będzie rozpoznawany na listach, w widoku Postęp i pozostałych miejscach w aplikacji.
>
> ### Rzucenie/Limit
>
> To ustawienie określa, co oznacza „sukces” w przypadku tego nawyku, i może mieć jeden z dwóch typów:
>
> * **Rzucenie:** nie ma limitu liczbowego; celem jest brak wystąpień. Nawet pojedyncze wystąpienie nawyku oznacza niewykonanie celu danego dnia.
> * **Limit**: wybierz ten tryb i ustaw cel jako ograniczenie. Twoim celem jest pozostanie każdego dnia na jego poziomie lub poniżej. Gdy suma zapisanych wartości przekroczy limit, dzień zostanie oznaczony jako niewykonany.
>
> ### Data rozpoczęcia
>
> **Data rozpoczęcia** służy do ustawienia daty, od której postępy w tym nawyku są zapisywane w Habitify.
>
> ## Jak zły nawyk jest wyświetlany na liście
>
> W układzie **Siatka** zły nawyk zostaje dodany do widoku natychmiast po utworzeniu. Komórki z datami wcześniejszymi niż data rozpoczęcia są przekreślone i nie można w nich zapisywać postępów.
>
> W układzie **Lista** zły nawyk pojawia się po raz pierwszy w dniu określonym jako *„Data rozpoczęcia”*, a następnie powtarza się codziennie i jest umieszczany w kategorii zależnej od typu celu:
>
> * Nawyki do rzucenia oraz nawyki z limitem i celem dziennym są umieszczane w sekcji **Złe nawyki** na liście.
> * Nawyki z limitem i celem tygodniowym, miesięcznym lub rocznym są umieszczane odpowiednio w sekcjach **W tym tygodniu**, **Ten miesiąc** i **Ten rok**.
>
> Ponieważ nie ma ustawień **Pora dnia** ani **Obszar**, złe nawyki są widoczne tylko podczas przeglądania listy **Wszystkie nawyki**.
>
> ## Zapisywanie postępów w złym nawyku
>
> [https://drive.google.com/file/d/1G4XMR8nlo8NgsXCxtxtQicU8WorOfvTQ/preview](https://drive.google.com/file/d/1G4XMR8nlo8NgsXCxtxtQicU8WorOfvTQ/preview)
>
> ### Stan złego nawyku
>
> Złe nawyki mogą mieć na koniec dnia jeden z trzech stanów: **Powodzenie/Ukończone**, **Pominięto** albo **Niepowodzenie**.
>
> * **Powodzenie/Ukończone**: łączna wartość zapisana w danym dniu wynosi 0 albo mieści się w ustawionym limicie.
> * **Pominięto**: przekraczasz limit lub wykonujesz nawyk, ale traktujesz ten dzień jako wyjątek zamiast przerywać serię. Pominięty dzień zamraża serię, zamiast ją zerować.
> * **Niepowodzenie**: łączna zapisana wartość przekracza limit (a w przypadku nawyku do rzucenia — nawyk wystąpił choć raz).
>
> ### Jak odnotować zły nawyk
>
> #### W układzie Siatka
>
> * Kliknij komórkę bieżącego dnia, aby ją wybrać, a następnie wybierz działanie na dolnym pasku działań.
> * Możesz też kliknąć komórkę bieżącego dnia prawym przyciskiem myszy, a następnie wybrać działanie z menu kontekstowego.
>
> #### W układzie Lista
>
> * Kliknij nawyk, aby go wybrać, a następnie wybierz działanie na dolnym pasku działań.
>
> * Możesz też kliknąć nawyk prawym przyciskiem myszy, a następnie wybrać działanie z menu kontekstowego.
>
> * Możesz również najechać kursorem na nawyk, kliknąć przycisk (•••) po lewej stronie, a następnie wybrać działanie z menu kontekstowego.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Jeśli pod koniec dnia zapisana wartość nadal wynosi 0 albo mieści się w limicie, nawyk zostanie automatycznie oznaczony jako Powodzenie/Ukończone.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Jeśli ustawisz Datę rozpoczęcia na dzień w przeszłości, każdy dzień od tej daty do wczoraj zostanie automatycznie oznaczony jako powodzenie.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wartość zapisywana w tle po oznaczeniu złego nawyku jako niewykonanego zależy od typu jego celu:
> >
> > * Nawyki do rzucenia: zapisanie potknięcia automatycznie zapisuje wartość postępu „1” dla bieżącego okresu, ponieważ pojedyncze wystąpienie jest całym zdarzeniem.
> > * Nawyki z limitem: oznaczenie jako niewykonany ustawia dzień jako niewykonany, ale zapisuje wartość postępu równą zero. Habitify nie wie, ile faktycznie wykonano, więc nie zgaduje. Jeśli chcesz, aby widoczna była rzeczywista wartość, zapisz ją samodzielnie za pomocą opcji **Dodaj zapis** w menu kontekstowym.
>
> ## Najczęściej zadawane pytania
>
> > [accordion] **Jak edytować zły nawyk?**
> >
> > Aby edytować zły nawyk:
> >
> > * Otwórz listę nawyków w układzie **Siatka**.
> > * Kliknij nawyk, aby otworzyć widok postępu pojedynczego nawyku.
> > * Przejdź do prawego górnego rogu i kliknij przycisk 🖊.
>
> > [accordion] **Jak cofnąć nieprawidłowy zapis dodany do złego nawyku?**
> >
> > Aby usunąć nieprawidłowy zapis dodany do złego nawyku:
> >
> > 1. Otwórz widok postępu pojedynczego złego nawyku:
> >    1. w układzie **Siatka**: kliknij dwukrotnie nazwę nawyku;
> >    2. w układzie **Lista**: kliknij raz nazwę nawyku.
> > 2. Przejdź do prawego górnego rogu i kliknij przycisk przełączający pasek boczny.
> > 3. Na prawym pasku bocznym przejdź do karty **Historia zapisów**.
> > 4. Wybierz zapisy, które chcesz usunąć.
> > 5. Kliknij przycisk **Usuń** w pobliżu prawego dolnego rogu.
>
> > [accordion] **Jak zmienić stan złego nawyku dla daty w przeszłości?**
> >
> > Aby zapisać postęp dla wcześniejszej daty:
> >
> > 1. Otwórz widok postępu pojedynczego złego nawyku:
> >    1. w układzie **Siatka**: kliknij dwukrotnie nazwę nawyku;
> >    2. w układzie **Lista**: kliknij raz nazwę nawyku.
> > 2. Przejdź do prawego górnego rogu i kliknij przycisk ⌨️.
> > 3. Wprowadź wartość w polu i wybierz datę w kalendarzu.
> > 4. Kliknij przycisk **Dodaj zapis**.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.