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# 스크린 타임

스크린 타임은 기기와 특정 앱을 사용하는 데 얼마나 많은 시간을 쓰는지 모니터링하여 디지털 습관을 제대로 파악할 수 있게 해 주는 기능입니다. 다음 항목을 추적합니다.

* 기기에서 보낸 총시간
* 개별 앱에서 보낸 시간
* 기기를 집어 든 횟수
* 가장 많은 알림을 보내는 앱

이 안내서에서는 기기의 스크린 타임이 추적하는 앱과 웹사이트를 기준으로 화면 사용 습관을 만들고 추적하는 방법을 설명합니다.

[YouTube 동영상 플레이어](https://www.youtube.com/embed/2gsQ9gnhNgg)

> [tab]  iOS
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> iOS 기기에서 스크린 타임 데이터를 찾으려면 다음 단계를 따르세요.
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> * iPhone 또는 iPad에서 **설정** 앱을 엽니다.
> * 아래로 스크롤하여 **스크린 타임**을 찾아 탭합니다.
> * 앱 카테고리별 세부 분석과 함께 사용량 개요가 표시됩니다.
>
> ## **스크린 타임과 동기화되는 습관 추가하기**
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> [https://drive.google.com/file/d/1oK\_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh\_D7R/preview](https://drive.google.com/file/d/1oK_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh_D7R/preview)
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> 1. \_저널\_에서 화면 오른쪽 아래 모서리의 날짜 표시줄에 있는 \*\*+\*\*를 탭합니다.
> 2. **좋은 습관 만들기** 또는 **나쁜 습관 끊기**를 선택합니다.
> 3. 습관 템플릿 화면 위쪽의 탭 중에서 **스크린 타임**을 탭합니다.
> 4. 스크린 타임과 연결된 습관을 처음 만들 때는 **Habitify에 접근 권한을 직접 부여해야 합니다.**
>    1. **권한 필요** 화면에서 **계속** 버튼을 탭합니다.
>    2. 확인 팝업에서 **계속** 옵션을 탭합니다.
>    3. 시스템에서 요구하는 단계에 따라 **기기의 암호** 또는 **Face ID**로 권한 부여를 확인합니다.
>    4. **“*Habitify”의 스크린 타임 접근이 승인됨*** 화면에서 **완료**를 탭합니다.
> 5. 목록에서 앱과 웹사이트를 찾아 탭하여 선택한 다음 **계속**을 탭합니다.
> 6. 평소처럼 습관의 세부 정보를 설정합니다.
> 7. 모든 설정을 마치면 오른쪽 위 모서리의 **저장** 버튼을 탭합니다.
>
> ## **참고 및 제한 사항**
>
> * 스크린 타임 값은 목표 기준에 도달할 때까지 동기화되지 않습니다.
> * **좋은 습관의 경우**(예: 독서 앱으로 책 읽기) 시간 목표에 도달하면 습관이 완료로 표시되고 동기화가 중단되지만, 기기의 카운터는 이후의 스크린 타임도 계속 추적합니다.
>   * 예: 앱을 하루 10분 사용하는 목표를 설정했다고 가정해 보겠습니다. 스크린 타임에 앱을 10분 사용한 것으로 기록되면 데이터가 Habitify로 전송되고 습관이 완료로 표시됩니다. 앱을 10분 넘게 사용해도 나머지 시간은 동기화되지 않습니다. 원하는 경우 나중에 직접 기록할 수 있습니다.
> * **나쁜 습관의 경우**(예: 소셜 미디어 사용 제한):
>   * 목표가 “**이 습관 제한하기**”인 경우: 최대 기준에 도달하면 Habitify가 실제로 앱 사용을 제한합니다.
>   * 목표가 “**이 습관 그만두기**”인 경우: 선택한 앱이 기본적으로 제한됩니다.
>   * Habitify 앱으로 이동하여 의도적으로 습관을 '건너뛰기' 또는 '미달성으로 표시' 상태로 지정하지 않는 한 이 제한은 계속 유지됩니다.

> [tab] 🤖 Android
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> ## 화면 시간과 동기화되는 습관 추가하기
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> [https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview](https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview)
>
> 1. **일지** 보기로 이동하여 날짜 표시줄의 \*\*+\*\*를 탭합니다.
> 2. **새로운 습관 생성** 또는 **나쁜 습관 없애기**를 선택합니다.
> 3. **화면 시간** 옵션으로 전환합니다.
> 4. 화면 시간을 추적할 앱과 웹사이트를 찾아 선택합니다.
>    1. **앱 추가**를 탭하고 앱을 선택합니다.
>    2. **웹사이트 추가**를 탭하고 웹 링크를 입력합니다.
>    3. 추적에 필요한 항목을 모두 추가했으면 '게속' 버튼을 탭합니다.
> 5. 승인되지 않은 각 권한 아래에서 정확한 추적에 필요한 권한을 Habitify에 부여합니다. 필요한 권한은 다음과 같습니다.
>    * **알림**: 특히 앱의 제한에 도달했을 때 데이터 동기화 상황을 계속 알려 줍니다.
>    * **앱 사용 접근**: 정확한 화면 시간 데이터를 가져오는 데 필요합니다.
>    * **다른 앱 위에 표시**: 앱 사용 화면에서 추적할 수 있게 합니다.
>    * **Habitify 사용 제한 및 웹사이트 분석**: 웹사이트 사용량 추적을 활성화합니다.
> 6. Habitify로 돌아와 습관을 설정합니다.
> 7. 모든 설정을 마치면 오른쪽 위 모서리의 **저장** 버튼을 탭합니다.
>
> ## 참고 및 제한 사항
>
> * **앱을 닫거나 목표에 도달하면 데이터가 기록됩니다.** 화면 시간 값은 추적 중인 앱을 닫거나 설정한 목표 기준에 도달할 때 동기화됩니다. 앱을 사용하는 동안 실시간으로 계속 동기화되는 것은 아닙니다.
> * **좋은 습관의 경우**, 시간 목표에 도달하는 순간 습관이 완료로 표시되지만 기기의 사용량 카운터는 그 이후에도 계속 추적합니다. 목표가 30분인데 앱을 45분 사용하면 Habitify는 30분에 도달했을 때 습관을 완료로 표시하며, 초과한 시간을 해당 습관에 계속 합산하지 않습니다.
> * **나쁜 습관의 경우**, 동작은 목표 유형에 따라 달라집니다.
>   * **이 습관 제한하기**: 최대 기준에 도달하면 Habitify가 앱 또는 웹사이트 사용을 적극적으로 제한합니다. 알림만 받는 것이 아니라 그날 남은 시간 동안 실제로 앱 또는 웹사이트를 사용할 수 없게 됩니다.
>   * **이 습관 그만하기**: 선택한 앱과 웹사이트가 기본적으로 완전히 제한됩니다.
>   * 해당 날짜의 습관을 의도적으로 **건너뛴 것으로 표시**하거나 **실패로 표시**하지 않는 한 이 제한은 계속 유지됩니다.

## 자주 묻는 질문

> [accordion] **앱 제한에서 Chrome으로 연 링크가 집계되지 않는 이유는 무엇인가요?**
>
> Habitify는 Apple에서 스크린 타임 데이터를 직접 가져옵니다. Apple은 Instagram, TikTok, YouTube 또는 X와 같은 소셜 또는 엔터테인먼트 서비스에 대해 다음 두 가지만 측정합니다.
>
> * 앱 자체.
> * Safari에서 연 서비스 웹사이트.
>
> Chrome, Firefox, Edge 또는 기타 브라우저에서 연 링크는 사이트별 분석 없이 해당 브라우저에서 보낸 시간으로만 스크린 타임에 표시됩니다. Apple이 이 세부 정보를 공유하지 않기 때문에 Habitify도 이를 습관에 집계할 수 없습니다.
>
> 제한을 정확하게 유지하려면 해당 서비스에 접근할 수 있는 유일한 브라우저로 Safari를 사용하세요.
>
> 1. 다른 브라우저 대신 Safari에서 서비스의 링크를 엽니다. 링크가 다른 곳에서 열리면 길게 누른 다음 "Safari에서 열기"를 선택합니다.
> 2. 다른 브라우저에서 서비스에서 로그아웃하여 링크를 통해 제한이 조용히 우회되지 않도록 합니다.
> 3. 해당 브라우저에 로그인 정보가 저장되어 있으면 암호 관리자에서 이를 제거하여 자동으로 다시 로그인되지 않도록 합니다.
>
> 서비스가 앱과 Safari에서만 작동하도록 설정하면 사용한 모든 시간이 습관에 집계됩니다.

> [accordion] **화면 시간을 제한하는 습관에서 선택하지 않은 앱까지 차단되는 이유는 무엇인가요?**
>
> Habitify에서 화면 시간 습관을 설정하면 의도적으로 선택하지 않은 앱(예: **Messenger**, **WhatsApp** 또는 **Amazon**과 같은 쇼핑 앱)이 갑자기 차단되거나 시간 제한 화면을 표시할 수 있습니다.
>
> 이는 모바일 운영 체제가 기기 전체에서 **웹사이트 도메인 제한**을 적용하는 방식 때문에 발생합니다.
>
> 몇 번의 탭으로 해결하는 방법은 다음과 같습니다.
>
> 1. Habitify를 열고 화면 시간 습관 설정으로 이동합니다.
> 2. 목록을 검토합니다.
> 3. 제한할 앱과 기본 웹사이트 도메인(예: `www.facebook.com`, `www.instagram.com`)은 선택한 상태로 둡니다.
> 4. 다음과 같은 내부 리디렉션 링크, 모바일 웹 미리 보기, 짧은 링크는 선택을 해제합니다.
>    * `l.facebook.com`
>    * `l.instagram.com`
>    * `m.facebook.com`
>    * 짧은 링크 도메인 및 스토어 연결 링크(예: `a.co`)
> 5. 습관을 저장합니다.


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