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# 메모

메모는 각 습관에 연결된 작은 내장형 일기장으로, 진행 상황을 추적하면서 생각과 감정, 경험을 적는 공간입니다.

습관을 \_했는지\_만 기록하는 체크인과 달리, 메모에는 그날 무슨 생각을 했는지, 무엇이 방해가 되었는지, 무엇이 계속 나아가게 했는지 등 그 행동의 \_이유\_를 담을 수 있습니다. 메모에 사진을 첨부할 수도 있어 운동, 식사 또는 완성한 프로젝트를 실제로 수행한 날짜와 함께 남길 수 있습니다.

메모는 특정한 한 가지 용도로만 제한되지 않고 그날 실제로 필요한 용도에 맞게 활용할 수 있습니다. 다음은 사람들이 메모를 사용하는 몇 가지 방법입니다.

* **영감과 비전:** 처음 습관을 시작한 이유를 적어 두세요. 동기가 떨어지는 날에는 습관 안에 저장해 둔 원래의 "이유"가 다시 올바른 방향으로 이끌어 줄 수 있습니다.
* **일기와 성찰:** 그때의 기분, 진행 과정, 새롭게 발견한 점 등 습관에 관한 연속적인 일지로 활용하세요. 이런 성찰이 쌓이면 기억에만 의존하지 않고 실제로 무엇이 발전에 도움이 되는지 더 쉽게 파악할 수 있습니다.
* **문제 해결:** 습관을 완료하지 못한 날에는 무엇이 방해가 되었는지 간단히 적으세요. 장애물을 그냥 지나치지 않고 기록해 두면 다음번에는 같은 문제에 다시 부딪히는 대신 이를 고려해 훨씬 쉽게 계획할 수 있습니다.

이 문서에서는 메모를 사용하는 방법을 안내합니다.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-\_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview](https://drive.google.com/file/d/1SanJ7LHtI-_ONuYwhEvkXuHmUJUWu0b9/preview)
>
> ## 새 메모 추가하기
>
> 1. **저널**에서 현재 레이아웃에 따라 다음과 같이 진행합니다.
>    1. **일** 보기에서는 습관을 왼쪽으로 쓸어 넘기고 **메모**를 탭합니다.
>    2. ***주*** 보기에서는 습관 진행 상황의 아무 곳이나 길게 누르고 **메모 추가**를 선택합니다.
> 2. **내용을 작성**하고 원하는 경우 **사진 및/또는 기분 기록을 첨부**할 수 있습니다.\
>    기본적으로 메모에는 현재 날짜와 시간이 표시됩니다.
> 3. 오른쪽 위 모서리의 \*\*✓\*\*를 탭하여 새 메모를 저장합니다.
>
> ## 모든 메모 확인하기
>
> 현재 iOS 앱에서는 각 습관에 추가한 메모를 다음과 같이 확인할 수 있습니다.
>
> 1. **저널**에서 습관을 탭하여 개별 진행 상황 보기를 엽니다.
> 2. **메모** 섹션으로 전환합니다.
>
> 이곳에서 메모를 편집하거나 삭제할 수 있습니다.
>
> ## 기존 메모 편집하기
>
> 메모를 편집하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> 1. 모든 메모 보기에서 편집할 메모를 탭합니다.
> 2. 내용을 편집하고 원하는 경우 사진과 기분 기록을 추가, 변경 또는 삭제합니다.
> 3. 오른쪽 위 모서리의 \*\*✓\*\*를 탭하여 변경 사항을 저장합니다.
>
> ## 기존 메모 삭제하기
>
> 메모를 삭제하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> 1. 모든 메모 보기에서 삭제할 메모를 길게 누릅니다.
> 2. **삭제**를 선택합니다.
>
> ## 자주 묻는 질문
>
> > [accordion] **여러 습관의 모든 메모를 어디에서 볼 수 있나요?**
> >
> > 날짜별로 습관에 기록한 모든 메모를 **돌아보기**에서 확인할 수 있습니다.
> >
> > 저널 보기를 아래로 당긴 다음 왼쪽으로 밀어 **돌아보기** 공간을 선택해 엽니다.
>
> > [accordion] **메모의 날짜와 시간을 어떻게 편집하나요?**
> >
> > 현재 iOS 앱에서는 과거 날짜에 메모를 추가할 수 없습니다. 메모는 현재의 경험을 실시간으로 기록해 두었다가 나중에 돌아볼 수 있도록 만들어졌습니다.
> >
> > 그래도 과거 날짜에 메모를 추가하려면 웹사이트 및 데스크톱 앱의 메모 기능을 사용해 보세요.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview](https://drive.google.com/file/d/1rzqIh-yjhGoLNKbpJH8IkHAsfKcrIV7b/preview)
>
> ## 새 메모 추가하기
>
> 1. **일지**에서 현재 레이아웃에 따라 다음과 같이 진행합니다.
>    1. **일** 보기에서는 습관을 왼쪽으로 쓸어 넘기고 **메모 추가**를 탭합니다.
>    2. ***주*** 보기에서는 습관 진행 상황의 아무 곳이나 길게 누르고 **메모 추가**를 선택합니다.
> 2. 내용을 작성하고 원하는 경우 사진 및/또는 기분 기록을 첨부할 수 있습니다.
\
>    기본적으로 메모에는 현재 날짜와 시간이 표시됩니다.
> 3. 오른쪽 위 모서리의 '**저장**' 버튼을 탭하여 새 메모를 저장합니다.
>
> ## 모든 메모 확인하기
>
> 각 습관에 추가한 메모를 다음과 같이 확인할 수 있습니다.
>
> 1. **일지**에서 습관을 탭하여 개별 진행 상황 보기를 엽니다.
> 2. 다음 화면에서 **메모** 섹션으로 전환합니다.
>
> 이곳에서 메모를 편집하거나 삭제할 수도 있습니다.
>
> ## 기존 메모 편집하기
>
> 메모를 편집하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> 1. 모든 메모 보기에서 편집할 메모를 길게 누릅니다.
> 2. **편집**을 선택합니다.
> 3. 내용을 편집하고 원하는 경우 사진과 기분 기록을 추가, 변경 또는 삭제합니다.
> 4. 오른쪽 위 모서리의 **저장**을 탭하여 변경 사항을 저장합니다.
>
> ## 기존 메모 삭제하기
>
> 메모를 삭제하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> 1. 모든 메모 보기에서 삭제할 메모를 길게 누릅니다.
> 2. **삭제**를 선택합니다.
>
> ## 자주 묻는 질문
>
> > [accordion] **습관에 기록한 모든 메모를 어디에서 볼 수 있나요?**
> >
> > 날짜별로 기록한 모든 습관 메모를 **회고**에서 확인할 수 있습니다.
> >
> > 일지 보기를 아래로 당긴 다음 왼쪽으로 밀어 **회고** 공간을 선택해 엽니다.
>
> > [accordion] **메모의 날짜와 시간을 어떻게 편집하나요?**
> >
> > 현재 iOS 앱에서는 과거 날짜에 메모를 추가할 수 없습니다. 메모는 현재의 경험을 실시간으로 기록해 두었다가 나중에 돌아볼 수 있도록 만들어졌습니다.
> >
> > 그래도 과거 날짜에 메모를 추가하려면 웹사이트 및 데스크톱 앱의 메모 기능을 사용해 보세요.

> [tab] 🖥️ 웹사이트 및 데스크톱
>
> [https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview](https://drive.google.com/file/d/1vicAV1GpRIImWsz-N-uXsmq68oMCcM5o/preview)
>
> ## 새 메모 추가하기
>
> **그리드** 레이아웃에서는 다음 단계를 따르세요.
>
> 1. 메모를 추가할 **습관으로 이동**합니다.
> 2. 메모를 지정할 **날짜의 셀을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭**합니다.
> 3. **메모 추가**를 선택합니다.
> 4. 내용을 작성하고 원하는 경우 사진과 기분 기록을 추가합니다.
> 5. **저장**을 클릭합니다.
>
> **목록** 레이아웃에서는 다음과 같이 진행합니다.
>
> * 습관을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭 → **메모 추가** 선택 → 내용을 작성하고 원하는 경우 사진이나 기분 기록 추가 → **저장** 클릭.
>
> 또는
>
> * 습관 위에 포인터 올리기 → 오른쪽 끝의 **•••** 클릭 → **메모 추가** 선택 → 내용을 작성하고 원하는 경우 사진이나 기분 기록 추가 → **저장** 클릭.
>
> > [!NOTE]
> >
> > 목록 레이아웃에서 메모를 추가하면 기본적으로 현재 날짜와 시간이 메모에 지정되며 나중에 변경할 수 없습니다.
>
> ## 기존 메모 확인하기
>
> \_그리드 레이아웃\_에서 특정 날짜의 습관에 메모를 기록하면 해당 셀의 오른쪽 위 모서리에 작은 삼각형이 표시됩니다.
>
> 그 밖에도 특정 습관에 기록한 모든 메모를 한곳에서 볼 수 있습니다. 해당 위치에 접근하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> **1. 습관의 개별 진행 상황 보기를 엽니다.**
>
> * **그리드** 레이아웃에서는 습관 이름을 한 번 클릭합니다.
> * **목록** 레이아웃에서는 습관 이름을 두 번 클릭합니다.
>
> **2. 개별 진행 상황 보기의 사이드바를 엽니다.**
>
> * 오른쪽 위 모서리로 이동합니다.
> * 오른쪽 끝에 있는 사이드바 전환 버튼을 클릭합니다.
>
> **3. 메모를 클릭하여 습관에 추가된 모든 메모를 확인합니다.**
>
> 이 보기에서는 다음 작업을 할 수 있습니다.
>
> * 모든 기존 메모 보기
> * 새 메모 추가하기
> * 기존 메모 편집하기
>
> ## 기존 메모 편집하기
>
> 기존 메모를 편집하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> * 습관의 개별 진행 상황 보기에서 모든 메모를 볼 수 있는 섹션을 엽니다.
> * 편집할 메모로 이동한 다음 메모 오른쪽 아래 모서리의 \*\*•••\*\*를 클릭합니다.
> * 다음 중 하나를 선택합니다.
>   * **편집**: 내용을 편집합니다.
>   * **이미지 추가**: 사진을 첨부합니다.
> * 원하는 경우 메모 왼쪽 아래 모서리의 이모티콘 아이콘을 클릭하여 기분 기록을 추가하거나 변경합니다.
>
> ## 기존 메모 삭제하기
>
> 기존 메모를 삭제하려면 다음 단계를 따르세요.
>
> * 습관의 개별 진행 상황 보기에서 모든 메모를 볼 수 있는 섹션을 엽니다.
> * 편집할 메모로 이동한 다음 메모 오른쪽 아래 모서리의 \*\*•••\*\*를 클릭합니다.
> * **삭제**를 선택합니다.
>
> ## 자주 묻는 질문
>
> > [accordion] **과거 날짜에 새 메모를 어떻게 추가하나요?**
> >
> > 과거 날짜에 메모를 추가하려면 그리드 레이아웃에서 진행하세요. 현재 새 메모를 추가할 수 있는 가장 과거의 날짜는 앱 창에 설정한 크기와 확대/축소 비율에 따라 달라집니다.
>
> > [accordion] **모든 습관에 추가된 모든 메모를 어디에서 볼 수 있나요?**
> >
> > 현재 웹사이트 및 데스크톱 앱에는 모든 습관에 추가된 메모를 한곳에서 볼 수 있는 공통 공간이 없습니다.
> >
> > iOS 또는 Android 앱으로 이동하여 저널 보기를 아래로 당긴 다음 왼쪽으로 밀어 **회고** 공간을 선택해 열면, 모든 습관 메모를 날짜별로 정렬하여 한곳에서 볼 수 있습니다.


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