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# タイマー

タイマーは、チェックボックスではなく時間で目標を測る習慣のための内蔵ツールです。活動後に所要時間を思い出して入力する代わりに、タイマーを開始して習慣を行うと、Habitifyが自動的に時間を記録します。

作業方法に合わせて3つのモードから選べます。

* **カウントダウン**：設定時間から減算します。使う時間が明確な活動に適しています。
* **ストップウォッチ**：終了時間を決めず、0から加算します。所要時間が事前に分からない活動に適しています。
* **ポモドーロ**：集中作業と短い休憩を交互に繰り返します。決まった集中時間を設けると効果的な作業に適しています。

> [!NOTE]
>
> タイマーは、基本単位が「分」または「時間」の目標を持つ習慣で利用できます。

以下では、時間目標を持つ習慣の進捗をタイマーで記録する方法を説明します。

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1AJscq-OhekkPpfNtFcW2\_o9hif6ehNim/preview](https://drive.google.com/file/d/1AJscq-OhekkPpfNtFcW2_o9hif6ehNim/preview)
>
> ## タイマーセッションを開始する
>
> ### カウントダウンを開始する
>
> ![iOSのカウントダウンタイマー](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Countdown-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=c0044ea15c4f6478472ef0cbf6a280c3)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣の横にある⏱️スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. タイマー画面で**カウントダウン**タブを開きます。
> 3. セッション時間を調整します。ホワイトノイズを使う場合は、**၊၊||၊ 背景音なし**をタップして一覧から選び、右上の**完了**をタップします。変更しない場合は**キャンセル**をタップします。
> 4. **開始**ボタンをタップします。
>
> ### ポモドーロを開始する
>
> ![iOSのポモドーロタイマー](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Pomodoro-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=3b689671e1c1757b6426f1c081c110ce)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣へ移動し、その横にある⏱️スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. タイマー画面で**ポモドーロ**タブを開きます。
> 3. セッションを設定します。
>    1. **ポモドーロ回数**：作業区間の数を選びます。最大30回です。
>    2. **ポモドーロ時間**：各作業区間の時間を設定します。1区間の最大は23時間59分です。
>    3. **休憩**：
>       * **短い休憩時間：** 2つの作業区間の間に入れる休憩時間を設定します。
>       * **長い休憩：** 次の設定を行い、**完了**をタップして保存します。
>         * **長い休憩までのポモドーロ回数：** 長い休憩に入るまでに完了する作業区間の数を設定します。
>         * **長い休憩時間：** 各長い休憩の時間を設定します。
> 4. 必要に応じて、習慣名の下の\*\*၊၊||၊ 背景音**なしからホワイトノイズを選び、右上の**完了**をタップします。変更しない場合は**キャンセル\*\*をタップします。
> 5. **開始**をタップして集中セッションを始めます。
>
> ### ストップウォッチを開始する
>
> ![iOSのストップウォッチ](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Stopwatch-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=0dcdec5f588bfd203af3012d35f7589b)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣へ移動し、その横にある\*\*⏱️\*\*スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. タイマー画面で**ストップウォッチ**タブを開きます。
> 3. 必要に応じて\*\*၊၊||၊ 背景音なし**からホワイトノイズを選び、右上の**完了**をタップします。変更しない場合は**キャンセル\*\*をタップします。
> 4. **開始**をタップします。
>
> ## タイマーセッション中
>
> ### 一時停止または終了する
>
> * 一時停止するには、時間表示の下にある\*\*⏸ 一時停止**をタップします。再開時は**▶︎ 再開\*\*をタップします。
> * 終了するには、右上の◼**停止**をタップし、もう一度停止をタップして確定します。その後、次から選択します。
>   * **保存**：計測時間を習慣の進捗へ記録します。
>   * **別の時間を入力**：任意の値を進捗へ記録します。
>   * 左上の**破棄**：何も保存しません。
>   * 必要に応じて\*\*メモ（任意）\*\*から習慣へメモを追加します。
>
> ### 習慣のチェックリストを使う
>
> ![iOSタイマーのチェックリスト](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Checklist-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=920b6ca435bddd16dc3943fd8198419f)
>
> 1. 習慣名の下にある\*\*⫶☰ 完了数／全タスク\*\*をタップします。
> 2. チェックリストを確認し、項目へチェックインします。
> 3. 右上の⨂をタップして閉じます。
>
> ### 背景音を操作する
>
> ![タイマーの背景音](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-BackgroundSound.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=b8ab80ea0676398df18964ab766d8399)
>
> 1. 習慣名の下にある\*\*၊၊||၊ボタン\*\*をタップします。
> 2. オフにする場合は**なし**、使用する場合はホワイトノイズを選びます。
> 3. **保存**をタップします。変更を破棄する場合は**キャンセル**をタップします。
>
> ## よくある質問
>
> > [accordion] **セッション終了時の音を変更するにはどうすればよいですか？**
> >
> > 現在、タイマーセッションの終了音は変更・カスタマイズできません。
>
> > [accordion] **セッション終了時の音をオフにするにはどうすればよいですか？**
> >
> > スマートフォンを消音モードにするか、本体左側のスイッチを切り替えてください。
>
> > [accordion] **タイマーが突然停止します。どうすればよいですか？**
> >
> > タイマーセッションが突然停止することがあります。この問題を調査して解決するには、次の手順を行ってください。
> >
> > **1／アプリの権限を確認**
> >
> > Habitifyが中断されずに動作するために必要な権限があることを確認します。
> >
> > * **設定**を開きます。
> > * 下へスクロールして**Habitify**をタップします。
> > * **Appのバックグラウンド更新**や**通知**など、関連するすべての権限が有効になっていることを確認します。
> >
> > **2／ソフトウェア更新を確認**
> >
> > HabitifyとデバイスのOSが、どちらも最新であることを確認します。
> >
> > * **App Store**を開きます。
> > * Habitifyを検索してアプリページを開きます。
> > * 更新がある場合は**アップデート**をタップします。
> > * さらに、**設定** > **一般** > **ソフトウェアアップデート**へ移動し、iOSまたはAndroidの更新がないか確認します。
> >
> > **3／省電力モードを避ける**
> >
> > アプリの機能を制限する可能性があるため、デバイスが省電力モードになっていないことを確認します。
> >
> > * **設定**を開きます。
> > * **バッテリー**へ移動します。
> > * **低電力モード**がオフになっていることを確認します。

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/17S2aXYnFABFiZWAsXu4oRVJRX1uIn\_gJ/preview](https://drive.google.com/file/d/17S2aXYnFABFiZWAsXu4oRVJRX1uIn_gJ/preview)
>
> ## タイマーセッションを開始する
>
> ### カウントダウンを開始する
>
> ![Androidのカウントダウンタイマー](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Countdown-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=2f181c1cdc93059a752e9796d6f5e217)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣へ移動し、その横にある \[⏱️] スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. タイマー画面で**カウントダウン**タブを開きます。
> 3. セッション時間を調整します。必要に応じて右上の \[♪] からホワイトノイズを選びます。
> 4. **開始**をタップします。
>
> ### ポモドーロを開始する
>
> ![Androidのポモドーロタイマー](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Pomodoro-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=b65ea1dfff15ccc316aa9f75002a611c)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣へ移動し、その横にある\[⏱️]スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. **ポモドーロ**タブを開きます。
> 3. セッション時間を調整します。
>    1. **ポモドーロ回数：** セッション中の作業区間の数を選択します。最大30回です。
>    2. **ポモドーロ時間：** 各作業区間の時間を設定します。1区間あたり最大23時間59分です。
>    3. **短い休憩時間：** 2つの作業区間の間に入る短い休憩の長さを設定します。
>    4. **長い休憩：** 長い休憩へ入るまでに完了する作業区間の数を設定します。
>    5. **長い休憩時間：** 各長い休憩の長さを設定します。
> 4. 必要に応じて右上の\[♪]からホワイトノイズを選びます。
> 5. **開始**をタップします。
>
> ### ストップウォッチを開始する
>
> ![Androidのストップウォッチ](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Stopwatch-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=07a8dd9ec10238e95050383f5a8f1b37)
>
> 1. **ジャーナル**で操作します。
>    1. **日**表示：習慣へ移動し、その横にある\[⏱️]スマートボタンをタップします。
>    2. **週**表示：今日のセルを長押しし、**タイマーを開始**を選択します。
> 2. **ストップウォッチ**タブを開きます。
> 3. 必要に応じて右上の \[♪] からホワイトノイズを選びます。
> 4. **開始**をタップします。
>
> ## タイマーセッション中
>
> ### 一時停止または終了する
>
> * 実行中のセッションを一時停止するには、時間表示の下にある\*\*⏸ 一時停止**ボタンをタップします。\
>   後で**▶︎ 再開\*\*ボタンをタップすると、時間の計測を続けられます。
> * 実行中のセッションを停止するには、左上の\*\*◼停止\*\*ボタンをタップし、もう一度停止をタップして確定します。その後、次から選択します。
>   * **保存して閉じる**： 計測した時間を習慣の進捗へ記録します。
>   * **別の時間を入力**： 任意の値を習慣の進捗へ記録します。
>   * **左上のxボタン**：何も保存しません。
>
> ### 習慣のチェックリストを使う
>
> ![タイマーのチェックリスト](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Checklist.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=46ed0191d26169c41bb2c836af4296fd)
>
> 1. 習慣名の下にある\*\*≔ 完了数／全タスク\*\*をタップします。
> 2. チェックリストを確認してチェックインします。
> 3. チェックリストの外側をタップして閉じます。
>
> ### 背景音を操作する
>
> ![Androidタイマーの背景音](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/Timer-Background-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=1fc9665f32fddf6124e58336980a96ec)
>
> さらに、カウンターの動作中に**背景音を操作する**には、次の手順を行います。
>
> 1. 右上の♪**ボタン**をタップします。
> 2. オフにする場合は**なし**を選び、使用する場合は一覧からホワイトノイズを選択します。
>
> ## よくある質問
>
> > [accordion] **セッション終了時の音を変更するにはどうすればよいですか？**
> >
> > 現在、タイマーセッションの終了音は変更・カスタマイズできません。
>
> > [accordion] **セッション終了時の音をオフにするにはどうすればよいですか？**
> >
> > 本体側面の音量ボタンとデバイスのサウンド設定から調整できます。
>
> > [accordion] **タイマーが突然停止します。どうすればよいですか？**
> >
> > タイマーセッションが突然停止することがあります。この問題を調査して解決するには、次の手順を行ってください。
> >
> > **1／アプリの権限を確認**
> >
> > Habitifyが中断されずに動作するために必要な権限があることを確認します。
> >
> > * **設定**を開きます。
> > * 下へスクロールして**Habitify**をタップします。
> > * **Appのバックグラウンド更新**や**通知**など、関連するすべての権限が有効になっていることを確認します。
> >
> > **2／ソフトウェア更新を確認**
> >
> > HabitifyとデバイスのOSが、どちらも最新であることを確認します。
> >
> > * **Play Store**を開きます。
> > * Habitifyを検索してアプリページを開きます。
> > * 更新がある場合は**更新**をタップします。
> > * さらに、**設定** > **一般** > **ソフトウェアアップデート**へ移動し、iOSまたはAndroidの更新がないか確認します。
> >
> > **3／省電力モードを避ける**
> >
> > アプリの機能を制限する可能性があるため、デバイスが省電力モードになっていないことを確認します。
> >
> > * **設定**を開きます。
> > * **バッテリー**へ移動します。
> > * **低電力モード**がオフになっていることを確認します。

> [tab] 🖥️ ウェブサイトとデスクトップ
>
> > [!NOTE]
> >
> > 現在、ウェブサイトとデスクトップアプリではカウントダウンタイマーのみ利用できます。
>
> [https://drive.google.com/file/d/12qnrjuWdfpbSXvdecCoojyRNUbFZtwsU/preview](https://drive.google.com/file/d/12qnrjuWdfpbSXvdecCoojyRNUbFZtwsU/preview)
>
> ## タイマーセッションを開始する
>
> **1. タイマー画面を開く**
>
> * **グリッド**レイアウト：セルを右クリックして**タイマーを開始**を選択します。
> * **リスト**レイアウト：習慣にカーソルを合わせ、⏱️をクリックします。
>
> **2. セッション時間を設定する**
>
> * 時間の値をクリックします。
>
> * 一覧から用意されている値を選択します。
>
> > [!NOTE]
> >
> > 現在、ウェブサイトとデスクトップアプリでは、任意のセッション時間を設定できません。
>
> **3. セッションを開始する**
>
> **セッションを開始**ボタンをクリックします。
>
> ## タイマーセッション中
>
> セッションの実行中は、途中で一時停止または停止できます。
>
> * **一時停止：** 時計の下にある**一時停止**をクリックします。再開時は**続ける**をクリックします。
>
> * **停止：** 時計の下にある**停止**をクリックし、**確認**で**セッションを破棄**をクリックしてタイマーを閉じます。
>
> > [!NOTE]
> >
> > 現在、ウェブサイトとデスクトップアプリでは、実行中のセッションを停止したときに、計測時間を習慣の進捗へ直接記録することはできません。


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