> ## Documentation Index
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# 用語集

> Habitifyで使われる用語を、習慣、ステータス、機能、統計、プラン、AI、連携のトピック別に分かりやすく説明します。

Habitifyでは、アプリ内で特定の意味を持つ用語が使われています。このページではトピック別にまとめ、詳しいガイドがある項目にはリンクを掲載します。

## 習慣と目標

### 習慣

Habitifyで身につける、またはやめるために記録する行動です。すべての習慣は[良い習慣](#良い習慣)または[悪い習慣](#悪い習慣)のどちらかです。

### 良い習慣

読書やランニングなど、身につけたい習慣です。[目標](#目標)があり、達成すると完了になります。[良い習慣](https://docs.habitify.me/ja/good-habits.md)をご覧ください。

### 悪い習慣

喫煙や長すぎるスクリーンタイムなど、減らしたい、またはやめたい習慣です。ほかの習慣と同じ方法で記録しますが、[上限](#上限)以内に抑える、または一度も行わないことが成功です。[悪い習慣](https://docs.habitify.me/ja/bad-habits.md)をご覧ください。

### 目標

良い習慣が一定期間内に達成する値です。たとえば1日1回、週4回、月2回などです。日、週、月、年ごとに設定できます。[良い習慣](https://docs.habitify.me/ja/good-habits.md)をご覧ください。

### 上限

[悪い習慣](#悪い習慣)で許容する最大値です。この値以下なら成功です。[目標](#目標)とは反対方向に機能します。

### 記録

「1回」「20分」など、ある日の習慣の進捗として保存された項目です。「記録する」とは項目を追加することで、追加、編集、削除ができます。

### チェックリスト

習慣内にある、毎日繰り返す小さな手順です。毎日チェックし、翌日にリセットされます。1回限りの項目には[タスク](#タスク)を使用します。

### タスク

習慣内にある1回限りの作業です。一度行えば完了します。毎日繰り返す項目には[チェックリスト](#チェックリスト)を使用します。[タスク](https://docs.habitify.me/ja/task.md)をご覧ください。

### メモ

特定の日の習慣へ添付する文章です。1日全体に属する[振り返り](#振り返り)の毎日のメモとは異なります。[メモ](https://docs.habitify.me/ja/note.md)をご覧ください。

## ステータス

### 完了

その日の目標へ達した習慣に付けるステータスです。[連続達成記録](#連続達成記録)と[達成率](#達成率)に加算されます。

### スキップ

休養、旅行、病気などの理由で、その日は行わないと決めた習慣に付けるステータスです。スキップした日は[連続達成記録](#連続達成記録)を途切れさせず、[失敗](#失敗)にもなりません。

### 失敗

実行できなかった、または破ってしまった習慣のステータスです。

良い習慣では、その日を未達成として記録したことを意味します。悪い習慣では、やめたい行動を行った、または設定した上限を超えたことを意味します。

失敗した日は進捗の内訳に加算されます。悪い習慣では[連続達成記録](#連続達成記録)もリセットされます。

## 1日を整理する

### エリア

「健康」「仕事」など、生活分野ごとに習慣をまとめるフォルダです。場所や位置情報ではありません。**すべての習慣**の横にある朝、午後、夜のタブは削除できない特別なエリアです。[エリア](https://docs.habitify.me/ja/area.md)をご覧ください。

### 時間帯

朝、午後、夜、または自分で作成する「夜間」「集中作業」など、1日の時間区分です。ジャーナルでは、割り当てられた習慣だけを表示します。[エリア](https://docs.habitify.me/ja/app-behavior.md#時間帯)をご覧ください。

## 画面と機能

### ジャーナル

メインタブです。その日または週の習慣一覧を表示し、習慣の進捗へチェックインします。[ジャーナル](https://docs.habitify.me/ja/journal.md)をご覧ください。

### 進捗

すべての習慣の概要です。週、月、年ごとの平均達成率、デイリースコア、ヒートマップ、パターンを、良い習慣と悪い習慣に分けて表示します。1つの習慣については[個別進捗](#個別進捗)をご覧ください。詳しくは[進捗](https://docs.habitify.me/ja/overall-progress.md)をご覧ください。

### 個別進捗

1つの習慣のダッシュボードです。習慣をタップすると、現在の連続達成記録、カレンダー、達成率、トレンドグラフ、完了・スキップ・失敗した日数を確認できます。すべての習慣については[進捗](#進捗)をご覧ください。詳しくは[個別進捗](https://docs.habitify.me/ja/single-progress.md)をご覧ください。

### 振り返り

気分の絵文字と毎日のメモで行う、1日の終わりのチェックインです。[振り返り](https://docs.habitify.me/ja/reflection.md)をご覧ください。

### リマインダー

習慣を行うよう促す通知です。時間（[時間指定リマインダー](#時間指定リマインダー)）、場所（[場所指定リマインダー](#場所指定リマインダー)）、別の習慣（[習慣スタッキング](#習慣スタッキング)）を条件にできます。[リマインダー](https://docs.habitify.me/ja/reminder.md)をご覧ください。

### 時間指定リマインダー

設定した時刻に通知する[リマインダー](#リマインダー)です。カレンダーを接続した場合、習慣の時間指定リマインダーをもとにカレンダーイベントも作成されます。[リマインダー](https://docs.habitify.me/ja/reminder.md)をご覧ください。

### 場所指定リマインダー

特定の場所へ到着または出発したときに通知する[リマインダー](#リマインダー)です。位置ピンを設定して場所を選びます。[リマインダー](https://docs.habitify.me/ja/reminder.md)をご覧ください。

### 習慣スタッキング

別の習慣を完了すると、すぐに次の習慣を促す[リマインダー](#リマインダー)です。[リマインダー](https://docs.habitify.me/ja/reminder.md)をご覧ください。

### タイマー

Habitify内で習慣に使った時間を計測するツールです。分や時間など、期間の単位を使う目標で利用でき、[カウントダウン](#カウントダウン)、[ストップウォッチ](#ストップウォッチ)、[ポモドーロ](#ポモドーロ)の3モードがあります。[タイマー](https://docs.habitify.me/ja/timer.md)をご覧ください。

### カウントダウン

設定した時間から減算する[タイマー](#タイマー)モードです。

### ストップウォッチ

0から加算する[タイマー](#タイマー)モードです。

### ポモドーロ

集中時間と休憩を繰り返す[タイマー](#タイマー)モードです。

### ウィジェット

アプリを開かずに確認できる、ホーム画面やデスクトップ上の習慣表示です。[ウィジェット](https://docs.habitify.me/ja/widget.md)をご覧ください。

### オフモード

休暇や出張など、長い休みのための機能です。[休止期間](#休止期間)を事前設定すると、開始時に習慣がジャーナルから消え、オフ状態が表示され、期間全体が[スキップ](#スキップ)として記録されます。「オフ」は一時停止を意味し、機能を無効にすることではありません。[オフモード](https://docs.habitify.me/ja/off-mode.md)をご覧ください。

### 休止期間

[オフモード](#オフモード)のために設定する期間です。

### ステータスの更新

指定した時刻に複数の習慣をスキップまたは失敗としてまとめてチェックインする自動化です。当日の進捗が未記録の、毎日行う良い習慣だけが対象で、完了には設定されません。[ステータスの更新](https://docs.habitify.me/ja/automation-status-update.md)をご覧ください。

### Habit Gate

習慣を完了し、写真、場所、スクリーンタイム、Health Connect、NFCのいずれかで確認するまで、選択したアプリやリンクをブロックします。[Habit Gate](https://docs.habitify.me/ja/habit-gate.md)をご覧ください。

## 進捗と統計

### 連続達成記録

習慣の目標を連続して達成した期間数です。日ごとの目標では日数、週ごとの目標では週数、月ごとの目標では月数を数えます。[個別進捗](#個別進捗)で、現在と過去のすべての連続達成記録を確認できます。

### デイリースコア

1日に達成した目標の割合です。日ごとの目標を持つ習慣に適用されます。

### ウィークリースコア

1週間に達成した目標の割合です。週ごとの目標を持つ習慣に適用されます。

### マンスリースコア

1か月に達成した目標の割合です。月ごとの目標を持つ習慣に適用されます。

### イヤリースコア

1年間に達成した目標の割合です。年ごとの目標を持つ習慣に適用されます。

## コミュニティ

### サークル

招待された人同士で習慣を共有する、継続的な非公開スペースです。終了日はありません。[サークル](https://docs.habitify.me/ja/circle.md)をご覧ください。

### チャレンジ

ほかの人と期間を決めて取り組む目標で、ランキング、連続達成記録、任意のスコアを利用できます。開始日と終了日があります。継続的な活動には[サークル](#サークル)を使用します。[チャレンジ](https://docs.habitify.me/ja/challenge.md)をご覧ください。

## AI機能

### Habi AI

アプリ内蔵のアシスタントです。表示中の画面を理解し、習慣の記録や編集、使い方に関する質問への回答ができます。ジャーナル、進捗、個別進捗から開け、週間使用上限があります。[Habi AI](https://docs.habitify.me/ja/habi-ai.md)をご覧ください。

### Habitify MCP

ClaudeやChatGPTなどのAIアシスタントが習慣を操作できる接続機能です。日付ごとの習慣一覧、記録の追加、ステータスの設定、特定日の進捗消去ができます。[Habitify MCP](https://docs.habitify.me/ja/habitify-mcp.md)をご覧ください。

### Siri AI

Apple Intelligenceを搭載したSiriです。音声で習慣を記録し、進捗を尋ね、習慣を更新できます。対応デバイスが必要で、Appleの設定から有効にします。[Siri AI](https://docs.habitify.me/ja/siri-ai.md)をご覧ください。

## プラン

### 無料

料金がかからないプランです。各プランの内容は[プランとお支払い](https://docs.habitify.me/ja/plans.md)をご覧ください。

### Plus

習慣とリマインダーが無制限で、カスタムエリアを利用できる有料プランです。[プランとお支払い](https://docs.habitify.me/ja/plans.md)をご覧ください。

### Pro

Plusのすべてに加え、より多くの習慣機能とツール、自動化、サードパーティ連携を利用できる有料プランです。[プランとお支払い](https://docs.habitify.me/ja/plans.md)をご覧ください。

### 買い切り

1回の購入でProを永久に利用できます。Proでのみ提供されます。[プランとお支払い](https://docs.habitify.me/ja/plans.md)をご覧ください。

## ヘルスケアとフィットネスアプリ

連携機能はProに含まれます。[プランとお支払い](https://docs.habitify.me/ja/plans.md)をご覧ください。

### Apple Health

Appleの健康・フィットネスデータ用アプリです。iPhone、Apple Watch、ほかのアプリから歩数、ワークアウト、睡眠などを収集します。Apple Healthとの同期を許可した習慣では、Habitifyが該当データを読み取って自動記録し、目標へ達すると完了になります。[Apple Health](https://docs.habitify.me/ja/apple-health-integration.md)をご覧ください。

### Health Connect

Androidの健康データプラットフォームです。スマートフォン、ウォッチ、フィットネスアプリの歩数、睡眠、ワークアウトを1か所へ集約します。Health Connectタブから習慣を作り、歩数などを選ぶと、Habitifyが該当データを自動記録し、目標へ達すると完了になります。[Health Connect](https://docs.habitify.me/ja/health-connect-integration.md)をご覧ください。

### Google Health（Fitbit）

Fitbitはウェアラブル機器とアプリから歩数、睡眠、カロリー、ワークアウトを記録します。Fitbitセクションから習慣を作成してアクセスを許可すると、Habitifyが該当データを自動記録し、目標へ達すると完了になります。[Google Health（Fitbit）](https://docs.habitify.me/ja/fitbit-integration.md)をご覧ください。

### Strava

ランナー、サイクリストなどがアクティビティを記録・共有するソーシャルフィットネスネットワークです。Stravaを接続し、データ源として使用する習慣を作ると、Habitifyが該当アクティビティを自動記録し、目標へ達すると完了になります。[Strava](https://docs.habitify.me/ja/strava-integration.md)をご覧ください。

## スクリーンタイムとコンピューター利用時間

### スクリーンタイム

スマートフォン上で各アプリの使用時間を示す利用状況データです。選択したアプリを習慣で記録すると、Habitifyが使用状況を読み取って自動記録します。[スクリーンタイム](https://docs.habitify.me/ja/screen-time-integration.md)をご覧ください。

### RescueTime

コンピューター上のアプリやウェブサイトの利用時間を記録するサービスです。RescueTimeアカウントを連携すると、Habitifyが該当時間を同期して自動記録します。[RescueTime](https://docs.habitify.me/ja/rescue-time-integration.md)をご覧ください。

## カレンダー

カレンダー同期はHabitifyからカレンダーへの一方向です。習慣がイベントとして表示され、会議などの予定と並べて確認できます。

### Google Calendar

イベントの予定設定とリマインダーに使うGoogleのカレンダーです。接続すると、Habitifyが「Habitify」という別のカレンダーを作成し、習慣の時間指定リマインダーをもとにイベントを追加します。[Google Calendar](https://docs.habitify.me/ja/google-calendar-integration.md)をご覧ください。

### Outlook Calendar

仕事と個人の予定に使うMicrosoftのカレンダーです。Outlookアカウントを接続すると、習慣の時間指定リマインダーをもとに、Habitifyが習慣をカレンダーイベントとして追加します。[Outlook Calendar](https://docs.habitify.me/ja/outlook-calendar-integration.md)をご覧ください。

### Apple Calendar

iPhone、iPad、Macに内蔵されたカレンダーです。同期をオンにすると、HabitifyがApple Calendarに「Habitify V2」というカレンダーを作り、習慣イベントを追加します。[Apple Calendar](https://docs.habitify.me/ja/apple-calendar-integration.md)をご覧ください。

## 自動化と開発者ツール

### Zapier

数千のアプリを接続するノーコードプラットフォームです。「Zap」では、あるアプリでの出来事（トリガー）に続き、別のアプリで処理（アクション）を実行します。Habitifyでは、新しい習慣ステータス、気分、記録、メモからZapを起動でき、Zapから記録、気分、メモの作成や習慣ステータスの更新ができます。たとえばTodoistのタスク完了時に習慣を記録できます。[Zapier](https://docs.habitify.me/ja/zapier-ifttt.md)をご覧ください。

### IFTTT

「もしこれなら、あれを実行する」というアプレット規則で動く自動化サービスです。HabitifyではZapierと同じトリガーとアクションを提供し、たとえばStravaのワークアウトを習慣記録として保存できます。[IFTTT](https://docs.habitify.me/ja/zapier-ifttt.md)をご覧ください。

### ショートカット

iPhone、iPad、Macで自動化を作り、タップ、Siri、スケジュールで実行するAppleのアプリです。Habitifyがアクションを追加するため、ショートカットから習慣を記録できます。[ショートカット](https://docs.habitify.me/ja/ios-shortcuts.md)をご覧ください。

### NFCタグ

スマートフォンでスキャンすると操作を実行する、小型で安価なチップです。HabitifyのNFC設定でタグを習慣へ連携し、ジムバッグや水筒など習慣を行う場所へ置くと、スキャンからチェックインを開始できます。[NFCタグ](https://docs.habitify.me/ja/nfc-tags.md)をご覧ください。

### API

ソフトウェアからHabitifyを直接操作するための開発者APIです。開発者は独自のツールやスクリプトから習慣、記録、メモ、エリアを読み取り・管理し、カスタムダッシュボードの構築や、まだHabitifyが対応していないサービスとの同期などに利用できます。[APIドキュメントサイト](https://docs.habitify.me/api-reference/habits/get-all-habits.md)のAPIリファレンスをご覧ください。


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