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# Progressi di una singola abitudine

I Progressi di una singola abitudine sono la vista dettagliata di un'abitudine specifica, **che puoi aprire toccando un'abitudine dal Diario o da Progressi.** È qui che puoi consultare l'intera cronologia di una singola serie: un calendario, un grafico delle prestazioni e i numeri esatti che descrivono la tua costanza.

Esistono viste dei progressi di una singola abitudine sia per le abitudini positive sia per quelle negative. Questo articolo ti guiderà attraverso queste viste.

> [tab] iOS
>
> ## Progressi di una singola abitudine positiva
>
> ### Serie attuale
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> ![Serie attuale di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CurrentStreak-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=dd0a46462e8858edb0bfe9d85d2fec66)
>
> La prima cosa che vedi nella vista dei progressi di una singola abitudine positiva è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> Il modo in cui la serie aumenta varia in base all'obiettivo delle tue abitudini:
>
> * **Per un'abitudine con obiettivo giornaliero**: la serie aumenta quando completi l'abitudine nel giorno in cui è programmata la sua ripetizione. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 giorni.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo settimanale. Sotto la serie puoi vedere i progressi delle ultime 7 settimane oppure quelli registrati dalla settimana iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo mensile. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 mesi oppure quelli registrati dal mese iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo annuale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo annuale. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 anni oppure quelli registrati dall'anno iniziale.
>
> ### **Barra di avanzamento verso la Condizione di fine**
>
> Se per la tua abitudine è impostata una Condizione di fine, in questa vista dei Progressi di una singola abitudine apparirà una barra di avanzamento per monitorare il percorso verso l'obiettivo finale.
>
> Con questa Barra di avanzamento puoi vedere, da vicino e visivamente, quanta strada hai percorso e quanta te ne resta ancora prima di raggiungere il tuo grande obiettivo.
>
> ### Indicatori principali
>
> ![Indicatori principali di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CoreIndex-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=eba675d743debbabf151b105244c265d)
>
> Sono presenti 4 valori:
>
> * **Successo**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai raggiunto l'obiettivo della tua abitudine.
> * **Non riuscita**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come non riuscita.
> * **Saltata**: indica il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come saltata.
> * **Totale**: riflette la quantità totale o il numero di volte in cui hai completato l'abitudine nel mese, con l'unità corrispondente a quella del tuo obiettivo (ad esempio, minuti).
>
> Sotto ciascun valore significativo puoi confrontare il risultato con quello dell'intervallo precedente (ad esempio, questo mese rispetto al conteggio totale del mese scorso oppure quest'anno rispetto al conteggio totale dell'anno precedente).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Come viene calcolato il “Successo”?***
> >
> > * Se la tua abitudine è giornaliera, corrisponderà al numero di giorni in cui completi l'obiettivo.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, una volta completato l'obiettivo di una settimana, verranno conteggiati 7 giorni di successo, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Segna come non riuscita.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo mensile, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni del mese, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Segna come non riuscita.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo annuale, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni dell'anno, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Segna come non riuscita.
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> ![Vista Calendario di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CalendarView-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=dd3c5a3dc9d0848e20b11fd180de8db2)
>
> Il calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine nel mese. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base allo stato che selezioni per l'abitudine in quel giorno:
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Completata oppure registri un qualsiasi progresso per un'abitudine con obiettivo settimanale, mensile o annuale.
> * **Un cerchio incompleto**: il giorno in cui fai qualche progresso per un'abitudine con obiettivo giornaliero.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltata.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Non riuscita.
>
> Puoi scorrere il calendario verso destra per vedere il mese precedente e verso sinistra per vedere il mese successivo, fino al mese corrente.
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo giornaliero, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> ![Serie giornaliere di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakDaily-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=9a4cc2fdfec5ed8f9fe690383f0ddb95)
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra il tasso di completamento di ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.
>
> ![Serie periodiche di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakPeriod-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=260ab4799d3e1193d1813e07af8896f8)
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> ![Grafico delle tendenze di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/TrendChart-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=526fa582118e37779fba8fe0503f688d)
>
> Il grafico a colonne offre una rappresentazione visiva efficace delle prestazioni della tua abitudine nel tempo. Nella parte inferiore del grafico puoi passare da **Giorno** a **Settimana**, **Mese** o **Anno**. In questo modo puoi osservare i tuoi progressi da un'istantanea giornaliera fino a una tendenza a lungo termine.
>
> Quando selezioni un periodo di tempo, vedrai:
>
> * **La tendenza delle tue prestazioni:** ogni colonna mostra il risultato totale per quel periodo (ad esempio, ciascun giorno della settimana o ciascun mese dell'anno).
> * **Dettagli esatti:** tieni premuta una colonna per vedere il valore specifico raggiunto in quel singolo periodo.
> * **La tua media:** il grafico calcola anche il risultato medio per periodo da quando hai iniziato l'abitudine.
>
> Nel grafico puoi anche vedere una **linea tratteggiata rossa**. Questa linea rappresenta l'obiettivo che hai impostato per l'abitudine. È un modo semplice per capire immediatamente come stai andando.
>
> *Ad esempio, se il tuo obiettivo è camminare per 2.000 metri al giorno, nel grafico giornaliero la linea rossa si troverà a 2.000 m. In questo modo puoi controllare rapidamente in quali giorni hai raggiunto o superato l'obiettivo.*
>
> ### Grafico a linee della costanza
>
> ![Costanza di una singola abitudine positiva su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/Consistency-GoodHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=7a91b43348c8efe7c14208d2dad88373)
>
> Per le abitudini con un obiettivo giornaliero troverai un indicatore efficace chiamato **Indice di costanza**. Questo punteggio va oltre una semplice serie e offre una visione più articolata delle tue prestazioni in un periodo selezionato (30, 60, 90 o 180 giorni).
>
> Mentre una serie è una misura del tipo tutto o niente, l'Indice di costanza premia **l'impegno e la resilienza**. Ti mostra che, anche se interrompi una serie, puoi comunque mantenere un elevato livello di costanza. È un modo più indulgente e realistico di considerare il tuo percorso di miglioramento personale a lungo termine.
>
> Ecco un esempio di come viene calcolato il punteggio di Costanza della tua abitudine:
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Per chiarire il calcolo, utilizziamo un semplice periodo di 3 giorni per un'abitudine.**
> >
> > **Giorno 1:** completi l'abitudine.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 100%
> > * **Costanza giornaliera per il Giorno 1:** 100% (la media degli ultimi 3 giorni, ma esiste soltanto il Giorno 1)
> >
> > **Giorno 2:** completi metà dell'obiettivo.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 50%
> > * **Costanza giornaliera per il Giorno 2:** (100% \[Giorno 1] + 50% \[Giorno 2]) / 2 = **75%**
> >
> > **Giorno 3:** non riesci a completare l'abitudine.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 0%
> > * **Costanza giornaliera per il Giorno 3:** (100% \[Giorno 1] + 50% \[Giorno 2] + 0% \[Giorno 3]) / 3 = **50%**
> >
> > **Il calcolo finale:** la tua **Costanza complessiva** per questo periodo di 3 giorni corrisponderebbe alla media dei punteggi di Costanza giornaliera: `(100% + 75% + 50%) / 3 = 75%`
>
> Nel grafico della Costanza vedrai una **linea tratteggiata**. Questa linea rappresenta le tue **prestazioni passate** e ti permette di capire facilmente se la tendenza attuale della tua costanza è migliore o peggiore rispetto a prima.
>
> Il periodo di confronto cambia in base all'intervallo di date selezionato:
>
> * Nella vista degli ultimi **30 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **60 giorni precedenti**.
> * Nella vista degli ultimi **60 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **120 giorni precedenti**.
> * Nella vista degli ultimi **90 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **180 giorni precedenti**.
> * Nella vista degli ultimi **180 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **360 giorni precedenti**.
>
> Puoi stabilire se la tua costanza tende ad aumentare o diminuire osservando due elementi chiave del grafico: la **linea continua** e il suo rapporto con la **linea tratteggiata**.
>
> ## Progressi di una singola abitudine negativa
>
> ### Serie attuale
>
> ![Serie attuale di una singola abitudine negativa su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CurrentStreak-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=add0f375d39e2edeaa795d03093fe3ac)
>
> La prima cosa che vedi nella vista dei progressi di una singola abitudine negativa è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di limitazione**, il modo in cui aumenta la serie attuale dipende dall'obiettivo dell'abitudine:
>
> * Obiettivo di limitazione **giornaliero**: la serie aumenta quando un giorno viene contrassegnato come riuscito.
> * Obiettivo di limitazione **settimanale**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite settimanale.
> * Obiettivo di limitazione **mensile**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite mensile.
> * Obiettivo di limitazione **annuale**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite annuale.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di abbandono,** la serie aumenta quando riesci a evitare l'abitudine nel giorno corrente e il giorno viene contrassegnato come riuscito.
>
> ### Indicatori principali
>
> ![Indicatori principali di una singola abitudine negativa su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/CoreIndex-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=507fe38022007846c37ea44446aa8a47)
>
> Un resoconto a griglia fornisce i dettagli dei tuoi progressi, mostrando i valori specifici relativi ai tuoi risultati e al loro andamento:
>
> * **Successo**: il numero totale, nell'intervallo di tempo selezionato, di volte in cui riesci a non svolgere l'abitudine negativa oppure a mantenerla al di sotto del limite.
> * **Non riuscita**: il numero totale di giorni non riusciti nell'intervallo di tempo selezionato, nei quali svolgi l'abitudine oltre il limite.
> * **Giorno zero (solo con obiettivo di limitazione)**: il numero di giorni in cui non svolgi affatto l'abitudine.
> * **Totale (solo con obiettivo di limitazione)**: la quantità totale che indica come svolgi le tue abitudini negative. Ad esempio, se l'unità dell'obiettivo è "min", il valore totale mostrerà il numero complessivo di minuti dedicati all'abitudine.
>
> Per le abitudini negative con un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, quando superi il limite e l'abitudine risulta non riuscita, il giorno corrente e i giorni restanti del periodo corrente saranno conteggiati come "Non riuscita".
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> ![Calendario di una singola abitudine negativa su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/Calendar-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=cce5e5a90358e95e804a2352f3aa0daa)
>
> La vista Calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine nel mese. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base al suo stato.
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Riuscita.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltata.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Non riuscita.
>
> Puoi scorrere il calendario verso destra per vedere il mese precedente e verso sinistra per vedere il mese successivo, fino al mese corrente.
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> ![Grafico delle tendenze di una singola abitudine negativa su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/TrendChart-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=b78ae8f1f6600c216994548701cbea1a)
>
> Il grafico a colonne delle tendenze fornisce informazioni sulle tue prestazioni giornaliere, settimanali, mensili e annuali. Mostra inoltre il valore medio dei progressi delle tue abitudini negative da quando hai iniziato a monitorarle.
>
> Inoltre, toccando una colonna specifica puoi vedere la quantità esatta registrata per il periodo selezionato (data, settimana, mese o anno).
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di abbandono o di limitazione giornaliera, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> ![Serie giornaliere di una singola abitudine negativa su iOS 1](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakDaily-BadHabitSingle-iOS-1.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=c9f1d4a9143e27cdf3d8653676b13a85)
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra il valore dei progressi registrato in ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.
>
> ![Serie periodiche di una singola abitudine negativa su iOS](https://mintcdn.com/habitify/WbdwhojtuJoBoA_h/images/StreakPeriod-BadHabitSingle-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=WbdwhojtuJoBoA_h\&q=85\&s=ab2a4b1787b71c66bf22f2cd4f272e07)
>
> ## Progressi di una singola abitudine su iPhone Duo
>
> Quando il tuo iPhone Duo è piegato, oppure è aperto e tenuto in verticale, la vista Progressi di una singola abitudine ha lo stesso aspetto che assume su un iPhone standard.
>
> ***Di seguito trovi un breve video che mostra un'anteprima dei Progressi di una singola abitudine su iPhone Duo:***
>
> [https://drive.google.com/file/d/1cW7vDzIvVgp8Muk33-xs1V5l7BFRziw3/preview](https://drive.google.com/file/d/1cW7vDzIvVgp8Muk33-xs1V5l7BFRziw3/preview)
>
> **La differenza emerge quando apri il dispositivo e lo tieni in orizzontale.** Il calendario mostra ora due mesi affiancati: il mese selezionato a destra e quello precedente a sinistra. In questo modo puoi confrontare a colpo d'occhio i progressi recenti senza passare continuamente da un mese all'altro.
>
> Gli altri elementi vengono ridisposti per sfruttare lo spazio più ampio. Le schede Successo, Non riuscita, Saltata e Totale sono distribuite nella parte superiore, mentre le altre sezioni si trovano accanto al calendario anziché essere impilate sotto di esso, così puoi vedere una porzione maggiore dei progressi dell'abitudine in un'unica schermata.

> [tab] Android
>
> ## Progressi di una singola abitudine positiva
>
> ### Serie attuale
>
> ![Serie attuale di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CurrentStreak-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=88a7cc323d466624e019d4bbafd92242)
>
> La prima cosa che vedi nella vista dei progressi di una singola abitudine positiva è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> Il modo in cui la serie aumenta varia in base all'obiettivo delle tue abitudini:
>
> * **Per un'abitudine con obiettivo giornaliero**: la serie aumenta quando completi l'abitudine nel giorno in cui è programmata la sua ripetizione. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 giorni.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo settimanale. Sotto la serie puoi vedere i progressi delle ultime 7 settimane oppure quelli registrati dalla settimana iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo mensile. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 mesi oppure quelli registrati dal mese iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo annuale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo annuale. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 anni oppure quelli registrati dall'anno iniziale.
>
> ### **Barra di avanzamento verso la Condizione di fine**
>
> Se per la tua abitudine è impostata una Condizione di fine, in questa vista dei Progressi di una singola abitudine apparirà una barra di avanzamento per monitorare il percorso verso l'obiettivo finale.
>
> Con questa Barra di avanzamento puoi vedere, da vicino e visivamente, quanta strada hai percorso e quanta te ne resta ancora prima di raggiungere il tuo grande obiettivo.
>
> ### Indicatori principali
>
> ![Indicatori principali di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CoreIndex-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=b441327ab54a04b41e3befaa1423c5c3)
>
> Sono presenti 4 valori:
>
> * **Successo**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai raggiunto l'obiettivo della tua abitudine.
> * **Fallito**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come fallita.
> * **Saltato**: indica il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come saltata.
> * **Totale**: riflette la quantità totale o il numero di volte in cui hai completato l'abitudine nel mese, con l'unità corrispondente a quella del tuo obiettivo (ad esempio, minuti).
>
> Sotto ciascun valore significativo puoi confrontare il risultato con quello dell'intervallo precedente (ad esempio, questo mese rispetto al conteggio totale del mese scorso oppure quest'anno rispetto al conteggio totale dell'anno precedente).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Come viene calcolato il “Successo”***
> >
> > * Se la tua abitudine è giornaliera, corrisponderà al numero di giorni in cui completi l'obiettivo.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, una volta completato l'obiettivo di una settimana, verranno conteggiati 7 giorni di successo, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Fallire.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo mensile, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni del mese, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Fallire.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo annuale, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni dell'anno, escluso il numero di giorni contrassegnati come Salta o Fallire.
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> ![Calendario di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Calendar-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=701985f3562dd6c11ca58c4283b762be)
>
> Il calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine nel mese. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base allo stato che selezioni per l'abitudine in quel giorno:
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Completato oppure registri un qualsiasi progresso per un'abitudine con obiettivo settimanale, mensile o annuale.
> * **Un cerchio incompleto**: il giorno in cui fai qualche progresso per un'abitudine con obiettivo giornaliero.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltato.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Fallito.
>
> Puoi scorrere il calendario verso destra per vedere il mese precedente e verso sinistra per vedere il mese successivo, fino al mese corrente.
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> ![Grafico delle tendenze di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/n7YL0ZEGi-Ickaus/images/TrendChart-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=n7YL0ZEGi-Ickaus\&q=85\&s=bf0894ecdb88f9d79761cdeccdd08f26)
>
> Il grafico a colonne offre una rappresentazione visiva efficace delle prestazioni della tua abitudine nel tempo. Nella parte inferiore del grafico puoi passare da **Giorno** a **Settimana**, **Mese** o **Anno**. In questo modo puoi osservare i tuoi progressi da un'istantanea giornaliera fino a una tendenza a lungo termine.
>
> Quando selezioni un periodo di tempo, vedrai:
>
> * **La tendenza delle tue prestazioni:** ogni colonna mostra il risultato totale per quel periodo (ad esempio, ciascun giorno della settimana o ciascun mese dell'anno).
> * **Dettagli esatti:** tieni premuta una colonna per vedere il valore specifico raggiunto in quel singolo periodo.
> * **La tua media:** il grafico calcola anche il risultato medio per periodo da quando hai iniziato l'abitudine.
>
> Nel grafico puoi anche vedere una **linea tratteggiata rossa**. Questa linea rappresenta l'obiettivo che hai impostato per l'abitudine. È un modo semplice per capire immediatamente come stai andando.
>
> *Ad esempio, se il tuo obiettivo è camminare per 2.000 metri al giorno, nella vista Giornaliera apparirà la linea rossa, evidenziata a 2.000 m. In questo modo puoi controllare rapidamente in quali giorni hai raggiunto o superato l'obiettivo.*
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo giornaliero, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> ![Serie giornaliere di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksDaily-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=d0bdab04fc63f127b0e6e718ed93a196)
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra il tasso di completamento di ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.
>
> ![Serie periodiche di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksPeriod-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=6068706e26c4d0b8e92cece1af6a462f)
>
> ### Grafico a linee della coerenza
>
> Per le abitudini con un obiettivo giornaliero troverai un indicatore efficace chiamato **Indice di coerenza**. Questo punteggio va oltre una semplice serie e offre una visione più articolata delle tue prestazioni in un periodo selezionato (30, 60, 90 o 180 giorni).
>
> ![Coerenza di una singola abitudine positiva su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Consistency-GoodHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=0964b8e8460c6d53b12da0f325dec3d2)
>
> Mentre una serie è una misura del tipo tutto o niente, l'Indice di coerenza premia **l'impegno e la resilienza**. Ti mostra che, anche se interrompi una serie, puoi comunque mantenere un elevato livello di coerenza. È un modo più indulgente e realistico di considerare il tuo percorso di miglioramento personale a lungo termine.
>
> Ecco un esempio di come viene calcolato il punteggio di Coerenza della tua abitudine:
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Per chiarire il calcolo, utilizziamo un semplice periodo di 3 giorni per un'abitudine.**
> >
> > **Giorno 1:** completi l'abitudine.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 100%
> > * **Coerenza giornaliera per il Giorno 1:** 100% (la media degli ultimi 3 giorni, ma esiste soltanto il Giorno 1)
> >
> > **Giorno 2:** completi metà dell'obiettivo.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 50%
> > * **Coerenza giornaliera per il Giorno 2:** (100% \[Giorno 1] + 50% \[Giorno 2]) / 2 = **75%**
> >
> > **Giorno 3:** non riesci a completare l'abitudine.
> >
> > * **Valore giornaliero:** 0%
> > * **Coerenza giornaliera per il Giorno 3:** (100% \[Giorno 1] + 50% \[Giorno 2] + 0% \[Giorno 3]) / 3 = **50%**
> >
> > **Il calcolo finale:** la tua **Coerenza complessiva** per questo periodo di 3 giorni corrisponderebbe alla media dei punteggi di Coerenza giornaliera: `(100% + 75% + 50%) / 3 = 75%`
>
> Nel grafico della Coerenza vedrai una **linea tratteggiata**. Questa linea rappresenta le tue **prestazioni passate** e ti permette di capire facilmente se la tendenza attuale della tua coerenza è migliore o peggiore rispetto a prima.
>
> Il periodo di confronto cambia in base all'intervallo di date selezionato:
>
> * Quando visualizzi **30 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **60 giorni precedenti**.
> * Quando visualizzi **60 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **120 giorni precedenti**.
> * Quando visualizzi gli ultimi **90 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **180 giorni precedenti**.
> * Quando visualizzi gli ultimi **120 g**, la linea tratteggiata mostra la tua media dei **240 giorni precedenti**.
>
> Puoi stabilire se la tua coerenza tende ad aumentare o diminuire osservando due elementi chiave del grafico: la **linea continua** e il suo rapporto con la **linea tratteggiata**.
>
> ## Progressi di una singola abitudine negativa
>
> ### Serie attuale
>
> ![Serie attuale di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CurrentStreak-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=7278bbe1bd8defe6e9096b0075399a60)
>
> La prima cosa che vedi nella vista dei progressi di una singola abitudine negativa è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di limitazione**, il modo in cui aumenta la serie attuale dipende dall'obiettivo dell'abitudine:
>
> * Obiettivo di limitazione **giornaliero**: la serie aumenta quando un giorno viene contrassegnato come riuscito.
> * Obiettivo di limitazione **settimanale**, **mensile** o **annuale**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite della settimana, del mese o dell'anno corrente.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di abbandono,** la serie aumenta quando riesci a evitare l'abitudine nel giorno corrente e il giorno viene contrassegnato come riuscito.
>
> ### Indicatori principali
>
> ![Indicatori principali di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/CoreIndex-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=7ae8676f1281c2ec7a5f62337d7beacf)
>
> Un resoconto a griglia fornisce i dettagli dei tuoi progressi, mostrando i valori specifici relativi ai tuoi risultati e al loro andamento:
>
> * **Tasso di progresso**: la percentuale del valore di progresso registrato rispetto al limite.
> * **Fallito**: il numero totale di giorni falliti nell'intervallo di tempo selezionato, nei quali svolgi l'abitudine oltre il limite.
> * **Giorno Zero (solo con obiettivo di limitazione)**: il numero di giorni in cui non svolgi affatto l'abitudine.
> * **Totale (solo con obiettivo di limitazione)**: la quantità totale che indica come svolgi le tue abitudini negative. Ad esempio, se l'unità dell'obiettivo è "min", il valore totale mostrerà il numero complessivo di minuti dedicati all'abitudine.
>
> Per le abitudini negative con un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, quando superi il limite e l'abitudine risulta fallita, il giorno corrente e i giorni restanti del periodo corrente saranno conteggiati come "Fallito".
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> ![Calendario di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/Calendar-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=111d63d465c9d9280c5dea00e53cee04)
>
> La vista Calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine nel mese. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base al suo stato.
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Riuscito.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltato.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Fallito.
>
> Puoi scorrere il calendario verso destra per vedere il mese precedente e verso sinistra per vedere il mese successivo, fino al mese corrente.
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> ![Grafico delle tendenze di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/n7YL0ZEGi-Ickaus/images/TrendChart-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=n7YL0ZEGi-Ickaus\&q=85\&s=554134e22a074574480edc7bbc1351fd)
>
> Il grafico delle tendenze fornisce informazioni sulle tue prestazioni giornaliere, settimanali, mensili e annuali. Mostra inoltre il valore medio dei progressi delle tue abitudini negative da quando hai iniziato a monitorarle.
>
> Inoltre, toccando una colonna specifica puoi vedere la quantità esatta registrata per il periodo selezionato (data, settimana, mese o anno).
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di abbandono o di limitazione giornaliera, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> ![Serie giornaliere di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksDaily-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=4b3fe5e0a50d1d56a629aa0e74773fb6)
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra i progressi registrati in ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.
>
> ![Serie periodiche di una singola abitudine negativa su Android](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/StreaksPeriod-BadHabitSingle-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=9767497ce23bb3ca099d0d08060273e4)

> [tab] Sito web e desktop
>
> ## Progressi di una singola abitudine positiva
>
> ![Singola abitudine positiva su web e desktop](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/GoodHabitSingle-Web\&Desktop.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=d7503d21487df6cf113632626aacbd56)
>
> Nella vista dei progressi di una singola abitudine positiva, procedendo dall'alto verso il basso e da sinistra verso destra, troverai:
>
> * La serie attuale della tua abitudine
> * Gli indicatori principali del mese che stai visualizzando
> * Una vista affiancata del calendario del mese corrente e di quello precedente
> * La cronologia completa di tutte le serie che hai costruito con questa abitudine
> * Un grafico a colonne che mostra l'andamento dei tuoi risultati per giorni, settimane, mesi o anni
>
> ### Serie attuale
>
> La prima cosa che trovi sul lato sinistro della vista dei progressi di una singola abitudine positiva è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> Il modo in cui la serie aumenta varia in base all'obiettivo delle tue abitudini:
>
> * **Per un'abitudine con obiettivo giornaliero**: la serie aumenta quando completi l'abitudine nel giorno in cui è programmata la sua ripetizione. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 giorni.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo settimanale. Sotto la serie puoi vedere i progressi delle ultime 7 settimane oppure quelli registrati dalla settimana iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo settimanale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo mensile. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 mesi oppure quelli registrati dal mese iniziale.
> * **Per un'abitudine con obiettivo annuale**: la serie aumenta quando completi l'obiettivo annuale. Sotto la serie puoi vedere i progressi degli ultimi 7 anni oppure quelli registrati dall'anno iniziale.
>
> ### **Barra di avanzamento verso la Condizione di fine**
>
> Se per la tua abitudine è impostata una Condizione di fine, in questa vista dei Progressi di una singola abitudine apparirà una barra di avanzamento per monitorare il percorso verso l'obiettivo finale.
>
> Con questa Barra di avanzamento puoi vedere, da vicino e visivamente, quanta strada hai percorso e quanta te ne resta ancora prima di raggiungere il tuo grande obiettivo.
>
> ### Indicatori principali
>
> Sono presenti 4 valori:
>
> * **Successo**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai raggiunto l'obiettivo della tua abitudine.
> * **Operazione non riuscita**: mostra il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come non riuscita.
> * **Saltato**: indica il numero di giorni del mese in cui hai contrassegnato l'abitudine come saltata.
> * **Totale**: riflette la quantità totale o il numero di volte in cui hai completato l'abitudine nel mese, con l'unità corrispondente a quella del tuo obiettivo (ad esempio, minuti).
>
> Sotto ciascun valore significativo puoi confrontare il risultato con quello dell'intervallo precedente (ad esempio, questo mese rispetto al conteggio totale del mese scorso oppure quest'anno rispetto al conteggio totale dell'anno precedente).
>
> > [!NOTE]
> >
> > ***Come viene calcolato il “Successo”***
> >
> > * Se la tua abitudine è giornaliera, corrisponderà al numero di giorni in cui completi l'obiettivo.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, una volta completato l'obiettivo di una settimana, verranno conteggiati 7 giorni di successo, escluso il numero di giorni contrassegnati come Saltano o Fallito.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo mensile, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni del mese, escluso il numero di giorni contrassegnati come Saltano o Fallito.
> > * Se la tua abitudine ha un obiettivo annuale, una volta completato l'obiettivo del mese in corso, il valore corrisponderà al numero totale di giorni dell'anno, escluso il numero di giorni contrassegnati come Saltano o Fallito.
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> Il calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine in 2 mesi consecutivi, con il mese attualmente visualizzato a sinistra. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base allo stato che selezioni per l'abitudine in quel giorno:
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Completato oppure registri un qualsiasi progresso per un'abitudine con obiettivo settimanale, mensile o annuale.
> * **Un cerchio incompleto**: il giorno in cui fai qualche progresso per un'abitudine con obiettivo giornaliero.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltato.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Operazione non riuscita.
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo giornaliero, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra il tasso di completamento di ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> Il grafico a colonne offre una rappresentazione visiva efficace delle prestazioni della tua abitudine nel tempo. Nella parte inferiore del grafico puoi passare da **Giorno** a **Settimana**, **Mese** o **Anno**. In questo modo puoi osservare i tuoi progressi da un'istantanea giornaliera fino a una tendenza a lungo termine.
>
> Quando selezioni un periodo di tempo, vedrai:
>
> * **La tendenza delle tue prestazioni:** ogni colonna mostra il risultato totale per quel periodo (ad esempio, ciascun giorno della settimana o ciascun mese dell'anno).
> * **Dettagli esatti:** tieni premuta una colonna per vedere il valore specifico raggiunto in quel singolo periodo.
> * **La tua media:** il grafico calcola anche il risultato medio per periodo da quando hai iniziato l'abitudine.
>
> Nel grafico puoi anche vedere una **linea tratteggiata rossa**. Questa linea rappresenta l'obiettivo che hai impostato per l'abitudine. È un modo semplice per capire immediatamente come stai andando.
>
> *Ad esempio, se il tuo obiettivo è camminare per 2.000 metri al giorno, nel grafico giornaliero la linea rossa si troverà a 2.000 m. In questo modo puoi controllare rapidamente in quali giorni hai raggiunto o superato l'obiettivo.*
>
> ## Progressi di una singola abitudine negativa
>
> ![Singola abitudine negativa su web e desktop](https://mintcdn.com/habitify/P4J80sVtRwZ63Av2/images/BadHabitSingle-Web\&Desktop.png?fit=max\&auto=format\&n=P4J80sVtRwZ63Av2\&q=85\&s=8a19b572df3472b8d75b842464edadeb)
>
> Nella vista dei progressi di una singola abitudine negativa, procedendo dall'alto verso il basso e da sinistra verso destra, troverai:
>
> * La serie attuale della tua abitudine
> * Gli indicatori principali del mese che stai visualizzando
> * Una vista affiancata del calendario del mese corrente e di quello precedente
> * La cronologia completa di tutte le serie che hai costruito con questa abitudine
> * Un grafico a colonne che mostra l'andamento della tua capacità di trattenerti per giorni, settimane, mesi o anni
>
> ### Serie attuale
>
> La prima cosa che vedi nella vista dei progressi di una singola abitudine negativa è la serie attuale che stai mantenendo con l'abitudine.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di limitazione**, il modo in cui aumenta la serie attuale dipende dall'obiettivo dell'abitudine:
>
> * Obiettivo di limitazione **giornaliero**: la serie aumenta quando un giorno viene contrassegnato come riuscito.
> * Obiettivo di limitazione **settimanale**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite settimanale.
> * Obiettivo di limitazione **mensile**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite mensile.
> * Obiettivo di limitazione **annuale**: la serie aumenta quando mantieni le tue azioni al di sotto del limite annuale.
>
> **Per le abitudini con un obiettivo di abbandono,** la serie aumenta quando riesci a evitare l'abitudine nel giorno corrente e il giorno viene contrassegnato come riuscito.
>
> ### Indicatori principali
>
> Un resoconto a griglia fornisce i dettagli dei tuoi progressi, mostrando i valori specifici relativi ai tuoi risultati e al loro andamento:
>
> * **Successo**: il numero totale, nell'intervallo di tempo selezionato, di volte in cui riesci a non svolgere l'abitudine negativa oppure a mantenerla al di sotto del limite.
> * **Operazione non riuscita**: il numero totale di giorni non riusciti nell'intervallo di tempo selezionato, nei quali svolgi l'abitudine oltre il limite.
> * **Giorno zero (solo con obiettivo di limitazione)**: il numero di giorni in cui non svolgi affatto l'abitudine.
> * **Totale (solo con obiettivo di limitazione)**: la quantità totale che indica come svolgi le tue abitudini negative. Ad esempio, se l'unità dell'obiettivo è "min", il valore totale mostrerà il numero complessivo di minuti dedicati all'abitudine.
>
> Per le abitudini negative con un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, quando superi il limite e l'abitudine risulta non riuscita, il giorno corrente e i giorni restanti del periodo corrente saranno conteggiati come "Operazione non riuscita".
>
> ### Progressi nel Calendario
>
> La vista Calendario rappresenta visivamente i progressi della tua abitudine nel mese. Ogni giorno è contrassegnato con simboli diversi in base al suo stato.
>
> * **Un cerchio colorato pieno**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Riuscita.
> * **Una freccia rivolta verso destra**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Saltata.
> * **Una croce nera**: il giorno in cui contrassegni l'abitudine come Operazione non riuscita.
>
> Puoi scorrere il calendario verso destra per vedere il mese precedente e verso sinistra per vedere il mese successivo, fino al mese corrente.
>
> ### Grafico a colonne delle tendenze
>
> Il grafico delle tendenze fornisce informazioni sulle tue prestazioni giornaliere, settimanali, mensili e annuali. Mostra inoltre il valore medio dei progressi delle tue abitudini negative da quando hai iniziato a monitorarle.
>
> Inoltre, toccando una colonna specifica puoi vedere la quantità esatta registrata per il periodo selezionato (data, settimana, mese o anno).
>
> ### Cronologia delle serie
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di abbandono o di limitazione giornaliera, questa sezione mostra le serie che hai raggiunto con l'abitudine, dalla prima ottenuta alla più recente.
>
> Se la tua abitudine ha un obiettivo di limitazione settimanale, mensile o annuale, questa sezione mostra il valore dei progressi registrato in ogni settimana, mese o anno a partire dal periodo iniziale.


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