> ## Documentation Index > Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt > Use this file to discover all available pages before exploring further. # Tiempo de pantalla Tiempo de pantalla es una función que controla cuánto tiempo utilizas el dispositivo y determinadas aplicaciones, y te ofrece información real sobre tus hábitos digitales. Registra lo siguiente: * El tiempo total que pasas usando el dispositivo. * El tiempo que pasas en cada aplicación. * La frecuencia con la que levantas el dispositivo. * Las aplicaciones que te envían más notificaciones. Esta guía explica cómo crear y registrar hábitos de tiempo de pantalla con las aplicaciones y los sitios web supervisados por la función Tiempo de pantalla de tus dispositivos. > [tab]  iOS > > Para encontrar los datos de tiempo de pantalla en dispositivos iOS: > > * En tu iPhone o iPad, abre la aplicación **Ajustes**. > * Desplázate hacia abajo, busca **Tiempo de uso** y tócalo. > * Verás un resumen del uso con desgloses detallados por categoría de aplicaciones. > > ## **Añadir un hábito sincronizado con Tiempo de pantalla** > > [https://drive.google.com/file/d/1oK\_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh\_D7R/preview](https://drive.google.com/file/d/1oK_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh_D7R/preview) > > 1. En *Diario*, toca **+** en la barra de fechas de la esquina inferior derecha de la pantalla. > 2. Elige **Crear un hábito positivo** o **Abandonar un hábito negativo**. > 3. Entre las pestañas de la parte superior de la pantalla de plantillas de hábitos, toca **Tiempo de pantalla**. > 4. La primera vez que crees un hábito conectado con Tiempo de pantalla, **tendrás que conceder manualmente el permiso de acceso a Habitify**. > 1. En la pantalla **Se necesita autorización**, toca el botón **Continuar**. > 2. En la ventana emergente de confirmación, toca la opción **Continuar**. > 3. Confirma la autorización con **el código del dispositivo** o **Face ID**, como exige el sistema. > 4. En la pantalla **«Habitify» tiene permiso para acceder a Tiempo de uso**, toca **Hecho**. > 5. Busca y selecciona las aplicaciones y los sitios web de la lista; después, toca **Continuar**. > 6. Configura los detalles del hábito de la forma habitual. > 7. Cuando todo esté configurado, toca el botón **Guardar** en la esquina superior derecha. > > ## **Notas y limitaciones** > > * Los valores de tiempo de pantalla no se sincronizan hasta que alcanzas el umbral del objetivo. > * **Para los hábitos positivos** —como utilizar aplicaciones de lectura para leer un libro—, el hábito se marca como completado cuando alcanzas el objetivo de tiempo y deja de sincronizarse, aunque el contador del dispositivo siga registrando el tiempo de pantalla adicional. > * Por ejemplo: estableces el objetivo de utilizar una aplicación 10 minutos al día. Cuando Tiempo de pantalla registra que la has utilizado durante 10 minutos, los datos se envían a Habitify y el hábito se marca como completado. Si utilizas la aplicación durante más de 10 minutos, el tiempo restante no se sincroniza. Si quieres, puedes registrarlo manualmente más tarde. > * **Para los hábitos negativos** —como limitar las redes sociales—: > * Objetivo **«Limitar este hábito»**: Habitify limitará realmente el uso de la aplicación cuando alcances el umbral máximo. > * Objetivo **«Abandonar este hábito»**: la aplicación seleccionada estará limitada de forma predeterminada. > * Esta restricción se mantiene a menos que abras Habitify y marques deliberadamente el hábito como **«Omitido»** o **«Fallido»**. > [tab] 🤖 Android > > ## Añadir un hábito sincronizado con Tiempo de pantalla > > [https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview](https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview) > > 1. Ve a la vista **Diario** y toca **+** en la barra de fechas. > 2. Elige **Crear un hábito positivo** o **Abandonar un hábito negativo**. > 3. Cambia a la opción **Tiempo de pantalla**. > 4. Busca y selecciona las aplicaciones y los sitios web cuyo tiempo de pantalla quieres registrar: > 1. Toca **Añadir aplicaciones** y selecciona las aplicaciones. > 2. Toca **Añadir sitio web** e introduce los enlaces web. > 3. Cuando hayas añadido todo lo que necesitas registrar, toca el botón **Continuar**. > 5. Concede a Habitify los permisos necesarios para realizar un seguimiento preciso en cada permiso no autorizado. Se necesitan los siguientes permisos: > * **Notificaciones**: permiten que la aplicación te informe sobre la sincronización de datos, especialmente cuando alcanzas el límite de una aplicación. > * **Acceso al uso de aplicaciones**: necesario para obtener datos exactos del tiempo de pantalla. > * **Mostrar sobre otras aplicaciones**: permite realizar el seguimiento desde la pantalla de uso de la aplicación. > * **Límites de uso y análisis de sitios web de Habitify**: permite registrar el uso de sitios web. > 6. Vuelve a Habitify y configura el hábito. > 7. Cuando todo esté configurado, toca el botón **Guardar** en la esquina superior derecha. > > ## Notas y limitaciones > > * **Los datos se registran después de cerrar la aplicación o al alcanzar el objetivo.** Los valores del tiempo de pantalla se sincronizan cuando cierras la aplicación registrada o cuando alcanzas el umbral del objetivo, no de forma continua y en tiempo real mientras la utilizas. > * **Para los hábitos positivos**, el hábito se marca como completado en el momento en que alcanzas el objetivo de tiempo, pero el contador de uso del dispositivo sigue registrando el tiempo adicional. Si el objetivo es de 30 minutos y utilizas la aplicación durante 45, Habitify muestra el hábito como completado al llegar a los 30 minutos; los minutos adicionales no se siguen sumando a ese hábito. > * **Para los hábitos negativos**, el comportamiento depende del tipo de objetivo: > * **Limitar este hábito**: Habitify limita activamente el uso de la aplicación o el sitio web cuando alcanzas el umbral máximo. Se bloquea realmente el acceso a la aplicación o al sitio web durante el resto del día; no se limita a mostrar una notificación. > * **Abandonar este hábito**: las aplicaciones y los sitios web seleccionados están limitados de forma predeterminada, sin excepciones. > * Estas restricciones se mantienen a menos que marques deliberadamente el hábito como **Omitido** o **Fallido** durante ese día. ## Preguntas frecuentes > [accordion] **¿Por qué el límite de la aplicación no cuenta los enlaces que abro en Chrome?** > > Habitify obtiene los datos de Tiempo de pantalla directamente de Apple, que solo mide dos elementos en servicios sociales o de entretenimiento como Instagram, TikTok, YouTube o X: > > * La propia aplicación. > * El sitio web del servicio cuando se abre en Safari. > > Los enlaces abiertos en Chrome, Firefox, Edge o cualquier otro navegador solo aparecen en Tiempo de pantalla como tiempo utilizado en ese navegador, sin un desglose por sitio. Como Apple no comparte ese nivel de detalle, Habitify tampoco puede incluirlo en el hábito. > > Para mantener la precisión del límite, utiliza Safari como único navegador desde el que se pueda acceder al servicio: > > 1. Abre los enlaces del servicio en Safari en lugar de utilizar otro navegador. Mantén pulsado el enlace y elige **«Abrir en Safari»** si se abre en otro lugar. > 2. Cierra la sesión del servicio en los demás navegadores para que los enlaces no puedan eludir silenciosamente el límite. > 3. Si el navegador ha guardado tus credenciales, elimínalas de su gestor de contraseñas para impedir que vuelva a iniciar sesión automáticamente. > > Cuando el servicio solo funcione en su aplicación y en Safari, cada minuto contará para el hábito. > [accordion] **¿Por qué se bloquean determinadas aplicaciones aunque no las haya seleccionado para mi hábito de limitar el tiempo de pantalla?** > > Al configurar un hábito de Tiempo de pantalla en Habitify, es posible que una aplicación que dejaste sin marcar deliberadamente —como **Messenger**, **WhatsApp** o una aplicación de compras como **Amazon**— se bloquee de repente o muestre una pantalla de restricción de tiempo. > > Esto se debe a la forma en que los sistemas operativos móviles aplican los **límites de dominios de sitios web** en todo el dispositivo. > > Puedes solucionarlo con unos pocos toques: > > 1. Abre Habitify y ve a los ajustes de tu hábito de Tiempo de pantalla. > 2. Revisa la lista. > 3. Mantén marcados la aplicación y los dominios principales de los sitios web que quieras limitar —por ejemplo, `www.facebook.com` y `www.instagram.com`—. > 4. Desmarca los enlaces internos de redirección, las vistas previas para móviles y los enlaces cortos, como: > * `l.facebook.com` > * `l.instagram.com` > * `m.facebook.com` > * Dominios de enlaces cortos y puentes a tiendas —por ejemplo, `a.co`—. > 5. Guarda el hábito. This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.