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# Progreso

El Diario te indica qué hacer hoy. La vista Progreso te muestra cómo te va realmente: no solo si has marcado una casilla esta mañana, sino si el hábito está arraigando de verdad, semana tras semana y mes tras mes.

Progreso se divide en dos espacios específicos porque crear un hábito y abandonar otro son procesos realmente distintos, con aspectos diferentes que merece la pena medir: **Hábitos positivos** y **Hábitos negativos**.

Este artículo explica qué encontrarás en ellos y cómo interpretar la información de cada vista.

> [tab]   iOS
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> ## Progreso: Hábitos positivos
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> [https://drive.google.com/file/d/1RgPVgX9tVf25E2MN4CiJA842tR3csvgS/preview](https://drive.google.com/file/d/1RgPVgX9tVf25E2MN4CiJA842tR3csvgS/preview)
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> ### Intervalo de fechas y controles de hábitos
>
> Antes de examinar los datos, debes definir los parámetros. Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha.
>
> Esta sección permite:
>
> * Seleccionar intervalos estándar —como 7, 14, 28 o 60 días, hasta 6 meses— o definir fechas de inicio y finalización totalmente personalizadas.
> * Filtrar hábitos concretos, los hábitos de un área determinada o los de un Momento del día específico.
>
> Tanto si quieres revisar tu rendimiento general de todo el año como centrarte en un reto de ejercicio de 30 días, estos controles adaptan los datos exactamente a tus necesidades.
>
> ### Resumen del esfuerzo diario
>
> Es el punto de entrada a Progreso y responde a una pregunta: *¿estoy siendo constante de verdad o solo me lo parece?*
>
> Esta sección ofrece una visión integral del esfuerzo real mediante tres métricas clave: **Mapa de calor de constancia**, **Puntuación diaria media** y **Barra de rendimiento**.
>
> ![Resumen de hábitos positivos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Overview-GoodHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=f3fdab32939c93a60ca99949e0e1ff65)
>
> #### **Mapa de calor de constancia**
>
> Situado en la parte superior del panel, el mapa de calor representa de forma visual y dinámica tu perseverancia a lo largo del tiempo.
>
> La cuadrícula está formada por cuadrados pequeños que representan los días; el número de celdas coincide exactamente con el intervalo elegido en el filtro. La intensidad del color refleja la tasa de finalización diaria: cuanto mayor sea el porcentaje completado ese día, más oscuro y sólido será el color.
>
> #### **Puntuación diaria media**
>
> Justo debajo del mapa de calor aparecen las métricas principales que evalúan tu eficacia general durante el periodo seleccionado, junto con un indicador de tendencia que compara el impulso actual con el pasado.
>
> * **Puntuación diaria media:** representa tu tasa general de finalización diaria. Se calcula sumando las tasas de finalización de cada día y dividiendo el resultado entre el número total de días del filtro. *(Ejemplo: si hoy tienes 3 hábitos diarios y completas 1, la tasa de hoy es del **33,3 %**).*
>
> * **Indicador de tendencia:** compara la puntuación actual con el periodo inmediatamente anterior. *(Ejemplo: si ves los «Últimos 7 días», compara la puntuación actual con los 7 días anteriores).*
>
> #### **Barra de rendimiento**
>
> Divide los días en tres estados claros:
>
> * **Nada**: número de días en los que no se completó ningún hábito diario.
> * **Parcial**: número de días en los que se completaron algunos hábitos, pero no todos.
> * **Completo**: número de días en los que se completó el 100 % de los hábitos diarios.
>
> Este desglose es un buen recordatorio para tratarte con amabilidad: aunque solo tengas unos pocos días perfectos, un gran bloque de días con esfuerzo «parcial» demuestra que sigues presentándote y contribuyendo a tu éxito general.
>
> ### Patrones
>
> La sección Patrones te ayuda a identificar cuándo eres más productivo y dónde podrías estar atascándote. Comprender estas tendencias permite trabajar con tu energía natural en lugar de luchar contra ella.
>
> Se divide en tres perspectivas útiles: **Ritmo semanal**, **Zonas de máxima concentración** y **Hábitos no realizados**.
>
> #### **Ritmo semanal**
>
> ![Patrón de ritmo semanal en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Weekly-Rhythm-Pattern-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=016df0d966502a55b6c3f5bc5698172f)
>
> Este gráfico funciona como un pequeño informe de tu semana habitual al comparar las tasas medias de finalización de lunes a domingo. La puntuación de un día concreto de la semana es la media de todos esos días dentro del intervalo seleccionado.
>
> ***Por ejemplo,*** *si el filtro incluye dos martes, con una tasa de finalización del **50 %** el primero y del **0 %** el segundo, el promedio general de los martes que mostrará el gráfico será del **25 %**.*
>
> Las barras más altas y más bajas permiten detectar tus días más productivos y aquellos en los que disminuye el impulso. Así puedes planificar mejor: programa los hábitos exigentes en los días de más energía y date flexibilidad en los de menos energía.
>
> #### **Zonas de máxima concentración**
>
> ![Patrón de zonas de máxima concentración en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Peak-Focus-Zone-Pattern-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=1988c1435e2e4f9e226edb211d688d88)
>
> Según tus Momentos del día personalizados —Mañana, Tarde y Noche—, este gráfico calcula la media de las tasas de finalización de cada bloque durante el periodo filtrado.
>
> Por ejemplo, *si tienes 3 hábitos programados para la Mañana, completas 2/3 el primer día y 1/3 el segundo, la tasa general de la Mañana será del 50 %.*
>
> Esto revela tus «horas doradas» personales. Al saber exactamente qué bloque del día produce la tasa de éxito más alta, puedes optimizar la rutina: traslada los hábitos más difíciles y prioritarios a las zonas de máxima concentración y reserva las horas de menor rendimiento para descansar o realizar tareas sencillas.
>
> #### **Hábitos no realizados**
>
> ![Patrón de hábitos no realizados en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Missed-Habits-Pattern-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=6f6ed6ea24d5221d5cfdc4c36d5e4d21)
>
> Mediante un gráfico de anillo, esta sección cuenta todas las veces que no realizaste un hábito diario dentro del filtro y calcula la proporción porcentual entre registros **Omitidos** y **Fallidos**. Debajo, el sistema indica expresamente el hábito Más omitido y el Más fallido.
>
> *Por ejemplo, si durante el intervalo elegido tienes 10 registros no realizados en total —6 omisiones y 4 fallos—, el gráfico mostrará un 60 % de Omitidos y un 40 % de Fallidos.*
>
> En lugar de provocar culpa por los días perdidos, esta herramienta convierte los contratiempos en datos útiles:
>
> * Si un hábito aparece como **Más fallido**, es una señal clara de que la rutina necesita ajustes: quizá ahora sea demasiado difícil o esté programada a una hora inadecuada.
> * El hábito **Más omitido** puede llevarte a reconsiderar si ese objetivo sigue siendo pertinente para tu recorrido actual.
>
> ### Áreas
>
> ![Áreas en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Areas-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=b94ca0e3bde5d83d6956417330d2ded1)
>
> Crear hábitos positivos rara vez se limita a una sola cosa; suele combinar salud, trabajo, crecimiento personal y relaciones. La sección **Áreas** garantiza un progreso equilibrado entre las distintas categorías de tu vida.
>
> Contiene un carrusel de tarjetas desplazables horizontalmente, una por cada Área personalizada. Dentro de cada tarjeta encontrarás un breve informe de «Esfuerzo general» específico de esa categoría:
>
> * **Puntuación diaria media**: tasa media de finalización diaria de los hábitos con objetivo diario incluidos en el área durante el periodo seleccionado.
> * **Minilínea de tendencia**: gráfico lineal que representa el rendimiento general de esos hábitos durante el periodo seleccionado.
> * **Mapa de calor condensado**: visualiza la tasa de finalización de los hábitos diarios incluidos en el área durante el periodo seleccionado.
>
> Al recorrer las tarjetas puedes detectar de inmediato si una parte de tu vida prospera mientras descuidas otra.
>
> ### Objetivos
>
> ![Objetivos de hábitos positivos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Goals-GoodHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=2a10839c5ee0b46a4ea7baf2139f3240)
>
> La sección **Objetivos** está diseñada específicamente para hábitos con objetivos semanales, mensuales o anuales. Ofrece miniinformes específicos para comprobar que avanzas al ritmo adecuado.
>
> Muestra una tarjeta para cada hábito con objetivo semanal, mensual o anual.
>
> * **Encabezado**: muestra el nombre del hábito y el objetivo concreto.
> * **Puntuación semanal/mensual/anual:** representa la tasa de finalización de la semana, el mes o el año actuales.
> * **Mapa de calor**: visualiza tu esfuerzo en cada semana, mes o año estándar mediante minibarras de progreso.
> * **Desglose detallado**:
>   * **Finalización**: cuenta los ciclos completados —por ejemplo, 7/15 semanas—.
>   * **Total:** suma los valores de progreso registrados dentro del intervalo elegido.
>   * **Media semanal/mensual/anual**: calcula el valor medio alcanzado por cada semana, mes o año estándar incluido en el intervalo.
>
> Los grandes objetivos pueden intimidar, pero estas tarjetas los desglosan. La métrica *Media diaria* convierte una meta mensual abrumadora en una cifra diaria pequeña y manejable, mientras que el total *Acumulado del año* demuestra que el esfuerzo constante se acumula hasta producir logros enormes.
>
> ### Hábitos
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> ![Hábitos positivos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Habits-GoodHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=53589175ea5846a9e46d619357cc452d)
>
> La sección **Hábitos** está dedicada exclusivamente a los hábitos con un objetivo diario. Ofrece miniinformes individuales de las rutinas que pretendes completar todos los días, para que puedas examinar el rendimiento de cada hábito.
>
> Cada hábito diario tiene su propia tarjeta de informe.
>
> 1. **Encabezado**: muestra el nombre del hábito junto a un icono de llama que indica la racha activa actual.
> 2. **Puntuación y tendencia**: la Puntuación diaria de ese hábito, acompañada de una línea de tendencia.
> 3. **Desglose detallado**: muestra la proporción de Finalización —por ejemplo, 7/15 días—, el valor Total acumulado y la Media diaria.
> 4. **Minimapa de calor**: mapa personalizado que aísla el esfuerzo diario de ese hábito.
>
> Estas tarjetas individuales son una herramienta definitiva de responsabilidad. Mostrar la racha actual en la parte superior aprovecha el poder psicológico del impulso. El minimapa permite diagnosticar problemas concretos: si la cuadrícula de un hábito tiene muchos huecos, sabrás de inmediato qué rutina necesita más atención mañana.
>
> ## Progreso: Hábitos negativos
>
> [https://drive.google.com/file/d/1uPA4C2RByoFmdJ1NtOCmpX8GyPuFC1EB/preview](https://drive.google.com/file/d/1uPA4C2RByoFmdJ1NtOCmpX8GyPuFC1EB/preview)
>
> ### **Intervalo de fechas y controles de hábitos**
>
> Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha. Permiten ajustar el periodo mediante intervalos estándar —7, 14, 28 días, etc.— o fechas de inicio y finalización personalizadas.
>
> Estos filtros aíslan los datos. Si estás realizando un «Octubre sobrio» o una desintoxicación digital de 30 días, puedes definir las fechas exactas para ver un informe centrado en ese reto concreto.
>
> ### **Resumen del esfuerzo diario**
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> Al abrir la pestaña «Hábitos negativos» verás un resumen del esfuerzo durante el intervalo seleccionado. El diseño puede parecerse a la pestaña «Hábitos positivos», pero aquí el objetivo es exactamente el contrario.
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> ![Resumen de hábitos negativos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Overview-BadHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=8e45711b3cdecd2ea4316b5a746c66f7)
>
> #### **Calendario de bloques**
>
> En lugar de intentar llenar el calendario de colores oscuros como en «Hábitos positivos», aquí debes mantenerlo tan vacío como sea posible. Los bloques gris claro representan los días limpios.
>
> Si registras un desliz en un hábito negativo, el bloque de ese día se volverá inmediatamente rojo sólido.
>
> Esta imagen ofrece una comprobación instantánea de la realidad. Un bloque rojo no debe causar culpa; es un dato que ayuda a reconocer cuándo suelen producirse los deslices.
>
> #### **Indicadores principales**
>
> Justo debajo del calendario aparece un desglose de la constancia en cuatro métricas motivadoras:
>
> 1. **Días limpios**: número total de días en que evitaste por completo los hábitos negativos, acompañado del porcentaje general de «días limpios».
> 2. **Días con deslices**: número total de días con registros de progreso, incluso cuando el total todavía está por debajo del límite; también indica exactamente cuántos días han pasado desde el último desliz.
> 3. **Racha actual**: secuencia continua de días limpios hasta hoy, indicada mediante un icono de llama.
> 4. **Racha máxima**: récord histórico de días limpios consecutivos.
>
> ### **Patrones**
>
> ![Patrones de hábitos negativos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Patterns-BadHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=ef30c6ab20f92d6058310ea590da1202)
>
> Crear hábitos positivos depende de encontrar tu máxima productividad; abandonar hábitos negativos depende de identificar tu máxima *vulnerabilidad*. La sección **Patrones** utiliza el **Ritmo de deslices** para señalar exactamente cuándo corres mayor riesgo de volver a caer en viejas trampas.
>
> El **Ritmo de deslices** funciona como un informe semanal de vulnerabilidad. Sus barras rojas horizontales cuentan los deslices de cada día de la semana y muestran exactamente cuántas veces cediste un lunes frente a un domingo durante el intervalo elegido.
>
> Al representar *cuándo* se producen con más frecuencia, el gráfico convierte los errores en información útil. Permite dejar de depender exclusivamente de la fuerza de voluntad y empezar a crear defensas de forma preventiva.
>
> Cuando veas con claridad tus días más vulnerables, podrás cambiar intencionadamente el entorno o programar responsabilidad adicional justo cuando más la necesites.
>
> ### **Objetivos de límite**
>
> Mientras las secciones anteriores examinan el esfuerzo general, esta ofrece tarjetas individuales para cada hábito negativo.
>
> Como Habitify permite dos tipos de objetivos para las rutinas negativas —moderarlas o abandonarlas por completo—, verás dos tipos de tarjetas ligeramente diferentes según el hábito.
>
> #### **Hábitos de tipo límite**
>
> ![Hábito de tipo límite en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/LimitHabit-BadHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=26085d1da41a24d9d69e53ac5a7e6d3b)
>
> El miniinforme de un hábito cuyo objetivo es limitarlo incluye:
>
> 1. **Encabezado:** muestra el nombre del hábito y el límite definido.
> 2. **Deslices y gráfico del límite:** destaca cuántos días tuviste un «desliz» —al menos 1 registro de progreso—. Junto a él, un gráfico de columnas representa los registros reales frente a una **línea roja de puntos que indica el límite**. Toda columna que atraviese esa línea representa un exceso.
> 3. **Desglose detallado:** resume el seguimiento mediante tres métricas:
>    * **Exceso:** número de periodos en que consumiste o hiciste *más* de lo permitido.
>    * **Media:** volumen medio real por periodo —diario, semanal o mensual—.
>    * **Máximo:** cantidad más alta registrada en un único periodo.
>
> En lugar de exigir perfección, esta imagen completa muestra la realidad de tu reducción gradual. Ver exactamente cuánto te excediste junto a una media general descendente recuerda que las victorias parciales importan. Demuestra que recuperas progresivamente el control de tus impulsos aunque cruces ocasionalmente la línea roja.
>
> #### **Hábitos de tipo abandono**
>
> ![Hábito de tipo abandono en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/QuitHabit-BadHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=205efba5af459e845741d1a2f7869bbf)
>
> En los hábitos en los que moderarse no es una opción y el objetivo absoluto es abandonarlos, esta sección ofrece una visión clara y directa de tu resiliencia.
>
> 1. **Encabezado:** muestra el nombre junto a un icono de llama que destaca la racha activa actual de días limpios.
> 2. **Días limpios y cadena:** muestra de forma destacada el total de días limpios —sin registros de progreso— durante el periodo, junto a una cadena visual. Los días limpios permanecen despejados, mientras que los días con deslices destacan como líneas rojas verticales que rompen la cadena.
> 3. **Desglose detallado:** resume el esfuerzo mostrando:
>    * **Deslices**: número de días en los que cediste al hábito negativo.
>    * **Racha máxima**: secuencia más larga de días limpios de todo tu historial.
>    * **Tasa de éxito:** porcentaje de días limpios sobre el número total de días del intervalo seleccionado.
>
> Al comparar los escasos deslices con una tasa de éxito elevada y tus mejores rachas históricas, recuerda constantemente que un mal día no borra semanas de trabajo. Mantiene tu atención en la visión general y te da la comprensión y motivación necesarias para levantarte de inmediato y comenzar otra cadena limpia.
>
> ## Preguntar a Habi sobre tu progreso
>
> En la vista Progreso, toca el icono de chat de la esquina inferior derecha para iniciar una conversación con Habi, tu asistente de hábitos con IA.
>
> ![Habi en la vista Progreso de iOS](https://mintcdn.com/habitify/MAfqQ4cs4NjrqKsk/images/ProgressView-Habi-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=MAfqQ4cs4NjrqKsk\&q=85\&s=a4e7aff28c15e0736f7edb939714a826)
>
> Habla sobre tu rendimiento, pide a Habi información acerca de cómo te va realmente y recibe sugerencias, ya sea para mejorar un hábito existente o decidir dónde podría encajar uno nuevo en tu rutina actual.
>
> ## Progreso en iPhone Duo
>
> Cuando el iPhone Duo está plegado, Progreso tiene el mismo aspecto que en un iPhone estándar. El espacio adicional aparece al desplegar el dispositivo y sostenerlo en horizontal.
>
> ***A continuación se muestra un breve vídeo de la vista previa de Progreso en iPhone Duo:***
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> [https://drive.google.com/file/d/1cI46cugx2xPzgrp7PnDYVCddtgw98OXP/preview](https://drive.google.com/file/d/1cI46cugx2xPzgrp7PnDYVCddtgw98OXP/preview)
>
> En lugar de apilarlo todo en una columna larga, Progreso utiliza la pantalla más ancha para mostrar más contenido en cada fila. Secciones como Patrones sitúan sus gráficos juntos, de modo que Ritmo semanal, Zonas de máxima concentración y Hábitos no realizados aparecen a la vez y puedes compararlos sin desplazarte hacia abajo.
>
> Áreas funciona del mismo modo, con las tarjetas en una fila. Los hábitos aparecen como tarjetas en una cuadrícula de dos columnas, para que puedas ver el doble y comparar sus puntuaciones en paralelo. Así obtienes una visión más completa con menos desplazamientos.

> [tab] 🤖 Android
>
> ## Progreso: Hábitos positivos
>
> [https://drive.google.com/file/d/1QB0V4TFIw4V6YPEY-OfWhZBoesx\_Flal/preview](https://drive.google.com/file/d/1QB0V4TFIw4V6YPEY-OfWhZBoesx_Flal/preview)
>
> ### Intervalo de fechas y controles de hábitos
>
> Antes de examinar los datos, debes definir los parámetros. Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha.
>
> Esta sección permite:
>
> * Seleccionar intervalos estándar —como 7, 14, 28 o 60 días, hasta 6 meses— o definir fechas de inicio y finalización totalmente personalizadas.
> * Filtrar hábitos concretos, los hábitos de un área determinada o los de un Momento del día específico.
>
> Habitify ofrece así la máxima flexibilidad. Tanto si quieres revisar tu rendimiento general de todo el año como centrarte en un reto de ejercicio de 30 días, estos controles adaptan los datos exactamente a tus necesidades.
>
> ### Resumen del esfuerzo diario
>
> Es el punto de entrada a Progreso y responde a una pregunta: ¿estoy siendo constante de verdad o solo me lo parece?
>
> Esta sección ofrece una visión integral del esfuerzo real mediante tres métricas clave: **Mapa de calor de constancia**, **Puntuación diaria media** y **Barra de rendimiento**.
>
> ![Resumen de hábitos positivos en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Overview-GoodHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=221d863574c0e646027f4753c9aedd58)
>
> #### **Mapa de calor general**
>
> Situado en la parte superior del panel, el mapa de calor representa de forma visual y dinámica tu perseverancia a lo largo del tiempo.
>
> La cuadrícula está formada por cuadrados pequeños que representan los días; el número de celdas coincide exactamente con el intervalo elegido en el filtro. La intensidad del color refleja la tasa de finalización diaria: cuanto mayor sea el porcentaje completado ese día, más oscuro y sólido será el color.
>
> #### **Puntuación diaria e indicador de tendencia**
>
> Justo debajo del mapa de calor aparecen las métricas principales que evalúan tu eficacia general durante el periodo seleccionado, junto con un indicador de tendencia que compara el impulso actual con el pasado.
>
> * **Puntuación diaria media:** representa tu tasa general de finalización diaria. Se calcula sumando las tasas de finalización de cada día y dividiendo el resultado entre el número total de días del filtro. *(Ejemplo: si hoy tienes 3 hábitos diarios y completas 1, la tasa de hoy es del **33,3 %**).*
>
> * **Indicador de tendencia:** compara la puntuación actual con el periodo inmediatamente anterior. *(Ejemplo: si ves los «Últimos 7 días», compara la puntuación actual con los 7 días anteriores).*
>
> #### **Barra de rendimiento**
>
> Divide los días en tres estados claros:
>
> * **Nada**: número de días en los que no se completó ningún hábito diario.
> * **Parcial**: número de días en los que se completaron algunos hábitos, pero no todos.
> * **Completo**: número de días en los que se completó el 100 % de los hábitos diarios.
>
> Este desglose es un buen recordatorio para tratarte con amabilidad: aunque solo tengas unos pocos días perfectos, un gran bloque de días con esfuerzo «parcial» demuestra que sigues presentándote y contribuyendo a tu éxito general.
>
> ### Patrones
>
> La sección **Patrones** te ayuda a identificar cuándo eres más productivo y dónde podrías estar atascándote. Comprender estas tendencias permite trabajar con tu energía natural en lugar de luchar contra ella.
>
> Se divide en tres perspectivas útiles: **Ritmo semanal**, **Zonas de máxima concentración** y **Hábitos no realizados**.
>
> #### **Ritmo semanal**
>
> ![Patrones de ritmo semanal en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Weekly-Rhymth-Patterns-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=0c150d2c8f08a051d665110cbd71ac01)
>
> Este gráfico funciona como un pequeño informe de tu semana habitual al comparar las tasas medias de finalización de lunes a domingo. La puntuación de un día concreto de la semana es la media de todos esos días dentro del intervalo seleccionado.
>
> *Por ejemplo, si el filtro incluye dos martes, con una tasa de finalización del 50 % el primero y del 0 % el segundo, el promedio general de los martes que mostrará el gráfico será del 25 %.*
>
> Las barras más altas y más bajas permiten detectar tus días más productivos y aquellos en los que disminuye el impulso. Así puedes planificar mejor: programa los hábitos exigentes en los días de más energía y date flexibilidad en los de menos energía.
>
> #### **Zonas de máxima concentración**
>
> ![Patrones de zonas de máxima concentración en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/PeakFocusZone-Patterns-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=001a777785a4bdb33b6377ad31c5c514)
>
> Según tus Momentos del día personalizados —Mañana, Tarde y Noche—, este gráfico calcula la media de las tasas de finalización de cada bloque durante el periodo filtrado.
>
> *Por ejemplo, si tienes 3 hábitos programados para la Mañana, completas 2/3 el primer día y 1/3 el segundo, la tasa general de la Mañana será del 50 %.*
>
> Esto revela tus «horas doradas» personales. Al saber exactamente qué bloque del día produce la tasa de éxito más alta, puedes optimizar la rutina: traslada los hábitos más difíciles y prioritarios a las zonas de máxima concentración y reserva las horas de menor rendimiento para descansar o realizar tareas sencillas.
>
> #### **Hábitos no realizados**
>
> ![Patrones de hábitos no realizados en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/MissedHabits-Patterns-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=901a4aad4e4166e64ea257dc0634efaa)
>
> Mediante un gráfico de anillo, esta sección cuenta todas las veces que no realizaste un hábito diario dentro del filtro y calcula la proporción porcentual entre registros Omitidos y Fallidos.
>
> *Por ejemplo, si durante el intervalo elegido tienes 10 registros no realizados en total —6 omisiones y 4 fallos—, el gráfico mostrará un 60 % de Omitidos y un 40 % de Fallidos.*
>
> Debajo, el sistema indica expresamente el hábito «Más omitido» y el «Más fallido». En lugar de provocar culpa, convierte los contratiempos en datos útiles:
>
> * Si un hábito aparece como **Más fallido**, es una señal clara de que la rutina necesita ajustes: quizá ahora sea demasiado difícil o esté programada a una hora inadecuada.
> * El hábito **Más omitido** puede llevarte a reconsiderar si ese objetivo sigue siendo pertinente para tu recorrido actual.
>
> ### Áreas
>
> ![Áreas de hábitos positivos en iOS](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Areas-GoodHabit-iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=31e98ae508162b49410a4a9ccc5dce34)
>
> Crear hábitos positivos rara vez se limita a una sola cosa; suele combinar salud, trabajo, crecimiento personal y relaciones. La sección **Áreas** garantiza un progreso equilibrado entre las distintas categorías de tu vida.
>
> Contiene un carrusel de tarjetas desplazables horizontalmente, una por cada área personalizada. Dentro de cada tarjeta encontrarás un breve informe de «Esfuerzo general» específico de esa categoría:
>
> * ***Puntuación diaria media:*** tasa media de finalización diaria de los hábitos con objetivo diario incluidos en el área durante el periodo seleccionado.
> * ***Minilínea de tendencia:*** gráfico lineal que representa el rendimiento general de esos hábitos durante el periodo seleccionado.
> * ***Mapa de calor condensado:*** visualiza la tasa de finalización de los hábitos diarios incluidos en el área durante el periodo seleccionado.
>
> Al recorrer las tarjetas puedes detectar de inmediato si una parte de tu vida prospera mientras descuidas otra.
>
> ### Objetivos
>
> ![Objetivos de hábitos positivos en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Goals-GoodHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=8275ae2ee192ae6b9449b9bdbbc918ad)
>
> Objetivos está diseñada específicamente para hábitos con objetivos semanales, mensuales o anuales. Ofrece miniinformes específicos para comprobar que avanzas al ritmo adecuado.
>
> Cada hábito basado en un objetivo tiene una tarjeta con esta información:
>
> * **Encabezado**: muestra el nombre del hábito y el objetivo concreto.
> * **Puntuación semanal/mensual/anual:** representa la tasa de finalización de la semana, el mes o el año actuales.
> * **Mapa de calor**: visualiza tu esfuerzo en cada semana, mes o año estándar mediante minibarras de progreso.
> * **Desglose detallado**:
>   * **Finalización**: cuenta los ciclos completados —por ejemplo, 7/15 semanas—.
>   * **Total**: suma los valores de progreso registrados dentro del intervalo elegido.
>   * **Media semanal/mensual/anual**: calcula el valor medio alcanzado por cada semana, mes o año estándar incluido en el intervalo.
>
> Los grandes objetivos pueden intimidar, pero estas tarjetas los desglosan. La Media diaria convierte una meta mensual abrumadora en una cifra diaria pequeña y manejable, mientras que el total Acumulado del año demuestra que el esfuerzo constante se acumula hasta producir logros enormes.
>
> ### Hábitos
>
> ![Hábitos positivos en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Habits-GoodHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=29f64db1e5fb403a3f3044a6d5e32a2d)
>
> Hábitos está dedicada exclusivamente a los hábitos con un objetivo diario. Ofrece miniinformes individuales de las rutinas que pretendes completar todos los días, para que puedas examinar el rendimiento de cada hábito.
>
> Cada hábito diario tiene su propia tarjeta de informe.
>
> 1. **Encabezado**: muestra el nombre del hábito junto a un icono de llama que indica la racha activa actual.
> 2. **Puntuación y tendencia**: la Puntuación diaria de ese hábito, acompañada de una línea de tendencia.
> 3. **Desglose detallado**: muestra la proporción de Finalización —por ejemplo, 7/15 días—, el valor Total acumulado y la Media diaria.
> 4. **Minimapa de calor**: mapa personalizado que aísla el esfuerzo diario de ese hábito. Estas tarjetas individuales son una herramienta definitiva de responsabilidad.
>
> Mostrar la racha actual en la parte superior aprovecha el poder psicológico del impulso. El minimapa permite diagnosticar problemas concretos: si la cuadrícula de un hábito tiene muchos huecos, sabrás de inmediato qué rutina necesita más atención mañana.
>
> ## Progreso: Hábitos negativos
>
> [https://drive.google.com/file/d/1cO\_Ui\_U6vwvkGOuNLM62rYZqJyyF6B8H/preview](https://drive.google.com/file/d/1cO_Ui_U6vwvkGOuNLM62rYZqJyyF6B8H/preview)
>
> ### **Intervalo de fechas y controles de hábitos**
>
> Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha. Permiten ajustar el periodo mediante intervalos estándar —7, 14, 28 días, etc.— o fechas de inicio y finalización personalizadas.
>
> Estos filtros aíslan los datos. Si estás realizando un «Octubre sobrio» o una desintoxicación digital de 30 días, puedes definir las fechas exactas para ver un informe centrado en ese reto concreto.
>
> ### **Resumen del esfuerzo diario**
>
> Al abrir la pestaña «Hábitos negativos» verás un resumen del esfuerzo durante el intervalo seleccionado. El diseño puede parecerse a «Hábitos positivos», pero aquí el objetivo es exactamente el contrario.
>
> ![Resumen de hábitos negativos en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Overview-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=934535fd3bebc0e969d5fa1b2f365639)
>
> #### **Calendario de bloques**
>
> En lugar de intentar llenar el calendario de colores oscuros como en «Hábitos positivos», aquí debes mantenerlo tan vacío como sea posible. Los bloques gris claro representan los días limpios.
>
> Si registras un desliz en un hábito negativo, el bloque de ese día se volverá inmediatamente rojo sólido.
>
> Esta imagen ofrece una comprobación instantánea de la realidad. Un bloque rojo no debe causar culpa; es un dato que ayuda a reconocer cuándo suelen producirse los deslices.
>
> #### **Indicadores principales**
>
> Justo debajo del calendario aparece un desglose de la constancia en cuatro métricas motivadoras:
>
> 1. **Días limpios**: número total de días en que evitaste por completo los hábitos negativos, acompañado del porcentaje general de «días limpios».
> 2. **Días con deslices**: número total de días con registros de progreso, incluso cuando el total todavía está por debajo del límite; también indica exactamente cuántos días han pasado desde el último desliz.
> 3. **Racha actual**: secuencia continua de días limpios hasta hoy, indicada mediante un icono de llama.
> 4. **Racha máxima**: récord histórico de días limpios consecutivos.
>
> ### **Patrones**
>
> ![Patrones de hábitos negativos en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/Patterns-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=3f9c1f22195b17ed354e67da3c731e64)
>
> Crear hábitos positivos depende de encontrar tu máxima productividad; abandonar hábitos negativos depende de identificar tu máxima *vulnerabilidad*. La sección **Patrones** utiliza el **Ritmo de deslices** para señalar exactamente cuándo corres mayor riesgo de volver a caer en viejas trampas.
>
> El **Ritmo de deslices** funciona como un informe semanal de vulnerabilidad. Sus barras rojas horizontales cuentan los deslices de cada día de la semana y muestran exactamente cuántas veces cediste un lunes frente a un domingo durante el intervalo elegido.
>
> Al representar *cuándo* se producen con más frecuencia, el gráfico convierte los errores en información útil. Permite dejar de depender exclusivamente de la fuerza de voluntad y empezar a crear defensas de forma preventiva.
>
> Cuando veas con claridad tus días más vulnerables, podrás cambiar intencionadamente el entorno o programar responsabilidad adicional justo cuando más la necesites.
>
> ### **Objetivos de límite**
>
> Mientras las secciones anteriores examinan el esfuerzo general, esta ofrece tarjetas individuales para cada hábito negativo.
>
> Como Habitify permite dos tipos de objetivos para las rutinas negativas —moderarlas o abandonarlas por completo—, verás dos tipos de tarjetas ligeramente diferentes según el hábito.
>
> #### **Hábitos de tipo límite**
>
> ![Hábito de tipo límite en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/LimitHabit-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=01ec04eec88aaa1daaa14fa34ac2e322)
>
> El miniinforme de un hábito cuyo objetivo es limitarlo incluye:
>
> 1. **Encabezado:** muestra el nombre del hábito y el límite definido.
> 2. **Deslices y gráfico del límite:** destaca cuántos días tuviste un «desliz» —al menos 1 registro de progreso—. Junto a él, un gráfico de columnas representa los registros reales frente a una **línea roja de puntos que indica el límite**. Toda columna que atraviese esa línea representa un exceso.
> 3. **Desglose detallado:** resume el seguimiento mediante tres métricas:
>    * **Exceso:** número de periodos en que consumiste o hiciste *más* de lo permitido.
>    * **Media:** volumen medio real por periodo —diario, semanal o mensual—.
>    * **Máximo:** cantidad más alta registrada en un único periodo.
>
> En lugar de exigir perfección, esta imagen completa muestra la realidad de tu reducción gradual. Ver exactamente cuánto te excediste junto a una media general descendente recuerda que las victorias parciales importan. Demuestra que recuperas progresivamente el control de tus impulsos aunque cruces ocasionalmente la línea roja.
>
> #### **Hábitos de tipo abandono**
>
> ![Hábito de tipo abandono en Android](https://mintcdn.com/habitify/ACnRM_li7bdhOwZq/images/QuitHabit-BadHabit-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=ACnRM_li7bdhOwZq\&q=85\&s=17c7f20b764c5463172aa57ca01c720b)
>
> En los hábitos en los que moderarse no es una opción y el objetivo absoluto es abandonarlos, esta sección ofrece una visión clara y directa de tu resiliencia.
>
> 1. **Encabezado:** muestra el nombre junto a un icono de llama que destaca la racha activa actual de días limpios.
> 2. **Días limpios y cadena:** muestra de forma destacada el total de días limpios —sin registros de progreso— durante el periodo, junto a una cadena visual. Los días limpios permanecen despejados, mientras que los días con deslices destacan como líneas rojas verticales que rompen la cadena.
> 3. **Desglose detallado:** resume el esfuerzo mostrando:
>    * **Deslices**: número de días en los que cediste al hábito negativo.
>    * **Racha máxima**: secuencia más larga de días limpios de todo tu historial.
>    * **Tasa de éxito:** porcentaje de días limpios sobre el número total de días del intervalo seleccionado.
>
> Al comparar los escasos deslices con una tasa de éxito elevada y tus mejores rachas históricas, recuerda constantemente que un mal día no borra semanas de trabajo. Mantiene tu atención en la visión general y te da la comprensión y motivación necesarias para levantarte de inmediato y comenzar otra cadena limpia.
>
> ## Preguntar a Habi sobre tu progreso
>
> En la vista Progreso, toca el icono de chat de la esquina inferior derecha para iniciar una conversación con Habi, tu asistente de hábitos con IA.
>
> ![Habi en Progreso de Android](https://mintcdn.com/habitify/NU946IUQYXlHctZ1/images/Progress-Habi-Android.png?fit=max\&auto=format\&n=NU946IUQYXlHctZ1\&q=85\&s=6f6e1a20eed53065d3182b7b907031cf)
>
> Habla sobre tu rendimiento, pide a Habi información acerca de cómo te va realmente y recibe sugerencias, ya sea para mejorar un hábito existente o decidir dónde podría encajar uno nuevo en tu rutina actual.

> [tab] 🖥️ Sitio web y escritorio
>
> ## Progreso: Hábitos positivos
>
> [https://drive.google.com/file/d/1LSv9tAF5ML1U-KgfUEdQ-3-YzCD1lmyV/preview](https://drive.google.com/file/d/1LSv9tAF5ML1U-KgfUEdQ-3-YzCD1lmyV/preview)
>
> ### **Intervalo de fechas y controles de hábitos**
>
> Antes de examinar los datos, debes definir los parámetros. Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha.
>
> Esta sección permite:
>
> * Seleccionar intervalos estándar —como 7, 14, 28 o 60 días, hasta 6 meses— o definir fechas de inicio y finalización totalmente personalizadas.
> * Filtrar hábitos concretos, los hábitos de un área determinada o los de un Momento del día específico.
>
> Habitify ofrece así la máxima flexibilidad. Tanto si quieres revisar tu rendimiento general de todo el año como centrarte en un reto de ejercicio de 30 días, estos controles adaptan los datos exactamente a tus necesidades.
>
> ### Mapa de calor de todo el año
>
> La sección superior del panel está ocupada por una enorme visualización en cuadrícula de tu esfuerzo diario.
>
> El mapa representa el progreso horizontalmente, con las fechas en vertical y cada columna como una semana estándar. Abarca todo tu recorrido desde la fecha de inicio más antigua de tus hábitos hasta la semana actual.
>
> * El intervalo seleccionado en los filtros aparece rodeado por una línea sólida.
> * Al colocar el puntero sobre la cuadrícula, un mes concreto se delimita con una línea discontinua.
> * La intensidad del color de cada celda refleja la tasa de finalización de todos tus hábitos diarios: cuanto mayor sea la puntuación, más oscuro y sólido será el color.
>
> Es la motivación definitiva para «no romper la cadena». Un bloque denso de semanas oscuras demuestra tu constancia de un vistazo, mientras que las zonas más claras muestran inmediatamente dónde pudiste perder impulso.
>
> ### **Puntuación diaria media y rendimiento**
>
> Justo debajo del mapa de calor aparece una instantánea de tu constancia general durante el periodo seleccionado.
>
> * **Puntuación diaria media:** tasa media de finalización diaria —solo cuenta los hábitos con objetivo diario—. Incluye una línea de tendencia que muestra la trayectoria de la puntuación durante el periodo seleccionado.
> * **Rendimiento:** barra proporcional que divide los días en tres categorías: «Nada» —sin progreso—, «Parcial» —algún progreso, pero menos del 100 %— y «Perfecto» —todos los hábitos diarios completados—.
>
> La Puntuación diaria media ofrece una comprobación rápida del impulso actual. La barra Rendimiento aporta una dosis saludable de realidad y comprensión. Aunque no tengas muchos días «Perfectos», un gran bloque de días «Parciales» demuestra que sigues esforzándote.
>
> ### **Ritmo semanal**
>
> Este gráfico funciona como un pequeño informe de tu semana habitual al comparar las tasas medias de finalización de lunes a domingo. La puntuación de un día concreto es la media de todos esos días dentro del intervalo seleccionado.
>
> *Ejemplo: si el filtro incluye dos martes, con una tasa del **50 %** el primero y del **0 %** el segundo, el promedio general de los martes será del **25 %**.*
>
> Las barras más altas y más bajas permiten detectar tus días más productivos y aquellos en los que disminuye el impulso. Así puedes planificar mejor: programa los hábitos exigentes en los días de más energía y date flexibilidad en los de menos energía.
>
> ### **Hábitos no realizados**
>
> Esta sección ofrece una comprobación amable de las rutinas que se quedan atrás mediante un gráfico sencillo que cuenta cuántas veces marcaste activamente un hábito como «Omitido» o «Fallido» y presenta un desglose porcentual claro.
>
> Ayuda a identificar la fricción:
>
> * **Una tasa de fallos alta** indica que algunos hábitos quizá sean demasiado ambiciosos ahora y deban reducirse.
> * **Una tasa de omisiones alta** puede significar que algunos hábitos ya no son pertinentes para tus objetivos o que debes reconsiderar por qué los evitas.
>
> ### **Zonas de máxima concentración**
>
> Esta sección informa sobre tus niveles de actividad y productividad durante un día mediante un desglose basado en los Momentos del día.
>
> Revela tus «horas doradas». Si las tasas son bajas por la noche y muy altas por la mañana, puedes optimizar la rutina: traslada los hábitos más importantes y exigentes a las zonas de máxima concentración y reserva las horas de menor rendimiento para descansar o realizar tareas sencillas.
>
> ### **La tabla**
>
> En la parte inferior del panel hay un desglose muy detallado del progreso, dividido en dos pestañas: Hábitos y Áreas.
>
> #### **Tabla de todos los hábitos**
>
> Los gráficos superiores muestran el impulso general; la **tabla Hábitos** ofrece datos detallados hábito por hábito.
>
> Cada columna indica lo siguiente:
>
> * **Nombre:** título concreto de la rutina positiva que sigues.
> * **Puntuación diaria:** tasa media de finalización del hábito, acompañada de una minilínea de tendencia para visualizar el impulso. *(Nota: solo se calcula y muestra para hábitos con un objetivo diario).*
> * **Total:** suma acumulada de todos los valores de progreso registrados durante el intervalo seleccionado.
> * **Media:** divide el «Total» entre el número de periodos del intervalo. Ofrece una perspectiva matemática y realista del esfuerzo básico por periodo.
> * **Finalización:** cifras exactas de éxito. Muestra el número de periodos en los que alcanzaste el 100 % del objetivo frente al total del intervalo —por ejemplo, «14/21 días» o «3/4 semanas»—.
> * **Minimapa de calor:** la última columna contiene un mapa personalizado y condensado que aísla visualmente el esfuerzo de ese hábito en cada periodo y permite detectar de inmediato huecos concretos.
>
> *(Nota: un **«periodo»** depende del objetivo concreto del hábito. Si el objetivo es diario, el periodo es un día; si es semanal, una semana, etc.).*
>
> Al comparar las columnas, puedes ver fácilmente qué hábitos prosperan y cuáles necesitan un poco más de atención mañana.
>
> #### **Tabla de todas las áreas**
>
> La tabla Hábitos ofrece una visión microscópica de cada rutina; la tabla Áreas se aleja para mostrar cómo equilibras las distintas categorías de tu vida.
>
> Cada columna de la tabla Áreas indica lo siguiente:
>
> * **Nombre:** título concreto del Área personalizada —por ejemplo, Salud, Profesión o Crecimiento personal—.
> * **Puntuación diaria:** tasa media combinada de finalización de todos los hábitos agrupados en esa Área durante el intervalo seleccionado, acompañada de una minilínea de tendencia. *(Nota: actualmente solo se incluyen en esta puntuación y tendencia los hábitos con objetivo diario).*
> * **Minimapa de calor:** mapa condensado y combinado del esfuerzo colectivo de toda el Área. *(Nota: actualmente solo se reflejan las finalizaciones de hábitos con objetivo diario).*
>
> Al comparar las categorías, esta tabla ayuda a detectar de inmediato los desequilibrios y aporta la claridad general necesaria para redistribuir intencionadamente tu tiempo y energía.
>
> ## Progreso: Hábitos negativos
>
> [https://drive.google.com/file/d/1Djxe476TEsuRaRTqF7l2j1BTRxujkCoW/preview](https://drive.google.com/file/d/1Djxe476TEsuRaRTqF7l2j1BTRxujkCoW/preview)
>
> ### **Intervalo de fechas y controles de hábitos**
>
> Las herramientas de filtrado están en la esquina superior derecha. Permiten ajustar el periodo mediante intervalos estándar —7, 14, 28 días, etc.— o fechas de inicio y finalización personalizadas.
>
> Estos filtros aíslan los datos. Si estás realizando un «Octubre sobrio» o una desintoxicación digital de 30 días, puedes definir las fechas exactas para ver un informe centrado en ese reto concreto.
>
> ### **Mapa de calor de todo el historial**
>
> La sección superior del panel contiene una amplia visualización en cuadrícula del esfuerzo.
>
> El mapa representa el progreso con las fechas en vertical y las columnas como semanas. A diferencia de «Hábitos positivos», esta cuadrícula solo utiliza un color sólido —rojo—. Una celda se vuelve roja si registras *cualquier* progreso de los hábitos negativos ese día, tanto si superaste el límite definido como si no.
>
> Aplica psicología inversa: aquí debes mantener el calendario tan vacío y gris como sea posible. Los bloques rojos ofrecen una comprobación visual instantánea y ayudan a identificar si los deslices se concentran en determinados momentos, como días laborables estresantes o fines de semana sin estructura.
>
> ### **Días limpios**
>
> Muestra el número total de días en los que el valor de progreso fue exactamente cero en todos los hábitos negativos seguidos. Debajo aparece la «tasa de días limpios», el porcentaje de días limpios respecto al intervalo total seleccionado.
>
> Su objetivo es proteger tu ánimo. Es fácil castigarse por un mal día, pero una tasa del 95 % demuestra objetivamente que estás ganando la batalla y cambiando tu conducta con éxito.
>
> ### **Días con deslices**
>
> Esta métrica te mantiene honesto y responsable sin resultar excesivamente punitiva.
>
> Muestra el número total de días en los que al menos un hábito negativo resultó fallido. También indica exactamente cuántos días han pasado desde el último desliz, junto a un minigráfico de columnas de la actividad de los últimos 7 días.
>
> Así puedes convertir los errores en datos útiles. El gráfico de 7 días muestra inmediatamente si un desliz reciente fue un hecho aislado o está convirtiéndose en una recaída de varios días, para que corrijas el rumbo de inmediato.
>
> ### **Rachas actual y máxima**
>
> Estas dos métricas aprovechan el poder psicológico del impulso.
>
> * La **Racha actual** —indicada con una llama— muestra la secuencia continua de días limpios hasta hoy.
> * La **Racha máxima** muestra tu récord histórico de días limpios consecutivos.
>
> Cuando surge una tentación, una racha actual sólida hace que te lo pienses dos veces antes de romperla. La Racha máxima proporciona además una puntuación récord tangible que superar al levantarte y empezar la siguiente cadena limpia.
>
> ### **Tabla de hábitos**
>
> En la parte inferior del panel hay un desglose muy detallado del progreso de cada hábito negativo.
>
> La tabla incluye estas columnas:
>
> * **Nombre:** título concreto del hábito negativo seguido.
> * **Tasa de éxito:** porcentaje de periodos satisfactorios en los que te contuviste, ya fuera sin hacer nada —hábito de «abandono»— o manteniéndote por debajo del máximo permitido —hábito de «límite»—.
> * **Deslices:** proporción de periodos con deslices —cuando superaste el límite— respecto al número total de periodos del intervalo seleccionado.
> * **Límites superados:** número concreto de periodos fallidos, es decir, cuando realizaste un hábito que querías «abandonar» por completo o superaste el máximo de uno que querías «limitar».
> * **Media:** valor medio registrado por periodo. Debajo también aparece el «Máximo» —la cantidad más alta registrada en un único periodo—.
> * **Objetivo:** límite u objetivo específico que definiste —por ejemplo, «\< 30 mg/día» o «Abandonar»—.
> * **Gráfico visual:** la última columna resume visualmente el esfuerzo.
>   * En hábitos de «límite», muestra un gráfico de columnas de los registros reales frente a una **línea roja discontinua que indica el límite**.
>   * En hábitos de «abandono», muestra una cadena de progreso simplificada en la que los días fallidos destacan claramente en rojo.
>
> *(Nota: un **«periodo»** depende del objetivo concreto del hábito. Si el objetivo es diario, el periodo es un día; si es semanal, una semana, etc.).*


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