> ## Documentation Index > Fetch the complete documentation index at: https://docs.habitify.me/llms.txt > Use this file to discover all available pages before exploring further. # Bildschirmzeit Bildschirmzeit erfasst, wie lange du dein Gerät und einzelne Apps verwendest, und bietet dadurch konkrete Einblicke in deine digitalen Gewohnheiten. Erfasst werden: * die gesamte Nutzungszeit deines Geräts; * die Nutzungszeit einzelner Apps; * wie häufig du dein Gerät in die Hand nimmst; * welche Apps die meisten Mitteilungen senden. Diese Anleitung zeigt, wie du deine Bildschirmzeit mit den von der Bildschirmzeitfunktion deines Geräts erfassten Apps und Websites als Gewohnheit anlegst und verfolgst. > [tab]  iOS > > So findest du deine Bildschirmzeitdaten unter iOS: > > * Öffne auf deinem iPhone oder iPad **Einstellungen**. > * Scrolle nach unten und tippe auf **Bildschirmzeit**. > * Dort siehst du eine Nutzungsübersicht mit einer detaillierten Aufschlüsselung nach App-Kategorien. > > ## **Eine mit Bildschirmzeit synchronisierte Gewohnheit hinzufügen** > > [https://drive.google.com/file/d/1oK\_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh\_D7R/preview](https://drive.google.com/file/d/1oK_xj5YrJQO16u4LJOTvjMxji1wh_D7R/preview) > > 1. Tippe im *Tagebuch* unten rechts in der Datumsleiste auf **+**. > 2. Wähle **Gute Gewohnheit aufbauen** oder **Schlechte Gewohnheit ändern**. > 3. Tippe oben auf der Vorlagenseite auf **Bildschirmzeit**. > 4. Wenn du zum ersten Mal eine mit Bildschirmzeit verbundene Gewohnheit erstellst, **musst du Habitify den Zugriff manuell erlauben**: > 1. Tippe unter **Autorisierung erforderlich** auf **Fortfahren**. > 2. Tippe im Bestätigungsfenster erneut auf **Fortfahren**. > 3. Bestätige die Autorisierung mit dem **Gerätecode** oder per **Face ID**, wie vom System verlangt. > 4. Tippe auf dem Bildschirm **„Habitify“ darf auf Bildschirmzeit zugreifen** auf **Fertig**. > 5. Wähle die gewünschten Apps und Websites aus der Liste und tippe auf **Fortfahren**. > 6. Konfiguriere die Details der Gewohnheit wie gewohnt. > 7. Wenn alles eingerichtet ist, tippe oben rechts auf **Speichern**. > > ## **Hinweise und Einschränkungen** > > * Bildschirmzeitwerte werden erst synchronisiert, wenn du den Zielschwellenwert erreichst. > * **Bei guten Gewohnheiten**, etwa dem Lesen in einer Lese-App, wird die Gewohnheit beim Erreichen des Zeitziels als abgeschlossen markiert und die Synchronisierung beendet. Der Nutzungszähler des Geräts erfasst zusätzliche Bildschirmzeit weiter. > * Beispiel: Du legst fest, eine App 10 Minuten pro Tag zu verwenden. Sobald Bildschirmzeit 10 Minuten erfasst, werden die Daten an Habitify übertragen und die Gewohnheit als abgeschlossen markiert. Zusätzliche Nutzungszeit wird nicht mehr synchronisiert, kann aber später manuell protokolliert werden. > * **Bei schlechten Gewohnheiten**, etwa zur Begrenzung sozialer Medien: > * Ziel **Diese Gewohnheit begrenzen:** Habitify begrenzt die App-Nutzung tatsächlich, sobald du die Obergrenze erreicht hast. > * Ziel **Diese Gewohnheit aufgeben:** Die ausgewählte App ist standardmäßig eingeschränkt. > * Die Einschränkung bleibt bestehen, bis du die Gewohnheit in Habitify ausdrücklich als **Übersprungen** oder **Nicht geschafft** markierst. > [tab] 🤖 Android > > ## Eine mit Bildschirmzeit synchronisierte Gewohnheit hinzufügen > > [https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview](https://drive.google.com/file/d/1uI3xaXEJqjRkOyfJ1HP5QlvQ8jzBE-cA/preview) > > 1. Öffne das **Tagebuch** und tippe in der Datumsleiste auf **+**. > 2. Wähle **Etablieren Sie eine gute Angewohnheit** oder **Stoppen Sie eine schlechte Angewohnheit**. > 3. Wechsle zu **Bildschirmzeit**. > 4. Wähle die Apps und Websites aus, deren Bildschirmzeit du verfolgen möchtest: > 1. Tippe auf **Apps hinzufügen** und wähle Apps aus. > 2. Tippe auf **Website hinzufügen** und gib Webadressen ein. > 3. Wenn alle gewünschten Einträge hinzugefügt sind, tippe auf **Fortfahren**. > 5. Erteile Habitify unter jeder noch nicht autorisierten Berechtigung den für eine genaue Verfolgung erforderlichen Zugriff: > * **Mitteilungen:** Informiert dich über die Datensynchronisierung, besonders beim Erreichen eines App-Limits. > * **Zugriff auf App-Nutzung:** Erforderlich für genaue Bildschirmzeitdaten. > * **Über anderen Apps anzeigen:** Ermöglicht die Verfolgung auf dem App-Nutzungsbildschirm. > * **Habitify-Nutzungslimits und Websiteanalyse:** Ermöglicht die Erfassung der Website-Nutzung. > 6. Kehre zu Habitify zurück und konfiguriere die Gewohnheit. > 7. Wenn alles eingerichtet ist, tippe oben rechts auf **Speichern**. > > ## Hinweise und Einschränkungen > > * **Daten werden erfasst, nachdem du die App schließt oder das Ziel erreichst.** Bildschirmzeitwerte werden beim Schließen der verfolgten App oder beim Erreichen des festgelegten Schwellenwerts synchronisiert, nicht fortlaufend in Echtzeit während der Nutzung. > * **Bei guten Gewohnheiten** wird die Gewohnheit beim Erreichen des Zeitziels abgeschlossen, während der Nutzungszähler des Geräts weiterläuft. Bei einem Ziel von 30 Minuten und einer Nutzung von 45 Minuten zeigt Habitify die Gewohnheit ab Minute 30 als erledigt an; die zusätzlichen 15 Minuten werden nicht weiter für diese Gewohnheit gezählt. > * **Bei schlechten Gewohnheiten** hängt das Verhalten vom Zieltyp ab: > * **Diese Gewohnheit begrenzen:** Habitify begrenzt die Nutzung der App oder Website aktiv, sobald die Obergrenze erreicht ist. Du wirst für den Rest des Tages tatsächlich ausgesperrt und nicht nur benachrichtigt. > * **Diese Gewohnheit aufgeben:** Die ausgewählten Apps und Websites sind standardmäßig vollständig eingeschränkt. > * Die Einschränkungen bleiben bestehen, bis du die Gewohnheit für den Tag ausdrücklich als **Übersprungen** oder **Fehlgeschlagen** markierst. ## Häufig gestellte Fragen > [accordion] **Warum zählt mein App-Limit keine Links, die ich in Chrome öffne?** > > Habitify erhält die Bildschirmzeitdaten direkt von Apple. Bei sozialen oder Unterhaltungsdiensten wie Instagram, TikTok, YouTube oder X misst Apple nur zwei Dinge: > > * die App selbst; > * die Website des Dienstes, wenn sie in Safari geöffnet wird. > > Links in Chrome, Firefox, Edge oder anderen Browsern erscheinen in Bildschirmzeit nur als Nutzungszeit des Browsers, ohne Aufschlüsselung nach Websites. Da Apple diese Details nicht bereitstellt, kann Habitify sie nicht für die Gewohnheit berücksichtigen. > > Damit dein Limit genau bleibt, sollte Safari der einzige Browser sein, über den dieser Dienst erreichbar ist: > > 1. Öffne Links des Dienstes in Safari statt in einem anderen Browser. Halte den Link gedrückt und wähle **In Safari öffnen**, falls er woanders geöffnet wird. > 2. Melde dich in anderen Browsern vom Dienst ab, damit Links dein Limit nicht unbemerkt umgehen. > 3. Entferne gespeicherte Anmeldedaten aus dem Passwortmanager des anderen Browsers, damit du nicht automatisch erneut angemeldet wirst. > > Sobald der Dienst nur noch in seiner App und in Safari funktioniert, zählt jede Minute für die Gewohnheit. > [accordion] **Warum werden bestimmte Apps blockiert, obwohl ich sie für meine begrenzende Bildschirmzeitgewohnheit nicht ausgewählt habe?** > > Beim Einrichten einer Bildschirmzeitgewohnheit kann eine bewusst nicht ausgewählte App, etwa **Messenger**, **WhatsApp** oder **Amazon**, plötzlich blockiert werden oder einen Bildschirm zur Zeitbegrenzung anzeigen. > > Ursache ist die Art, wie mobile Betriebssysteme **Website-Domainlimits** auf dem gesamten Gerät durchsetzen. > > So behebst du das Problem: > > 1. Öffne Habitify und die Einstellungen deiner Bildschirmzeitgewohnheit. > 2. Prüfe die Liste. > 3. Lass die App und die Hauptdomains, die du begrenzen möchtest, ausgewählt, etwa `www.facebook.com` oder `www.instagram.com`. > 4. Deaktiviere interne Weiterleitungslinks, mobile Webvorschauen und Kurzlinks wie: > * `l.facebook.com` > * `l.instagram.com` > * `m.facebook.com` > * Kurzlink-Domains und Shop-Weiterleitungen wie `a.co`. > 5. Speichere die Gewohnheit. This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.