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# Schlechte Gewohnheiten

Eine schlechte Gewohnheit ist ein Verhalten, das du seltener ausüben oder vollständig aufgeben möchtest, weil es dem Leben entgegenwirkt, das du aufbauen willst. Es kann etwas Kleines sein, das leicht übersehen wird – etwa direkt nach dem Aufwachen auf das Smartphone zu schauen – oder etwas Größeres wie Rauchen oder zu spätes Zubettgehen.

Beim Verfolgen einer schlechten Gewohnheit in Habitify geht es nicht um Schuldgefühle, sondern um Bewusstsein. Das Muster klar zu erkennen, ist oft der erste Schritt, um es zu durchbrechen. Dieser Artikel erklärt alles, was du über schlechte Gewohnheiten in Habitify wissen musst – vom Hinzufügen bis zur Protokollierung deiner Fortschritte beim Reduzieren.

> [tab]  iOS
>
> [https://drive.google.com/file/d/1JXACNA-nd9Mx7n2um5IUahZSxCSxRiGq/preview](https://drive.google.com/file/d/1JXACNA-nd9Mx7n2um5IUahZSxCSxRiGq/preview)
>
> ## Eine schlechte Gewohnheit hinzufügen
>
> 1. Tippe im **Tagebuch** unten rechts auf **+**.
> 2. Wähle **Schlechte Gewohnheit ändern**.
> 3. Wähle eine **vordefinierte Gewohnheitsvorlage** oder tippe auf **Benutzerdefinierte Gewohnheit**, um alles von Grund auf einzurichten.
> 4. Konfiguriere die Details der schlechten Gewohnheit.
> 5. Wenn alles eingerichtet ist, tippe auf ✓, um die schlechte Gewohnheit in deiner Tracking-Liste zu speichern.
>
> ## Details einer schlechten Gewohnheit
>
> ![Details einer schlechten Gewohnheit unter iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabitDetails_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=e8c153f802bf63445b70e4b14edf673c)
>
> ### Symbol und Name
>
> Symbol und Name deiner schlechten Gewohnheit helfen dir, sie im Tagebuch, in der Fortschrittsansicht und überall sonst in der App leicht zu erkennen.
>
> ### Ziel
>
> Das **Ziel** einer schlechten Gewohnheit definiert, was bei dieser Gewohnheit „Erfolg“ bedeutet. Es gibt zwei Arten:
>
> * Nicht mehr als (Limit-Typ): Du legst einen Höchstwert fest und möchtest jeden Tag bei oder unter diesem Wert bleiben. Sobald die Summe deiner Protokolle das Limit überschreitet, wird der Tag als nicht geschafft markiert.
> * Diese Gewohnheit aufgeben (Aufgabe-Typ): Es gibt kein numerisches Limit; das Ziel lautet null Vorkommnisse. Bereits eine einzige Ausführung der Gewohnheit lässt den Tag scheitern.
>
> ### Startdatum
>
> Mit dem **Startdatum** legst du fest, ab welchem Datum dein Fortschritt bei dieser Gewohnheit in Habitify gespeichert wird. An diesem Datum erscheint die Gewohnheit außerdem erstmals in deinem **Tagebuch**.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Automatisch erfolgreich für vergangene Tage**
> >
> > Wenn du „Beginnen ab ...“ auf einen vergangenen Tag festlegst, wird jeder Tag von diesem Datum bis einschließlich gestern automatisch als erfolgreich markiert.
>
> ## Darstellung einer schlechten Gewohnheit in der Liste
>
> Die schlechte Gewohnheit erscheint ab ihrem Startdatum in deinem Tagebuch.
>
> Da schlechte Gewohnheiten keine Einstellungen für **Wiederholen**, **Bereich** und **Tageszeit** besitzen, erscheinen sie immer in der Liste **Alle Gewohnheiten** und in der Liste **Tageszeit**.
>
> ![Schlechte Gewohnheiten im Tagebuch unter iOS](https://mintcdn.com/habitify/enmgtvLM6ls7WDyH/images/BadHabits_Journal_iOS.png?fit=max\&auto=format\&n=enmgtvLM6ls7WDyH\&q=85\&s=a9efad57daf88e34d5ef8b0d967be932)
>
> Wo eine schlechte Gewohnheit innerhalb der einzelnen Listen erscheint, hängt von ihrem Zieltyp ab:
>
> * Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Tagesziel stehen zusammen mit deinen guten Gewohnheiten, die ebenfalls ein Tagesziel haben. Beide sind grundlegende tägliche Handlungen, die heute von dir erwartet werden, und werden daher gemeinsam gruppiert.
> * Gewohnheiten des Aufgabe-Typs erhalten eine eigene Unterkategorie **Gewohnheit(en) aufgeben**, da kein täglicher Zahlenwert erreicht werden muss, sondern der Tag lediglich ohne dieses Verhalten überstanden werden soll.
> * Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Wochen-, Monats- oder Jahresziel werden gemeinsam mit guten Gewohnheiten in den entsprechenden Abschnitten **Diese Woche**, **Dieser Monat** und **Dieses Jahr** eingeordnet.
>
> Wie jede Gewohnheit wird sie nach dem Einchecken für den Tag je nach Ergebnis in die Gruppen **Abgeschlossen**, **Übersprungen** oder **Nicht geschafft** verschoben. So bleibt klar getrennt, was noch offen und was bereits erledigt ist.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Wenn eine aufzugebende Gewohnheit mit „Als erledigt markieren“ eingecheckt wird**
> >
> > Wird eine aufzugebende Gewohnheit für den aktuellen Tag als erledigt markiert, bleibt sie an ihrer Position in der Tagesansicht des Tagebuchs. Unter ihrem Namen erscheint der Hinweis „*Gesicherter Tag \[aktuelle Serie]*“.
>
> In der **Wochenansicht** erscheint deine Gewohnheit dagegen immer, solange sie nicht archiviert ist, und wird unabhängig von Zieltyp und Status des aktuellen Tages gleich sortiert.
>
> ![Wochenansicht einer schlechten Gewohnheit unter iOS](https://mintcdn.com/habitify/EMlAUxZBcz1LG4JZ/images/WeekView_BadHabit_iOS-1.png?fit=max\&auto=format\&n=EMlAUxZBcz1LG4JZ\&q=85\&s=6a1fae0f6bf1247b83e3663d2ec0a609)
>
> ## Fortschritt einer schlechten Gewohnheit erfassen
>
> ### Status einer schlechten Gewohnheit
>
> Eine schlechte Gewohnheit kann einen von drei Status haben: **Erfolgreich, Übersprungen** oder **Nicht geschafft**.
>
> * **Erfolgreich**: Die Summe deiner protokollierten Werte für den Tag beträgt 0 oder liegt innerhalb deines Limits.
> * **Übersprungen**: Du hast das Limit überschritten oder die Gewohnheit ausgeführt, behandelst den Tag aber als Ausnahmetag, statt deine Serie zu unterbrechen. Ein übersprungener Tag friert deine Serie ein, anstatt sie zurückzusetzen.
> * **Nicht geschafft**: Die Summe deiner protokollierten Werte überschreitet das Limit (oder beim Aufgabe-Typ ist die Gewohnheit mindestens einmal vorgekommen).
>
> ### **Schlechte Gewohnheiten in der Tagesansicht einchecken**
>
> [https://drive.google.com/file/d/1NmlvYlsNKuYYOBJQ-OLSpgKhQhpL5LSf/preview](https://drive.google.com/file/d/1NmlvYlsNKuYYOBJQ-OLSpgKhQhpL5LSf/preview)
>
> Für Gewohnheiten des Aufgabe-Typs:
>
> * Tippe rechts neben der schlechten Gewohnheit auf ••• und wähle zwischen:
>   * **Als erledigt markieren**: Bestätigt, dass du die Gewohnheit an diesem Tag erfolgreich vermieden hast (erfolgreich).
>   * **Meine Serie zurücksetzen:** Protokolliert einen Ausrutscher und startet von vorn (nicht geschafft).
> * Wische die Gewohnheit nach links, um die Option **Überspringen** zu verwenden.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs:
>
> * Tippe auf die intelligente Schaltfläche **⌨️**, um einen Fortschrittswert zu protokollieren.
> * Wische die Gewohnheit nach links, um **Überspringen** oder **Nicht geschafft** auszuwählen.
>
> ### **Schlechte Gewohnheiten in der Wochenansicht einchecken**
>
> [https://drive.google.com/file/d/1K2LKctsJpkbitevgJm\_jAqDl2054iWT5/preview](https://drive.google.com/file/d/1K2LKctsJpkbitevgJm_jAqDl2054iWT5/preview)
>
> Für Gewohnheiten des Aufgabe-Typs:
>
> Halte die Zelle des heutigen Tages gedrückt und wähle **Erfolgreich**, **Überspringen** oder **Nicht geschafft**.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Tagesziel:
>
> * Tippe auf die Zelle des heutigen Tages, um einen Wert zu protokollieren.
> * Halte die Zelle des heutigen Tages gedrückt, um den Tag als **Übersprungen** oder **Nicht geschafft** zu markieren.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Wochen-, Monats- oder Jahresziel:
>
> * Tippe auf den Fortschrittsbalken der Gewohnheit, um das Feld **Protokoll** zu öffnen.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Am Tagesende automatisch erfolgreich**
> >
> > Wenn dein protokollierter Wert am Ende des Tages weiterhin 0 beträgt oder unter dem Limit liegt, wird die Gewohnheit automatisch als erfolgreich markiert.
>
> > [!NOTE]
> >
> > **Was beim Markieren einer Gewohnheit als „Nicht geschafft“ geschieht**
> >
> > Was im Hintergrund protokolliert wird, hängt vom Zieltyp der Gewohnheit ab:
> >
> > * Gewohnheiten des Aufgabe-Typs: Beim Markieren als nicht geschafft wird automatisch „1“ als Fortschrittswert für den aktuellen Zeitraum protokolliert, da ein einzelnes Vorkommnis bereits das gesamte Ereignis darstellt.
> > * Gewohnheiten des Limit-Typs: Beim Markieren als nicht geschafft erhält der Tag diesen Status, als Fortschrittswert wird jedoch null protokolliert. Habitify weiß nicht, wie viel du tatsächlich getan hast, und nimmt daher keinen Wert an. Wenn der wirkliche Umfang berücksichtigt werden soll, protokolliere ihn selbst über „Protokoll“.
>
> ## Häufig gestellte Fragen
>
> > [accordion] **Wie bearbeite ich eine schlechte Gewohnheit?**
> >
> > So bearbeitest du eine schlechte Gewohnheit:
> >
> > * Tippe im **Tagebuch** auf die Gewohnheit, um ihre Einzelansicht des Fortschritts zu öffnen.
> > * Tippe oben rechts auf ••• und wähle **Bearbeiten**.
> >
> > Wenn deine Gewohnheit nicht in der heutigen Liste erscheint:
> >
> > * Gehe zu **Einstellungen**.
> > * Tippe auf **Alle Gewohnheiten**.
> > * Tippe auf die Gewohnheit und wähle **Bearbeiten**.
>
> > [accordion] **Wie mache ich ein falsches Protokoll bei einer schlechten Gewohnheit rückgängig?**
> >
> > Wenn die Gewohnheit für den Tag bereits einen Status hat:
> >
> > * Suche die Gewohnheit im **Tagebuch** in der Kategorie **Abgeschlossen**, **Übersprungen** oder **Nicht geschafft**.
> > * Tippe daneben auf ↩.
> >
> > Wenn die Gewohnheit noch in Bearbeitung ist:
> >
> > * Tippe im **Tagebuch** auf die Gewohnheit.
> > * Tippe auf dem nächsten Bildschirm oben rechts auf ••• und wähle **Protokollverlauf**.
> > * Wische im **Protokollverlauf** das zu entfernende Protokoll nach links und tippe auf **Löschen**.
>
> > [accordion] **Wie ändere ich den Status einer schlechten Gewohnheit an einem vergangenen Datum?**
> >
> > Um Fortschritt für ein vergangenes Datum zu protokollieren, tippe auf die schlechte Gewohnheit, um ihre Einzelansicht des Fortschritts zu öffnen. Tippe dann oben rechts auf •••, wähle **Fortschritt protokollieren**, anschließend das Datum und gib deinen Wert ein.

> [tab] 🤖 Android
>
> [https://drive.google.com/file/d/1ZrL5VHuGdFN-NG4dF4HeHAsKgzENeDmZ/preview](https://drive.google.com/file/d/1ZrL5VHuGdFN-NG4dF4HeHAsKgzENeDmZ/preview)
>
> ## Eine schlechte Gewohnheit hinzufügen
>
> 1. Tippe im **Tagebuch** in der Datumsleiste nahe der unteren rechten Ecke auf **+**.
> 2. Wähle **Schlechte Gewohnheit ändern**.
> 3. Wähle eine vordefinierte Gewohnheitsvorlage oder tippe auf **Eigene erstellen**, um mit einem leeren Formular zu beginnen.
> 4. Konfiguriere die Details der schlechten Gewohnheit.
> 5. Wenn alles eingerichtet ist, tippe oben rechts auf **Speichern**.
>
> ## Details einer schlechten Gewohnheit
>
> ![Details einer schlechten Gewohnheit unter Android](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabitDetails_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=1e32e59632c14aec19e0f4ece892f33a)
>
> ### Symbol und Name
>
> Symbol und Name deiner schlechten Gewohnheit helfen dir, sie im Tagebuch, in der Fortschrittsansicht und überall sonst in der App leicht zu erkennen.
>
> ### Ziel
>
> Das **Ziel** einer schlechten Gewohnheit definiert, was bei dieser Gewohnheit „Erfolg“ bedeutet. Es gibt zwei Arten:
>
> * Nicht mehr als (Limit-Typ): Du legst einen Höchstwert fest und möchtest jeden Tag bei oder unter diesem Wert bleiben. Sobald die Summe deiner Protokolle das Limit überschreitet, wird der Tag als nicht geschafft markiert.
> * Diese Gewohnheit aufgeben (Aufgabe-Typ): Es gibt kein numerisches Limit; das Ziel lautet null Vorkommnisse. Bereits eine einzige Ausführung der Gewohnheit lässt den Tag scheitern.
>
> ### Bereiche
>
> Du kannst eine schlechte Gewohnheit einem oder mehreren **Bereichen** wie „Gesundheit“ oder „Persönliche Entwicklung“ zuordnen. So erscheint sie beim Betrachten dieses Lebensbereichs neben deinen guten Gewohnheiten, statt nur in einer getrennten Ansicht schlechter Gewohnheiten sichtbar zu sein.
>
> Eine Gewohnheit ist nicht auf einen einzelnen **Bereich** beschränkt. Ordne sie so vielen passenden Bereichen wie gewünscht zu.
>
> ### Beginnen ab ...
>
> Mit der Einstellung **Beginnen ab ...** legst du fest, ab welchem Datum dein Fortschritt bei dieser Gewohnheit in Habitify gespeichert wird. An diesem Datum erscheint die Gewohnheit außerdem erstmals in deinen Gewohnheitslisten im Tagebuch.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wenn du „Beginnen ab ...“ auf einen vergangenen Tag festlegst, wird jeder Tag von diesem Datum bis einschließlich gestern automatisch als erfolgreich markiert.
>
> ## Darstellung einer schlechten Gewohnheit in der Liste
>
> Da schlechte Gewohnheiten keine Einstellungen für **Wiederholen** und **Tageszeit** besitzen, erscheinen sie jeden Tag in den Listen **Alle Gewohnheiten** und **Tageszeit**.
>
> Wo eine schlechte Gewohnheit in der **Tagesansicht** des Tagebuchs innerhalb der einzelnen Listen erscheint, hängt von ihrem Zieltyp ab:
>
> * Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Tagesziel stehen zusammen mit deinen guten Gewohnheiten, die ebenfalls ein Tagesziel haben. Beide sind grundlegende tägliche Handlungen, die heute von dir erwartet werden, und werden daher gemeinsam gruppiert.
> * Gewohnheiten des Aufgabe-Typs erhalten eine eigene Unterkategorie **Gewohnheit(en) aufgeben**, da kein täglicher Zahlenwert erreicht werden muss, sondern der Tag lediglich ohne dieses Verhalten überstanden werden soll.
> * Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Wochen-, Monats- oder Jahresziel werden gemeinsam mit guten Gewohnheiten in den entsprechenden Abschnitten **Diese Woche**, **Dieser Monat** und **Dieses Jahr** eingeordnet.
>
>   ![Tagesansicht einer schlechten Gewohnheit unter Android](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Dayview_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=10d3e5ddfab2e0d76b2d7354d906c7eb)
>
> Wie jede Gewohnheit wird sie nach dem Einchecken für den Tag je nach Ergebnis in die Gruppen **Abgeschlossen**, **Übersprungen** oder **Nicht geschafft** verschoben. So bleibt klar getrennt, was noch offen und was bereits erledigt ist.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wird eine aufzugebende Gewohnheit für den aktuellen Tag als erledigt markiert, bleibt sie an ihrer Position in der Tagesansicht des Tagebuchs. Unter ihrem Namen erscheint der Hinweis „Gesicherter Tag \[aktuelle Serie]“.
>
> In der **Wochenansicht** erscheint deine Gewohnheit dagegen immer, solange sie nicht archiviert ist, und wird unabhängig von Zieltyp und Status des aktuellen Tages gleich sortiert.
>
> ![Wochenansicht einer schlechten Gewohnheit unter Android](https://mintcdn.com/habitify/jDfEnDasfFN_oBFP/images/BadHabit_Weekview_Android.png?fit=max\&auto=format\&n=jDfEnDasfFN_oBFP\&q=85\&s=c9124186c0e39783cacf43d3688e2711)
>
> ## Fortschritt einer schlechten Gewohnheit erfassen
>
> ### Status einer schlechten Gewohnheit
>
> Eine schlechte Gewohnheit kann einen von drei Status haben: Erfolgreich, Übersprungen oder Nicht geschafft.
>
> * **Erfolgreich**: Die Summe deiner protokollierten Werte für den Tag beträgt 0 oder liegt innerhalb deines Limits.
> * **Übersprungen**: Du hast das Limit überschritten oder die Gewohnheit ausgeführt, behandelst den Tag aber als Ausnahmetag, statt deine Serie zu unterbrechen. Ein übersprungener Tag friert deine Serie ein, anstatt sie zurückzusetzen.
> * **Nicht geschafft**: Die Summe deiner protokollierten Werte überschreitet das Limit (oder beim Aufgabe-Typ ist die Gewohnheit mindestens einmal vorgekommen).
>
> ### Schlechte Gewohnheiten in der Tagesansicht einchecken
>
> [https://drive.google.com/file/d/189jfRYtYVd0qdl\_BnCsXaZb9Bv7MXsgU/preview](https://drive.google.com/file/d/189jfRYtYVd0qdl_BnCsXaZb9Bv7MXsgU/preview)
>
> Für Gewohnheiten des Aufgabe-Typs:
>
> * Tippe rechts neben der schlechten Gewohnheit auf ••• und wähle zwischen:
>   * **Als erledigt markieren**: Bestätigt, dass du die Gewohnheit an diesem Tag erfolgreich vermieden hast (erfolgreich).
>   * **Meine Serie zurücksetzen:** Protokolliert einen Ausrutscher und startet von vorn (nicht geschafft).
> * Wische die Gewohnheit nach links, um die Option **Überspringen** zu verwenden.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs:
>
> * Tippe auf die intelligente Schaltfläche, um einen Fortschrittswert zu protokollieren. Sie wird wie folgt angezeigt:
>   * **+** bei Gewohnheiten mit einem Limit von 1-mal;
>   * **+1** bei Gewohnheiten mit einem anderen festgelegten Limit.
> * Wische die Gewohnheit nach links, um **Überspringen** oder **Nicht geschafft** auszuwählen.
> * Wische die Gewohnheit nach rechts, um **Erfolgreich** oder **Wert protokollieren** auszuwählen.
>
> ### Schlechte Gewohnheiten in der Wochenansicht einchecken
>
> [https://drive.google.com/file/d/1ca3j2CU9yJLAqvWBtmpsfRPJyXQ1GO5c/preview](https://drive.google.com/file/d/1ca3j2CU9yJLAqvWBtmpsfRPJyXQ1GO5c/preview)
>
> Für Gewohnheiten des Aufgabe-Typs:
>
> Halte die Zelle des heutigen Tages gedrückt und wähle **Erfolgreich**, **Überspringen** oder **Nicht geschafft**.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Tagesziel:
>
> * Tippe auf die Zelle des heutigen Tages, um einen Fortschrittswert zu protokollieren.
> * Halte die Zelle des heutigen Tages gedrückt, um den Tag als **Übersprungen** oder **Nicht geschafft** zu markieren.
>
> Für Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Wochen-, Monats- oder Jahresziel:
>
> * Tippe auf den Fortschrittsbalken der Gewohnheit, um den Bildschirm **Wert protokollieren** zu öffnen.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wenn dein protokollierter Wert am Ende des Tages weiterhin 0 beträgt oder unter dem Limit liegt, wird die Gewohnheit automatisch als erfolgreich markiert.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Beim Markieren als nicht geschafft erhält der Tag diesen Status, als Fortschrittswert wird jedoch null protokolliert.
> >
> > Habitify weiß nicht, wie viel du tatsächlich getan hast, und nimmt daher keinen Wert an. Wenn der wirkliche Umfang berücksichtigt werden soll, protokolliere ihn selbst über **+** oder **+1**.
>
> ## Häufig gestellte Fragen
>
> > [accordion] **Wie bearbeite ich eine schlechte Gewohnheit?**
> >
> > Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in Habitify den Bildschirm „Gewohnheit bearbeiten“ zu öffnen:
> >
> > Über die Tagesansicht des Tagebuchs:
> >
> > * Tippe auf deine Gewohnheit, um ihre Einzelansicht des Fortschritts zu öffnen.
> > * Tippe oben rechts auf ⫶.
> > * Wähle **Bearbeiten**.
> >
> > Über die Wochenansicht des Tagebuchs:
> >
> > * Suche in deiner Liste die schlechte Gewohnheit, die du bearbeiten möchtest.
> > * Halte eine beliebige Stelle ihres Fortschritts gedrückt.
> > * Wähle **Bearbeiten**.
> >
> > Tippe oben rechts auf **Speichern**, damit alle Änderungen an deiner Gewohnheit gespeichert werden.
>
> > [accordion] **Wie mache ich ein falsches Protokoll bei einer schlechten Gewohnheit rückgängig?**
> >
> > Wenn die Gewohnheit für den Tag bereits einen Status hat:
> >
> > * Wische die Gewohnheit in der Tagesansicht des **Tagebuchs** nach rechts und wähle **Rückgängig**.
> > * Wähle **Heutige Daten entfernen** (setzt den heutigen Wert auf 0 zurück)
> > * oder **Protokoll manuell bearbeiten** (wische anschließend im **Protokollverlauf** den konkreten Eintrag nach links und wähle **Löschen**).
> >
> > Wenn die Gewohnheit noch in Bearbeitung ist:
> >
> > * Tippe im **Tagebuch** auf den Namen der Gewohnheit.
> > * Tippe auf dem nächsten Bildschirm oben rechts auf **⋮** und wähle **Protokollverlauf**.
> > * Wische im **Protokollverlauf** das zu entfernende Protokoll nach links und tippe auf **Löschen**.
>
> > [accordion] **Wie ändere ich den Status einer schlechten Gewohnheit an einem vergangenen Datum?**
> >
> > So markierst du die Gewohnheit für einen vergangenen Tag als **Übersprungen** oder **Nicht geschafft**:
> >
> > * Gehe in der **Tagesansicht** des Tagebuchs über die Datumsleiste unten zum gewünschten Datum.
> > * Suche deine schlechte Gewohnheit; sie befindet sich möglicherweise unter **Abgeschlossen**.
> > * Wische deine Gewohnheit nach rechts und wähle **Überspringen** oder **Nicht geschafft**.
> >
> > So protokollierst du einen Fortschrittswert für ein vergangenes Datum:
> >
> > * Tippe im **Tagebuch** auf die schlechte Gewohnheit.
> > * Tippe oben rechts auf **⋮**.
> > * Wähle **Fortschritt protokollieren**.
> > * Gib den Wert ein und wähle ein Datum.
> > * Tippe auf **Speichern**.

> [tab] 🖥️ Website & Desktop
>
> [https://drive.google.com/file/d/1bS8\_yZNGcvvpUC7lfniZip9lnKWDVlxu/preview](https://drive.google.com/file/d/1bS8_yZNGcvvpUC7lfniZip9lnKWDVlxu/preview)
>
> ## Eine schlechte Gewohnheit hinzufügen
>
> * Öffne in der linken Seitenleiste **Alle Gewohnheiten**.
> * Klicke unter der letzten Gewohnheit in der Liste oder in der unteren Aktionsleiste auf **+ Gewohnheit hinzufügen**.
> * Wähle **Schlechte Gewohnheit ändern**.
> * Klicke im Fenster **Neue Gewohnheit** auf das Namensfeld.
> * Wähle eine vordefinierte Gewohnheit aus der Liste oder gib eine eigene ein.
> * Konfiguriere die Details der schlechten Gewohnheit.
> * Wenn alles eingerichtet ist, klicke unten rechts auf **Speichern**.
>
> ## Details einer schlechten Gewohnheit
>
> ### Symbol und Name
>
> Wähle ein Symbol aus und benenne deine Gewohnheit. So wird sie in deinen Listen, unter Fortschritt und überall sonst in der App erkannt.
>
> ### Aufgeben/Limit
>
> Hiermit wird definiert, was bei dieser Gewohnheit „Erfolg“ bedeutet. Es gibt zwei Arten:
>
> * **Aufgeben:** Es gibt kein numerisches Limit; das Ziel lautet null Vorkommnisse. Bereits eine einzige Ausführung der Gewohnheit lässt den Tag scheitern.
> * **Limit:** Wähle diesen Modus und lege ein Ziel als Grenze fest. Du möchtest jeden Tag bei oder unter diesem Wert bleiben. Sobald die Summe deiner Protokolle das Limit überschreitet, wird der Tag als nicht geschafft markiert.
>
> ### Startdatum
>
> Mit dem **Startdatum** legst du fest, ab welchem Datum dein Fortschritt bei dieser Gewohnheit in Habitify gespeichert wird.
>
> ## Darstellung einer schlechten Gewohnheit in der Liste
>
> In der **Rasteransicht** wird deine schlechte Gewohnheit unmittelbar nach der Erstellung hinzugefügt. Die Zellen der Daten vor dem Startdatum sind durchgestrichen und können nicht für Fortschritts-Check-ins verwendet werden.
>
> In der **Listenansicht** erscheint deine schlechte Gewohnheit erstmals an ihrem *Startdatum* und wird dann täglich wiederholt. Sie wird nach ihrem Zieltyp eingeordnet:
>
> * Gewohnheiten des Aufgabe-Typs und des Limit-Typs mit einem Tagesziel: im Abschnitt **Negative Gewohnheit(en)**.
> * Gewohnheiten des Limit-Typs mit einem Wochen-, Monats- oder Jahresziel: in den entsprechenden Abschnitten **Diese Woche**, **Dieser Monat** und **Dieses Jahr**.
>
> Da es keine Einstellungen für **Tageszeit** und **Bereich** gibt, erscheinen schlechte Gewohnheiten nur in der Liste **Alle Gewohnheiten**.
>
> ## Fortschritt einer schlechten Gewohnheit erfassen
>
> [https://drive.google.com/file/d/1G4XMR8nlo8NgsXCxtxtQicU8WorOfvTQ/preview](https://drive.google.com/file/d/1G4XMR8nlo8NgsXCxtxtQicU8WorOfvTQ/preview)
>
> ### Status einer schlechten Gewohnheit
>
> Schlechte Gewohnheiten haben am Tagesende einen von drei Status: **Erfolgreich/Abgeschlossen**, **Übersprungen** oder **Nicht geschafft**.
>
> * **Erfolgreich/Abgeschlossen**: Die Summe deiner protokollierten Werte für den Tag beträgt 0 oder liegt innerhalb deines Limits.
> * **Übersprungen**: Du hast das Limit überschritten oder die Gewohnheit ausgeführt, behandelst den Tag aber als Ausnahmetag, statt deine Serie zu unterbrechen. Ein übersprungener Tag friert deine Serie ein, anstatt sie zurückzusetzen.
> * **Nicht geschafft**: Die Summe deiner protokollierten Werte überschreitet das Limit (oder beim Aufgabe-Typ ist die Gewohnheit mindestens einmal vorgekommen).
>
> ### Bei einer schlechten Gewohnheit einchecken
>
> #### In der Rasteransicht
>
> * Klicke auf die Zelle des aktuellen Tages und wähle anschließend eine Aktion aus der unteren Aktionsleiste.
> * Oder klicke mit der rechten Maustaste auf die Zelle des aktuellen Tages und wähle eine Aktion aus dem Kontextmenü.
>
> #### In der Listenansicht
>
> * Klicke auf die Gewohnheit und wähle anschließend eine Aktion aus der unteren Aktionsleiste.
>
> * Oder klicke mit der rechten Maustaste auf die Gewohnheit und wähle eine Aktion aus dem Kontextmenü.
>
> * Oder bewege den Mauszeiger über die Gewohnheit, klicke links auf ••• und wähle eine Aktion aus dem Kontextmenü.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wenn dein protokollierter Wert am Ende des Tages weiterhin 0 beträgt oder unter dem Limit liegt, wird die Gewohnheit automatisch als erfolgreich/abgeschlossen markiert.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Wenn du das Startdatum auf einen vergangenen Tag festlegst, wird jeder Tag von diesem Datum bis einschließlich gestern automatisch als erfolgreich markiert.
>
> > [!NOTE]
> >
> > Was beim Markieren einer schlechten Gewohnheit als nicht geschafft im Hintergrund protokolliert wird, hängt vom Zieltyp ab:
> >
> > * Gewohnheiten des Aufgabe-Typs: Beim Protokollieren eines Ausrutschers wird automatisch „1“ als Fortschrittswert für den aktuellen Zeitraum erfasst, da ein einzelnes Vorkommnis bereits das gesamte Ereignis darstellt.
> > * Gewohnheiten des Limit-Typs: Beim Markieren als nicht geschafft erhält der Tag diesen Status, als Fortschrittswert wird jedoch null protokolliert. Habitify weiß nicht, wie viel du tatsächlich getan hast, und nimmt daher keinen Wert an. Wenn der wirkliche Umfang berücksichtigt werden soll, protokolliere ihn selbst über **Protokoll hinzufügen** im Kontextmenü.
>
> ## Häufig gestellte Fragen
>
> > [accordion] **Wie bearbeite ich eine schlechte Gewohnheit?**
> >
> > So bearbeitest du eine schlechte Gewohnheit:
> >
> > * Öffne deine Gewohnheitsliste in der **Rasteransicht**.
> > * Klicke auf deine Gewohnheit, um ihre Einzelansicht des Fortschritts zu öffnen.
> > * Gehe nach oben rechts und klicke auf 🖊.
>
> > [accordion] **Wie mache ich ein falsches Protokoll bei einer schlechten Gewohnheit rückgängig?**
> >
> > So entfernst du ein falsches Protokoll, das du bei der schlechten Gewohnheit hinzugefügt hast:
> >
> > 1. Öffne die Einzelansicht des Fortschritts der schlechten Gewohnheit:
> >    1. Doppelklicke in der **Rasteransicht** auf den Namen der Gewohnheit.
> >    2. Klicke in der **Listenansicht** einmal auf den Namen der Gewohnheit.
> > 2. Gehe nach oben rechts und klicke auf die Schaltfläche zum Ein-/Ausblenden der Seitenleiste.
> > 3. Wechsle in der rechten Seitenleiste zum Tab **Protokollverlauf**.
> > 4. Wähle die zu entfernenden Protokolle aus.
> > 5. Klicke nahe der unteren rechten Ecke auf **Löschen**.
>
> > [accordion] **Wie ändere ich den Status einer schlechten Gewohnheit an einem vergangenen Datum?**
> >
> > So protokollierst du Fortschritt für ein vergangenes Datum:
> >
> > 1. Öffne die Einzelansicht des Fortschritts der schlechten Gewohnheit:
> >    1. Doppelklicke in der **Rasteransicht** auf den Namen der Gewohnheit.
> >    2. Klicke in der **Listenansicht** einmal auf den Namen der Gewohnheit.
> > 2. Gehe nach oben rechts und klicke auf ⌨️.
> > 3. Gib einen Wert in das Eingabefeld ein und wähle im Kalender ein Datum.
> > 4. Klicke auf **Protokoll hinzufügen**.


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